Факторы влияющие на рост и развитие: как вырастить здорового ребенка

Как рассчитать окончательный рост вашего ребенка?

Факторы влияющие на рост и развитие: как вырастить здорового ребенкаРост ребенка — это генетически запрограммированный
процесс. В понятие роста входит увеличение размера тела и в длину,
и в объемах. Детский организм растет правильно только при
оптимальном поступлении всех ингредиентов питания и в благоприятных
условиях окружающей среды. И это является одной из основных
характеристик здоровья малыша. На рост ребенка оказывает влияние множество факторов:
генетические, гормональные и внешние — все это в комплексе влияет
на рост костей и хрящей скелета, а также другие ткани организма.

Как и почему растет ребенок? Все те особенности
роста и развития, которые малыш унаследовал от родителей,
реализуются при помощи определенных механизмов. В процессе роста
участвует множество веществ, особенно большую роль играют гормоны.

Но для того чтобы расти, малышу нужен и строительный материал:
белки, жиры, углеводы, витамины и минералы — множество веществ,
получаемых с пищей и являющихся кирпичиками в построении тела.
Мозг, как директор на стройке, выполняет функцию руководителя, он
занимается основным регулированием всей программы роста.

В особом
отделе мозга — гипоталамусе — выделяются так называемые рилизинг-гормоны. Их две группы: статины (статины
(от латинского — «statuere» — останавливать) — тормозящие,
блокирующие факторы) и либерины (либерины — (от латинского «libere»
— свобода) — освобождающие, активирующие факторы).

Они как основные
документы, разрешающие (либерины) или запрещающие (статины) все
строительство в целом.

Сама пpогpамма роста, как генеральный план застройки,
реализуется через эндокринную систему, включающую все известные
гормоны (гормоны щитовидной железы, инсулин, кальций-pегулиpующие,
надпочечниковые, половые), но особое значение имеет
гипоталамо-гипофизарная регуляция роста, центральным звеном которой
является соматотpопин (СТГ). Свое название он получил от латинского
слова «сома» — тело, то есть гормон, регулирующий все тело. Синтез
и секреция СТГ происходит также в головном мозге и контролируется
двумя вышеупомянутыми рилизинг-факторами —
соматотропин-рилизинг-гормоном (СТГ-РГ, соматолиберин) и
соматостатином (ССТ).

Факторы влияющие на рост и развитие: как вырастить здорового ребенкаА вот функция соматотропного гормона заключается в основном
управлении всеми звеньями роста — он своего рода главный прораб на
стройке детского организма, он управляет клетками-«рабочими»,
которые делятся, растут и развиваются по команде данного гормона,
либо прекращаю свой рост и развитие, когда этого не нужно.

Периферические гормоны, это «заказчики» на стройке
организма: они напрямую связываются с СТГ, либо ускоряя его работу,
где нужно активно делиться клеткам и расти тканям, либо тормозя,
там где роста и деления пока не нужно.Например, гормоны щитовидной и поджелудочной желез усиливают
работу по росту и развитию, а избыток гормонов надпочечников
(адреналин и другие гормоны стресса) ее тормозят. Вот почему детки,
которые живут в неблагоприятной, стрессовой атмосфере хуже растут,
едят и развиваются. На секрецию СТГ существенное влияние оказывают
внешние факторы: питание, физическая нагрузка, сон. Хронический
недосып с детсадовского возраста приводит к усилению синтеза
гормонов надпочечников. А переедание сладкого и жирного усиливает
работу поджелудочной железы, что приводит к избыточному накоплению
веса за счет отложения жира взамен мышц. Физическая нагрузка
является активным стимулятором секреции СТГ, причем количество
зависит от интенсивности физической нагрузки.Ребенку нужен покой, хорошее питание, режим и
благожелательная атмосфера в доме и коллективе, тогда гормонов
стресса выделяется очень мало, и малыш хорошо растет, а активная
физическая нагрузка способствует сжиганию избытков жира и
правильному росту и развитию.

С тех пор как в 30-х годах прошлого столетия в практику
медицинского обследования детей были введены измерения роста и веса, врачи стали замечать, что
от десятилетия к десятилетию рост детей увеличивается, а половое
созревание наступает у них в более раннем возрасте.

Это явление
получило название акселерации (от лат acceleratio — ускорение).
Ускорился также и срок биологического созревания.

Об этом
свидетельствуют более ранние, чем несколько десятилетий назад,
сроки появления ядер окостенения, прорезывания постоянных зубов,
прекращения роста, а также полового созревания.

Факторы влияющие на рост и развитие: как вырастить здорового ребенкаНа сегодняшний момент существуют определенные
закономерности роста детей

Длина тела ребенка в настоящее время удваивается к 4,
утраивается к 12 годам. После года скорость роста начинает
замедляться. В течение второго и третьего года прибавки роста
составляют соответственно по 12-13 и 7-8 см, а дальше становятся
относительно равномерными.

Первое ускорение роста наблюдается от 4
до 5,5 лет у мальчиков и после 6 лет у девочек. Затем скорость
роста снижается, достигая минимума у мальчиков в 9,5 лет и у
девочек в 8,5 лет. После этого у мальчиков отмечается период
умеренного равномерного вытяжения до 13-летнего возраста.

Затем
начинается повторное повышение скорости роста с достижением
максимума в интервале от 13,5 до 15,5 лет с последующим резким
замедлением. У девочек период стабилизации роста очень
кратковременный, и уже через полгода, т. е. с 8,5 лет, начинается
его ускорение с максимумом в возрасте 10-11,5 лет.

Вытяжение
мальчиков в 10-11 лет идет исключительно за счет нижних
конечностей. Между 14 и 15 годами ноги перестают расти и наступает
пик скорости роста для туловища. У девочек эти особенности
отмечаются соответственно в 8,5 и 11-12 лет. В настоящее время рост
прекращается в более ранние сроки, чем это было в прошлом.

Прекращение роста относится у мальчиков к возрасту 17,5 года, у
девочек — к возрасту 16,5 года.

Окончательный рост ребенка можно рассчитать по следующей
формуле:

Приблизительный рост отца (см) + рост матери (см)средний окончательный =
——————————————— + 6,5 см рост мальчика 2Приблизительный рост отца (см) + рост матери (см)средний окончательный =
——————————————— — 6,5 см рост девочки 2

Следует отличать истинную акселерацию от ускоренного развития
детей, обусловленного перекармливанием (особенно за счет белка). Обычно,
в отличие от истинной акселерации, ускоренное развитие детей при
перекармливании (белковом) вызывает более раннее созревание
биохимических систем (в основном ферментов), что фактически
отражает нарушение хода «биологических часов» созревания. Это может
быть причиной омолаживания патологии у взрослых (например ожирения,
гипертонической и ишемической болезни, сахарного диабета и др.).

Что может повлиять на правильный рост ребенка?

Факторы, определяющие рост детей, можно условно разделить на
генетические (внутренние) и внешние. Влияние наследственности в
целом сказывается на физическом развитии, особенно росте ребенка
после 2 лет жизни. Выделяется два периода, когда зависимость между
ростом родителей и детей наиболее значима.

Это возраст от 2 до 9
лет, когда сказывается действие одной группы семейных генов, и
возраст от 14 до 18 лет, когда регуляция роста зависит от других
генов. Наследственные факторы определяют темп и возможный предел
роста ребенка при оптимальных условиях жизни и воспитания.

Влияние внешних факторов на скорость и предел роста детей
изучено лучше. Наиболее важным считается дефицит питания, который
приводят к низкорослости с изменением пропорций тела. Дефицит
некоторых пищевых компонентов (витамин А, цинк, йод и др.)
избирательно нарушает процессы роста детей.

Избыточность питания,
особенно в раннем возрасте, также неблагоприятно отражается на
процессе развития особенно в раннем периоде детства.

Режим жизни для развития ребенка также небезразличен.

Можно
назвать два наиболее важных режимных фактора, влияющих на
физическое развитие
, первый — адекватная физическая
подвижность, создающая ту степень вертикальной механической
нагрузки на костный скелет, которая является стимулятором роста
хряща и кости, а также мышечного развития.

Избыточная вертикальная
нагрузка, например при переносе тяжестей, обладает обратным
эффектом — тормозит рост. Поэтому необходимо постоянно
контролировать режим жизни ребенка, не допуская ни гиподинамии, ни
занятий такими видами спорта или работы, которые могут вредно
отразиться на его развитии.

Второй важный фактор — недостаточность сна. Именно во сне
осуществляются все основные метаболические и клеточные перестройки,
определяющие рост детского скелета.

Эмоциональное состояние ребенка: психическая напряженность,
депрессия, психическая травма — всегда приводит к торможению роста,
что связано с включением нейроэндокринных механизмов, блокирующих
процессы роста и ускоряющих расход энергии.

Острые и особенно хронические заболевания могут вызывать
задержку роста, так как на длительный срок нарушают анаболические
процессы, вызывают расстройства кровообращения в растущих тканях и
недостаток кислорода. К разряду средовых факторов можно отнести и влияние различных
климато-географических условий.

Жаркий климат и условия высокогорья
обладают тормозящим влиянием на рост. Широко известны колебания
скорости роста в связи с сезонами года (ускорение весной и
торможение в осенне-зимние месяцы). В целом тенденция роста ребенка достаточно устойчива и
подчиняется закону сохранения скорости.

Действительно,
разнообразные неблагоприятные влияния, нарушающие нормальную
скорость роста ребенка, возможно, могут быть впоследствии
нейтрализованы феноменом «наверстывающего или компенсирующего»
роста, т. е. ускоренного роста, наступающего после ликвидации
неблагоприятного воздействия.

Однако компенсирующий рост
наблюдается далеко не при всех случаях задержки роста, а механизм
компенсирующего роста существенно отличается от нормального, что
определяет временный характер и неполноту восстановления роста у
детей, перенесших его остановку.

Проблемы, возникающие в периоды интенсивного роста

В период роста ребенка могут выявиться многие проблемы в
здоровье, которые при своевременной коррекции очень легко
устраняются.

Самые «опасные» с точки зрения недополучения полезных веществ
— так называемые ростовые скачки. В это время организм активно
потребляет минералы для построения скелета, а особенно кальций.

Если питание не будет богато этим элементом, могут возникать боли в
позвоночнике и костях, их патологическая хрупкость и нарушение
правильного строения. Устраняются данные проблемы рациональным
питанием, содержащим достаточно количество молока и молочной
продукции.

По согласованию с врачом возможно назначение
витаминно-минеральных комплексов с кальцием.

Также от недостатка кальция могут страдать и зубки ребенка. В
период смены зубов нужно подходить к питанию ребенка с особой
тщательностью. Кроме кальция, для правильного роста зубов и
формирования прикуса важна активная нагрузка на жевательный
аппарат. То есть ребенок должен обязательно есть твердую пищу:
грызть морковку, кусочки яблок, сушки, галетные печенья.

Второй распространенной проблемой периода роста является
развитие железодефицитной анемии. Это возникает из-за возрастающей
потребности организма в железе для построения мышц, при
недостаточном поступлении его с пищей. Также анемия возможна при
избыточных потерях железа из-за заболеваний кишечника.

Мерой
профилактики и лечения является прием препаратов железа в составе
комплексов или отдельным препаратом в профилактических или
лечебно-профилактических дозах курсами дважды в год.

Читайте также:  Недостаток витамина д у детей: симптомы и профилактика рахита

Боли роста — наверное, самая распространенная
причина неприятных ощущений в ногах.

Большинство врачей в настоящее
время уже не использует термин «боли роста», потому что нормальный
процесс роста не должен становиться причиной боли. Однако данное
явление наблюдается у почти половины детей в различные периоды
жизни.

Данные боли возникают в тех местах, где сухожилия
соединяются с костями, и могут возникать из-за перенапряжения в
сухожилиях, подвергающихся интенсивной ежедневной нагрузке. Они
внезапно появляются и очень быстро проходят. По ночам они
становятся сильнее. Обычно не являются особенно сильными и не
заставляют ребенка прекратить выполняемые в тот или иной момент
действия.

Физическая нагрузка не влияет на эти боли. Чем бы они ни
вызывались, боли роста безопасны, и для снятия боли требуется
только «Парацетамол» или «Нурофен» в возрастной дозе. Они могут
проходить и вновь появляться в течение нескольких месяцев или даже
лет, но в конце концов проходят навсегда.

  • Факторы, влияющие на замедление роста:
  • Виды спорта, стимулирующие рост:
  • Тормозящие рост:
  • Алена ПорецкаяИсточник: журнал «Растим
    ребенка»
  • Факторы влияющие на рост и развитие: как вырастить здорового ребенкаЧитайте в журнале «Растим ребенка»
    в июне:
  • В главной роли — Алла Довлатова
  • Лишняя вода — беда!
  • Сделать ради детей!
  • Приручение железного коня
  • А также:
  • Подпишитесь на журнал «Растим
    ребенка!»

— неполноценное или нерациональное питание- недостаток сна- недостаток физической нагрузки- стресы- Бег,- Плавание,- Баскетбол, волейбол.- Тяжелая атлетика,- Борьба,- Самбо, дзюдо.Во все времена люди знали: если дитя хорошо растет — значит,
здоровье у него в порядке. Конечно, сейчас выяснили, что здоровье
ребенка складывается из многих факторов, но одним из самых основных
его показателей до сих пор является правильный рост. Именно
ростовые прибавки в комплексе с массой очень наглядно позволяют
врачу судить о правильном развитии ребенка. А задача родителей —
помочь своему малышу вырасти большим и сильным. «Из чего же сделаны эти девчонки?» — слова веселой детской
песенки прошлых лет. Глядя на Аллу Довлатову, известную
радиоведущую и актрису, маму троих детей, такую живую, открытую,
невероятно обаятельную, хочется ответить: из солнечного света,
тепла, лучистой энергии. И конечно, массы женских «штучек»:
красивых платьев, нарядных кукол, коллекции восхищенных взглядов и
— неутомимой работы над собой, над своей жизнью, талантом, над
сотворением, наверное, самого главного из миров — мира дома и
семьи.Многие ли будущие мамы ни разу не столкнулись с диагнозом
«водянка беременных»? А многие ли ваши знакомые, ожидая ребенка,
обошлись без отеков ног, рук, лица? И понравитесь ли вы себе в
конце беременности, если в зеркале отразится совершенно другой
человек — с заплывшими глазами, пальцами-сосисками и ногами,
которые не влезают даже в ботинки мужа. Давайте разберемся, что
такое отеки и как ним жить.Вряд ли среди нас найдется хоть кто-то, кому безразлично, в
каком мире будут жить наши дети, внуки и правнуки. Но много ли мы
делаем для того, чтобы планета, которой мы обязаны своей жизнью,
которая дает нам множество ресурсов для удовлетворения наших
потребностей, оставалась чистой, зеленой и неисчерпаемой? С одной
стороны, по-настоящему заботиться о природе достаточно сложно, ведь
даже для того чтобы посадить дерево на улице возле своего дома,
надо получить разрешение у городских властей, но с другой стороны,
есть масса вещей, которые каждый из нас может сделать без особых
усилий, и привнести свой личный вклад с общее дело защиты планеты,
на которой будут жить наши дети и внуки! Успех любого начинания, в том числе и умения кататься на
велосипеде, стоит на трех китах: важно быть внимательным,
неторопливым и несовершенным. Рецепты от Юлии ВысоцкойМифы о питании будущих мамСыпь на теле грудничкаКак выбрать солнцезащитный крем?Советы для мам: как быть с ошибками диетВнимание: поллиноз!Кожа как зеркало здоровьяБИО — три правильные буквыПродукт месяца: минеральная вода«Вкусная» сказкаНовый интерьер без масштабных тратВыбираем светильник для садаКонкурс советов «Сами с усами!»Эко прогулки по МосквеПутешествие в ХорватиюПодарки для читателейАктуальный календарьНовинки месяца для мам, малышей и тех, кто подросГод за годом: актуальные новости и советы Новинки месяца для малышей и тех, кто уже подрос.Новинки месяца для домаМода для детейЗабавные высказывания малышей

Источник: https://eva.ru/kids/articles/rastim-0610

Факторы, влияющие на развитие младенца

Здравствуйте, друзья.

Фундамент для формирования умственных способностей ребенка закладывается еще на стадии беременности. Это важнейший этап развития. Именно в это время формируется строительный материал, создающий личность малыша. Развитие мозга ребенка — важный фактор, влияющий на его будущие способности.

Врожденные пороки развития, преждевременные роды и другие условия могут очень сильно сказаться на будущем вашего ребенка. Вы должны хорошо понимать, какие факторы могут оказывать негативный эффект на развитие детей и избегать их, если это возможно.

Факторы влияющие на рост и развитие: как вырастить здорового ребенка

Развитие мозга ребенка — важный фактор, влияющий на его будущие способности.

Вредные факторы, влияющие на развитие младенца

Согласно данным самых последних исследований, следующие факторы могут негативно сказаться на внутриутробном развитии мозга ребенка:

Возраст родителей. Становление отцом в возрасте после 40 лет увеличивает риск шизофрении, аутизма и синдромов, вызывающих физиологические нарушения у ребенка. Дети от «поздних отцов», зачастую, имеют слабо развитую память, концентрацию и навыки чтения.

Поздний возраст женщины также повышает шансы ребенка к аутизму. Согласно исследованиям, проводимым в этой области выяснилось, что каждые 5 лет возраста матери, увеличивают вероятность ребенка родиться с аутизмом на 18%. Отцы же подвержены риску только после 30 лет.

45 летние и более старшие мужчины увеличивают шансы детей родиться с синдромом ADD (attention deficit disorder) по сравнению с отцами в возрасте 20-24 года. Поздние дети чаще испытывают проблемы с обучением.

Ранние роды. Дети, рожденные на 37 и 38 неделях, имеют существенно хуже развитый навык чтения по сравнению с детьми, рожденными на 39-41 неделях. Математические навыки таких детей, также, развиты хуже.

Мозг ребенка, рожденного на 36 неделе, на протяжении первых 6 дней на треть меньше мозга малыша, рожденного вовремя.

Неправильное питание.

 Недостаток кальция, железа, йода и других витаминов приводит к замедленной обучаемости, задержке в развитии речи, проблемам с поведением, к замедленному развитию моторики и пониженному IQ.

Ребенку нужен йод для формирования щитовидной железы, которая имеет важное значение для развития мозга. Железо обеспечивает транспорт кислорода в крови младенца, что способствует здоровому росту его тела.

Недостаток фолиевой кислоты. Это приводит к неправильному закрытию нервной трубки младенца. Нервная трубка — особая ткань, с помощью которой происходит развитие спинного мозга ребенка. Неправильное ее закрытие приводит к пороку развития спинного мозга. Источником фолиевой кислоты являются овощи, брокколи, бекон, цитрусовые фрукты.

Недостаток витамина D. Это приводит к слабому росту младенца и астме. Дети, рожденные от матерей с недостатком витамина D, склонны к замедленному развитию речи в школьный период.

Медикаменты. Как правило, беременным женщинам не рекомендуется употреблять лекарства, особенно в первые три месяца. Простой аспирин, например, может вызвать кровотечение в мозгу ребенка, из-за свойства этого лекарства останавливать свертывание крови.

Парацетамол может привести к развитию синдрома дефицита внимания. Различные обезболивающие также могут стать причиной врожденных дефектов.

Употребление популярных успокоительных может в разы увеличить риск аутизма.

Стресс. Многие исследования показывают, что если женщины испытывают частый стресс во время беременности, это существенно повышает риск врожденных дефектов мозга ребенка.

Отрицательные эмоции в течение первого месяца беременности ослабляют неврологическое развитие младенца и повышают риск шизофрении.

К критическому стрессу может привести смерть близкого человека или сильный эмоциональный шок.

Психическое состояние матери. Ребенок очень чувствителен к переживаниям матери. Депрессивное состояние негативно сказывается на внутриутробном развитии малыша.

Недостаток солнечного света. Австралийский Национальный Институт провел исследование.

Оно показало, что дети, матери которых проводили мало времени на солнце в течение первых трех месяцев беременности, имеют повышенный риск к заболеванию склерозом во взрослой жизни.

Витамин D, содержащийся в солнечном свете, оказывает важное воздействие на формирование нервной системы ребенка.

Табачный дым и курение. Никотин приводит к сокращению кровеносных сосудов, замедляя циркуляцию крови и транспорт питательных веществ к ребенку.

Матери, которые курят во время беременности, увеличивают шансы малыша к психологическим расстройствам, неполноценному развитию и другим отклонениям. Никотин препятствует нормальному образованию нейронных связей, необходимых для здорового формирования мозга ребенка.

Исследования, проводимые в Дании, выявили зависимость влияния никотина на рождение детей с косоглазием.

Алкоголь. Этиловый спирт — яд, который отравляет ребенка. Употребление алкоголя во время беременности приводит к пониженному IQ, ослабленному вниманию, памяти, когнитивным навыкам, к импульсивному поведению, замедленному развитию моторики у младенца. Крепкие алкогольные напитки приводят к алкогольному синдрому плода (FAS), из-за которого ребенок может родиться недоразвитым.

Вредные выбросы. Дети, матери которых подвергались вредным выбросам автотранспорта, в первый год жизни имеют повышенный риск к аутизму.

Приступ эпилепсии. Припадки во время беременности снижают уровень IQ будущего ребенка.

Любые виды наркотиков: марихуана, героин, кокаин и т. п.

Пестициды (вещества для борьбы с грызунами, насекомыми и другими вредителями). Согласно исследованиям, обработка сельскохозяйственных продуктов специальными веществами, замедляет развитие умственных навыков ребенка к 7 годам. Беременным женщинам рекомендуется тщательно мыть овощи и фрукты или употреблять в пищу только органически чистые продукты.

Краснуха. Данная болезнь не очень опасна для матери, но оказывает крайне негативное влияние на развитие плода. Увеличивается риск врожденных дефектов, таких как: глухота, немота и слепота. Наиболее опасный период — первый месяц беременности.

Сильный негативный эффект на внутриутробное развитие ребенка оказывают такие болезни матери, как: токсоплазмоз, цитомегалия, сифилис и генитальный герпес.

Любые токсины. Данные вещества отрицательно сказываются на полноценном формировании мозга младенца.

Факторы, оказывающие положительный эффект на развитие ребенка

Ниже перечислены основные факторы, которые способствуют здоровому развитию мозга ребенка.

Возраст матери. Исследования, проводившиеся в Лондонской Школе Экономики, показали следующее:

Дети, которых родили в период между 30 и 40 годами, имеют более развитые умственные навыки.

Эксперты поясняют, что это может быть связано даже не с самим возрастом женщины, а с тем, что такие матери, как правило, уже образованы, имеют  хороший доход, стабильные отношения, придерживаются здорового образа жизни и с умом подходят к беременности. Отмечается, что речь идет именно о первом ребенке.

Читайте также:  Когда ребенок начинает говорить: если ваш малыш не вписывается в нормативы

Любовь и забота о ребенке. Матери, которые с любовью относятся к ребенку во время беременности, склонны иметь более здорового, счастливого и спокойного малыша. Ласковые разговоры с ребенком во время его внутриутробного развития оказывают положительный эффект на его эмоциональной системе и памяти. Также, общение с ребенком формирует его первые языковые навыки.

Рекомендуем вам прочитать другую нашу статью — Как любовь и забота делает ребенка умным.

Оптимальный вес. Слишком большой набор веса во время беременности может привести к формированию слишком большого плода, что негативно сказывается на развитии мозга малыша. Недостаток веса может привести к недоразвитому ребенку со сниженным уровнем IQ. Оптимальным набором считается диапазон 11-15 кг.

Морепродукты, рыба и ОМЕГА-3. Рыбий жир прекрасно сказывается на полноценном формировании ребенка. В течение первых 6 месяцев беременности ребенок, получающий необходимое количество рыбьего жира, более развит, чем ребенок, которому его не достает. Врачи рекомендуют употреблять 2-3 блюда из рыбы в неделю.

Стоит также учитывать, что не вся рыба полезна для здоровья ребенка во время беременности. Подробнее об этом вы можете прочитать в одной из наших статей.

Физическая нагрузка. Доказано, что матери, которые продолжают заниматься физическими упражнениями во время беременности имеют более умных детей. Также, согласно последним исследованиям, 20 минутные занятия три раза в неделю улучшают мозговую активность ребенка.

Бекон и яйца. Эти продукты являются бустерами для развития умственных способностей младенца. Витамин B4 жизненно необходим для полноценного формирования памяти и воспоминаний ребенка.

Источник: http://kidar.ru/razvitie-detej/faktory-vliyayushhie-na-razvitie-mladentsa/

От чего зависит, какого роста будет ваш ребенок: мнения экспертов

Как вы думаете, можно ли заранее предположить, какого роста будет ваш ребенок? На этот и другие вопросы ответили наши эксперты.

Нынешние люди по росту значительно обгоняют своих сверстников, живших в прошлом веке. А те, в свою очередь, своих предшественников. В течение нескольких веков рост человека неуклонно увеличивался. Вызвано это отчасти улучшением условий жизни, здоровья и питания. Означает ли это, что наши дети и внуки будут обязательно выше нас? Отвечает ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики (CMD) Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Беглярова.

Наталья Беглярова

Также предлагаем интересный комментарий Людмилы Задорожной, к.б.н., в.н.с. НИИ и Музея антропологии МГУ о том, как определяют рост ученые, как изменяются показатели роста детей в зависимости от региона проживания и социального статуса семьи.

«Гены» роста

На самом деле, какого-либо волшебного гена, по которому можно было бы спрогнозировать рост ребенка, нет. Хотя его и пытались обнаружить.

Около десяти лет назад группа американских и британских ученых проанализировала данные более 60 тысяч человек, чтобы определить гены, отвечающие за рост.

Для этого они изучили сотни тысяч генетических маркеров и в результате обнаружили 54 генетические вариации, связанные с ростом. Используя эти находки, ученые попытались спрогнозировать рост ребенка, но потерпели неудачу.

Оказалось, что полсотни вариаций — это лишь малая доля (всего 5%) всех генетических причин, влияющих на рост. Просто другие причины (генетические участки или взаимодействие генов) еще не идентифицированы.

Кроме того, будет ли ребенок высоким или нет, зависит не только от генетических, но и от множества других факторов: физических, психических, даже климатических и т.д.

Например, замечено, что жители тропической зоны и высокогорья имеют сравнительно меньший рост при прочих относительно равных условиях.

Некоторое значение имеет и питание будущей матери во время беременности, но отнюдь не решающее. Конечно, если женщина, ожидающая ребенка, ест мало, плохо и неполезную пищу, то новорожденный может отставать в физическом развитии, в том числе, и в росте. Но полноценное или даже усиленное питание будущей мамы не превратит его в Гулливера.

Как предсказать рост

В интернете можно найти разные формулы, якобы позволяющие оценить, какого роста будет ваш ребенок. Например: сложите рост матери и отца. Если у вас мальчик, прибавьте к полученной сумме 13 сантиметров. Если девочка — вычтите из этой суммы 13 сантиметров. Разделите на два.

По другой формуле сумму роста родителей надо разделить на два, затем к полученному результату прибавить 6,5 см для мальчика и вычесть из нее 6,5 см — для девочки. Но, как показывает опыт родителей уже взрослых детей, полученная цифра не всегда соответствует действительности.

Еще один интересный способ оценить длину ребенка во взрослом возрасте — умножьте на два рост, который был у мальчика в два года или у девочки в полтора. Но этот метод тоже не очень точный, поскольку дети растут с разной скоростью. У одних фаза роста начинается раньше, у других позже.

В среднем за первый год жизни ребенок вырастает на 25 см.

Затем начинает расти медленнее: за второй год малыш вырастает примерно на 10 см плюс-минус 2 см, за третий и далее — в среднем по 4-6 см в год. Если ребенок отстает от этих показателей, имеет смысл проконсультироваться у эндокринолога.

Причины задержки роста

Самой главной и непосредственной причиной может быть недостаточность гормона роста. Чтобы оценить его уровень, в лаборатории исследуют количество соматомедина — С (инсулиноподобный фактор роста–1 (IGF-1)).

Если нет такой возможности, тогда стоит посмотреть концентрацию соматотропного гормона, однако соматомедин-С более информативен.

Если будет выявлено отклонение от нормы, стоит провести ребенку инструментальную диагностику — МРТ головного мозга.

Есть ряд заболеваний, которые ассоциированы с низким ростом.

Прежде всего необходимо исключить из списка возможных причин серьезные генетические болезни— хромосомные патологии, которые помимо низкого роста проявляются и другими характерными аномалиями (синдром Шерешевского-Тернера, синдром Нунан и другие). Мы всё же говорим о той ситуации, когда кроме низкого роста, явных внешних признаков нет.

Отставание в росте может быть связано с анемией, тогда необходимо для начала сдать общий анализ крови. А затем провести комплексные исследования, позволяющие выявить причину.

Заболевания желудочно-кишечного тракта могут не давать полезным веществам нормально всасываться, а недостаточность питания, как мы помним, один из внешних факторов задержки роста. Тут можно порекомендовать сдать анализ на кальпротектин в кале, выявление антигена бактерии Хеликобактер пилори в кале, анализ кала на скрытую кровь.

Если есть подозрение на целиакию— проверяют наличие антител к тканевой трансглутаминазе TG2, эндомизию (EMA), деамидированым пептидам глиадина (DGP). При необходимости врач назначит ребенку эндоскопическое исследование.

Также причиной задержки роста может быть гипотиреоз. В этом случае врач назначит анализ на тиреотропный гормон (ТТГ), повышение его значений при низком уровне T4 подтвердит предварительный диагноз.

Избыточное функционирование коры надпочечников, и как следствие, гиперпродукцию ее гормонов можно определить при исследовании уровня кортизола в моче.

Сахарный диабеттоже может приводить к задержке роста. Для уточнения диагноза необходимо проверить кровь на гликозилированный гемоглобин.

Недостаточность витамина Dи его дефицит вызывают рахит, который проявляется в том числе отставанием в росте. Узнать концентрацию витамина D в крови поможет лабораторное исследование. Также стоит посмотреть уровень паратиреоидного гормона.

К слову, виновником маленького роста могут быть даже частые стрессы. Под воздействием негативных эмоций происходит задержка секреции гормона роста, в результате ребенок очень медленно подрастает в длину.

А еще, если родители вспомнят, что они в детстве долго ходили среди «маленьких», а потом резко «оказались в баскетбольной команде», то не стоит удивляться такой же физиологической особенности у своих детей.

Как ребенку подрасти

Тем не менее даже у невысоких родителей ребенок вполне может дорасти до более высокого роста. Если никаких заболеваний у ребенка не выявлено и родителям хочется, чтобы он не был самым маленьким в классе, можно попробовать помочь ему в этом.

  • На генетику, конечно, никак не повлияешь, а вот на внешние факторы вполне можно.
  • Вот что нужно для полноценного роста:
  • гулять на свежем воздухе;
  • заниматься активными видами спорта: плавание, легкая атлетика, волейбол, теннис. Даже обычная утренняя зарядка или упражнения на турнике позволяют выпрямить позвоночник и способствуют росту костей;
  • обеспечить полноценное питание, в котором будет достаточно и белково— углеводной пищи, и фруктов с овощами.

Комментарий Людмилы Задорожной, к.б.н., в.н.с. НИИ и Музея антропологии МГУ
Людмила Задорожная

  1. Считается, что рост (специалисты говорят «длина тела») и вес новорожденного варьируют в довольно узких пределах, поскольку ограничены естественными параметрами — размерами матки и родовых путей.
  2. Действительно, сами роды наступают тогда, когда плод достигает определенной величины, а если беременность многоплодная, когда суммарный размер составит эту величину.
  3. Именно поэтому в случае многоплодной беременности размеры новорожденных всегда меньше, чем при одноплодной.
  4. Также отмечено увеличение размеров новорожденного с увеличением порядкового номера родов, возможно, отчасти за счет растяжения матки при предыдущих беременностях.
  5. С точки зрения ауксологии — науки, изучающей рост и развитие детей и подростков, — размеры тела и самого младенца и его матери — это результат протяженного во времени индивидуального процесса, являющегося промежуточным итогом эволюции процессов роста и развития нашего вида.
  6. На протяжении всего периода развития от момента оплодотворения скорость роста организма ребенка различна в разные периоды и для разных тканей, органов и систем.
  7. Если построить кривую изменения скорости увеличения длины тела ребенка во времени после его рождения и до прекращения ростового процесса (18 — 20 лет), мы увидим резкое снижение скорости роста к 4-5 годам, потом период более плавного снижения с двумя «пиками» временного увеличения по краям — в 5-6 и в 12-15 лет и затем, наконец, столь же резкое падение скорости практически до нуля.

Два отмеченных пика называют полуростовым и ростовым скачками, время их наступления и интенсивность изменений отличаются у мальчиков и девочек.

Поскольку скачки наступают у девочек раньше, а выражены слабее, на протяжении нескольких лет между скачками в среднем выше мальчиков.

После второго ростового скачка мальчики становятся выше, и средняя длина тела (рост) у взрослых мужчин больше чем у женщин.

  • Какие факторы влияют на рост
  • Факторы, влияющие на индивидуальный процесс роста, делятся на две большие группы:
  • 1 — эндогенные, внутренние, генетические факторы;
  • 2 — экзогенные, внешние, средовые факторы.
  • К первым относятся: этническая принадлежность родителей, размеры тела родителей, иногда степень аутбридинга (противоположность инбридинга — близкородственного в генетическом масштабе скрещивания).
  • Вторую группу составляют факторы, связанные с образом жизни ребенка и его семьи, особенно матери, в период беременности: климато-географические и социально-экономические.
  • Климат, в том числе, температурный режим, влажность, инсоляция, экологическое благополучие территории проживания, комплекс социальных и экономических условий — возможность предоставить хорошие гигиенические условия, полноценное питание, медицинское обслуживание, соответствующие возрасту стимулирующие физические нагрузки, информированность родителей о здоровых потребностях ребенка — вот то «поле», на котором разворачивается генетически запрограммированный процесс нашей жизни.
  • Генетические факторызадают границы, в которых будет находиться результат индивидуального ростового процесса — величина признака, например, длина тела или, в просторечье, рост ребенка.

Средовые— определяют значение этой величины. Исследования разлученных с детства однояйцевых близнецов показали, что наследственная обусловленность того, вырастет ребенок низким и коренастым, среднего телосложения или высоким и «узкосложенным» составляет 71 — 76% от суммы всех влияний.

  1. Как рассчитывают рост
  2. Поначалу, для оценки размеров тела ребенка предлагается сравнить его показатели с таблицами рассчитанных для большого числа детей такого же календарного возраста без учета пола, этнической принадлежности, городских и сельских, из разных социальных слоев.
  3. По ним, например, стандартными показателями веса при рождении считаются 2,8 — 4 кг, роста — 46 — 55 см.
  4. Используя таблицы и нормативы, важно помнить, что «средние», «нормальные» и «хорошие» показатели изменяются с течением исторического времени и означают, в сущности, далеко не одно и то же.

Со временем расчеты совершенствуются с учетом поступления новых данных о факторах ростового процесса. В стандартах, установленных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2006 году, усредненных в соответствии с названием для детей разных стран, сделана попытка учесть некоторые существующие закономерности: материалы подразделены по полу.

  • Накопленный опыт и здравый смысл говорят, что к оценке показателей каждого ребенка надо подходить индивидуально, очень аккуратно рассматривая перспективы реализации его личной генетической программы роста.
  • В среднем, чем крупнее родители, тем крупнее младенец.
  • «Конституциональная низкорослость» и «конституциональная высокорослость» у здоровых детей — ситуация, когда у невысоких или очень высоких родителей вырастают такие же дети, — совершенно естественное проявление наследственности.
  • В пределах одной возрастной группы разница по длине тела двух здоровых мальчиков в отдельные периоды может достигать 35 см.
Читайте также:  Подготовка к школе: на что нужно обратить внимание в первую очередь

Большей частью, мальчики крупнее девочек, но есть возраста, когда эта закономерность меняется, поэтому указать среднюю разницу невозможно. Взрослые мужчины, в среднем, на 10 см выше женщин.

Современные городские дети крупнее сельских.

Различия невелики (в среднем, около 4 см), но статистически значимы. Данные, что во времена, когда дети-горожане в буржуазной Англии начинали с 10-12 лет работать на фабриках, они уступали по длине и весу тела сельским сверстникам, позволяют предположить, что причина различий в условиях жизни.

В большинстве современных развитых и развивающихся стран, чем выше образовательный уровень родителей, тем крупнее и тяжелее их дети.

Это объясняется наличием устойчивого комплекса социально-экономических факторов: хорошее образование, высокий доход и социальное положение, доступ к качественному здравоохранению и т.п.

Дети школьного возраста из семей более высокого социального статуса в среднем достоверно выше остальных своих сверстников на 2-3 см за счет более высоких темпов роста — они как бы раньше дорастают до средних величин для своего возраста.

По данным лаборатории ауксологии НИИ и Музея антропологии МГУ имени М. В. Ломоносова, на рубеже XX-XXI веков в Москве у годовалых детей увеличивается длина тела (на 1,5 см у мальчиков, на 1 см у девочек) и снижаются показатели обхвата груди (на 0,6 см).

Эпохальные тенденции изменения индекса массы тела (ИМТ, весо-ростового индекса, индекса Кетле-2), описывающего соотношение веса и длины тела, у новорожденных русских мальчиков в городах, по нашим данным, достоверно зависят от уровня урбанизации населенного пункта.

В Саратове, где в 1987 г. были самые упитанные новорожденные мальчики, ИМТ к 2002 г.

незначительно снизился (с 13,34 до 13,21), в небольшом районном центре Саратовской области Хвалынске новорожденные из самых худеньких превратились в средних (12,65 — 12,95), а в Москве наоборот: был 13,14 — стал 12,79. С учетом общих размеров, это существенные перемены.

Снижение значений ИМТ означает относительное увеличение длины и уменьшение веса тела новорожденных. Возможно, это первые проявления характерной для акселерации тенденции к формированию боле вытянутых пропорций тела.

Как видите, вопрос «отчего зависит рост младенца» не так уж прост. Ученые лаборатории ауксологии НИИ и Музея антропологии ведут постоянный мониторинг физического развития московских детей. Многолетний сбор, накопление и анализ полученной информации позволят предложить родителям более современные и точные инструменты для оценки физического развития и качества условий жизни их детей.

Источник: https://news.rambler.ru/other/41159402-ot-chego-zavisit-kakogo-rosta-budet-vash-rebenok-mneniya-ekspertov/

С чем связан рост человека: основные и дополнительные факторы. как рост человека влияет на его здоровье и можно ли стимулировать гормон роста?

В данной статье мы рассмотрим вопросы связанные с ростом человека, а именно с чем связан рост человека и как можно его увеличить.

Все мы рождаемся маленькими и длина нашего тела при рождении, как правило, составляет 45-60 см. Однако начиная с момента появления на свет, ребенок начинает активно расти и развиваться. Такому активному росту способствуют эндокринные железы, а также образ жизни человека.

От чего зависит рост человека: работа эндокринной системы

Ростом человека принято считать расстояние от верхушки головы и до плоскости стоп. При этом ни для кого не будет секретом, что рост всех людей разный, кто-то может быть низкий, кто-то высокий.

В первую очередь рост человека зависит от того, как работает его эндокринная система, а точнее эндокринные железы.

  • Гипофиз. Гипофиз является центральным органом эндокринной системы и находится в головном мозге. В этом органе вырабатываются гормоны, которые влияют не только на рост человека, но и на обменные процессы, которые происходят в человеческом организме, репродуктивную функцию человека. Также важно сказать, что основной гормон роста вырабатывается тоже в гипофизе.
  • Если работа этого органа по каким-либо причинам будет нарушена, то человеческий организм будет подвержен неправильному росту. Например, при выработке избыточного количества гормона, человек может вырасти до гигантских размеров, а при недостаточном количестве – вырасти карликом. Если же говорить о проблемах в работе этого органа в то время, когда половая зрелость у человека уже наступила, и он уже вырос, то могут начаться проблемы с непропорциональным развитием частей тела.

Рост

  • Тимус. Этот орган связан с половыми железами и работает только до тех пор, пока не начнут работать они. Суть работы тимуса заключается в выработке лимфоидных клеток.
  • Половые железы. Работа этих желез также напрямую влияет на рост человека. Половые железы у человека представлены яичниками у женщин и яичками у мужчин. Именно в этих органах происходит выработка мужских и женских половых гормонов. Как уже было сказано ранее тимус работает только до тех пор, пока не начнут работать половые железы. Именно поэтому в случае раннего полового созревания тимус прекращает свой рост и работу, и человек вырастает недостаточно. Как правило, рост такого человека остается ниже среднего.

Зависимость роста человека

  • Щитовидка. Эта железа отвечает за выработку гормонов, которые содержат йод, а они в свою очередь берут участие в обменных процесса организма и отвечают за рост некоторых клеток. Также работа этой железы отражается и на росте костного аппарата.

Дополнительные факторы, которые влияют на рост человека

Конечно же, если говорить в целом о нормальном развитии человеческого организма и о росте в частности, то самую важную роль выполняют именно эндокринных железы. Однако не только от их работы зависит конечный рост человека.

  • Наследственность и гены. Как известно с генами не поспоришь. Как правило, дети унаследуют рост одного из родителей, реже – дальних родственников. При этом важно отметить тот факт, что развиваются дети хорошо, без каких-либо задержек и т. д.
  • Питание. Гормон роста может вырабатываться с разной скоростью. Уже давно доказано, что пища влияет на выработку такого гормона, а именно – белковая еда активизирует выработку, а углеводная наоборот – замедляет. Поэтому сбалансированное питание помогает человеку достичь нужного роста, который заложен генами. Если же говорить о росте маленького ребенка, то в меню крохи всегда должна быть еда, содержащая белок, например, рыба, мясо, молочные продукты, а вот количество потребляемых углеводов нужно контролировать и по возможности уменьшить прием сладкого и мучного. Также ребенок должен потреблять мультивитаминные комплексы, в которых содержится цинк. Цинк тоже положительно влияет на рост человека.
  • Образ жизни. Курение, алкоголь и прочие вредные для организма вещества замедляют его рост и могут привести к различным недугам, которые будут препятствовать нормальному росту и развитию организма. Также стоит упомянуть о физической активности. Умеренные физические нагрузки способствуют правильному развитию организма. Физические перегрузки, как и малоподвижный образ жизни негативно влияют на рост человека.

Зависимость от образа жизни

  • Различные недуги. Зачастую рост человека зависит от того, есть ли у него какие-либо недуги, которые могут замедлять процесс развития организма. К таким недугам можно отнести малокровие, сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Организм не может нормально расти, развиваться и функционировать в том случае, если какие-либо его органы или системы не работают должным образом.
  • Место жительства. Ученые пришли к выводу, что люди, проживающие в теплой и жаркой местности куда ниже тех, которые проживают на севере. Связано это с тем, что избыток солнечного света может замедлять процесс роста.
  • Психические факторы. Постоянные стрессы, беспокойство и нездоровая обстановка способны влиять на количество вырабатывающегося гормона роста. Такие факторы замедляют выработку гормона и соответственно замедляют рост.
  • Пол человека. Как правило, женщины уступают мужчинам в росте, отставая от них на 5-10 см.
  • Нация. Как известно, есть нации, которые могут похвастаться высоким ростом, например, голландская, норвежская и такие, которые этим фактором похвастаться не могут, например, китайская.

Влияние роста на здоровье человека

Как бы это удивительно не звучало, но ученые пришли к выводам, которые не могут не удивлять. Оказывается, человеческий рост действительно может влиять на общее состояние здоровья человека.

У высоких людей может быть большая склонность к заболеваниям

  • Высокие люди более подвержены такому недугу как венозная тромбофилия. Проведя исследования, ученые, сделали вывод, что люди с ростом выше 180 см подвержены этому недугу куда больше, нежели те, чей рост не превышает 160 см.
  • Рак. Также есть мнение, что высокие и страдающие полнотой люди более склонны к раковым недугам.
  • Недуги сердечно-сосудистой системы. Риск возникновения заболеваний сердца и сосудов гораздо выше у людей высоких и страдающих ожирением, нежели у невысоких и стройных.
  • Однако важно отметить, что люди высокого роста и нормального телосложения меньше подвержены болезням сердца и имеют более низкие шансы заболеть сахарным диабетом.

Как увеличить рост человека стимуляцией гормона роста?

Многие люди низкого роста мечтают стать выше хотя бы на пару сантиметров. И в принципе это возможно. Есть 2 способа увеличения роста – применение искусственного гормона роста и стимуляция выработки гормона роста, который есть в организме.

  • Важно отметить, что первым способом чаще всего пользуются спортсмены (любители) и люди, жаждущие за короткий промежуток времени сбросить лишний вес, а также увеличить мышечную массу. Однако важно понимать, что подобные методы могут давать негативные последствия в виде различных недугов. Например, возможны проблемы со щитовидкой и ее работой, с органами, поскольку они могут увеличиваться в размерах и т. д.

Можно увеличить рост

Второй способ подходит для всех желающих стимулировать выработку гормона естественным путем. Для достижения такой цели необходимо:

  • Привести в порядок свой режим дня. Очень важным моментом является сон, поскольку гормон роста выделяется исключительно спустя несколько часов после засыпания. То есть, спать вы должны не менее 7-8 часов в сутки.
  • Уменьшить количество потребляемых углеводов. Как уже было сказано ранее, углеводы тормозят выработку гормона роста.
  • Начать заниматься спортом или хотя бы добавить в свою жизнь минимальную, но регулярную физическую активность. Во время таких занятий выработка нужного гормона увеличивается.
  • Не кушать перед сном и уж тем более отказаться от углеводов на ночь. Если вы хотите кушать в вечернее время, порадуйте себя белковой пищей, например, отварной грудинкой, кусочком рыбы на пару и т. д.

Как видите, рост человека зависит от многих факторов, повлиять на которые мы можем не всегда. Именно поэтому всем людям советуют принимать себя такими, какие они есть, и не прибегать к радикальным мерам, которые могут увеличить рост на несколько см, но навредить здоровью.

Возможно вам будет интересна статья:

Что нужно делать, чтобы увеличить рост взрослому и подростку: общие рекомендации, советы. Как быстро вырасти при помощи упражнений и операции?

Видео: От чего зависит рост человека? Маленький рост это навсегда?

Источник: https://heaclub.ru/s-chem-svyazan-rost-cheloveka-osnovnye-i-dopolnitelnye-faktory-kak-rost-cheloveka-vliyaet-na-ego-zdorove-i-mozhno-li-stimulirovat-gormon-rosta

Ссылка на основную публикацию