Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам

О пользе витаминов мы все знаем ещё со школьной скамьи. Поэтому мы стараемся потреблять как можно больше овощей и фруктов. Но тогда почему 4 из 5 человек испытывают дефицит необходимых витаминов для иммунитета и как следствие подвержен аллергии? Может быть мы делаем что-то неправильно?

В этой статье мы разберём причины витаминного голода и то, как он влияет на ваше здоровье.

Коротко об иммунитете

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам

Иммунитет делится на следующие типы:

  • Врождённый (он же неспецифический) иммунитет. Он закладывается на генетическом уровне и передаётся нам с генами наших родителей;
  • Приобретённый активный иммунитет. Мы получаем его после перенесённого заболевания или прививки. Простейшие примеры – иммунитет на корь или ветрянку;
  • Приобретённый пассивный иммунитет. В этом случае, в наш организм вводятся определённые антитела, нацеленные на борьбу с конкретными бактериями и вирусами.

Но эта сложная система не может работать без «топлива» и «строительных материалов», одними из которых являются витамины для иммунитета.

Они участвуют в процессе обновления клеток иммунной системы, а также необходимы для поддержания организма в рабочем состоянии.

А тот факт, что нам приходится жить и работать в условиях отвратительной экологии и постоянного стресса – только увеличивает потребность в полезных веществах.

И тут мы подходим к нашей главной проблеме – гиповитаминозу.

Что такое гиповитаминоз?

Гиповитаминоз – это недостаток в организме определённых витаминов. Многие путают его с авитаминозом – тяжелым заболеванием, характеризующимся серьёзным дефицитом или даже полным отсутствием в организме некоторых веществ.

Причины гиповитаминоза

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам

Впрочем, гиповитаминоз может развиться по ряду причин, не связанных с малым потреблением витаминов для иммунитета:

  • Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, в результате которых он не способен выделять нужные витамины из пищи;
  • Нехватка вспомогательных веществ. Аналог предыдущей проблемы. Прежде чем полезные вещества превратятся в кирпичики для нашего тела, их нужно «активировать» с применением дополнительных соединений. В случае дефицита подобных элементов, организм просто не может «переваривать» полученные витамины;
  • Нарушения в выработке собственных витаминов. В частности, витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечного света;
  • Экстремальные нагрузки на организм. Беременность, тяжелая болезнь, активные занятия спортом или работа на вредных производствах. Всё это влечёт повышенный расход полезных веществ и как следствие – потребность в дополнительных объемах витаминов;
  • Прием лекарств, снижающих и препятствующих работе витаминов. В первую очередь антибиотиков. Впрочем, некоторым витаминам для иммунитета вредит даже аспирин из-за его способности разжижать кровь.

Симптомы гиповитаминоза

Общими симптомами витаминного голода являются:

  • Быстрая утомляемость;
  • Бессонница;
  • Снижение аппетита;
  • Сухая и шелушащаяся кожа;
  • Ломкость и тусклый цвет волос;
  • Частые случаи инфекционных заболеваний.

Кроме этого, существует ряд специфических симптомов, проявляющихся при дефиците конкретных витаминов. Например, дефицит витамина С влечёт за собой кровоточивость дёсен, а недостаток витамина А – куриную слепоту.

Важнейшие витамины для иммунитета

Для иммунной системы человека важны все витамины. Но даже среди них имеются наиболее ценные. В первую очередь это антиоксиданты, необходимые для нейтрализации последствий вредного ультрафиолетового излучения и борьбы с микромутацией клеток. Последняя может приводить к развитию раковых заболеваний.

Особую важность для иммунной системы представляют:

  • А – необходим для нормальной работы органов зрения и кровеносной системы. Он также предупреждает развитие рака простаты и молочных желез;
  • B9 – один из важнейших ресурсов для иммунитета человека. Он отвечает за работоспособность костного мозга – главной фабрики иммунной системы;
  • B12 – отвечает за нормализацию обмена веществ. Он жизненно важен для нормальной работы печени, очищающей организм от вредных веществ и инфекций;
  • С – ещё один ценнейший витамин для иммунитета. Он активизирует и поддерживает воспроизводство антител и фагоцитов, уничтожающих вредоносные бактерии и вирусы. Кроме этого, он повышает общую сопротивляемость организма инфекциям;
  • Е – в первую очередь отвечает за восстановление и поддержание кожных покровов – первой линии защиты иммунной системы. Также он необходим для предотвращения тромбов в сосудах и снятия опухолей;
  • P – не являясь антиоксидантом, данный витамин работает в тесной связке с витамином С. Также он участвует в укреплении стенок сосудов и борьбе с последствиями вредоносного излучения.

Откуда получать витамины?

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам

Выбор поливитаминного комплекса лучше доверить лечащему врачу. Но если вы желаете решить проблему собственными силами, то рекомендуем вам следующее:

  • Отдавать предпочтение препаратам с дробным суточным приемом. Такая методика более естественна, по сравнению с разовым приемом суточной нормы;
  • При выборе учитывайте особенности своего образа жизни. Совершенно не обязательно приобретать спортивные витаминные сборки, если вы весь день сидите в офисе. Также не стоит применять комплексы, предназначенные для противоположного пола;
  • Ряд витаминных комплексов вызывает аллергическую реакцию. Поэтому не стоит сразу брать самый большой комплект. Начните с пробной версии;
  • Обращайте внимание на состав препарата, а не на его производителя. Основу стоимости витаминных комплексов составляет плата за бренд. При этом принцип: «Чем дороже – тем лучше» работает далеко не всегда.

Что касается приёма комплексов витаминов для иммунитета, помните о главном. Подобные препараты категорически запрещено принимать на постоянной основе. Курс приёма длится от 1 до 3 месяцев, после чего необходим длительный перерыв для восстановления организма. В противном случае, вы можете получить гипервитаминоз – перенасыщение витаминами.

Но всё-таки наилучшим выходом будет естественное получение витаминов. Ешьте яблоки кислых сортов, пейте настой шиповника или боярышника. Не забывайте добавлять в еду свежую зелень. И тогда вашему иммунитету не будет страшен никакой авитаминоз.

Выбор грамотного специалиста

Витамины для иммунитета в борьбе с аллергией Ссылка на основную публикацию Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам

Источник: https://allergys.ru/cure/immuno/vitaminy.html

Лучшие витамины для детей аллергиков

Аллергия у детей представляет собой своеобразную реакцию организма на раздражители. Проявляться она может разными симптомами – кожными высыпаниями, зудом, слезоточивостью, отечностью дыхательных путей и т.д.

Чтобы снизить риски появления повторных аллергических реакций, необходимо укрепить организм и его защитные силы.

Для этого рекомендуется принимать специальные витамины для аллергиков, которые можно легко и просто приобрести на сайте iHerb.

В этом интернет-магазине вы сможете приобрести качественные витамины для детей аллергиков от 3 лет, которые прошли клинические исследования и доказали свою эффективность и безопасность в применении.

Краткий обзор витаминов для детей аллергиков

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам

Прежде чем рассказывать о витаминах для детей аллергиков, которые продаются на сайте iHerb, необходимо отметить, что принимать их без предварительной консультации со специалистом ни в коем случае нельзя. Неправильно подобранное средство только усугубит состояние малыша!

Все витамины для аллергиков детей действуют следующим образом:

  • снижают чувствительность рецепторов организма, тем самым уменьшая риски развития аллергических реакций (оказывают антигистаминный эффект);
  • повышают иммунитет;
  • предупреждают развитие многих заболеваний.

Следует сказать, что в отличие от обычных антигистаминных препаратов, которых сегодня просто огромное множество, прием витаминов имеет много преимуществ.

Во-первых, они не провоцируют появление побочных эффектов в виде сонливости и заторможенности, как это бывает в случае с приемом обычных препаратов.

Во-вторых, витаминизированные средства обеспечивают укрепление всего организма в целом, предупреждая возникновение у ребенка умственных или физических отклонений.

Сейчас мы рассмотрим самые эффективные и популярные витамины для детей, часто страдающих от аллергических реакций, которые мы советуем приобретать только iHerb. Но помните, что самолечение никогда не приводит ни к чему хорошему. Поэтому обязательно заранее проконсультируйтесь с врачом, так как от ваших действий сегодня зависит здоровье вашего ребенка в будущем!

ChildLife, Essentials

Очень хорошие витамины, обеспечивающие сезонную поддержку детскому организму. Имеет натуральный виноградный вкус. В отличие от других лекарственных средств, обладает уникальной формулой, которая обеспечивает полное усвоение витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования всех внутренних органов и систем.

В составе препарата содержится высокая концентрация витамина С, который способствует сокращению частоты аллергических реакций, а также цинк, обеспечивающий уменьшение симптоматики в случае наступления аллергии.

Выпускается средство в жидком виде. И это очень хорошо, так как если ребенок отказывается принимать его в чистом виде, его можно незаметно добавлять в различные жидкие блюда и напитки.

Применяется это средство для снятия аллергических проявлений у детей в возрасте 3-12 лет. Перед использованием флакончик нужно хорошо встряхнуть. Дозировка определяется индивидуально в зависимости от возраста ребенка.

Boiron, Сабадил

Эффективное средство, действие которого направлено на устранение самих признаков аллергической реакции. Оно отлично справляется с кожным зудом, повышенной слезоточивостью, отечностью и насморком. Не имеет побочных эффектов. Может применяться в качестве монотерапии у детей старше 2 лет.

Входящие в состав препарата активные компоненты, обеспечивают повышение защитных сил организма и помогают ему справляться с симптомами аллергии естественным путем.

Данное средство выпускается в виде драже, которые легко рассасываются. Принимаются они по 5 штук каждые 15 минут на протяжении одного часа.

В дальнейшем средство в количестве 3 драже в течение дня до тех пор, пока не исчезнуть все симптомы.

Source Naturals, Allercetin

Это гомеопатическое средство, которое эффективно справляется с симптомами аллергии. Отлично устраняет заложенность носа, слезоточивость, отечность и кожный зуд.

Препарат способствует укреплению иммунитета и защите организма перед стрессами, повышает умственную и физическую активность. Дозировка лекарственного средства подбирается индивидуально.

Более подробно она описывается в инструкции, которая прилагается к препарату.

NatraBio, BioAllers, лечение детской аллергии

Средство разработано специально для борьбы с аллергическими реакциями у детей независимо от причины их появления.

Этот продукт содержит исключительно натуральные компоненты, которые естественным путем борются с аллергией и эффективно справляется с зудом, слезоточивостью глаз, насморком, заложенным носом и головной болью.

Рекомендован детям от рождения, но только после консультации у лечащего педиатра. Дозировка зависит от возраста ребенка. Средство необходимо капать под язык. Благодаря удобной пипетке, это не составит труда.

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам

California Gold Nutrition, Жевательные конфеты с витамином C

Нужно не забывать, что появление аллергических реакций напрямую зависит от состояния иммунной системы. Поэтому важно поддерживать ее с помощью правильного питания и витаминов. Эти витамины подходят для детей от 4-х лет и старше. Принимать их необходимо 1-3 штуки в день в зависимости от возраста. Дозировку нужно уточнять у лечащего педиатра.

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам

NatraBio, bioAllers, лечение аллергии на домашних животных

Эта гомеопатическая добавка поможет эффективно справиться с аллергией на домашних животных. Благодаря двухкомпонентной формуле, препарат снимает симптомы аллергии без нежелательных симптомов в виде сонливости и сухости во рту. Можно давать детям от 4-х лет. Детям до 4-х лет перед применением необходима консультация врача. Дозировка зависит от возраста.

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам

Все эти лекарственные средства обладают высокой эффективностью. Они помогают детскому организму бороться с аллергией, нормально развиваться и расти. Как уже говорилось выше, приобрести их можно на сайте iHerb. Помимо этих препаратов, здесь вы сможете найти много чего интересного для себя, ваших близких и родных!

Читайте также:  Развитие ребенка в год и 4 месяца: как заниматься с малышом в этом возрасте

Видео о витаминах для детей аллергиков

Лучшие витамины для детей аллергиков

Источник: http://rk-ekvator.ru/krasota/luchshie-vitaminy-dlya-detej-allergikov

Витамины для детей аллергиков

26.06.2017

Найти оптимальный вариант витаминов для детей аллергиков затруднительно, но это возможно. Для детей гипоаллергенные витамины не должны содержать в составе химических добавок, средство должно быть натуральным.

Витамины необходимы всем людям. Если здоровому ребенку они нужны для поддержания иммунитета, то аллергику витаминно-минеральный комплекс требуется вдвойне. Аллергическая реакция негативно сказывается на здоровье малыша, он теряет силу. Восстановить жизненную энергию можно, если правильно подобрать ребенку аллергику витамины.

Если в витаминно-минеральном комплексе присутствует хотя бы один химических компонент – от его употребления следует отказаться. В случае аллергичных детей это играет значение, поскольку химические компоненты могут усугубить аллергическую реакцию и обострить симптомы.

Как подобрать?

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентамВитамины для детей аллергиков

Чтобы подобрать оптимальный вариант, следует обратить внимание на рекомендации:

  1. Идеальным вариантом будет выбор витаминно-минерального комплекса для ребенка аллергика вместе с медицинским специалистом. Врач сможет обнаружить причину аллергической реакции и назначить оптимальный витаминный комплекс. Не стоит забывать про тот факт, что вещества не выводятся из организма и со временем начинают негативно на него воздействовать, по этой причине узнать правила приёма лучше у врача аллерголога.
  2. Врачи считают, что основной источник витаминов всех групп – это продукты питания. Если причина аллергической реакции у малыша – один из продуктов, уделяйте особое внимание тому, чем питается ваш ребенок. Составить рацион так, чтобы организм аллергика получал все витамины и не контактировал с аллергеном. В обязательном порядке в рационе должны присутствовать молочные продукты питания, овощи, фрукты и мясо.
  3. При выборе витаминно-минерального комплекса, до начала приема таблеток, следует изучить инструкцию, в составе не должно быть аллергенов. Внимание этому пункту нужно уделить, если в таблетках содержатся синтетические составляющие — красители.
  4. После первого приёма витаминов, следует наблюдать за реакцией детского организма на препарат. Оптимальным вариантом будет принимать витамины утром. Объясняется это тем, что днем станет виден результат приёма. Если состояние организма после приёма витаминного комплекса ухудшилось – незамедлительно прекратить его прием.

Витамины для детей от 2 до 12 месяцев

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам

В этом возрасте в некоторых случаях возникает необходимость в витаминных комплексах.

Если малыша кормили грудью, то начавшаяся аллергия может быть обусловлена неправильным рационом питания матери.

В этой ситуации стоит обратиться к медицинскому специалисту, который составит индивидуальную диету. Если ребенок находится на грудном вскармливании, ему могут подойти только гипоаллергенные витаминные комплексы.

Не следует решать, какой препарат использовать, нужно поручить это медицинскому специалисту. В домашних условиях определить причину аллергии невозможно, выясняется это при помощи диагностических процедур в лаборатории.

Одно из главных условий для положительного эффекта – ежедневный прием витаминов. Нельзя пропускать ни одного дня. Если в приеме витаминного комплекса отсутствует системность – эффективность от приема витаминов равна нулю.

Для малышей лучше приобретать витаминные комплексы, которые выпускается в порошках, в сиропах содержится некоторое количество сахара.

Какая группа витаминов наиболее важна?

Нужно уделить внимание витаминам группы D. Врачи советуют начинать их прием с 2 месяцев. Объясняется это тем, что витамины повышают аппетит малыша, укрепляют костную систему, делают его сон крепким.

Рекомендуемые витамины

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентамВитаминно-минеральный комплекс для детей

    Дети, которые имеют склонность к аллергии, должны воспользоваться одним из витаминно-минеральных комплексов.

  1. ВитаМишки. Данный комплекс выпускается в виде жевательный пластин. В их состав входят только натуральные компоненты, синтетические составляющие отсутствуют. Каждый из типов витаминно-минерального комплекса имеют свою четкую направленность. Если в детском рационе питания не хватает йода и цинка, следует приобрести ВитаМишкки Мульти Плюс. Если требуется поддержать иммунную систему – следует обратить внимание на Иммуно плюс. Если у ребенка имеются проблемы со зрением, идеальным вариантом станет Фокус плюс. Витаминный комплекс рекомендуется использовать детям в возрасте от 3 лет.
  2. Vibovit Baby. В состав этого витаминно-минерального комплекса входит 10 витаминов. Выпускается в виде порошка, комплекс употребляется в виде раствора. Он отлично подходит для малышей в возрасте от 2 до 36 месяцев. Синтетические добавки отсутствуют, из дополнительных составляющих только ванилин.
  3. Алфавит. Распространенный витаминно-минеральный комплекс на территории России. Производитель утверждает, что витамины гипоаллергенны. Объясняется это тем, что все компоненты распределены по группам, повышается усвояемость каждого вещества. Для малышей в возрасте от 18 до 36 месяцев комплекс выпускается в виде порошка. Для детей от 3 до 7 лет производятся жевательные пластины. Для остальных возрастов витаминный комплекс выпускается в виде таблеток, как и описанных витаминных комплексах, здесь отсутствуют химические добавки.

При возникновении аллергической реакции у малыша, не стоит тянуть. В этом возрасте стоит внимательно следить за здоровьем организма иначе в будущем это может отразиться в виде серьезных осложнений.

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам Семейный врач

Источник: https://telemedicina.one/allergiya/vitaminy-dlya-detej-allergikov.html

Витамины для детей аллергиков, натуральные компоненты в составе

Найти подходящие витамины для детей, склонных к аллергии, довольно сложно, но реально. Стоит обращать особое внимание на состав продукта. Выбирать только те витамины, где компоненты максимально натуральны и без присутствия химических производных.

Каждый из нас согласиться с тем, что витаминно-минеральные комплексы необходимы в жизни любого человека. Особенно ребенка.

И если обычному крохе такая добавка к ежедневному рациону идет просто на пользу, то ребенку с аллергией она необходима вдвойне. Аллергия выматывает малыша, отнимает у него силы и жизненную энергию.

Восполнить ее недостаток посредством правильно подобранных витаминов для аллергиков — задача взрослых, любящих его людей.

Пытаясь улучшить вкусовые качества продукта, недобросовестные изготовители экономят на натуральных компонентах, входящих в состав качественных витаминов. Следует очень внимательно изучать состав того или иного витаминного комплекса перед покупкой.

Бдительный родитель всегда должен рассмотреть и отвергнуть витамины, куда включены составляющие химического производства. Компоненты для полезных витаминов должны быть только натурального характера.

Особенно этот постулат актуален в случае с аллергичными детками.

Возраст от 2-х месяцев до 1 года

Необходимы витамины при аллергии даже в самом раннем возрасте.

Если малыш находится только на грудном вскармливании первые месяцы жизни, то возникшая вдруг аллергическая реакция может быть спровоцирована неверным рационом кормящей матери. В таком случае, ей следует внимательно пересмотреть свой стол.

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам

Для малышей находящихся на искусственном вскармливании подходят исключительно гиппоаллергенные варианты смесей.

Современные витаминные комплексы в основе своей имеют натуральные компоненты, такие как сок фруктов и ягод. Перед покупкой необходимо самым тщательным образом ознакомиться с составом витаминов!

Витамины для детей аллергиков можно применять только после консультации и назначения врача. Самостоятельно, в домашних условиях довольно трудно выявить точную причину аллергической реакции у ребенка, поэтому все выводы по поводу возбудителя отрицательной реакции организма, можно сделать только после лабораторного исследования.

Одним из важнейших условий благополучного применения витаминов для детей аллергиков является регулярная основа приема препарата. В любом деле важна системность и только так можно добиться наилучшего результата. Принимая пилюли «набегами» положительная динамика самочувствия ребенка значительно снижается, а эффект от принятого лекарства практически сводится к нулю.

  • Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам
  • Для деток совсем маленького возраста стоит отметить форму выпуска в виде порошка, а не сиропа, так как в последнем содержится сахар.
  • Хорошо зарекомендовали себя такие препараты, как Мульти-Табс и Виторон.

Витамин D – самый важный на первоначальном этапе жизни

Одним из самых первых витаминов в жизни малыша назначается, как правило, витамин D. Педиатры рекомендуют его применение, начиная с двух месяцев и в последующем, регулируя лишь дозировку препарата. Влияние на развитие ребенка такого компонента, как витамин D трудно переоценить:

  1. Положительно влияет на формирование и укрепление костей и всего скелета
  2. Благотворно отражается на центральной нервной системе
  3. Повышает аппетит
  4. Делает сон ребенка более глубоким и долгим.

К сожалению, аллергия на этот чудо-витамин хоть и встречается редко, но все же бывает. Симптомы могут проявляться в виде высыпаний и зуда, отеков и повышением температуры. При тяжелых формах болезни назначаются антигистаминные средства, такие как Эриус, Кларитин или Зиртек.

Выходом из положения может стать достаточное пребывание на солнце – своеобразный витамин для аллергиков. Витамин D способен накапливаться в организме под действием прямых лучей и в последующем расходоваться еще долгое время.

Дети от 3-7 лет

Самый лучший источник витаминов для детей аллергиков – это сбалансированная, полезная еда. При грамотном подходе, в рацион ребенка ежедневно можно включать с пищей все необходимые вещества.

Наиболее необходимыми и нужными витаминами растущему организму считаются витамины группы B и C. Загвоздка в том, что они поступают только извне, не синтезируясь самостоятельно, и не имеют свойства накапливаться «про запас». Причем витамин C выступает иногда как самостоятельное антигистаминное средство, подавляя аллергическую реакцию.

Варианты, рекомендованные к применению

Подобрать витамины для аллергичных детей несколько сложнее, чем обычные препараты. Но эти продукты тем и хороши, что имеют более качественный, сбалансированный состав среди своих аналогов. Следовательно, они подходят всем, кто относится к здоровью своего чада с повышенным вниманием и достойной ответственностью.

Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам

  • ВитаМишки (с 4-х лет) – сбалансированный витаминный комплекс, используемый в своем составе исключительно натуральные компоненты, отвечающие всем требованиям и стандартам препаратов для детей, склонных к аллергии;
  • АлфаВит (от 1 года)– состав определяется только необходимыми витаминами и минералами для полноценного функционирования растущего организма. Нет консервирующих добавок и вредных красителей. Вероятность аллергии сведена к минимуму;
  • Биовиталь-гель (с 3-х месяцев). Универсальный поливитаминный комплекс, содержащий все полезные микро- и макроэлементы для ребят. Содержит растительные компоненты. Стоит с осторожность отнестись к применению у детей с повышенным содержанием кальция в организме.

Источник: http://medicala.ru/raznoe/vitaminy-dlya-detej-allergikov-naturalnye-komponenty-v-sostave.html

Витамины при аллергии: эффективность и влияние на иммунологические процессы

Несмотря на то, что только в США от аллергии в различных ее проявлениях страдает около 40% населения, точная причина развития заболевания до конца неизвестна. Конечно, ученые выяснили физиологические механизмы возникновения симптомов патологии на клеточном уровне и разработали специальные лекарственные антигистаминные средства для устранения клинических проявлений.

Но на самом деле эти препараты никак не влияют на причину формирования повышенной чувствительности иммунной системы организма к тому или иному раздражителю.

В последнее время доктора начали активно назначать витамины при аллергии, справедливо полагая, что коррекция метаболизма положительным образом скажется и на течении болезни. Дело в том, что механизм развития реакции гиперчувствительности организма к какому-либо соединению схож с воспалительным процессом.

Точно также активируются лимфоциты, меняется проницаемость сосудистой стенки, возникает отечность в носовой полости, нарушающая процессы нормального дыхания, или кожная сыпь. В любом случае это сказывается на состоянии всего организма в целом, снижает его устойчивость различного рода вирусным и бактериальным инфекциям, провоцирует патологии верхнего и нижнего отдела респираторного тракта.

Очень часто пищевая аллергия сопровождается дисбактериозом, что влияет на всасывание важных для нормального функционирования организма витаминов и микроэлементов.

Читайте также:  Психомоторное развитие детей раннего возраста: как созревает мозг ребенка

Возникает замкнутый круг: необходимые вещества хотя и поступают с пищей, но не всасываются в кровь в нужной концентрации. Но их дефицит усугубляет, а иногда и провоцирует клинические проявления заболевания и повышает риск осложнений.

Поэтому витамины при аллергии являются такой же неотъемлемой частью терапии, как и антигистаминные препараты (например, средство Пентатоп)

Показаниями к дополнительному приему этих биологически-активных веществ служат:

  • повышенная чувствительность к воздействию холода или солнца;
  • поллиноз, реакция на пыльцу, разносящуюся порывами ветра при цветении определенных растений;
  • пищевая аллергия, например, нередко дети страдают от повышенной чувствительности к белкам, содержащимся в молоке;
  • контактные дерматозы, которые проявляются в виде высыпаний на коже при непосредственном соприкосновении с раздражителем, экзема;
  • атипические дерматиты у ребенка.

Как считают специалисты, необходимы такие витамины при аллергии:

  • Никотиновая кислота (витамин РР). Входит в молекулу ряда ферментов, принимающих участие в обмене аминокислот, белков, жиров и нуклеиновых кислот. Она также нормализует трансформацию липидов, поэтому ее часто применяют при атеросклерозе. Кроме того, никотиновая кислота расширяет периферические сосуды и стимулирует кровоток, ускоряя выведение разнообразных токсинов. Сравнительно недавно были получены данные, подтверждающие противовоспалительную активность витамина РР благодаря его влиянию на работу иммунной системы.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Самым известным эффектом витамина С является стимуляция защитных сил организма, повышая его устойчивость к воздействию вирусной и бактериальной патогенной микрофлоры. Аскорбиновая кислота также является сильнейшим антиоксидантом, снижая проявления воспалительного процесса у аллергиков. Витамин С принимает участие в работе эндокринной системы, регулирует выделение пищеварительных ферментов. Кроме того, он стимулирует синтез веществ, необходимых для регенерации клеток.
  • Витамин В12 (цианокобаламин), его также называют природным антигистамином. Цианокобаламин участвует в образовании белков, необходимых для процесса построения ДНК, в синтезе форменных элементов крови, клеток костной ткани. Витамин В12 входит в состав миелиновой оболочки нервных волокон, поэтому его дефицит приводит к повышенной чувствительности к стрессам.
  • Витамин Е (токоферол) известен как эффективный антиоксидант. При аллергии полезно его восстанавливающее действие в отношении клеточных мембран, он выводит токсичные для организма свободные радикалы. Укрепляет сосудистую стенку, способствуя устранению отеков и уменьшению проявлений ринореи.
  • Витамин В6 (пиридоксин). Он нормализует работу эндокринной системы (некоторые специалисты считают его незаменимым при сахарном диабете), угнетает активность сальных желез, устраняет воспалительные процессы в коже. Кроме того, пиридоксин необходим для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта, регуляции гемодинамики. Также достаточное количество витамина В6 благотворно воздействует на активность нервной системы.
  • Витамин Н (биотин). Его основная роль — участие в углеводном обмене, поэтому его дефицит в первую очередь пагубно влияет на диабетиков. Биотин также улучшает состояние кожи, волос и ногтей, так как он обеспечивает транспорт необходимой серы к клеткам эпидермиса. Поэтому витамин Н полезен при атопическом дерматите у детей и других видах аллергической сыпи у взрослых.
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота). Принимает участие во всех без исключения метаболических процессах. Он также играет роль в формировании специфических антител, а их образование имеет важное значение в течении аллергии. Поэтому достаточное количество пантотеновой кислоты повышает активность антигистаминных препаратов.

Конечно, все эти витамины организм получает и с продуктами питания, но это не всегда возможно. Поэтому большинство врачей прописывают их дополнительно в виде отдельных капсул или препаратов с комплексным составом.

К вопросу выбора поливитаминных комплексов в качестве составляющего компонента противоаллергической терапии следует подходить с особым вниманием, так как избыток этих биологически-активных веществ также вреден, как и дефицит. В первую очередь витамины при экземе и других формах аллергических заболеваний следует получать в натуральном виде, то есть с пищей.

При составлении диеты пациентам следует делать акцент на таких продуктах питания:

  • Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентамрыба и морепродукты;
  • яйца (лучше перепелиные);
  • мясо домашней индейки;
  • телячья печень;
  • брокколи;
  • зелень;
  • орехи;
  • телятина, баранина;
  • каши и хлеб из цельного зерна;
  • шпинат;
  • ягоды смородины, малины;
  • растительные масла (оливковое, кунжутное, виноградных косточек);
  • бобовые.

Больным с пищевой аллергией следует составлять диету вместе с врачом во избежание осложнений.

Кроме того, выбор поливитаминных комплексов зависит от внешних проявлений и причины возникновения заболевания. Например, атопические дерматиты, экзема, контактные дерматозы часто развиваются на фоне сильных стрессов и нестабильности нервной системы.

Поэтому при появлении зудящей сыпи на коже кистей рук или ног, лица нужно принимать биотин и витамины группы В. При системной аллергии необходим цианокобаламин, аскорбиновая и никотиновая кислоты, токоферол.

Не стоит забывать и о фолиевой кислоте. Ее рекомендуют принимать пациентам после длительного применения токсических лекарственных препаратов, например химиотерапии, для выведения конечных продуктов метаболизма. Кроме того, она необходима в процессе регенерации клеток.

В качестве профилактики развития аллергической реакции на фоне авитаминозов, поливитаминные и минеральные комплексы необходимы:

  • Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентамдетям раннего возраста, школьникам и студентам в зимнее и весеннее время, когда отмечают дефицит натуральных овощей, фруктов и зелени;
  • часто и длительно болеющим детям;
  • пожилым людям;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • людям, профессионально занимающимся спортом;
  • пациентам с сопутствующими хроническими заболеваниями;
  • вегетарианцам и приверженцам нестандартных диет;
  • курильщикам;
  • людям, чья работа связана с постоянным влиянием стрессовых факторов;
  • при проживании в экологически неблагоприятных районах.

Кроме того, в профилактических целях витамины необходимы пациентам, чьи ближайшие родственники страдали от аллергических заболеваний. Особое внимание следует уделять и сочетанию биологически-активных соединений.

Например, железо и медь несовместимы с витаминами А, Е и аскорбиновой кислотой. Также очень желательно знать исходное содержание этих веществ в организме, что необходимо для исключения передозировки.

Кроме того, следует соблюдать прописанную доктором дозировку.

В некоторых случаях для лечения аллергии применяют введение специальных вакцин. В этот период прием любых витаминов рекомендуют прекратить.

Витамины при аллергии взрослым: особенности дозировки

При сезонном течении заболевания (поллинозе) вне периода обострения можно принимать обычные поливитаминные комплексы. Доктора рекомендуют отдавать предпочтение препаратам производства компании KRKA (Пиковит), Bayer (Супрадин).

При тяжелых клинических проявлениях иммунной реакции на раздражитель прописывают такие витамины взрослым и детям:

  • Никотиновая кислота. В форме инъекций применяют только при осложненных атопических дерматитах. В остальных случаях ее назначают по 5-10 мг в сутки детям и до 25 мг в день взрослым.
  • Витамин В5. В чистом виде пантотеновой кислоты нет, поэтому если ее и прописывают, то только в составе таких медикаментов, как Фнюльс, Берокка Плюс, их пьют по 1 капсуле в сутки, препараты разрешены начиная с 18 лет.
  • Витамин В6. Обычно пиридоксин используют только в форме таблеток с одноименным названием. Дозировка для взрослого человека составляет 320 мг в сутки, разделенная на 4 приема. Следует обратить внимание, что пиридоксин входит в состав многих поливитаминных комплексов, поэтому их одновременное применение противопоказано.
  • Витамин В12. Содержится практически во всех мультивитаминных лекарственных средствах. В чистом виде доступен только в форме раствора для инъекций, а при лечении аллергических заболеваний уколы цианокобаламина применяют относительно редко.
  • Аскорбиновая кислота (Асковит, Асвитол). Средняя суточная дозировка для взрослого человека составляет 3 г, для ребенка — до 100-150 мг в день. Витамин С можно принимать в виде жевательных или растворимых таблеток. С осторожностью аскорбиновую кислоту следует назначать пациентам с пищевой аллергией и повышенной кислотностью желудочного сока, гастрите, язвенной болезнью.
  • Витамин Е (альфа-токоферола ацетат). Стандартная дозировка составляет от 100 до 300 мг в сутки, но при необходимости это количество можно увеличить до 1 г. Применяют в виде капсул либо капель для приема внутрь.
  • Биотин или витамин Н также недоступен в форме отдельного препарата, только в составе поливитаминных комплексов.

Поэтому доктора считают, что витамины при аллергии взрослым лучше принимать в составе сложных препаратов на протяжении длительного времени. В раннем возрасте необходимые вещества лучше получать с продуктами питания.

Но важно помнить, что одни витамины не способны справиться со всеми проявлениями аллергии, поэтому большое значение имеет прием антигистаминных средств и профилактические мероприятия для предотвращения попадания раздражителя в организм.

Источник: https://med88.ru/allergija/kak-lechit/vitaminy/

Витамины для детей аллергиков: выбираем правильно

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем, какие поливитаминные комплексы нужны детям, которые болеют аллергией.

Каков их состав и с какого возраста можно давать малышу-аллергику те или иные поливитамины.

Поливитамины для ребенка-аллергика

  • Витамины для детей-аллергиков подбирать родителям нужно осторожно, поскольку у детей возможно развитие аллергических проявлений на определенные витамины.
  • Поливитаминные комплексы для детей-аллергиков должны содержать натуральные ингредиенты.
  • Искусственные вещества абсолютно исключены.

Какими свойствами должны обладать витамины

  1. Кроме того что в витаминных комплексах для детей-аллергиков не должна присутствовать никакая химия.
  2. В них также допустимо уменьшение тех или иных минеральных веществ, поскольку некоторые из них аллергенны.
  3. Витамины для детей аллергиков: как повысить устойчивость к негативным компонентам
  4. Выбирая витаминные средства, родители обязаны дотошно прочитать инструкцию.
  5. Витамины детский организм большей частью получает из сбалансированной пищи, но и пренебрегать витаминными комлексами не рекомендуется.

В комплексах очень важно количество витаминов С и группы В. Если в составе поливитаминных комплексов их мало, врач может назначить отдельный прием данных витаминов, поскольку организму они нужны каждый день.

А витамин С вообще не производится в организме, его доставщиком выступает еда, а также специальный прием этого витамина.

За состоянием ребенка, который принимает витаминный комплекс, необходимо следить очень внимательно. Витамины лучше давать утром: родители могут увидеть в течение дня, нормальна ли реакция на них.

  • При возникновении негативных признаков прием поливитаминного средства для детей-аллергиков следует отменить.
  • Медики говорят, что зачастую наблюдаются возрастные проявления у детей-аллергиков: когда в четыре года, например, присутствует повышенная чувствительность к витамину С, однако в пять лет реакция уже не наблюдается.
  • Кстати, именно этот витамин иногда даже применяют как средство против аллергии: он может порой заменить антигистаминные препараты для детей-аллергиков.
  • Лучше, чтобы родители подбирали витамины при аллергии детям, советуясь с аллергологом.

Какие витамины выбрать

Родители должны хорошо знать, какие витамины можно ребенку-аллергику. К гипоаллергенным витаминным составам, содержащим множество необходимых для детей-аллергиков веществ, относятся:

  • ВитаМишки. Это мягкие фруктовые жевательные пастилки с ярким цветом, имеющие форму медведей. Их очень любят дети. Изготавливаются ВитаМишки исключительно на основе натуральных соков. Предназначены витамины для детей-аллергиков от 3 лет, состав их отличается замечательной сбалансированностью. В ассортименте есть разные виды комплексов: так, Multi+ обогатит рацион малыша-аллергика такими микроэлементами, как цинк и йод, Bio+ богат пребиотиками, Calcium+ поставляет детскому организму фосфор, кальций, а также витамин D, Immuno+ повышает иммунитет в целом.
  • Вибовит Бэби (для малышей-аллергиков от двух месяцев до трех лет). В нем десять витаминов в форме порошка для приготовления раствора, а также глюкоза и ванилин, усиливающие приятный вкус поливитаминного средства. В раствор можно добавить воду, детскую смесь, сок.
  • Алфавит. Линейка состоит из комплексов для детей-аллергиков разного возраста. Для малышей от полутора лет до трех это порошок трех видов, для детей от трех до семи это жевательные таблетки. Таблетки, но с иными пропорциями компонентов выпускаются для детей-аллергиков от семи лет и до четырнадцати, а также от четырнадцати до восемнадцати.
  • Мульти-табс выпускается во многих вариантах: грудничкам-аллергикам предлагается раствор, а старшим детям таблетки для жевания трех видов для различных возрастных групп. Таблетки отличаются фруктовым вкусом. Кроме того, в ассортименте знаменитого бренда есть еще Иммуно Кидс с лактобациллами, усиливающий иммунитет детей-аллергиков от трех до двенадцати лет, а также Малыш Кальций+.
  • Пиковит представлен таблетками для жевания в двух видах: для малышей-аллергиков от трех лет и от четырех.
  • Солгар. Поливитаминный комплекс подойдет детям-аллергикам, которым уже исполнилось два года.
  • Алвитил выпускается в форме раствора или таблеток. После того как малышу-аллергику исполнится два с половиной года, родители могут давать ему эти витамины.
Читайте также:  Недоразвитие нижней челюсти у ребенка: лечение аномалии у специалистов и дома

Все поливитаминные составы отлично подходят детям-аллергикам. Но консультация специалиста перед покупкой любых поливитаминов обязательна.

Важно запомнить

  1. Поливитаминные комплексы для детей-аллергиков всегда включают в себя только натуральные ингредиенты.
  2. Состояние детей-аллергиков, принимающих поливитамины, должно быть под постоянным контролем родителей.

    Если вдруг возникли негативные проявления, прием витаминов необходимо прекратить.

  3. Перед тем, как приобрести витамины для детей-аллергиков, лучше всего посоветоваться с лечащим врачом.

До встречи в следующей статье!

Источник: https://allergo.pro/vitaminy-dlia-detej-allergikov/

Витамины без аллергической реакции у ребенка

Витамины для детей востребованы в любом возрасте, особенно в период основного формирования всех важных систем. Прием препаратов можно начинать уже с двух месяцев, причем предпочтительной формой выпуска является порошок, поскольку в сиропах содержится сахар, который нежелателен ребенку.

Выбор витаминов для малыша в столь раннем возрасте должен осуществляться на основании его аллергичных особенностей. Выявить истинную причину реакции маленького организма на тот или иной продукт может только врач. Самой распространенной является аллергия на аскорбиновую кислоту, однако нередкими бывают случаи выявления реакций на группу В, а также на ретинол.

Принимать витамины для детей- аллергиков следует на постоянной основе только при условии правильного их выбора квалифицированным специалистом. Лучшего результата, в данном случае укрепления иммунитета, можно добиться только посредством системности, благодаря которой полезные компоненты будут поступать в организм регулярно.

Варианты препаратов

Несмотря на сложность выбора комплексов витаминов для детей, страдающих аллергическими реакциями, правильно подобранный медикамент позволит получить прекрасный результат от применения. Прием специального гипоаллергенного комплекса позволит детскому организму получить все необходимые вещества, в подобных медикаментах производителями включены в состав только натуральные ингредиенты.

Современный фармацевтический рынок предлагает различные витамины для детей с аллергией, выбор препарата обычно осуществляется в зависимости от возраста маленького пациента:

  • Мульти-табс Бэби. Разрешен с двух месяцев, выпускается в виде капель. Прекрасный вариант для детей с сильными аллергическими реакциями на различные компоненты, поскольку в составе комплекса исключительно натуральные ингредиенты. Для более взрослых детей с аналогичными проблемами со здоровьем разработаны серии «Юниор» и «Малыш».
  • Киндер Биовиталь Гель. Разрешен к применению с трех месяцев, содержит все необходимые макро- и микроэлементы, однако не рекомендуется к приему, если содержание кальция в организме малыша превышает норму.
  • Вибовит Бэби. Применяется для детей в раннем возрасте при условии наличия аллергических реакций. Данный витаминный комплекс не содержит никаких красителей и консервантов, а также стабилизаторов, противопоказанных детям с аллергическими реакциями. Удобство комплекса обусловлено формой выпуска в виде порошка для разведения.
  • Алфавит. Разрешен детям с различными видами аллергических реакций с годовалого возраста. В составе препарата представлены только полезные минералы и компоненты, нет красителей и консервантов.
  • Алвитил. Еще один медикаментозный препарат, относящийся к группе витаминных комплексов. Разрешен к применению с двух с половиной лет. Имеет две формы выпуска — таблетки и сироп, главное его действие направлено на ускорение метаболических процессов в организме.

Столь обширный выбор комплексов для детей дает возможность выбрать любой препарата для ребенка, в зависимости от предпочтений и бюджета. Тем не менее, выбор витаминов для повышения иммунитета должен проводить только квалифицированный специалист.

Мульти-табс для иммунитета

В период эпидемиологического распространения инфекционных недугов важно обеспечить для малыша максимальный щит из ресурсов организма, которые встанут на его защиту. Особенно опасными являются периоды межсезонья с неустойчивой погодой, во время которых происходит активное размножение патологических вирусов.

Именно поэтому весной и осенью важно обеспечить организм малыша достаточным количеством необходимых элементов, которые позволят поднять иммунитет и противостоять недугам.

Касается это также и детей, склонных к аллергическим реакциям, для которых существует специальный вариант витаминного комплекса — «Мульти-табс Иммуно Кидс».

В составе комплекса находятся привычные макро- и микроэлементы, а также специальная культура из кисломолочных бактерий.

Лактобациллы GG следит за балансом микрофлоры кишечника, защищая его от колонизации вредоносных бактерий. В результате деятельности данного компонента болезнетворные микроорганизмы лишаются возможности оседать на стенках слизистой кишечника.

Применяется такой вариант витаминного комплекса для детей с аллергией в следующих случаях:

  • при обострении вирусных и бактериальных инфекций;
  • в качестве реабилитирующего средства после продолжительного заболевания;
  • при приеме антибактериальных препаратов, прописанных по различным причинам.

Витамины при аллергии: эффективность и влияние на иммунологические процессы

Несмотря на то, что только в США от аллергии в различных ее проявлениях страдает около 40% населения, точная причина развития заболевания до конца неизвестна. Конечно, ученые выяснили физиологические механизмы возникновения симптомов патологии на клеточном уровне и разработали специальные лекарственные антигистаминные средства для устранения клинических проявлений.

Но на самом деле эти препараты никак не влияют на причину формирования повышенной чувствительности иммунной системы организма к тому или иному раздражителю.

Витамины при экземе и других аллергических заболеваниях: правильный прием и особенности назначения

К вопросу выбора поливитаминных комплексов в качестве составляющего компонента противоаллергической терапии следует подходить с особым вниманием, так как избыток этих биологически-активных веществ также вреден, как и дефицит. В первую очередь витамины при экземе и других формах аллергических заболеваний следует получать в натуральном виде, то есть с пищей.

При составлении диеты пациентам следует делать акцент на таких продуктах питания:

  • рыба и морепродукты;
  • яйца (лучше перепелиные);
  • мясо домашней индейки;
  • телячья печень;
  • брокколи;
  • зелень;
  • орехи;
  • телятина, баранина;
  • каши и хлеб из цельного зерна;
  • шпинат;
  • ягоды смородины, малины;
  • растительные масла (оливковое, кунжутное, виноградных косточек);
  • бобовые.

Витамины против аллергии

Видела в аптеке витаминные препараты против аллергии. Как вы считаете, помогут ли они справиться с этой болезнью? Какие натуральные витамины полезны при аллергии?

Источник: https://yazdorov.win/allergiya/vitaminy-bez-allergicheskoj-reaktsii-u-rebenka.html

Витаминные комплексы для детей, витамины для аллергиков детей | Метки: летний

Были у педиатра сегодня. Назначила нам витамины пить, Биовиталь гель. В аптеке нас культурно послали, сказав, что не продадут его, он для детей старше 4х лет и в инструкции прямым противопоказанием указан возраст до 4х лет… И вообще, он лицензирование не прошел, его из медсправочников убрали даже. Вот и озадачилась вопросом про витамины

(Педиатру звонила, она какой-то определенный комплекс назначить не смогла)

В данной статье вы узнаете в каких продуктах содержатся витамины для памяти школьнику))) и степень их влияние на здоровье ребенка. Помните — витамины ребенку очень важны для его развития!

Лучший источник уже «готовых» витаминов (таких как А, витамины группы В, С, Е и других), а также провитаминов (например, каротина, который в организме превращается в витамин А) -это натуральные пищевые продукты. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш ребенок ежедневно получал только самую полезную еду.

Продуманный рацион

Хорошо, если вы всегда очень серьезно относитесь к составлению меню для ребенка и всех членов вашей семьи.

Если вы в любое время года не представляете себе обед без салата из овощей, борщ без свежей зелени, а белому батону предпочитаете ржаной или цельнозерновои хлеб, то не сомневайтесь: вы питаетесь правильно. Только надо помнить, что рацион должен быть сбалансированным.

Очень полезную телячью печень можно употреблять не более одного раза в неделю. Шпинат диетологи тоже не советуют готовить каждый день. И таких примеров множество.

У вашего малыша все в порядке с гемоглобином? И проблемы с пищеварением нам не знакомы? Отлично! Тогда просто поддерживайте здоровье ребенка с помощью полезных продуктов.

СЫР. Кисломолочные продукты нужно употреблять каждый день. Кефир, йогурт, творог, сыр способствуют укреплению иммунитета, обогащают организм витаминами А, В2 и микроэлементами. А еще это хорошая профилактика дисбактериоза.

МЯСО. Ни из одного продукта питания малыш не получит такого количества животного белка, нужного набора аминокислот и железа, как из мяса. Запомните: ребенок не должен быть вегетарианцем!!! Регулярно давайте малышу нежирное диетическое мясо: кролика, индейку, телятину или говядину.

ЯЙЦА. В зимнее время года ребенку необходимо восполнять недостаток витамина D, ведь солнце выглядывает пока еще редко. Найдите продукты, богатые этим витамином. В желтке куриного яйца содержится то, что нужно крохе. Если у него нет аллергии на яйца, давайте по одному желтку в день, если ему уже исполнился год.

МАСЛО. Достаточно всего 3-5 г сливочного и растительного масла в день, чтобы обеспечить организм малыша витаминами A, D, Е, моно- и поли ненасыщенными жирными кислотами.

Они помогают его росту и развитию, защищают от микробов и инфекционных заболеваний. Малышу нужно давать сливочное (с содержанием жиров не менее 72,5 %) и растительное (оливковое, кукурузное, подсолнечное, соевое) масло.

Добавляйте их в каши, салаты, первые блюда.

СВЕКЛА. Круглый год этот овощ не утрачивает своих полезных свойств. Свекла содержит витамины (С, Вр В2, РР), микроэлементы (железо, калий), пектины.! Давайте крохе свеклу в сыром, в вареном и печеном виде. Она полезна для работы сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта.

КАПУСТА. Существует много разновидностей капусты: белокочанная, красная, цветная, брюссельская, пекинская, брокколи. И каждая из них хороша по-своему. В ее составе много углеводов, минеральных солей, витаминов и клетчатки.! Старайтесь давать ребенку капусту в сыром виде — так от нее больше пользы.

ОРЕХИ. В этом лакомстве содержится много незаменимых полиненасыщенных жирных и аминокислот.! Минеральные соли плюс витамины (А, Е, С и группы В) — поистине звездный состав! Такие компоненты очень важны для развития крохи. Однако помните, что давать орехи можно детям не ранее 3-летнего возраста, а детям-аллергикам и вовсе не стоит.

МАНДАРИНЫ. Цитрусовые — ценный источник каротина, витамина С, органических кислот. Все они улучшают пищеварение, обладают бактерицидным и противовоспалительным действием. А кроме того, они сладкие и вкусные.

КИВИ. Считается, что в состав этих фруктов входит очень большое количество витамина С (один плод содержит суточную норму).! Маленьким детям нежелательно давать плод вместе с косточками. Аккуратно убирайте их.

КАЛИНА. Целебная ягода восполняет потребность детского организма в натуральных сахарах, провитамине А и микроэлементах.

ХУРМА. Фрукт с терпким вкусом славится сочетанием витаминов А, С и микроэлементов: йода, железа, марганца и калия. К тому же плод эффективен при кашле и простуде. Хурма полезна для полноценной работы щитовидной железы.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/58102223-3059348/

Ссылка на основную публикацию