Витамин д3 для детей до года: как помочь формированию скелета и зубов ребенка

Кальций – это питательный элемент, который нужен для крепких костей. У нас есть только единственный шанс построить кости крепкими – это в детском возрасте. Поэтому кальций для детей играет одну из главных ролей. Дети, которые получают достаточно кальция, входят в свою взрослую жизнь с максимально крепкой костной системой, что защищает их в будущем от потери костной массы.

Витамин д3 для детей до года: как помочь формированию скелета и зубов ребенка

Но и это еще не все его функции. Он участвует в возникновении нервных импульсов, в процессах коагуляции и свертывания крови, входит в состав клеточных ядер, мембран и жидкостей, регулирует проницаемость мембран и активирует важные для процессов жизнедеятельности ферменты и гормоны.

Читайте по теме: Кальций зачем нужен организму

В детском организме физиологическая норма кальция – одна из важнейших составляющих окончательного формирования и постоянного роста и потребность в нем не иссякает на любом этапе развития. По мнению педиатров, для ребенка кальций даже важнее, чем для взрослого.

Кальций для детей его роль и значение

Потребность ребенка в кальции начинается с того момента, когда он растет в утробе матери. Для полноценного роста и развития плода он жизненно необходим.

В этом периоде нужное количество элемента поступает из потребляемого мамой элемента, а при нехватке на нужды ребенка изымается из зубов и костей матери.

Вот почему питание беременной женщины должно содержать необходимое количество кальция – без этого строительного материала плод не может полноценно сформироваться, а это грозит врожденными аномалиями развития.

Необходимость пополнения кальция в детском организме не заканчивается, а только увеличивается в младенчестве, когда ребенок развивается.

В этот период развития он проходит через этапы окончательного формирования нервной и пищеварительной системы, скелета, зубов и ногтей.

Для детей, которым повезло находиться на грудном вскармливании, в первые месяцы проблема с полезными минералами решается просто: он получает их из материнского молока. В этом возрасте пополнение кальция у ребенка происходит при полноценном питании матери, кормящей грудью.

По мере роста малышу уже недостаточно того, что содержится в молоке мамы. Это связано и с прорезыванием зубов, увеличением размеров костного скелета. Для того, чтобы восполнить потребности развивающегося организма, вводится прикорм, содержащий продукты, богатые кальцием.

Роль, которую играет один из пяти самых необходимых человеку минералов, трудно переоценить в любом периоде его роста, потому что, так же, как и у взрослого, кальций в детском организме принимает участие в следующих процессах:

  • Стимуляции естественного иммунитета;
  • Защите от факторов, способных спровоцировать заболевание (эндогенных и экзогенных инфекций, микроорганизмов и бактерий);
  • Укреплении сосудистых стенок и оптимизации сердечно-сосудистой системы;
  • Формировании зубов, зубной эмали и дентина;
  • Улучшении состояния волос, ногтей и тургора кожи;
  • Производстве мышечных сокращений;
  • Построении клеточных мембран;
  • Побуждении систем к выработке ферментов и гормонов;
  • Регуляции свертываемости крови;
  • Обеспечении физиологической передачи нервных импульсов;
  • Препятствовании возникновения аллергических реакций;
  • Ускорении развития умственных способностей.

Роль кальция в детском организме неоценима, потому что он присутствует практически во всех сферах нормальной жизнедеятельности. Маленьким детям он и витамин D нужен, чтобы предотвратить рахит. Рахит делает кости мягкими, что приводит к искривлению ног, а иногда к слабым мышцам.

Кальций симптомы дефицита у детей

Витамин д3 для детей до года: как помочь формированию скелета и зубов ребенка

Ребенок с дефицитом кальция часто ломает кости и ногти, у него плохие зубы, иногда отмечается нарушение осанки (сколиоз и кифоз), и нередко присутствует плоскостопие.

Он быстро выходит из себя и раздражается без повода, утомляется от любых усилий и занятий, у него могут дрожать конечности и появляться судороги. А если он ест мел, то и без доктора понятно – у малыша 100% дефицит кальция.

Кальций для детей, препараты

Иногда потребность в нем трудно восполнить только с помощью полноценного питания, и для ее удовлетворения приходится прибегать к специализированным медицинским препаратам.

Создание кальцийсодержащих медикаментозных средств и биологических добавок для детей – важная задача для фармацевтической промышленности, которая с этим успешно справляется. Но с такими препаратами нужно обращаться корректно.

Кальций для детей – обоюдоострое оружие и использовать его надо с соблюдением определенных предосторожностей. Задача медиков и родителей – не допустить дефицита полезного минерала, но и не вызвать его избыток. Поэтому прием таких лекарств производится с ведома и одобрения врача, соблюдения его рекомендаций родителями ребенка.

Если доктор и родители заметили отставание в развитии, в росте, эмоциональном плане, частые травмы костей и проблемы с осанкой – диагноз можно ставить и без дальнейшего изучения симптомов. Малышу не хватает кальция, а продукты питания не в силах обеспечить его естественную потребность.

В таких случаях дефицит восполняется путем введения специальных препаратов, которые разработаны для разных возрастных периодов. И это закономерно, потому что, чем старше ребенок, тем легче дать ему лекарство, чем меньше его возраст, тем больше проблем с употреблением может возникнуть.

Суточная потребность и способность усваивать также отличаются в зависимости от возраста. Поэтому препараты существуют в вариабельных формах выпуска и прописываются для разных возрастных периодов.

  • Как и взрослым, препараты с кальцием малышам дают трех видов:
  • Монопрепараты — содержат только кальций.
  • Комбинированные. В комбинированных присутствует второй компонент, чаще всего витамин D для профилактики рахита;
  • Поливитамины – нейтральный комплекс полезных минералов и микроэлементов, который сейчас пользуется предпочтением у профессиональных врачей.

Поскольку кальций часто выполняет свои функции во взаимодействии с калием и магнием, в комплекс необходимых веществ обычно включают и их. Это могут быть витамины группы В, витамин С, D и А, микроэлементы, полезные для процессов роста.

Родители могут выбрать и необходимую форму выпуска лекарственного средства. Для разных возрастов кальцийсодержащие препараты могут выпускаться в виде:

  • Суспензии с ароматизаторами и вкусовыми добавками для облегчения процедуры приема;
  • Суспензии в виде порошка, из которого можно приготовить лекарство по мере надобности;
  • Сиропов;
  • Мармеладок и желейных конфеток;
  • Драже с оболочкой;
  • Жевательных таблеток с фруктовыми вкусами, которые легко давать ребенку;
  • Простых таблеток;
  • Капсул;
  • Инъекций.

Никакой особой разницы в отечественных и зарубежных препаратах с кальцием нет, кроме коробочки с иностранной надписью и стоимости. В большинстве своем разрекламированные средства разного вида содержат соли кальция (чаще всего карбонат) и колекальциферол.

Поэтому, прежде, чем следовать советам случайных людей или провизоров, покупать дорогое лекарственное средство, необходимо не только посоветоваться с врачом, но и изучить состав медикамента, который всегда указывается в прилагаемой к коробочке инструкции.

  • Koмпливит Kaльций DЗ — для мaлышeй (порошок для изготовления суспензии, предназначенный детям до 3 лет). Содержит кальций, колекальциферол, витамин D;
  • Kaльцинoвa (жевательные таблетки с приятными фруктовыми вкусами) в составе которого кальций, колекальциферол, витамин А, пиридоксин и аскорбинка. Предназначен для детей от 3-х лет;
  • Kaльций DЗ Hикoмeд. содержит кальций, колекальциферол, витамин D (таблетки для жевания с мятным, апельсиновым и лимонным вкусом), выпускается для детей и взрослых;
  • Витрум Кальциум+D3 позиционируется, как соль кальция, которую добывают из морских раковин, выпускается в капсулах, которые нужно проглатывать, поэтому рекомендован для детей старше 12 лет;
  • Gummi King (желейные конфеты с 6 вкусами), в составе которого кальций, витамин D и чуть сахара. Позиционируется потребителю как вегетарианская пищевая натуральная добавка без желатина.

Витамин D – частый компонент таких лекарств, потому что он облегчает усваивание кальция и оказывает свое дополнительное действие.

Витамин д3 для детей до года: как помочь формированию скелета и зубов ребенка

Кальций какой лучше давать детям

  1. Выбор препарата остается во врачебной компетенции.

    Он может учесть сразу все составляющие:

  2. Компоненты, входящие в лекарственное средство;
  3. Возраст малыша;
  4. Предельную и необходимую дозировку в зависимости от его состояния;
  5. Компоненты, входящие в состав лечебного продукта;
  6. Наличие на ингредиенты индивидуальной непереносимости;
  7. Взаимодействие с другими медикаментами, если ребенок их в этот период принимает.
  8. Ни в коем случае не следует покупать первую попавшуюся коробочку, даже если ее рекомендует подруга, провизор или телевизионная реклама.

Источники кальция для детей

  • Наибольшее количество кальция ребенок получает из пищевых продуктов растительного происхождения:
  • Семян кунжута и мака;
  • Семечек подсолнуха;
  • Орехов, включая миндаль.

Для снабжения минералом из пищи служат молочные продукты, такие как сыр, йогурт, творог. Поэтому их можно регулярно вводить в рацион без вредных последствий.

Процентное содержание жира в молоке и других молочных продуктах не влияет на содержание кальция в них. 1%, 2% или более — все они имеют примерно одинаковое количество кальция.

Конечно, некоторые дети не могут есть молочные продукты. Они должны получать кальций из других продуктов, таких как:

  • Сыр тофу, обогащенный кальцием;
  • Соевые бобы;
  • Брокколи, капуста белокочанная, мангольд, китайская капуста и другие листовые зеленые овощи;
  • Белые бобы, красная фасоль и нут;
  • Апельсины, инжир и чернослив.

Поскольку кальций так важен, компании по производству продуктов питания часто добавляют его в зерновые, хлеб, сок и другие продукты, полезные для детей.

Правильный рацион питания поможет избежать возникновения у ребенка многих неприятных состояний, связанных с дефицитом полезных минералов и витаминов, необходимых для роста и развития.

Сколько кальция нужно ребенку

Норма кальция для детей определяется его возрастом. Чем старше ребенок, тем выше суточная норма.

Потребность кальция измеряется в миллиграммах (мг). Лучше всего, если дети получают большую часть своего кальция из пищи.

  1. Для детей грудного возраста:
  2. Детям младше 6 месяцев необходимо 200 мг кальция в день;
  3. Детям от 6 до 11 месяцев необходимо 260 мг кальция в день.
  4. Для детей старшего возраста и подросткам:
  5. Детям от 1 до 3 лет требуется 700 мг кальция в день;
  6. Детям от 4 до 8 лет требуется 1000 мг кальция в день;
  7. Детям и подросткам от 9 до 18 лет требуется 1300 мг кальция в день.

Как добавить кальций в питание детей

Витамин д3 для детей до года: как помочь формированию скелета и зубов ребенка

Тогда родителям придется научиться маленьким хитростям, чтобы их ребенок все же получал большую часть нужного кальция со своим питанием. Возьмите на заметку эти простые рекомендации.

  • Делайте десерты со слоями простого йогурта, фруктов и цельного зерна.
  • Готовьте коктейли со свежими фруктами и обезжиренным молоком или обогащенным кальцием соевым или миндальным молоком.
  • Добавьте свежие фрукты или несладкое яблочное пюре к творогу или йогурту.

Добавьте каплю клубничного или шоколадного сиропа в обычное молоко. Избегайте готовых ароматизированных напитков, потому что они могут содержать много сахара.

  1. Посыпьте обезжиренным сыром закуски, бутерброды и другие блюда.
  2. Добавьте белые бобы в любимый суп.
  3. Добавьте семена кунжута к выпечке или посыпьте ими овощи.
  4. Добавьте сыр тофу в жаркое.
  5. Используйте миндальное масло вместо арахисового масла.
  6. Подавайте сыр в качестве закуски.
  7. Добавляйте в салаты нут, кунжут или миндаль.
  8. Подавайте больше темно-зеленых листовых овощей.

Дети, которые не могут есть молочные продукты, не могут получить достаточное количество кальция. Если у вашего ребенка непереносимость лактозы, аллергия, ваша семья придерживается вегетарианского метода питания, поговорите с врачом о назначении витаминов с кальцием.

Может ли быть переизбыток кальция у ребенка

Чрезвычайно высокий уровень кальция в крови, как правило, обусловлен основным состоянием здоровья, а не потреблением слишком большого количества кальция с пищей и добавками. Рекомендуется детям от 1 до 8 лет получать кальция не более 2500 мг в день. Это примерно равно 8 стаканам молока. Но такое количество молока маловероятно, что ваш ребенок выпьет. Поэтому передозировка исключена.

С другой стороны, проблемой могут быть добавки кальция. Например, прием в избыточном количестве кальция может быть связан с более высоким риском камней в почках. Или наоборот, склонность к образованию камней в почках может стать причиной избыточного его содержания.

Как возможный симптом большого содержания кальция могут быть частые запоры.

Кальций имеет решающие значение для хорошего здоровья и развития детей. Нет никаких сомнений, что большинство детей получают достаточно этого питательного вещества из продуктов питания и не нуждаются в дополнительном приеме добавок.

О роли кальция,его функции, может быть передозировка кальция, какие признаки дефицита кальция рассказывает доктор Комаровский

Источник: https://ekolekar.com/kaltsij-dlya-detej.html

Значение витамина Д3 (холекальциферола) для детей − какие страшные истории можно услышать в очереди к педиатру?

В очереди к педиатру часто можно услышать страшные истории про рахитичных малышей и солнечный витамин Д3 для их спасения.

Молодые мамы из уст в уста передают различные небылицы и притчи на эту тему, не скупясь на все новые ужасающие детали и подробности. А наука на этот счет имеет свое многократно проверенное мнение.

И кто тут прав? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе в рамках данной статьи.

Безусловно, статья носит лишь информативный характер и не может заменить консультацию врача педиатра.

Витамин д3 для детей до года: как помочь формированию скелета и зубов ребенка

Страшный зверь

Под названием «витамин Д» понимают группу сходных по строению и свойствам пяти компонентов. Они в своей массе весьма полезны для организма и обеспечивают:

  • Защиту от онкологических новообразований, ревматического артрита и сахарного диабета;
  • Повышение иммунитета у малышей;
  • Создание базы для нормального формирования костной ткани.

Среди витаминов Д наиболее известными являются эргокальциферол (Д2) и холекальциферол (Д3). Последний помогает организму в усвоении таких макроэлементов, как кальций и фосфор, тем самым отвечая за целостность зубов и костей.

Из этого следует, что при дефиците данного метаболита организм не в состоянии усваивать кальций, даже если он в удовлетворительных количествах получает его с пищей. В результате у детей развивается тот самый страшный рахит.

Источники холекальциферола

Д3 может вырабатываться в коже под влиянием ультрафиолетовой части солнечного спектра или же поступать в организм с такими продуктами питания, как:

  • Молоко;
  • Сливочное и растительное масло;
  • Яйца;
  • Рыбий жир;
  • Печень рыбы, особенно палтуса и трески;
  • Овсянка;
  • Крапива, хвощ, люцерна, петрушка, зелень одуванчика;
  • Скумбрия, сельдь, макрель, тунец.

Кормящая мама должна в достаточном количестве потреблять продукты из данного списка, ведь витамин Д для грудничков может поступать, в том числе и с материнским молоком. Присутствовать он должен и в прикорме.

Но не стоит забывать что солнечный свет – основной источник холекальциферола. Рахит никогда не побеспокоит малыша, если ему устраивать 15-тиминутные солнечные ванны 2 раза в неделю. Использование солнцезащитного крема обезопасит малыша от избытка ультрафиолета, а открытые ладошки и лицо, свободные от крема, помогут получить необходимое количество солнечных лучей.

Что влияет на выработку витамина на солнце?

Синтез солнечного витамина зависит от некоторых факторов различной природы:

  • Загрязненная пылью и промышленными выбросами атмосфера не пропускает лучи той части солнечного спектра, которые потенцируют выработку холекальциферола в коже;
  • Утрата стареющей кожей способности к подобному синтезу;
  • Самыми эффективными являются лучи средней длины волны, преобладающие утром и вечером;
  • Исходное количество пигмента в коже. Чем светлее, тем больше витамина в ней образуется.

В условиях России полная компенсация данного соединения за счет солнца просто нереальна. Поэтому роль добавок, содержащих Д3 в пище, трудно переоценить.

Все это говорит о том, что в случае адекватного образа жизни родителей и ребенка, рахит малышу не грозит. Откуда же тогда взялись страшилки?

История вопроса

В далекую эпоху развития капитализма, когда шло масштабное развертывание мануфактур и фабрик, у большей части детей из бедных трудовых семей, живших в лачугах, были выявлены сходные симптомы – недоразвитые скелеты с укороченными бедренными костями, «шишки» на конечностях и бугристые лбы. Исследования показали, что причиной всему стал дефицит витамина Д из-за скудного питания и недостаточной инсоляции.

Витамин д3 для детей до года: как помочь формированию скелета и зубов ребенка

Открытие

С открытием витамина Д была успешно решена проблема детского рахита. Он стал четвертым витамином, открытым учеными, и получил название соответствующей 4-й буквы латинского алфавита.

Во многих странах мира существует практика облучения различных жирных продуктов, в том числе и молока, ультрафиолетом для увеличения концентрации холекальциферола. Этот метод стали применять после открытий Стенбока в 1923 году. В российских магазинах молочные продукты с подобными добавками практически отсутствуют.

Сегодня же педиатры в осенне-зимний период назначают практически всем младенцам витамин Д. Насколько обоснован такой подход?

Опасность недостатка витамина Д3

Более миллиарда жителей планеты страдают от недостатка кальциферола.

В случае острого дефицита витамина Д3 детский организм перестает усваивать кальций, в следствие чего начинаются нарушения при формировании костной ткани — она деформируется, развитие ребенка замедляется, с прорезыванием зубов тоже начинаются проблемы. Здесь важно не упустить время и срочно пополнить его запасы, чтобы ребенок не приобрел рахит, который и во взрослом состоянии сохранит элементы деформаций.

Давать или нет?

Директивы здравоохранения таковы, что любой детский врач назначит вашему малышу до года — холекальциферол. Даже известный доктор Комаровский утверждает, что он нужен абсолютно всем детям. Хотя вопрос спорный, ведь возможна аллергия. Многие современные врачи считают, что его массовое назначение в профилактических целях совершенно неоправданно. И если у вашего малыша:

  • Отсутствуют признаки рахита;
  • Вы каждый день бываете с ним на свежем воздухе, даже в зимнюю пору;
  • Малыш имеет светлую кожу;
  • В рацион кормящей матери входят витаминсодержащие продукты —

скорее всего, необходимости в дополнительном поступлении данного препарата в организм вашего ребенка нет.

Можно ли давать витамин Д3 в больших количествах?

Если витамин Д так важен, почему бы его не принимать впрок? Это же витамин, и он не может быть лишним. Оказывается, что может. Если бесконтрольно применять жирорастворимый витамин, ребенку грозит передозировка. И такой длительный избыток может вызвать у малыша:

  • Проблемы со сном;
  • Раздражительность и слабость;
  • Нехарактерный стул;
  • Аллергия.

Проблема передозировки

Медицинские витаминсодержащие препараты должны применяться с большой осторожностью, так как передозировка может привести к неприятным последствиям.

Если давать его детям, следует отслеживать следующие симптомы:

  • Изменения стула;
  • Плаксивость и проблемы со сном;
  • Болевые ощущения при опорожнении кишечника;
  • Необычные высыпания на коже.

В случае проявления хотя бы одного из них лучше прекратить прием препарата минимум на неделю, дать ребенку возможность для восстановления. Купить сегодня витамин Д для детей можно в любой аптеке. Его можно применять как для лечения, так и для профилактики рахита.

При этом главное — не перестараться и строго следовать рекомендациям врача. Давать младенцу витамин Д3 ложками — нельзя. Его избыток не менее опасен, чем и недостаток, у ребенка может развиться аллергия.

Почки не в состоянии вывести избыток холекальциферола по той причине, что он практически не растворяется в воде.

В профилактических целях ни в коем случае нельзя превышать указанную дозировку. Среди неприятных последствий выделяют:

  • Почечную недостаточность;
  • Отложение кальция на сосудах;
  • Проблемы с печенью;
  • Аллергия.

Формы выпуска

В российских аптеках можно найти следующие препараты, содержащие холекальциферол:

  • Видехол;
  • Вигантол;
  • Аквадетрим;
  • Витамин Д3.

Масляные формы, такие как Видехол и Вигантол, чаще приводят к передозировкам.

  • Последний назначают здоровым детям, начиная со 2 месяца. Дозировка – капля в сутки, кроме весенне-летнего периода. Прием может осуществляться сроком до 2-х лет.
  • Недоношенным малышам рекомендуют по 2 капли в день, и начинать следует уже с 10 дня.

Аквадетрим является водной формой холекальциферола. Его тяжелее передозировать. Но из-за него может начаться достаточно стойкая аллергия на витамин у грудничков и даже воспаление кишечника с рецидивирующим хроническим характером. Здоровым малышам до года, рекомендуют принимать 1-2 капли, а недоношенным — 2-3. Внимание! Возможна аллергия!

Для новорожденных

У младенцев запасов витамина практически нет или они совсем невелики. Как правило, клинику рахита отмечают, начиная с 3-й недели жизни ребенка.

И так как материнское молоко содержит лишь 4% от суточной потребности в холекальцифероле, а низкая концентрация кальция в грудном молоке вообще ограничивает его всасывание даже если витамина вполне достаточно в пище младенца, то врачом назначаются профилактические дозы витамина Д3 и УФО-терапия.

Поэтому детям, рожденным с октября по май, уже с первых дней их жизни педиатр разрешает вводить в рацион витамин Д3. Если этого не делать, у малышей развивается рахит и соответственно падает уровень кальция в крови.

Витамин д3 для детей до года: как помочь формированию скелета и зубов ребенка

Как давать грудничкам?

В каком количестве давать витамин Д3 для новорожденных до года, определяет врач педиатр. На его решение влияют следующие факторы:

  • Время года;
  • Регион проживания малыша;
  • Тип его вскармливания
  • Была ли у ребенка ранее аллергия на витамин.

При искусственном вскармливании малыш получают нужное количество холекальциферола из пищи, так как витамин Д для грудничков до года содержится в достаточном количестве в молочных смесях. Об его наличии можно узнать из информации на упаковке.

Особого внимания требуют дети из группы риска. Речь идет о детях, принимающих лекарства, ограничивающие усвоение витамина, или же о недоношенных малышах. К группе риска можно отнести и детей с темной кожей.

В любом случае окончательное решение вопроса «как принимать витамин Д детям до года» за дорогими мамами. Только отнестись к данному вопросу следует максимально серьезно и ответственно. И тогда звонкий детский смех, не устанет радовать молодую семью.

Источник: https://vitaminba.ru/deti/vitamin-d3-dlya-samyx-malenkix

Нужно ли давать детям витамин Д?

Одной из главных задач, встающих перед каждой молодой мамой с появлением ребенка, является обеспечение поступления всех необходимых витаминов и микроэлементов в организм малыша.

Несмотря на то, что грудное молоко является идеальным питанием для ребенка, а современные адаптированные молочные смеси обогащены важными для крохи веществами, врачи настаивают на дополнительном приеме витамина Д маленькими детьми.

Всегда ли это оправдано? Надо ли давать ребенку витамин Д в каплях просто для профилактики? Давать ли препараты витамина Д летом? Попробуем разобраться.

Витамин д3 для детей до года: как помочь формированию скелета и зубов ребенка

Для чего ребенку нужен витамин Д?

Витамин D – жирорастворимый витамин, участвующий в усвоении из пищи таких важных элементов, как кальций и фосфор.

Достаточное поступление витамина Д обеспечивает нормальный рост и формирование скелета у ребенка, своевременное появление и крепость зубов.

Кроме того, этот важный витамин принимает участие в функционировании иммунной и эндокринной систем, а значит, способствует профилактике инфекционных и аутоиммунных заболеваний, а также в некоторой степени регулирует обмен веществ.

Дефицит витамина Д, особенно у быстро растущих детей первого года жизни, опасен нарушением усвоения кальция даже при достаточном его поступлении из пищи. Результатом может стать рахит – грозное заболевание, в результате которого у детей размягчается костная ткань и возникают деформации скелета.

Таким образом, любой маме очевидно: витамин Д необходим ребенку. Другой вопрос – откуда он должен его получать?  

Как ребенку получить витамин Д?

Многие знают витамин D как «солнечный витамин». Организм синтезирует его сам, под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Некоторую часть витамина Д человек может получить с пищей: маленький ребенок – с грудным молоком, а подросшие дети и взрослые – из таких продуктов, как рыбий жир, жирная морская рыба, печень трески, икра, куриная, свиная или говяжья печень, яичный желток, жирные молочные и кисломолочные продукты.

Следует учитывать, что большинство данных продуктов подвергаются термообработке перед употреблением, а витамин Д при этом частично теряется. А значит, основной упор в получении «витамина солнца» ребенком (да и взрослым тоже) нужно делать именно на собственную выработку его организмом.

Сложность обеспечения детей до года витамином Д заключается в том, что таким крохам не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами. Конечно, грудничок получит некоторое количество витамина из грудного молока, но не факт, что его будет достаточно.

Поэтому гулять с малышом на солнышке все-таки нужно, но делать это стоит в «безопасное» время (до 11 и после 17 часов). Кожа маленьких детей очень чувствительна к ультрафиолету, поэтому нахождение на солнце следует ограничивать 15 минутами за «сеанс».

Кроме того, врачи рекомендуют гулять с детьми до года в кружевной тени деревьев.

Вопрос, беспокоящий многих мам – получает ли ребенок витамин Д в тени? Здесь нельзя ответить однозначно. Если кроха находится в тени дома, забора и т.п., то ультрафиолетовые лучи вряд ли коснутся его кожи, а значит, витамин Д вырабатываться тоже не будет.

А вот находясь под деревьями, когда тень от колышущихся листьев все-таки пропускает солнечный свет, ребенок  получит необходимую дозу ультрафиолета. Аналогично и с прогулками в пасмурный день: облака, заслоняя солнце, пропускают часть его лучей, поэтому гулять с малышом полезно практически в любую погоду.

Главное – не прятать его постоянно в коляске под капюшоном и разными накидками.

Не увлекайтесь дневными «прогулками» на балконе и использованием солнцезащитных кремов для самых маленьких. Оконное стекло пропускает тепло, но задерживает почти все ультрафиолетовые лучи.

А значит, в плане получения витамина Д нахождение на балконе бессмысленно.

Солнцезащитные средства для детей до года обычно имеют высокий фактор защиты, а следовательно, существенно ограничивают возможность для синтеза витамина Д организмом ребенка.

Зачем детям давать витамин Д в каплях или рыбий жир?

«Солнечный» витамин Д имеет способность накапливаться в организме, и теоретически его запаса должно хватать на осенне-зимний период. Однако в действительности часто бывает иначе. Во-первых, многие люди живут в суровом климате, когда теплые солнечные деньки – редкость.

Во-вторых, даже долгожданное лето не всегда бывает удачным. Ну а в-третьих, далеко не все из нас проводят на свежем воздухе достаточное количество времени.

И если для взрослого человека результатом могут стать лишь незначительные проблемы, то для маленького ребенка нехватка витамина Д зачастую приводит к серьезным нарушениям здоровья и нормального развития.

Дополнительный прием витамина Д детям, с точки зрения ряда врачей, показан не всегда. Но в некоторых случаях он реально необходим.

Витамин D2 или D3?

Несмотря на то, что подавляющее большинство людей знает о существовании витамина D, далеко не все подозревают о наличии разных его форм: витамина D2 и D3.

D2, или эргокальциферол – растительная форма витамина D. Согласно исследованиям, D2 усваивается организмом значительно хуже, чем D3.

D3, или холекальциферол – именно та форма витамина D, которая вырабатывается кожей и содержится в пище животного происхождения.

Говоря о необходимости приема витамина Д, врачи обычно подразумевают синтетическую форму витамина D3, на водной (Аквадетрим) или масляной (Вигантол, Минисан Д3) основе.

Давать ли ребенку витамин Д?

Еще не так давно, в советское время, профилактика рахита была обычным делом, и назначение рыбьего жира всем малышам считалось  вполне обоснованным.

Ни одна мама не хочет, чтобы ее ребенок пострадал от рахита – ведь это заболевание грозит неправильным формированием скелета. Однако далеко не все современные педиатры являются сторонниками поголовного назначения витамина Д.

Мамам же остается только доверяться тому или иному мнению и собственному здравому смыслу.

Обязательно ли давать ребенку витамин Д в лекарственной форме? Нет, не обязательно. Дополнительный прием этого витамина, скорее всего, не понадобится, если:

  • у ребенка нет начальных признаков рахита;
  • вы не живете на севере;
  • вы не живете в крупном городе с высокой степенью загрязненности воздуха;
  • ребенок ежедневно проводит достаточное количество времени на свежем воздухе (даже зимой);
  • у малыша светлая кожа (у деток с темной, смуглой кожей витамин D вырабатывается хуже);
  • вы не используете детский солнцезащитный крем во время ежедневных прогулок в городе;
  • ребенок находится на грудном вскармливании, а его мама получает полноценное питание и регулярно гуляет.

Ежедневные прогулки, хотя бы по часу, способствуют выработке достаточного количества витамина Д. Личико ребенка при этом должно быть открыто для солнечных лучей.

Если вы живете за городом или имеете возможность проводить лето с малышом в сельской местности, это существенно увеличивает шансы запастись «витамином солнца» на весь год.

Дело в том, что автомобильные выхлопы, смог и пыль, присущие крупным городам, задерживают солнечные лучи и мешают естественному синтезу витамина Д.

Можно ли давать ребенку витамин Д в каплях, если нет возможности обеспечить ему достаточное нахождение на солнышке? Современная фармацевтическая индустрия предоставляет широкий выбор препаратов витамина Д, и многие педиатры не просто рекомендуют, но и считают крайне важным употребление синтетических форм «солнечного витамина» всеми детьми до 2 лет.

На вопрос, давать ли витамин Д ребенку, Комаровский, известный российский педиатр, отвечает следующим образом:

«До тех пор, пока ребенок кормится материнским молоком, витамин D принимает мама в составе комплексных витаминов.

С того момента, как другая пища (кефир, каши) начинает превышать 1/3 общего суточного количества еды, витамин D начинают давать ребенку, но доза зависит от того, какое время года за окном и что за каши используются: в состав многих готовых каш витамин D уже включен; опять-таки, если каша готовится на смеси, так в любой нормальной смеси тоже есть витамин D. Для ребенка, находящегося на искусственном вскармливании адаптированными молочными смесями, дополнительный витамин D, как правило, не нужен (еще раз напомню — он входит в состав всех без исключения смесей). Если ребенок (или кормящая мама) хотя бы полчаса в день находится на солнышке, никакого витамина D не надо в принципе*. Поэтому активная профилактика рахита актуальна, прежде всего, с октября по март.

* Говоря о пребывании на солнышке, автор имеет в виду попадание на кожу ультрафиолетовых лучей. Следовательно, если вы в шубе, а ребенок в закрытой коляске, то лучше выпить витамин D».

Комаровский является сторонником естественного  получения витамина Д, однако при невозможности попадания ультрафиолетовых лучей на кожу, что актуально в осенне-зимний период, рекомендует все-таки принимать синтетическую форму данного витамина.

Таким образом, паниковать на тему: «Не даю ребенку витамин Д, а может, все-таки надо? » – не стоит, но уделять внимание количеству времени, проводимому на солнышке, и качеству питания нужно обязательно.

Когда начинать давать ребенку витамин Д?

Если вы решили давать ребенку препараты витамина Д, проконсультируйтесь на этот счет с педиатром, которому вы доверяете.

Мнения врачей о профилактике рахита расходятся: некоторые назначают Аквадетрим или Вигантол детям со второго месяца жизни, другие специалисты рекомендуют кормящим мамам озаботиться собственным питанием, прогулками и приемом витаминных комплексов, чтобы малыш получал необходимые вещества через мамино молоко.

Добавление к грудному молоку синтетического витамина Д в таком случае становится необходимым после того, как прикорм будет составлять значимую часть рациона (причем это относится к обычным продуктам, а не к детскому питанию, уже обогащенному витаминами, в том числе и витамином D).

Давать ли ребенку витамин Д3, если он есть в смесях?

Все искусственные смеси уже содержат витамин Д, хотя по мнению отдельных специалистов, он усваивается в недостаточном для ребенка количестве. Вопрос о дополнительном приеме витамина Д следует решать с наблюдающим ребенка педиатром.

Давать ли ребенку витамин Д после года?

Витамин Д необходим не только деткам до года, поэтому многие педиатры рекомендуют продолжать давать препараты витамина Д, по крайней мере, до 2 лет.

Однако дети старше года уже умеют ходить, мамы не прячут их под капюшонами колясок во время прогулки, поэтому шансы получить необходимую дозу витамина Д под лучами солнца у годовалого ребенка существенно выше. Кроме того, рацион питания детей старше года уже обычно богат продуктами, содержащими данный витамин.

Решение о продолжении приема синтетической формы витамина Д следует принимать, исходя из условий жизни ребенка, количества времени, проводимого на свежем воздухе и индивидуальных особенностей здоровья.

Давать ли ребенку витамин Д после 3 лет?

Обычно педиатры и ортопеды рекомендуют употребление синтетического витамина Д максимум до 3 лет, т.к. после этого возраста детский организм уже получает из пищи и вырабатывает самостоятельно достаточное количество «витамина солнца». Детям старше 3 лет при необходимости обычно назначают уже комплексные витаминные препараты.  

Нужно ли летом давать ребенку витамин Д?

О том, что лучший способ получения витамина Д – это прогулки на солнышке, знают все. Доктор Комаровский утверждает:

«Летом витамин Д надо не пить, а вырабатывать естественным образом, гуляя на свежем воздухе».

Но, к сожалению, маленькие жители больших городов ограничены в этом отношении. Загрязненный воздух, недолгое нахождение на улице, затрудненный доступ солнечных лучей к телу малыша, закрытому одеждой и капюшоном коляски, опасность ожогов нежной кожи — всё это приводит к недостаточной выработке витамина Д в организме ребенка.

В некоторых ситуациях давать ребенку витамин Д летом не просто можно, а даже нужно. Эта профилактическая мера оправдана, если:

  • вы живете на севере;
  • лето выдалось пасмурное, и небо постоянно затянуто тучами;
  • вы гуляете только вечером, когда солнца уже нет;
  • врач выявил признаки рахита и порекомендовал прием витамина Д даже летом, в качестве лечения.

Витамин Д, несомненно, необходим всем людям, а детям – особенно! Поэтому родителям необходимо особенно внимательно подойти к вопросу достаточного нахождения малыша на солнышке, а если нет такой возможности, то к лекарственной профилактике дефицита витамина Д. Желаем здоровья вам и вашим детям!

  • Специально для lovingmama.ru
  • Солнцезащитный крем для детей
  • Как провести выходные с ребенком?
  • Путешествие с грудным ребенком
  • Один ребенок в семье: плюсы и минусы

Дневной сон. До какого возраста дети должны спать днем?

  1. Нужен ли ребенку детский сад: за и против, мнения психологов
  2. Легко ли воспитывать ребенка дома? Особенности домашнего воспитания
  3. Раннее развитие — польза или вред?
  4. Как не сойти с ума в декрете?
  5. Влияние курения на ребенка
  6. Жареное детям: можно или нет?

Оптимальная разница в возрасте между детьми. Когда рожать второго?

Источник: https://LovingMama.ru/article/996-nuzhno-li-davat-detyam-vitamin-d

Витамин Д для новорожденных

Витамин Д3 является одним из важнейших элементов для нормальной деятельности организма. Особенно важно присутствие данного вещества в рационе грудных детей, ведь оно для новорожденных является материалом для построения скелета, кроме того, без него невозможно полноценное усвоение кальция и фосфора.

При недостаточном употреблении или отсутствии витамина Д в рационе ребенка отмечаются следующие нарушения:

  • ослабляются защитные силы организма;
  • происходит нарушение функций кожного покрова;
  • острота зрения может значительно ухудшиться;
  • усвояемость и обмен полезных веществ и минералов замедляется;
  • зубы, десна и вся костная система, страдающая от недостатка этого витамина, могут разрушаться.

С нехваткой витамина Д замедляется процесс развития скелета ребенка, малыш становится ослабленным, его развитие замедляется, а косточки становятся хрупкими и слабыми. Чтобы детский организм мог нормально работать, ему надо получать до 12 мкг этого вещества в день.

Как новорожденный получает витамин Д

Материнское молоко является основным поставщиком этого вещества для грудничков, поэтому так важно его качество, кроме того, в небольших количествах витамин имеется в прикормах и в продуктах.

Дополнительное применение аптечных препаратов осуществляется с большой осторожностью и абсолютной уверенностью в его необходимости для растущего организма, ведь с передозировкой препарата связаны неприятные последствия.

К продуктам, в которых содержится достаточное количество витамина Д3 и которые в достаточном количестве должна употреблять кормящая мама, относятся:

  • сливочное масло;
  • рыбная печень, особенно треска и палтус;
  • рыбий жир;
  • кисломолочные продукты, в особенности сыр и творог;
  • растительное масло;
  • морепродукты;
  • рыба (тунец, макрель, сельдь, скумбрия);
  • яичный желток;
  • петрушка, люцерна, крапива, зелень одуванчика, хвощ;
  • овсянка;
  • картофель.

Витамином Д3 можно обогатить свой организм, принимая солнечные ванны. Под действием ультрафиолетовых лучей в организме человека начинается выработка этого элемента.

Лечебные солнечные ванны лучше принимать утром после восхода солнца. Большое значение в продуцировании такого витамина имеет цвет кожи, чем светлее кожа, тем больше его вырабатывается.

Эта особенность позволила ученым-биохимикам относиться к Д3 больше как к гормону, чем к витамину.

В целях профилактики недостатка Д3 для малышей применяют один-два раза в неделю ванночки с морской солью. Для этого берется десять литров воды и добавляется одна столовая ложка соли. Купать ребенка можно 10 минут, а температура воды должна быть в пределах 36-37 градусов. Такую ванночку лучше принимать сидя, чтобы под водой не оказалась область сердца.

Для грудничка баланс количества Д3 в организме определяет врач по состоянию его родничка.

Самостоятельно назначать ребенку препарат нельзя, ведь гипервитаминоз гораздо хуже авитаминоза, его переизбыток ведет к нарушению всех систем жизнедеятельности детского организма.

Последствия недостатка

Если же врач назначил давать ребенку препарат Д3, то это действительно ему необходимо. Прием этого элемента предупреждает развитие рахита у детей, когда происходит деформация скелета и размягчение костной ткани.

С достаточным употреблением Д3 зубы малыша будут крепкими и здоровыми. Витамин D участвует в усвоении организмом кальция и обменных процессах связанных с работой иммунной системы, регуляцией клеточного роста, выработкой инсулина.

Дети, получающие витамин D, болеют простудными заболеваниями гораздо реже, чем те, которые их не получают. Из-за недостатка этого вещества у детей существует риск развития рахита, кариеса и других заболеваний, связанных с его дефицитом.

Не получая достаточного количества кальция ребенок может медленно расти и не достичь того роста, который заложен в нем природой.

Как давать ребенку витамин Д

Врач определяет дозировку, исходя из нескольких факторов, а именно: место проживания (юг или север страны), тип вскармливания малыша, время года. В среднем эта доза составляет 400 МЕ витамина Д3 в сутки для детей, которые находятся на грудном вскармливании.

Если ребенок находится на искусственном питании, значит, он уже получает все необходимое, поскольку во всех современных молочных смесях этот витамин уже присутствует.

В таком случае дозировка подбирается с учетом времени года и места проживания или же рекомендуется давать препарат только зимой.

Что касается возраста, с которого надо давать детям витамин Д3, то здесь мнение врачей расходятся.

Одни – предлагают давать его почти с рождения, другие – вводить с прикормом в 6 месяцев и принимать его до пяти лет.

Все сугубо индивидуально и зависит от места проживания, питания малыша, общего состояния здоровья. Лечащий врач уточнит, как давать витамин Д новорожденному и стоит ли вообще его давать.

Дозировка для детей, питающихся грудным молоком и искусственными смесями, будет разной, на что надо обратить внимание. Особенно нуждаются в принятии Д3 дети, которые находятся в группе риска.

Это недоношенные дети и малыши, принимающие препараты, которые мешают нормальному усвоению витамина D. Сюда же относятся дети, имеющие темный цвет кожи, для получения необходимого количества вит.

Д им надо больше солнечного света.  

Согласно рекомендациям врачей, для детей, которые находятся на грудном вскармливании, 400 МЕ витамина каждый день является вполне достаточным. Лучшим питанием для малыша является материнское молоко, однако оно не может полностью удовлетворить потребность растущего детского организма в витамине Д3. Поэтому врачи рекомендуют давать его детям дополнительно.

Если малыш находится на искусственном вскармливании, и его порция составляет около 1000 мл смеси за день, то отдельно получать витамин Д3 нет надобности. Все имеющиеся молочные смеси витаминизированы.

Не является исключением и витамин Д3. Его наличие можно проверить по информации на упаковке. С введением прикорма в организм ребенка будет поступать витамин Д3 из его рациона.

Он имеется в достаточных количествах в яйцах и жирных сортах рыбы.

Все же надо помнить, что основным источником витамина Д3 является солнечный свет. Всего два раза в неделю по 15 минут, отведенных для принятия солнечных ванн, являются прекрасной профилактикой рахита.

При этом не надо, чтобы малыш находился на открытом солнце. Оптимальным вариантом будут рассеянные лучи. Кожу ребенка надо смазывать солнцезащитным кремом.

Свободными от крема остаются только лицо и ладошки малыша, чтобы он получил необходимое количество витамина Д3.

Он является очень важным и нужным элементом, от его достаточного употребления зависит полноценное развитие малыша. Особенно полезен тот, который ребенок получает с материнским молоком. Для нормального развития растущему организму нужны все витамины и микроэлементы.

Кальций и вит.Д3 относятся к числу наиболее необходимых элементов. Их совместная деятельность оказывается гораздо эффективнее.

Так почему же сочетание кальция и витамина Д3 столь значительны в развитии ребенка, и как сделать, чтоб их количество соответствовало норме?

Витамин Д и кальций для малышей – связь

Всем известна роль кальция укреплении костей и зубов. Кальций является строительным материалом в организме, он откладывается в мышцах, костях, мозге, участвуя во всех процессах развития. Роль витамина Д3 в этих процессах похожа на роль цемента для строительного материала, он помогает усвоиться кальцию. Поэтому для ребенка так важны оба элемента.

Нехватка кальция в организме ребенка может стать причиной задержки роста и сбоев в формировании зубов и костей.

Этот минеральный элемент является обязательным для нормальной свертываемости крови и деления клеток.

Достаточное количество кальция в организме делает его устойчивым к инфекциям и различным внешним факторам, его недостаток вызывает не только нарушения в физическом развитии, а и частые болезни.

По сравнению с другими витаминами и элементами количество кальция в организме должно быть в больших дозах: от 800 мг в сутки для маленьких детей (1-3 года) до 1200 мг – для детей от 11 лет и старших.

Конечно, это количество сможет усвоиться только при поступлении определенной дозы Д3, который делает кальций усвояемым в полной мере. Может показаться, что Д3 является только «помощником» кальция. Это далеко не так.

Его недостаток сразу же сказывается на нервной системе, нарушается фосфорный обмен, могут появиться рахит и деформация костей.

Витамин Д для детей до 3-х лет

Дефицит этого вещества — довольно распространенное явление, поскольку солнечный свет, который является основным его поставщиком в организм, ребенок получает в полном объеме только летом. Для совсем маленьких детей педиатры рекомендуют давать витаминные добавки.

Для детей постарше надо пытаться сбалансировать питание так, чтобы организм получал все необходимое в полном объеме из продуктов. Поскольку нам надо сразу два элемента: кальций и Д3, то сделать это конечно трудно. Эти вещества редко бывают в привычных для нас овощах, фруктах, хлебе, зерновых.

Вместе их можно встретить лишь в яйцах и некоторых сортах рыбы.

Для детей основными источниками кальция и витамина Д3 являются кисломолочные продукты. Сочетание этих элементов есть в молоке и сметане. В кефире и твороге содержится большое количество кальция, но Д3 отсутствует.

Многие производители обогащают ним кефир, йогурты, творог, чтобы кальций лучше усваивался. Родители должны обращать внимание на информацию, находящуюся на этикетке, там написано, какими витаминами обогащен продукт.

О наличии питательных веществ в рационе ребенка надо думать каждый день и особое внимание должно быть уделено присутствию в меню кисломолочных продуктов, которые смогут пополнить запасы кальция и витамина Д3, столь важных элементов для детского организма. Витамин Д3 продается в различных лекарственных формах.

Рыбий жир. Раньше именно его использовали для восполнения в организме запасов Д3. Он был очень неприятным на вкус и с сильным специфическим запахом. Получают его из печени скумбрии, трески, сельди и китов. В рыбьем жире имеются витамины Д3, А и жирные кислоты омега-3.

Сейчас рыбий жир тоже производится, но в медицину он поступает уже в очищенном виде. Очистку делают не только для того, чтобы устранить неприятный вкус и запах, а и для того, чтобы удалить все возможные токсины.

Это могут быть ртуть, полихлорбефиниды и другие опасные для здоровья вещества. Рыбий жир является источником витамина Д3, но поскольку в нем содержится большое количество ретинола (витамина А), его не предлагают к употреблению маленьким детям и беременным женщинам.

Рыбий жир не является лекарственным средством, это биологически активная добавка, которую можно купить без рецепта.

Витаминные комплексы. Почти все витаминные комплексы рассчитаны для детей старше одного года. Во всех мультивитаминах для детей содержится суточная доза необходимых витаминов и минералов. Обычно в их составе содержится 400 МЕ витамина Д3. Выпускаются витаминные комплексы для детей в таблетках, капсулах, мармеладе, геле.

Капли. Наиболее удобной лекарственной формой для детей первого года жизни являются капли. Выпускается масляный и водный растворы витамина Д3. Именно эти растворы и рекомендуются педиатрами для новорожденных детей.

Передозировка

Передозировка витамина Д3 является очень опасной. Витамин Д3 не выводится с мочой, а накапливается в тканях организма. Если систематически принимать чрезмерную дозу, возможны потеря аппетита, судороги и обезвоживание. При обнаружении таких симптомов необходимо сразу же обратиться к врачу, хотя такое явление, как гипервитаминоз встречается крайне редко.

Максимально допустимой суточной дозой для грудничков от рождения и до шести месяцев является 1000 МЕ, а для малышей от шести месяцев и до одного года – 1500 МЕ. Ребенку надо давать только такую дозу витамина Д3, которую рекомендовал врач. Самостоятельно изменять дозировку нельзя.

С началом прикорма надо проконсультироваться с педиатром об изменении дозировки витамина.

Случайное употребление чрезмерного количества капель является не передозировкой, а отравлением и в этом случае ребенок нуждается в срочной медицинской помощи.

Надо вызывать бригаду скорой помощи, а до их приезда выполнять инструкции дежурного врача. Все лекарства должны храниться в местах недоступных для детей.

Источник: https://mirmam.info/story/vitamin-d-dlya-novorozhdennyh

Витамин Д для детей

В советские времена этот витамин детям давали в обязательном порядке в виде рыбьего жира. Его отвратительный вкус заставлял детей придумывать любые поводы, чтобы не пить приторную, маслянистую, но очень полезную жидкость.

Мамины уговоры на счет кривых ног (основного симптома рахита) при не употреблении жира в дошкольном возрасте действовали слабо. Сегодня вкус витамина Д совершенно другой, и дети принимают его с удовольствием.

Зачем же он малышам? Что надо знать мамам о его назначении, передозировке, видах? Ответим на эти вопросы подробно.  

Чем полезен Витамин Д для детей

Американский ученый Э. Макколум в начале прошлого столетия доказал, что предотвращение развития рахита и регулировка метаболизма костной ткани возможна с помощью особого вещества, растворяющегося в жирах. Речь шла о витамине Д. Далее его смогли синтезировать из растительного масла, на которое действовал ультрафиолет.

Сегодняшний витамин Д представляет собой группу биологически активных веществ, которые имеют общее название. Но в медицине, в частности в педиатрии, широкое распространение имеют две формы вещества. Первая — эргокальциферол, то есть витамин Д2, вторая — холекальциферол (Д3).

Последний синтезируется в нашей коже под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Главная функция этого витамина — регулировка фосфорно-кальциевого обмена. Другими словами, эргокальциферол помогает правильному усвоению детским организмом кальция, всасыванию в кишечнике фосфатов.

Витамин Д отвечает за здоровое развитие и рост костей скелета ребенка. Он предупреждает развитие рахита, повышает общий иммунитет, способствует прекращению воспалительных процессов.

И наконец, самое главное для грудных деток — помогает срастаться на голове родничкам.

Нехватка и передозировка витамина Д у ребенка: симптомы

Исходя из функций вышеуказанного вещества, главная проблема, возникающая при его дефиците, — нарушение фосфорно-кальциевого обмена. Следствием этого является размягчение костных тканей. Проблема приводит к нервным расстройствам, плохому самочувствию ребенка и развитию у него рахита.

Первые признаки этого тяжкого заболевания — зуд на голове, чрезмерная потливость, колики и запоры.

И если родители не будут предпринимать активных действий, то к полугоду эти симптомы могут перерасти в более серьезные и сформировать болезнь, явными признаками которой будут большая голова и деформация костей затылка, анемия, утолщение ребер ребенка, кривизна ног, замедление развития основных навыков движения малыша — ползания, ходьбы, бега.

Если говорить о передозировке витамина Д в детском организме, то это избыточное всасывание кальция и фосфора, выход его из костей и отложение в мягких тканях. Ситуация опасна для сердца, сосудов и почек. Больше всего пострадают связки и хрящи малыша.

Какова же симптоматика передозировки? Это может быть повышение температуры, общая слабость, боль в суставах и мышцах. Малыш может жаловаться на головную боль, он становится раздражительным, ухудшается его аппетит. Ребенок начинает чаще ходить в туалет, порой появляется рвота  и тошнота, гной или белок в моче. Иногда на фоне этого может развиваться почечная недостаточность.

Если родители замечают у своего ребенка один либо несколько таких признаков, то стоит об этом сообщить врачу и получить его консультацию.  Скорее всего, педиатр запретит ребенку пребывать на солнце, употреблять продукты, содержащие кальций. В тяжелых случаях малыша помещают в стационар.

Витамин Д для грудных детей до года

Сегодня педиатры назначают этот витамин почти всем новорожденным в разных дозах. Ведь если ребенок находится на грудном вскармливании, то материнское молоко обладает достаточным уровнем витаминов.

Дополнять такое питание без веских на то причин не нужно. Если дитя не склонно к рахиту, то и дополнительный прием витамина Д3 не обязателен. Когда же педиатр назначает его, то игнорировать этого не стоит.

Обычно доза такого назначения состоит в одной капельке витамина в день.  

Средняя дозировка Д3 для малышей с первого месяца жизни составляет 500 МЕ либо одну каплю. Если же педиатр констатирует нехватку этого важного вещества, то дозировка может быть увеличена. В подобных случаях обычно назначается Аквадетрим — водный раствор этого витамина. Он быстро усваивается детским организмом, не имеет побочных эффектов.

Для грудных деток действенной методикой является периодическая „ударная” витаминизация.

Это означает, что дитя в первый месяц своей жизни получает дозу 10 мг раствора витамина Д3 (для недоношенных малышей такая витаминизация назначается с двухнедельного возраста). Повтор ударной процедуры делают в трехмесячном возрасте.

Стоит отметить, что подобная схема удобна для родителей, забывающих давать своему малышу витамины ежедневно. А еще методика удобна для проведения профилактики рахита.

Стоит знать и о сезонных особенностях приема этого важного для детского организма вещества. Летом, ранней осенью и поздней весной дети проводят больше времени на свежем воздухе.

Получая необходимые организму солнечные лучи, они не нуждаются в дополнительной терапии витамином Д3. Но это касается только здоровых деток до года.

Недоношенные, те, у которых плохо затягиваются на голове роднички, должны получать витамин круглогодично.

Какой лучше витамин Д для детей: масляный или водный

В наше время препараты вышеуказанного вещества выпускаются в водном и масляном растворе. Опасность использования последнего минимальна. Он и побочных эффектов практически не дает. Если они и возникают, то из-за неправильного использования препарата.

Масляные растворы не назначаются детишкам с проблемами кишечника и желудка, болезнями почек, при диметаболической нефропатии. Масляную форму витамина Д сложнее дозировать. Но он ценнее тем, что стимулирует выработку в детском организме собственного витамина.

Педиатры сегодня предпочитают назначение водного раствора. И такие предпочтения базируются на том, что он быстрее всасывается, оказывает продолжительное действие, разрешен деткам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Капля такого раствора содержит 500 МЕ витамина, то есть точную профилактическую дозу. Это и исключает любые передозировки.

Как давать витамин Д детям: инструкция, дозировка

Это важное вещество и в лечебной, и в профилактической дозе детям должен назначать педиатр . Как правило, суточное количество назначаемого витамина для грудных детей составляет 7,5-10,0 мг. Для юных пациентов до года и старше в зависимости от пола дозировка витамина Д3 может составлять от 2,5 до 10,0 мкг.

Что касается схемы приема, то лучше подобные препараты принимать натощак или во время еды в первой половине дня. Обычно назначается режим приема один раз в день в одно и то же время.

В профилактических целях педиатры могут назначить прием витамина один раз в неделю или три курса в год. Еще раз акцентируем: назначать витамин Д в индивидуальном порядке должен педиатр, потому что передозировка его хуже недостаточности!

До какого возраста давать витамин Д ребенку

Здоровые детки первого года жизни принимают витамин Д3 чаще всего в осенне-зимний период. До года он вырабатывается кожей малыша при регулярных прогулках на свежем воздухе. Далее назначением витамина (его масляного или водного раствора) занимается сугубо педиатр. Обычно этот препарат дают детям до двухлетнего возраста. И чаще это водный раствор Аквадетрим.

Нередко мамочки интересуются, можно ли давать вместо него ребенку рыбий жир. Делать этого не стоит, потому что он усваивается хуже Аквадетрима.

Витамин Д для детей: Комаровский

Кандидат медицинских наук, автор книг по педиатрии и телепрограмм имеет свой взгляд на назначение детям этого вещества и лечение рахита. Евгений Олегович полагает, что в наше время это заболевание является редким.

 Большинство симптомов, по которым ставят диагноз «рахит», на самом деле не являются признаками его развития. Они могут быть вызваны и другими факторами.

Поэтому важно подтверждать симптоматику рахита результатами рентгена, анализами на содержание кальция и фосфора в крови, а также витамина Д.

Известный педиатр уверен, что нельзя назначать витамин Д детям при излишней потливости, беспокойстве, гипертонусе, вытертом затылке. Это не признаки рахита, поэтому не стоит в этих случаях перестраховываться вышеуказанным витамином.

Детский врач констатирует, что организм малышей со светлой кожей эффективнее вырабатывает это вещество под действием солнечных лучей. Ведь их кожный покров содержит мало меланина.

Евгений Олегович объясняет, что пятиминутное пребывание на солнце светлокожего малыша — это синтез в его организме двухнедельной нормы витамина Д.

Он уверен, что грудное вскармливание является гарантией того, что у ребенка нет никакой угрозы развития рахита, а значит, дополнительное назначение витамина Д не является необходимым.

Специально для nashidetki.net- Диана Руденко

Источник: https://nashidetki.net/zdorove-rebenka/vitamin-d-dlya-detej.html

Ссылка на основную публикацию