Ребенок 11 месяцев развитие и питание

До первого дня рождения малыша остался всего месяц. Посмотрите на фотографии новорожденного, и вы увидите, как много изменилось за это время.

Теперь за крохой нужен «глаз да глаз», он освоил первые шаги и пытается исследовать всё, что его окружает. Это время подведения итогов. И родители хотят знать, гармонично ли идёт развитие ребёнка в 11 месяцев.

Не огорчайтесь, если ваш малыш в точности не соответствует приведённым в статье ориентирам. Все детки растут с разной скоростью: одни навыки могут быть освоены ими раньше на несколько недель, а на другие потребуется чуть больший срок. Не сомневайтесь, со временем ребёнок справится со всеми задачами.

Нормы веса и роста для мальчиков и девочек

В отечественной педиатрии нормальными показателями развития малышей в 11 мес. считаются следующие данные:

• вес: для девочек – 8,3-10,5 кг, для мальчиков – 8,6-11,2 кг;
• рост: для девочек – 70,1-76,4 см, для мальчиков – 71,3-76,5 см.

А вот стандарты развития согласно исследованиям, проведенным ВОЗ:

• вес (кг): для девочек – 7,7-9,9. Низкий показатель – 7,0-7,7. Высокий показатель – 10,0-11,2. Для мальчиков – 8,4-10,5. Ниже нормы – 7,5-8,4. Выше нормы – 10,5 -11,7;
• рост (см): норма для мальчиков – 72,2-76,9. Низкий параметр – 70,0-72,2. Высокий параметр – 76,9-79,2. Норма для девочек – 70,3-75,3. Низкий параметр – 67,7-70,3. Высокий показатель – 75,3-78,0.

Ещё одним важным критерием нормального развития крохи является окружность головы. Этот показатель с 6 до 12 мес. должен увеличиваться на 0,5 см/мес. Приведённые значения носят условно-рекомендательный характер.

Ваш ребёнок может развиваться чуть быстрее или медленнее. Если вы считаете, что у малыша нет успеха: он плохо набирает вес или отстаёт в росте, обязательно обсудите это с педиатром.

Что должен уметь малыш в 11 месяцев?

Самый главный навык, который малыш активно пытается освоить в 11 месяцев, — самостоятельно встать на ноги и сделать первые шаги. Задача родителей — поощрять полезное начинание: поддерживать кроху за ручки, подзывать к себе, чтобы малыш двигался навстречу.

Падения и ушибы неизбежны. Но останавливать занятия нельзя. Страх пройдет, и уже к годику малыш будет уверенно стоять на ножках сам. Навык хождения обычно осваивается детками к 16 мес.

Умение говорить — ещё одно важное достижение ребёнка. Первые его слова просты и состоят из повторений: ав-ав, ко-ко, ма-ма, да-да. Речь пока малопонятна, и малыш подкрепляет её интонацией, указывая на интересующий предмет, например, на кошку или еду на столе.

Психическое развитие 11-месячного малыша идёт стремительно, практически ежедневно, он уже умеет:

• радоваться, когда его хвалят, и огорчаться, если ругают;
• понимать, что ему говорят, и утвердительно кивать в ответ;
• выражать личностное «Я» через симпатии и антипатии. Малыш узнаёт себя в зеркале;
• выполнять несложные запросы: приносить и отдавать предметы, ставить их на место;
• махать ручкой, приветствуя или прощаясь;
• держать ложку;
• хватать предметы двумя пальчиками: может поставить кубики друг на друга;
• подражать взрослым и деткам постарше;
• проявлять любопытство: рвать бумагу, рассматривать содержимое маминой сумки, совать свои крохотные пальчики в отверстия. Так происходит обучение и понимание окружающего мира;
• садиться из положения стоя;
• понимать, когда о нём говорят: малыш поворачивается в сторону, реагируя на своё имя;
• повторять речь взрослых, имитирует звуки животных.

К первому году жизни почти половина младенцев может произносить хотя бы несколько слов. Уверенно говорить детки, особенно мальчики, начинают позднее – к 1,5-2 годам. Важно понимать, что речь напрямую связана с темпераментом ребёнка.

Осторожные малыши, как правило, говорят медленнее, а активные дети любят ходить и тратят на это всю энергию, поэтому практиковаться в разговоре им может не хватить сил. Не огорчайтесь, продолжайте общаться с малышом, и наступит момент, когда он заговорит.

Чтобы ускорить процесс развития крохи, делайте простую вещь — станьте для своего ребёнка хорошим слушателем, поддерживайте общение. Это повысит самооценку малыша. Внимание, которое папа и мама уделяют ребёнку, — самый ценный подарок.

Занятия для развития

Малыш становится всё более активным, мобильным и очень любопытным. Но он по-прежнему нуждается в близости родных, особенно мамы. Хороший диалог и контакт с ребёнком налаживается в процессе чтения. Дайте ему поиграть с картонными книжками, рассмотреть картинки, рассказать, что малыш на них видит. Читайте, меняя интонацию, или пойте, если в книге есть песенки.

Для развития речи полезно читать грудничку книжки

Но не делайте процесс утомительным: малыш пока не может подолгу сосредотачиваться на одном занятии. Прочитайте короткий стих, посмотрите фото на странице и дайте крохе отвлечься, а затем продолжайте чтение со следующей страницы.

Особенно дети любят книжки с выступающими иллюстрациями, или те, которые издают звуки. Помогайте ребёнку формировать произношение. Если малыш невнятно произнёс слово, попытайтесь вместе с ним отыскать названный предмет.

Примеры речевых игр:

• сценки со словами: «на» – дайте ребёнку предмет, «здравствуй» — пожмите ему ручку, «дай» – протягиваете к нему ладонь;
• показывайте малышу знакомые игрушки, произнося их название. Для игры подойдут и предметы, которые ребёнок видит часто: ложка, коляска, книжка, стул и др. Лучше выбирать объекты-существительные, их малыш лучше запоминает;
• расширяйте словарный запас. Не уставайте называть всё, что заинтересовало малыша: имена родственников и друзей, детей на игровой площадке. Повторяйте звуки животных, показывая крохе изображения на картинке, и очень скоро малыш расскажет вам, как кошка говорит «мяу», а корова мычит.

Ребёнка в 11 мес. очень интересуют предметы, которыми пользуются взрослыми. Используйте его желание, когда готовите еду. Называйте всё, что делаете на кухне: наименование продуктов, используемой посуды, свои действия, например, каша, варить, сладкое, солёное, резать, чистить и др.

Дайте малышу поучаствовать в процессе: пусть он вымоет ложку в миске с водой, бросит кусочек морковки на тарелку. Играя, малыш научится и полюбит работать. В этом возрасте ребёнок не просто забавляется с мишкой или куклой. Игра превращается в целое представление: накормить, уложить спать.

Для этого у малыша должно быть всё необходимое: игрушечная посуда, кроватка, обеденный столик или даже кукольный дом. Периодически меняйте игрушки, чтобы они не наскучили, и не предлагайте все сразу – малыш быстро потеряет к ним интерес.

Для развития мелкой моторики подойдут следующие игры:

• рисование пальчиком по мелкой крупе: манке или муке. Для этого насыпьте её на поднос, возьмите пальчик ребёнка и помогите нарисовать что-нибудь простое: солнышко, рыбку, смешную рожицу. В дальнейшем позволяйте ребёнку «творить» самостоятельно;
• рисование тонким карандашом или фломастером;
• лепка из пластилина. Малыш должен научиться раскатывать из пластилина колбаску, разрезать её на кусочки и лепить шарики;
• пересыпание крупы или песка из одной формочки в другую. Эту процедуру можно повторить при купании: малыши обожают переливать воду и наполнять ею различные ёмкости.

Полноценному развитию способствует общение с другими ребятишками. Лучше всего это делать на специальных площадках, где гуляют сверстники или дети постарше. Не вмешивайтесь в игры, пусть ребёнок учится контактировать самостоятельно.

Каждый день осваивайте новые действия. Поощряйте любой успех малыша, хвалите и поддерживайте его эмоционально.

Питание 11-месячного ребенка

Питание крохи в 11 месяцев напоминает диетический рацион для взрослых: каши и овощи, йогурты и сыры, нежирное мясо, фрукты, булочки, печенье. Большая часть меню: измельчённые крупы, пюре, любая паровая или варёная еда.

Но есть продукты, с которыми стоит повременить: цитрусовые, поскольку могут вызвать аллергию, молоко высокой жирности, любая рыба из-за трудной усвояемости. Нельзя давать ребёнку острую, жареную и копчёную пищу. Поощряйте малыша регулярно пробовать новую еду с незнакомыми вкусами.

Даже если пища не понравится ребёнку в первые несколько раз, со временем он к ней привыкнет. Твёрдая еда становится приоритетной в общем рационе, но малышу по-прежнему необходимо 500 мл молока в сутки (лучше – грудного): утром, в обед и перед сном.

Если малыш выпивает за день больше этой нормы, он будет сыт и откажется кушать днём. Это может привести к вспышке ночного голода: ребёнок разбудит вас и потребует молока. В результате к утру он не проголодается, и всё повторится.

Как исправить режим? Постарайтесь исключить ночное кормление или заменить его водой.

Будет трудно, но если вы справитесь, то утром ребёнок будет голоден, и схема кормления из 3-х приёмов твёрдой еды и дневного молока восстановится. Если малыш пьёт молоко из бутылочки, самое время переходить к чашке-поильнику с носиком-трубочкой. Такая конструкция поможет крохе освоить навык глотания.

От бутылочки нужно отказаться к 18 месяцам, иначе ребёнок привыкнет брать её с собой в кровать и потягивать всю ночь, что опасно развитием кариеса. Если у малыша зубки растут плохо, не увлекайтесь твёрдой пищей.

О развитии 11-месячного ребенка в видео:

Если ребёнок родился недоношенным, следует учитывать тот факт, что ему потребуется немного больше времени для освоения необходимых навыков. Когда малыш уверенно стоит, но боится ходить самостоятельно и держится за вашу руку, не беспокойтесь. К ортопеду стоит обратиться только в случае, если кроха не встаёт на ноги.

Источник: https://momjournal.ru/razvitie-detej/deti-0-1-goda/7-12-mes/v-11-mesyacev.html

Ребенку 11 месяцев

В 11 месяцев ребенок начинает более активнее проявлять самостоятельность. Он стремится познавать окружающий мир — передвигается по всей территории квартиры или дома, заглядывает во все углы и с огромным любопытством изучает найденное. Задача родителей не запрещать ему делать это, боясь, что кроха навредит себе тем самым. Необходимо просто обезопасить жилье — закрыть все острые углы, розетки, заблокировать двери, дверцы шкафов, благо сейчас в магазинах продаются специальные защитные аксессуары для этого, и, конечно же, спрятать повыше все предметы, которые могут нанести крохе вред.

Ребенок в 11 месяцев начинает манипулировать взрослыми. Он понял, что на его плач родители быстрее реагируют и подходят к нему.

Заметив такие уловки, следует пресекать их, так как такое поведение в дальнейшем может привести к непослушанию и постоянным капризам.

Конечно, полностью игнорировать ребенка нельзя, просто не стоит реагировать на крики и слезы молниеносно. Обычно через несколько неудачных попыток многие дети перестают командовать.

В этом возрасте ребенок без труда может встать из положения сидя и некоторое время стоять, держась за опору. Многие детки начинают уверенно ходить, держась за опору или руку взрослого, а более активные малыши уже делают первые самостоятельные шаги. Деткам нравится танцевать под музыку, они активно приседают и раскачиваются из стороны в сторону.

На этом этапе развития совершенствуются функции рук. Теперь ребенок замахивается перед тем, как бросить какой-либо предмет. И это занятие ему доставляет огромное удовольствие. Он учится пить из чашки и кушать самостоятельно.

Малыш овладевает новыми действиями — одевает, снимает кольца с пирамидки, строит башни из кубиков, листает книгу с плотными страницами, открывает коробку, складывает в нее небольшие игрушки и закрывает обратно. Ему очень нравится играть в прядки, прячется за шторой и громко смеется, когда его находят.

Карапуз легко может залезть на невысокий диван и слезть с него обратно, он легко преодолевает на четвереньках небольшую лестницу.

Ребенок хорошо понимает просьбы взрослых и с удовольствием выполняет их — приносит мишку, дает ручку, показывает части тела, выбрасывает мусор в ведро и т. д. Исключение лишь составляет слово «нельзя», малыш его прекрасно понимает, но выполнять почему-то не спешит.

На этом этапе жизни у крохи появляется чувство юмора. Увидев или услышав что-то смешное он начинает громко смеяться.

Чтобы крохе было проще адаптироваться к окружающему миру, необходимо посещать с ним развивающий центр. Если по каким-либо причинам это невозможно, то подойдет и детская площадка. Так малыш будет обеспечен общением с другими детьми. Умение играть вместе, дружить, делиться вещами, значительно упростит его вливание в коллектив.

Важно помнить, что развитие всех малышей происходит по собственному графику. Поэтому, если ребенок еще не начал ходить, говорить, то это не значит, что он отстает в развитии, просто эти навыки проявятся немного позже.

Рост и вес

В среднем рост и вес ребенка в 11 месяцев составляет:

Вес мальчиков	8600 — 11200 кг
Вес девочек	8300 — 10500 кг
Рост мальчиков	71,3 — 78 см
Рост девочек	70 — 76,5 см
Окружность головы мальчиков	42,2 — 48,3 см
Окружность головы девочек	41,9 — 47,3 см

Режим дня малыша

Важно придерживаться режиму дня — прием пищи, сон, прогулки должны быть строго в одно и тоже время. Так малыш не будет испытывать проблем с аппетитом, пищеварением и будет быстро засыпать.

Ребенку по-прежнему трудно засыпать вечером. Поэтому не рекомендуется перед сном включать телевизор, играть с ним в активные игры. Также следует продолжать приучать малыша к горшку, ежедневно высаживая его после сна.

Питание малыша в 11 месяцев

В этом возрасте кроха начинает иначе относиться к еде — становится более разборчивым. Малыш настолько подрос, что уже может получать практически все виды пищи (мясо, каши, фрукты, овощи, кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия).

Однако ему по-прежнему нельзя давать цитрусовые фрукты, цельное молоко, орехи, жаренные, острые, жирные, копченные блюда, соленья, обычные рыбные, мясные консервы, различные сладости.

Пища готовится на пару либо отваривается без добавления каких-либо специй.

Режим питания ребенка в 11 месяцев остается пятиразовым. На завтрак карапузу дается каша из овсяной, кукурузной, пшеничной, рисовой или гречневой крупы. Ее можно варить самой или использовать специальную готовую молочную или безмолочную кашу, которая разбавляется теплой кипяченной водой). В нее можно добавить яичный желток.

Хорошо подойдет и салат из свежих овощей (мелко порезанный помидор и натертый огурец или просто натертая морковь), заправленный растительным маслом. Можно приготовить фруктово-овощной салат (протертая морковь с яблоком) и заправить его йогуртом.

Также на гарнир можно отварить овощи и порезать их на небольшие кусочки.

На полдник малышу можно предложить детский кефир с печеньем, пюре из груши, яблока, сливы, персика, творогом или каким-либо свежим фруктом (банан, яблоко, персик, груша).

На ужин карапузу дается любая каша, вермишель, макароны или творог с салатом из свежих овощей, фруктов либо пюре. А перед сном — детский кефир, грудное молоко или молочная смесь.

Примерное меню выглядит следующим образом:

• 06:00 — грудное молоко или молочная смесь;
• 10:00 — каша, яичный желток, фруктовое пюре, чай;
• 14:00 — суп с фрикадельками, хлеб, салат из овощей, сок;
• 16:00 — детский творожок, печенье, кисель;
• 18:00 — вермишель, овощное пюре, чай;
• 21:00 — грудное молоко, молочная смесь или кефир.

Источник: https://moykarapuz.com/kalendar-razvitiya-rebenka-po-mesyatsam/rebenku-11-mesyatsev.html

Ребенок 11 месяцев — развитие и питание

Физическое и психическое развитие ребенка в 11-12 месяцев

Когда малышу исполняется 11 месяцев, многие мамы и папы вздыхают с облегчением: в прошлом остаются бессонные ночи, ночные кормления, многие к этому возрасту прощаются даже с пеленками и подгузниками. Но, как показывает практика расслабляться еще не время, поскольку самое интересное ждет впереди.

Психическое и физическое развитие ребенка в 11-12 месяцев идет полным ходом, поэтому уход, питание и прочие моменты, связанные с воспитанием крохи, должны оставаться в приоритете над всеми остальными насущными делами родителей.

Начнем с главных достижений малыша и скорректируем свое поведение в соответствии с новыми требованиями:

1. В 11 месяцев ребенок может самостоятельно передвигаться по квартире: ползти, идти с мамой за ручку или держась за опору. Некоторые детки уже делают свои первые неуверенные, самостоятельные шаги. Соответственно, задача взрослых — обезопасить пространство, спрятать все опасные предметы с поля досягаемости малыша, закрыть острые углы и розетки, заблокировать двери.
2. Функции рук малыша с каждым днем совершенствуются. Более сложные движения ребенок совершает, играя игрушками: он без труда строит башни из кубиков, снимает кольца с пирамидки, листает книжки. Поэтому родители должны уделить этому аспекту развития должное внимание: различные игры, способствующие развитию мелкой моторики, будут не только интересны крохе, но и необычайно полезны. Кстати сейчас самое время приучать малыша пить с чашки и держать ложку.
3. Наверняка, многие мамы и папы уже имели возможность оценить актерские способности своего отпрыска. Да, дети отличные манипуляторы, они чувствуют малейшую слабину родителей и искусно используют плач и крик для достижения желаемого. Конечно, такие моменты нужно пресекать, но и полностью оставлять громкое недовольство малыша без внимания то же не стоит. На данном этапе развития родителям стоит четко определиться с основными «нельзя», и ни под каким предлогом не поддаваться на провокации, причем политика «основных нельзя» должна быть единой для всех членов семьи.
4. Стоит отметить, что в 11 месяцев детки тонко чувствуют настроение окружающих, особенно родителей, понимают просьбы, искренне радуются похвале, могут произносить простые слова и слоги («мама», «папа», «деда», «дай», «ам-ам» и тому подобное). Сейчас важно сохранить эмоциональную близость с ребенком, больше хвалить за выполненные просьбы и успехи, постоянно разговаривать с малышом, проявлять любовь и заботу.

Режим и питание ребенка в 11-12 месяцев

Меню 11-ти месячного ребенка должно быть разнообразным. Конечно, в него по-прежнему должно быть включено грудное молоко или смесь. Однако эти продукты уже не являются основой рациона, а могут лишь заменить утреннее и вечернее кормление.

Режим питания ребенка в 11 месяцев остается пятиразовым. На второй завтрак можно предложить малышу кашу, на обед, непременно, приготовить суп, овощное или картофельное пюре, мясную паровую котлету или фрикадельку. На полдник лучше дать крохе детский кефир с печеньем и фруктовое пюре.

Полноценным и сытным должен быть и ужин малыша: каша с овощным салатом, творог или запеканка, в полной мере восполнят растущие потребности маленького организма.

Питание ребенка должно оставаться диетическим: никаких копченостей, экзотических фруктов, жаренных и жирных блюд, следует повременить с высокоаллергенными продуктами.

Примерное меню ребенка в 11 месяцев и список разрешенных продуктов питания вы можете посмотреть в таблице, представленной ниже.

Также напомним, что уход за ребенком 11 месяцев подразумевает не только сбалансированное питание, также это необходимые для развития: организация полноценного дневного сна, прогулки на свежем воздухе, водные процедуры и, конечно, качественный досуг с развивающими играми и занятиями.

Источник: https://womanadvice.ru/rebenok-11-mesyacev-razvitie-i-pitanie

Как и чем кормить грудничка в 11 месяцев?

18.04.2017

Здравствуйте, уважаемые читатели! Мы поговорим сегодня о том, чем должен питаться 11-месячный карапуз. В этот период кроха совершает свои первые шаги, пусть даже всё ещё держась за перекладину или чью-то руку.

Но это уже такие достижения в жизни маленького человечка! Ребёнок тратит намного больше энергии, чем раньше, поэтому и продуктов в его рационе должно стать больше, и порции должны увеличиться.

В статье вы сможете найти ответы на такие вопросы: что давать кушать карапузу, сколько кормить ребенка в 11 месяцев, каким может быть меню малютки.

Основные правила питания

Если у вас в доме есть маленький ребёнок, то нужно знать и соблюдать всевозможные правила по воспитанию и развитию малыша. А тут я вам представлю также не малозначительные правила питания детей:

1. У малыша обязательно должно быть пятиразовое питание, включающее в себя два привычных кормления (грудным молоком или же адаптированной смесью).
2. Ребёнку всё ещё не стоит давать жареную пищу. Особое предпочтение стоит отдавать еде приготовленной на пару. Это лучший способ, чтоб сохранить все полезные вещества в продукте.
3. Сладкое сведите к минимуму, соли в рационе карапуза практически не должно быть, а всевозможных приправ тем более.
4. Наличие у блюд гомогенной массы уже не только не является необходимым, а скорее даже лишним. Ребёнок уже должен привыкать к более твердой пище. Лучше всего разминайте блюда вилкой. Малыш должен учиться жевать и разрабатывать челюсть.
5. Важно, чтоб рацион ребёнка включал: каши, фрукты, мясо, овощи, творог, рыбу и хлеб.
6. Никогда не запихивайте силой в рот малышу то, от чего он только что отказался. Не сердитесь и не кричите. Скорее всего, оно просто не пришлось по вкусу. Я уверена, что и у вас есть такие продукты, к которым вы равнодушны или относитесь с отвращением.
7. Всё ещё не стоит давать продукты из так называемой зоны риска развития аллергии: красные фрукты и овощи, экзотические представители, цитрусовые, шоколад, орехи, мёд.
8. Помните, что карапузу молоко стоит разводить с водой. В этом возрасте можно 1:1.
9. Не стоит забывать, что когда мы вводим новые продукты в рацион ребёнка, стоит это делать медленно и постепенно. Начинать необходимо с половины чайной ложки. И только при нормальной реакции организма, доводить до возрастных норм.
10. И не стоит забывать о питье. Малышу ежедневно нужно пополнять свои запасы жидкости. Для крохи хорошо подойдут соки, отвары, компоты, травяные чаи, кисели. И, конечно же, не стоит забывать и о самой воде.

Рацион малыша

У ребёнка сохраняется пятиразовое питание. Он всё так же нуждается в кормлении грудью (кисломолочной или адаптированной смесью) с самого утра и перед сном.

Перерывы между приёмами еды могут колебаться в районе трёх-четырёх часов. Вы уже индивидуально подстраиваетесь под требования ребёнка и под то, во сколько он встаёт и когда ложится спать. У моего сына были четырёхчасовые перерывы. Он ел в 6, 10, 14, 18 и 22 часа.

Чтоб вычислить, сколько ваш кроха должен съедать еды за день – достаточно сделать расчёты на основе его веса. Этот показатель в граммах нужно разделить на девять. Ответ и будет количеством потребляемой пищи.

Так, к примеру, мой сын уже весил 10 кг и 800 грамм (10800), а значит, он должен был съедать не меньше 1200 грамм за сутки. Далее вы можете полученный ответ поделить на 5 приёмов пищи и узнать, сколько ребёнку нужно съедать за одно кормление.

В моём случае таким показателем было 240 грамм.

Чем можно кормить ребенка в 11 месяцев

У малыша должно быть сбалансированное питание, обогащенное всеми необходимыми для растущего организма веществами. А что именно входит в его рацион:

1. Фрукты и овощи, ягоды. Это незаменимые источники витаминов, клетчатки и пектинов. Малыш должен в полном объёме, соответствующем его возрастным нормам получать эти продукты. Из них вы уже можете готовить разные блюда: пюре, муссы, компоты, соки, кисели, пудинги. И даже допускается употребление в сыром виде натёртых фруктов, но в небольшом количестве.

Но не стоит забывать, что в меню малыша не должно быть красных плодов, цитрусов и экзотических представителей.

1. Обязательным ежедневным продуктом является каша. Самой полезной принято считать овсянку (но лучше не в виде хлопьев). Если у малыша нет целиакии. Готовить такую кашу лучше на воде, а в приготовленный продукт просто стоит сдобрить маслом. Однако также допускается и варка на молоке, но не стоит забывать, что малышу нельзя давать цельное молоко, разводите его 1:2 с водой. Каши лучше менять каждый день. Сегодня гречка, завтра овсянка, послезавтра рис и т.д.
2. Конечно, важным компонентом стола ребёнка являются мясные блюда. Это уже могут быть тефтели, паровые котлетки, муссы, пудинги. Старайтесь давать мясо в таком виде, чтоб карапуз старался самостоятельно разжёвывать его. Отдавайте преимущество крольчатине, индейке, курице, телятине, молодой нежирной свинине. Я своему сыну до годика давала только кролятину и телятину.
3. Рыба тоже должна находиться в рационе крохи. Малыш всё ещё должен избегать представителей жирных сортов и красных видов.
4. Творог, йогурт и кефир важны для правильной работы пищеварительной системы. Вы можете готовить эти продукты самостоятельно. Не стесняйтесь давать блюда не только в чистом виде, но и с добавлением уже хорошо известных фруктов.
5. Также малыш может кушать яйца, макаронные изделия, диетическое печенье, пшеничный хлеб, разрешается в небольших количествах добавление масла в готовые блюда (как растительного, так и сливочного), а количество соли и сахара всё также должно быть минимальным.

Сведите употребление сладостей практически на нет. У малыша только появляются первые зубы, и не стоит нарушать их развитие. И, конечно же, в рационе ребёнка ещё не должно быть шоколада, цитрусовых и других аллергенных продуктов.

Меню

Чем же может быть представлен дневной рацион малыша? Крохе уже доступно достаточно большое количество  продуктов. А каким именно может быть ориентировочное меню детей на ГВ и ИВ? Об этом вы сможете прочитать ниже.

Дети на грудном молоке

1. Малыш просыпается в 6 утра и первым делом тянется к маме. Он уже голоден. Первое кормление всё ещё представлено материнские молоком (приблизительно 200 мл). Оно всё так же является очень важным источником полезных веществ для развития малыша.
2. К 10 часам ребёнок уже проголодался.

   В это время дайте карапузу кашу (можно как на молоке, так и на воде) — грамм 200, не больше. В неё можно добавить 5 грамм масла. Также дайте малышу половинку желтка. На десерт предложите крохе 50 грамм пюре из фруктов. Всё запить можно компотом или соком (50 мл).

3. Обед у крохи наступает в 14:00. Это кормление должно стать самым сытным.

   Может состоять из следующих блюд: 200 грамм овощного пюре с добавлением масла (5 грамм), 80 грамм пюре, кусочек хлеба (из пшеничной муки, грамм 10). Запить можно соком в объёме 60 мл.

4. В 18:00 — ужин у карапуза. Дайте ему 60 грамм пюре из фруктов, грамм 50 творога, два галетных печенья. Дайте попить ребёнку 200 мл кефира.

5. Последнее кормление наступает перед сном, в 10 часов ночи. И это всё ещё грудное молоко. Малыш выпьет объём, необходимый для полного насыщения.

Малыши на смесях

1. Завтрак наступает в 6 часов. Первое кормление — молочная смесь (200 мл).
2. Приём пиши между завтраком и обедом припадает на 10 утра. Покормите карапуза любой кашей, сваренной в любом виде. Малышу необходимо 200 грамм. Добавьте 5 грамм сливочного масла.

   На десерт хорошо подойдёт 50 грамм фруктового пюре. Также предложите ребёнку половинку яичного желтка. Запить пищу можно 50 мл сока.

3. Мясной суп (200 грамм) хорошо подойдёт для обеденного кормления, которое наступает в 14:00. Кроме этого можно дать ребёнку 80 грамм овощного пюре, 10 грамм пшеничного хлеба.

   Запить можно компотом (60 мл).

4. На ужин (18:00) дайте малышу 60 грамм пюре (фруктового) и 50 грамм творога. На закуску дайте два сухаря или галетного печенья. Запить еду ребёнок может кефиром (200 мл).
5. И напоследок, часиков в 22:00, обязательно покормите карапуза адаптированной смесью (200 мл).

Рекомендуем к прочтению:

Вот мы и разобрались, каким теперь должен быть рацион вашего ребёнка. Карапуз растёт, а вместе с ним развиваются и предпочтения в еде. Балуйте своего малыша разнообразными блюдами. Следите, чтоб ему не стало скучно, и он не потерял интерес к какой-то еде.

И, конечно, не стоит давать каждый день одно и то же, например, каждый день овсянку и никакой другой крупы. Этот продукт быстро приестся, и малыш начнёт им плеваться. Поэтому правильно планируйте рацион карапуза, учитывая все предпочтения малютки.

Старайтесь делать меню разнообразным и неповторимым. И пусть ваш ребёнок растёт здоровым!



Источник: https://zdorovyemalisha.ru/pitanie/chem-kormit-rebenka-v-11-mesyatsev.html

Что можно кушать ребенку в 11 месяцев – примерное меню на неделю с рецептами и режим питания

В 11 месяцев ребёнок уже питается различными продуктами. Чтобы малыш рос здоровым, а его органы и системы работали слажено, в меню должны быть только полезные блюда. О том, чем кормить малыша в 11 месяцев, расскажем далее.

Список разрешённых продуктов в 11 месяцев довольно разнообразен, поэтому мамы имеют возможность фантазировать на кухне и проявлять свои кулинарные способности.

1. Овощи. Овощи – это те продукты, с которых начинается прикорм ребёнка. В этом возрасте мама варит малышу на их основе супчики, рагу, готовит пюре, добавляет их в кашки, смешивает с мясом, рыбой, выжимает сок. Вот какие овощи малыш кушает в 11 месяцев: кабачок, капусту (цветную, брюссельскую, брокколи), морковь, лук, картофель, тыкву, свеклу, зелёный горошек, спаржу. В этом возрасте ему можно есть овощи в свежем виде (с удалённой кожурой), измельчённые на крупной тёрке и заправленные  подсолнечным маслом, сметаной. В такой витаминный салатик также добавляется немного мелко порубленной зелени (укропа, петрушки). Познакомить кроху на 12 месяце жизни можно с белокочанной капустой. Начинайте давать её с минимального количества и только в отварном виде. Добавлять капусту можно в супчики, рагу, пюре, котлетки. Многие педиатры рекомендуют начинать кормить малыша баклажанами. Однако здесь следует соблюдать осторожность, поскольку этот овощ содержит соланин. Чтобы уменьшить его количество, перед обработкой синенькие нужно вымочить в подсоленной воде. Обязательно требуется очищать кожуру, чтобы в процессе еды малыш не подавился. Баклажаны включаются в состав супчиков, рагу и овощных пюре. Деткам-аллергикам и тем, кто имеет проблемы с пищеварительным трактом, кушать синенькие пока не следует.
2. Фрукты. Фрукты – это основной источник витаминов и нужных растущему организму микроэлементов. На 12 месяце жизни малыш уже познакомился со многими фруктами. 11 месяцев – это тот возраст, когда можно знакомить ребёнка с гранатом и цитрусовыми. Отдавать предпочтение на начальном этапе лучше мандаринам, грейпфруту и апельсину. Начинать нужно с маленькой дольки. Если нежелательных реакций не наблюдается, дайте крохе отведать гранатовый, апельсиновый, мандариновый соки. Разбавлять их с водой следует в соотношении 1:3. После этого в напитки можно добавлять другие фруктовые соки (яблочный, грушевый, персиковый). На основе фруктов готовятся салаты, компоты, кисели, их смешивают с творогом, кашей.
3. Мясо. В меню ребёнка на искусственном вскармливании, также как и на естественном, уже есть мясо индейки, кролика, телятина, говядина, конина, постная курятина и свинина. На данном этапе кроху уже можно смело знакомить с печенью, сердцем и языком. Мясное пюре добавляется в супчики, кашки, пюре из овощей. На его основе варятся тефтельки, котлеты, фрикадельки, кнели, делается нежное суфле.  Готовить мясо рекомендуется на пару, тушить. Жарка и запекание в этом возрасте исключены. Запрещено предлагать малышу колбасы, сосиски, сало.
4. Рыба. Вводить в меню ребёнка на грудном вскармливании, как и на искусственном, нужно только рыбу нежирных сортов. Это минтай, камбала, хек, судак, треска, морской окунь. С полужирными и жирными сортами лучше повременить, хотя по некоторым рекомендациям,  такую рыбу в небольших количествах также можно вводить в рацион. Обработка рыбы должна быть только паровой. Предпочтение нужно отдавать свежей рыбе. Блюда на основе рыбы по-прежнему подаются дважды в неделю. В остальные дни рекомендуется предлагать малышу мясо. Из рыбы можно делать котлетки, кнели, суфле, добавлять в супчики, овощные пюре.
5. Кисломолочная продукция. В кисломолочной продукции содержатся полезные для кишечной микрофлоры бактерии, которые способствуют слаженной работе пищеварительной системы. Поэтому такие продукты должны обязательно включаться в рацион питания крохи ежедневно. Кисломолочная продукция не должна заменять полное кормление. Кефир, йогурт, творог подаются только в дополнение к основным блюдам. В 11 месяцев ребёнка можно смело знакомить со сметаной. Добавлять продукт разрешается в овощные салатики, сдабривать им супчики, борщ, поливать тефтельки, котлетки, добавлять к запеканкам и т. д. Йогурт, сметану и творог можно смешивать с фруктами, ягодами. Подавать лучше на завтрак и во время четвёртого приёма пищи. Важным условием является употребление малышом кисломолочной продукции, приготовленной самостоятельно, или приобретённой на детской кухне.
6. Ягоды. Ягоды в обязательном порядке должны включаться в рацион ребёнка на 12 месяце жизни. Основным условием является употребление только сезонных ягод. В этом возрасте малыш уже попробовал: крыжовник, смородину (чёрную, жёлтую, красную). Некоторые педиатры рекомендуют расширять рацион малыша и знакомить его с арбузом, клубникой, вишней, черешней и малиной (если, конечно, вы уверенны в качестве, свежести ягод). Только обязательно следите за реакцией крохи. Малыш обязательно полюбит ягоды, если добавить их в творожок, кашку. Что касается морса, то перед подачей его следует разбавлять с водой в соотношении 1:3.
7. Напитки. В течение дня кроха обязательно должен пить чистую воду. Чтобы избежать анемии и авитаминоза, малышу необходимо пить соки на основе фруктов и ягод, компоты, в том числе из кураги, чернослива, изюма, а также кисели, морсы, детские травяные чаи. Ни в коем случае нельзя поить ребёнка в 11 месяцев чёрным чаем, магазинными соками, напитками, подслащёнными сахаром или мёдом. Это может существенно навредить здоровью малыша.
8. Каши. Каши в 11 месяцев даются самые разнообразные – на усмотрение мамы и в зависимости от вкусовых предпочтений ребёнка. Каши варятся на воде, мамином молоке, искусственной смеси. В конце можно добавить кусочек сливочного масла. Малышу очень понравиться, если в кашу положить ягоды или кусочки фруктов.

Что ещё можно давать ребёнку в 11 месяцев?

Вот список продуктов, которые также необходимо включать в рацион 11-месячного крохи.

1. Желток. Подавать к столу желток (предпочтительно из перепелиных яиц) следует не более 2 раз в неделю.
2. Сухарики с изюмом, печенье. Могут подаваться ежедневно.
3. Масла. Сливочное и растительное масла, оливковое масло механического отжима. Подаются каждый день.
4. Зелень. Укроп, петрушка, сельдерей. Добавляются в супы, салаты, мясные и рыбные блюда. Могут подаваться ежедневно.

Нормы продуктов в питании ребенка в 11 месяцев

Чтобы определить точное количество пищи, которую ребёнок в 11 месяцев, должен употреблять в сутки, следует разделить его вес на 9. Так, если малыш весит 10 кг, то в среднем, он употребляет от 1100 г. до 1250 г. То есть, количество пищи на каждый приём составляет не менее 220-250 г.

Что касается количества употребляемой жидкости в день, то и его можно легко рассчитать: на 1 кг веса ребёнка необходимо 50 мл жидкости. То есть, при 10 кг веса малыш пьёт 500 мл в день. Малыши на искусственном вскармливании должны получать на 20% больше воды, чем груднички. Количество жидкости в жаркую погоду увеличивается – на 10-20 %.

Рекомендованное количество отдельных продуктов указано в таблице.

Название продуктов и блюдСуточная норма

Овощи	200 г
Фрукты	110 г
Сок, приготовленный из фруктов, овощей	110 мл
Кефир или йогурт	180-200 мл
Крупяные каши	200 г
Творожок (не более 2-3 раз в неделю)	50 г
Мясо	80 г
Рыба (дважды в неделю)	60 г
Растительное и сливочное масло	по 5 г
Сухари, печенье, хлеб	10 г
Зелень	5 г
Сметана	1 ч. л.
Желток куриного яйца (дважды в неделю)	1/2

Ежедневный режим питания

Стоит отметить, что режим питания крохи остаётся прежним, то есть, пятиразовым. Грудное или искусственное вскармливание продолжается до 1 года. Обычно в таком возрасте кроха требует мамину грудь или бутылочку со смесью в вечернее время или рано утром, в остальное время он ест только взрослую пищу. Докармливать его грудным молоком или смесью нет необходимости.

Важно! Различий в питании деток, находящихся на грудном вскармливании, и тех, кто кушает искусственную смесь, нет. В 11 месяцев малыши едят одинаковые продукты.

Итак, что можно кушать крохе в 11 месяцев, какие напитки разрешается употреблять? Вот таблица, в которой указано время приёма пищи и какие продукты могут быть предложены в этот прием пищи.

Время кормленияЧем кормить ребенка

Завтрак 6.00-7.00	Молочко мамы или смесь.

Источник: https://topotushky.ru/pitanie/prikorm/chto-mozhno-kushat-rebenku-v-11-mesyacev.html

Физическое, психическое, речевое и социальное развитие одиннадцатимесячного малыша: что должен уметь ребенок в 11 месяцев?

Теги: Развитие по месяцам

Завершается первый, самый сложный год жизни вашего карапуза – ему исполняется 11 месяцев! Кажется, совсем недавно он, крошечный и беспомощный, лежал в колыбельке и ни на секунду не отпускал от себя маму. Теперь же малыш подрос и стал удивительно самостоятельным: он уверенно сидит и ползает, начинает ходить, много разговаривает и заводит новых друзей.

Физическое развитие

За 11 месяц жизни ребенок набирает около 300–400 г веса и 1–1,5 см роста. Его вес может составлять 8,5–10,5 кг, а рост – 72–76 см. У одиннадцатимесячного крохи уже должно быть от 4 до 6 зубов.

Не нужно волноваться, если к этому возрасту младенец еще не освоил какие-либо обязательные навыки: в следующие два месяца у него будет время порадовать родителей и первым словом, и первым шажком. 

Навыки и умения

Одиннадцатимесячный малыш умеет многое:

• усаживается и поднимается на ножки из любого положения, предпринимает попытки ходить самостоятельно, без опоры на прутья кроватки или манежа (при ходьбе старается балансировать руками, но пока держится на ногах неуверенно, покачивается и заваливается вперед);
• быстро передвигаться ползком или на четвереньках в разных направлениях;
• забирается на небольшую лесенку или диван и спускается оттуда ногами вниз;
• настолько усовершенствовал мелкую моторику, что способен захватывать самые маленькие вещицы: с помощью большого и указательного пальчиков карапуз может поднять с пола даже крошечную пылинку;
• самостоятельно пьет из чашки, удерживая ее двумя ладонями, и пытается есть с помощью ложки (без труда зачерпывает еду, но до рта содержимое не всегда доносит);
• умеет ходить на горшок, однако редко пользуется этой возможностью («мокрые» аварии происходят, когда ребенок увлеченно занимается какой-либо игрой).

В одиннадцатимесячном возрасте малыш обожает многократно повторять одни и те же действия, пока не доведет их до совершенства. Бесконечные попытки карапуза закатить мячик в коробку или слепить куличик не должны вас настораживать. А вот апатия и нежелание играть могут быть признаком болезни.

Способы развития физических умений

1. Пойте и танцуйте с малышом. Поставьте его перед собой, возьмите за ручки и начните выполнять несложные танцевальные движения (покачивайтесь в стороны, приседайте, двигайте руками и приподнимайте ноги). Пусть ребенок повторяет движения. Скоро он сможет выполнять их самостоятельно, без опоры на ваши руки.

   Танец развивает не только координацию, но и формирует чувство ритма.

2. Если ребенок отказывается вставать на ножки и ходить из-за недостаточной развитости мышц, попробуйте помочь ему. Хорошие результаты дает гидромассаж. Крохе достаточно ежедневно проводить по 5–10 минут в гидромассажной ванне, чтобы окрепнуть и догнать в развитии остальных малышей.

3. Продолжайте совершенствовать мелкую моторику ребенка. Для этого предлагайте ему в качестве игрушек сыпучие материалы (муку, горох, бусины, крупы), чтобы он катал их в руках, пересыпал из одной емкости в другую, сортировал. Не менее эффективны и занятия в песочнице или ванне.

   Посадите малыша в наполненную ванну, рассыпьте вокруг него пластиковых рыбок и вручите крохе сачок – пусть он поиграет в рыболова. Продолжайте занятия рисованием и лепкой.

Психическое развитие

Навыки и умения

Одиннадцатимесячный карапуз уже демонстрирует признаки развитого интеллекта: без труда понимает ваши просьбы, реагирует на запреты, выполняет элементарные мыслительные операции. Главные достижения ребенка в 11 месяцев:

• имитирует многие жесты и действия родителей («читает» газету или книгу, подносит телефонную трубку к уху, «варит» суп в игрушечной кастрюльке), часто игрушкам предпочитает «взрослые» предметы: телефон, пульт от телевизора, ложки, тарелки;
• играет в сюжетно-ролевые игры с персонажами, разыгрывает знакомые ситуации (укачивание или кормление кукол, купание пластиковых уточек, поход в магазин);
• узнает многие части тела, умеет показывать их на себе или игрушке, а также знает названия своих игрушек и может подавать их по просьбе;
• умеет строить невысокие башни из нескольких кубиков, вкладывать один предмет в другой, собирать пирамидку;
• активно жестикулирует и включает мимику для выражения каких-либо чувств: отрицательно качает головой или хмурит брови в знак несогласия, утвердительно кивает, машет ладошкой на прощание, тянет ручки, если хочет объятий;
• овладевает простыми мыслительными операциями: учится обобщать (объединять предметы в группы по общему признаку) и конкретизировать (выделять один предмет из множества похожих);
• умеет манипулировать родителями и хитрить, чтобы добиться желаемого: например, сообразив, что мама становится сговорчивее, когда он плачет, карапуз примется лить слезы по любому поводу.

Одиннадцатимесячный малыш любит, когда его хвалят. За ласковые слова одобрения он готов сделать невозможное: достать игрушку с высокого стола, самостоятельно сделать несколько шагов к маме, выполнить ее требование. И хотя похвала является мощным стимулом для развития новых умений, постарайтесь не злоупотреблять ею. У ребенка не должна сформироваться зависимость от одобрения окружающих.

Способы развития психики

1. Дайте ребенку возможность освоить «взрослые» занятия: вручите ему игрушечную метелку, чтобы он помог вам убраться в доме, или предложите помыть ложки в тазике с водой, пока вы моете остальную посуду. Он с огромным удовольствием оторвется от детских игрушек, чтобы составить вам компанию. Если одиннадцатимесячный малыш научится в игровой форме выполнять домашние дела, то и в будущем у вас не возникнет проблем с невымытой посудой, неподметенным полом или разбросанными по комнате грязными вещами.
2. Играйте с малышом в сюжетные игры: учите девочек катать кукол в колясках и кормить плюшевых медвежат, а мальчиков – играть с машинками. Ведь именно через сюжетно-ролевую игру малыши усваивают общественно одобряемые стереотипы поведения, алгоритмы действий и нормы морали.
3. Совершенствуйте мыслительные способности ребенка, учите его находить определенный предмет из ряда подобных. Для этого положите перед ним несколько разноцветных кубиков и попросите принести зеленый. Если малыш уже знает основные цвета, он сможет выполнить вашу просьбу. Затем попросите у него самый маленький или самый большой кубик. Чем больше признаков знает ребенок, тем более разнообразной может стать игра.

Речевое развитие

Навыки и умения

В речевом развитии ребенка намечается прогресс:

• появляются «любимые» слова: обычно это одно- или двухсложные произвольные сочетания звуков, которые приобретают тот или иной смысл в зависимости от ситуации (например, слово «гынь» может обозначать и кошку, и игрушку, и требование подать какой-либо предмет, и неожиданное желание подкрепиться);
• продолжает совершенствоваться детская «автономная» речь, понятная лишь членам семьи и людям, которые часто общаются с ребенком;
• малыш произносит осмысленные слова, сопровождая их жестами (например, говорит «дай» и протягивает ручку с раскрытой ладонью), использует в своей речи звукоподражания: имитирует звуки птиц и животных, шум бытовых приборов или автомобильного мотора.

Ваш ребенок пока не начал говорить? Возможно, проблема кроется в слабости челюстных мышц. Чтобы укрепить челюсти, угощайте кроху твердой пищей: кусочками морковки, сухариками или печеньем.

Способы развития речи

1. Расширяйте словарный запас малыша и вводите в его речь новые звукоподражания. Для этого используйте картинки с различными животными или карточки Домана. Показывайте крохе изображение животного, называйте его и произносите звук, который оно издает.

   Когда малыш освоит 7–10 звукоподражаний, поиграйте с ним в следующую игру: вы называете животное или показываете его изображение, а ребенок должен ответить, какой звук оно издает.

2. Начните прививать малышу любовь к чтению.

   Несмотря на то, что он пока плохо говорит и, разумеется, не способен прочесть ни строчки, культуру общения с книгой нужно закладывать именно сейчас. Давайте ребенку плотные картонные книги с ярко разрисованными страничками, чтобы он листал и рассматривал их, обращайте его внимание на привлекательные картинки, читайте ему вслух.

3. Изучите с карапузом названия некоторых предметов. Для этого сложите в большой мешок несколько вещиц: тарелку, ложку, телефон, игрушки. Затем посадите перед собой кроху и, доставая по очереди эти предметы, громко проговаривайте их названия.

   После этого можете поменяться ролями: пусть малыш достает вещицы и пытается их назвать, а вы будете помогать ему.

4. Чтобы стимулировать развитие детской речи, сделайте вид, что не понимаете требований ребенка, выраженных жестами или несвязным лепетом. Пусть он постарается словесно донести до вас свою просьбу.

5. Помогите ребенку освоить слова, называющие признаки предметов. Если раньше в разговоре с малышом вы пользовались в основном глаголами и существительными, то теперь начните вводить в свою речь прилагательные. Показывая ребенку тот или иной предмет, называйте его признаки: большой, маленький, холодный, горячий, зеленый, красный, синий, круглый.

Социальное развитие

Родители одиннадцатимесячного малыша могут вздохнуть свободно: их кроха стал настолько независимым, что не нуждается в их ежеминутном присутствии. Более того, он готов видеть рядом с собой другие лица. Поэтому самое время познакомить его с новыми людьми: няней, воспитателем развивающей группы, сверстниками. Любознательный малыш с радостью пойдет на контакт.

Общение со сверстниками происходит на игровой площадке или в центре раннего развития.

Если вы посадите своего ребенка рядом с такими же малышами, через несколько минут завяжется общение: дети попытаются обменяться игрушками, потрогать друг друга, взяться за руки.

Поскольку ребенок пока не нуждается в длительном общении, в людном месте достаточно проводить 30–40 минут.

Режим дня

Сон

Сон по-прежнему занимает до 10–11 часов в ночное время и 1,5–2 часа – в дневное. Большинство детей переходят на режим, предусматривающий один дневной сон.

Кормление

Одиннадцатимесячный ребенок уже может есть еду со «взрослого» стола: маме достаточно взять небольшую порцию приготовленного кушанья и измельчить его.

Пища должна быть сбалансированной, полезной и правильно приготовленной. Детям нельзя жареные и копченые блюда, а также кушанья, содержащие острые приправы, большое количество соли или сахара. Запрещенными продуктами являются цитрусовые и экзотические фрукты, шоколад, орехи, мед, кофе, грибы и коровье молоко.

Желательно кормить ребенка 5 раз в день. Если вы планируете в ближайшее время отказаться от грудного вскармливания, то прикладывайте малыша к груди не более 1 раза в сутки. Сторонницы длительного грудного вскармливания могут оставить два кормления материнским молоком – утреннее и вечернее.

Кормите ребенка в то же время, когда трапезничает вся семья: если малыш будет видеть примеры правильного поведения за столом, он быстрее научится есть самостоятельно.

11 месяцев – это возраст совершенствования полученных ранее навыков. Основные физические и психические функции ребенка уже сформировались, поэтому в ближайшие 2 месяца родителям не стоит беспокоиться за развитие своего малыша: они могут насладиться непринужденным общением с ним, играми и другими совместными занятиями.

← Что должен уметь ребенок в 10 месяцевЧто должен уметь ребенок в 1 год →

Источник: https://jliza.ru/rebenok-11-mesyaczev.html