Адаптация ребенка на море: как подготовить малыша к поездке

Отдых на море с ребенком

Отдых на море с детьми с пользой

Длительная зима и отсутствие солнышка и витаминов, исчерпывают резервные запасы иммунитета детей. Здоровье ребенка и частота его заболеваемости в холодный период, зависит от выбора локации для летнего отдыха. Нет ничего лучше, чем оздоровление ребенка на побережье моря.

Очень часто родители задаются вопросом, куда поехать отдыхать с детьми на море? Здесь главный критерий выбора – отсутствие промышленности и безопасные песчаные пляжи.

Польза отдыха на море:

1. Теплый песок согревает и особенно он полезный деткам, которые часто болеют на ОРВИ и бронхиты. Нежно помассируйте кожу стоп– активизируются биохимические процессы, ускорится обмен веществ. Во время прогулок босиком, надавливаются точки на стопах, развивая ее, укрепляя осанку и мышцы. Организм закаливается и возобновляется.

2. Влажный соленый воздух, напитанный микроэлементами, даже при пассивном отдыхе и во время сна с открытым окном, будет полезным детям, которые в весенне – зимний период болели бронхиальной астмой, бронхитами, ринитами.
3. Активные игры, плаванье в море – самые важные способы поддержания здоровья.

   У детей формируется правильная осанка, ритм дыхания, восстанавливается тонус мышц тела, объем легких увеличивается, повышается выносливость.

4. Период пребывания на море, даже самый малый 7-10 дней, обогатить организм ребенка витамином D — важным строительным элементом.
5. Прыжок в интеллектуальном развитии ребенка.

   Насыщенный йодом морской воздух позитивно влияет на память и интеллектуальное развитие. Игры в песке с камушками и водой развивают мелкую моторику рук, тем самым ускоряя развитие речи ребенка.

6. Укрепляется нервная система. Соли брома и йод необходимы для правильной работы щитовидной железы.

   А так называемый «солевой плащ», позитивно влияет на нервные окончания и оказывает успокоительный эффект.

Правила поведения на пляже

Главное и пожалуй единственное правило – не допустить солнечных ожогов и теплового удара. Не забывать наносить защитный крем от солнца. Для детей степень защиты должна быть максимальной SPF 50.

Посещения пляжа утром с 7:00 до 11:00 и вечером 16:00 до 20:00 часов. Купаться ребенку в море максимум 20 минут.

Как правило, на море очень много отдыхающих, и не всегда с берега можно проследить за детьми. Даже если Ваш ребенок постарше, знает правила поведения на воде, желательно с ним купаться кому-то одному с родителей. Проконтролировать, когда скажем у ребенка посинели губы, он замерз и вовремя его отправить на берег.

Если семейный бюджет ограниченный, планируйте поездку на море не в высокий сезон (июль – август), а в низкий (конец мая или июня)

Для защиты от солнечных лучей, микротравм кожи, слизистой, и попаданий инфекций, сидеть в песке или купаться в море, маленький ребенок должен в купательной одежде.

Если расставаться с морем не хочется ни на секунду, тогда в полдень обязательно прятаться под защитный зонт или навес. Пить много воды, избегать перегрева.

Основные критерии по выбору жилья на море:

• Наличие в номере удобств
• Чистота и регулярные влажные уборки
• Возможность самостоятельно готовить еду ребенку (особенно если ребенок маленький или грудничок, для которых важно сбалансированное питание)
• Прачечная
• Пляж с плавным спуском к морю
• Медпункт и спасатели

Наполняем аптечку

Лекарства первой помощи желательно, что б были всегда под рукой:

1. Жаропонижающие препараты – для маленького ребенка берем в виде сиропа, для взрослого в виде таблеток; капли для носа, ушей и глаз «3 в 1»;
2. Спрей для горла и местный антисептик (если у ребенка частые ангины, фарингиты, тонзиллиты)
3. Препараты, которые содержат пантенол, Пантестин, от ожогов (могут быть в виде геля, пасты, пенки)
4. Йод, зеленка, перекись водорода
5. Противоаллергические препараты
6. Препараты от кишечных расстройств: от обезвоживания Регидрон, свечи от запора, уголь от поноса, адсорбент Смекта и лекарство для восстановления микрофлоры
7. Мази или лейкопластырь от укусов комаров
8. Электронный термометр, вата, диски, ушные палочки, индивидуальные лекарства.

Список вещей на море с ребенком

Количество вещей будет зависеть на сколько дней запланировано путешествие, в каком месяце, куда и наверное по индивидуальности ребенка.

Одежда и обувь

• Купальник, трусики и или плавки. Для крох специальные подгузники для купания или многоразовые трусики
• Трусики и майки. Для совсем маленьких подгузники
• Шорты, футболки, платья
• Одежда на случай если похолодает или пойдут дожди
• Носки
• Обувь для пляжа и для прогулок
• Панама или бандана

Первой необходимости

• Пеленка и полотенце для ребенка
• Памперсы, если ребенок еще не приучен к горшку
• Зубная паста, щетка, шампунь, мыло
• Крем от загара SPF 50, после загара и детский крем
• Влажные и сухие салфетки
• Горшок

Пляжные принадлежности (по необходимости)

• Надувной матрац
• Надувной круг или бассейн
• Маска и ласты
• Детские игрушки
• Коврик для пляжа
• Солнцезащитный зонт

Транспорт для ребенка

• Для крох, хороший транспорт люлька – переноска, слинг или рюкзак
• Для ребенка старше 6 месяцев — коляска-трость (удобная при транспортировке машиной, автобусом или самолетом)

Еда

• Детское питание: пюре, соки
• Каши быстрого приготовления
• Печенье, орешки
• Вода

Что необходимо сделать перед поездкой с ребенком на море?

В первую очередь навестить педиатра и пройти обследование. Убедиться, что ребенок здоров и у него нет противопоказаний к поездке на море. Доктор может дать рекомендации по выбору места отдыха, необходимых лекарств и детского питания.

Источник: https://detivse.com/interesnoe/otdykh-na-more-s-rebenkom-podgotovka-i-prakticheskie-sovety

Акклиматизация ребенка на море

При поездке в другую страну, происходит резкая смена климата. В это время организм может испытывать большой стресс. Особенно сложно бывает детям.

Период, в течение которого организм приспосабливается к новым условиям, называется акклиматизацией. Есть определенные симптомы, которые сопровождают этот процесс. Особенно сложно проходит акклиматизация ребенка на море.

Чтобы помочь своему малышу и облегчить этот период, нужно соблюдать некоторые условия и правила.

Симптомы и признаки акклиматизации

К основным симптомам акклиматизации можно отнести:

• слабость и подавленность;
• головокружение и головная боль;
• нарушения сна;
• чувство тошноты и рвота;
• повышение температуры.

Данные симптомы могут возникнуть как отдельно, так и все сразу. При этом их серьезность будет зависеть от конкретного организма и переносимости. Вызвать появление подобных симптомов может не только смена климата, но и непривычная пища и вода. Особенно внимательно нужно отнестись к акклиматизации детей до трех лет. В этом возрасте привыкнуть к новым условия очень тяжело.

Обычно первые признаки акклиматизации можно заметить уже на вторые сутки после приезда на отдых, однако они могут появиться и немного позже. Родители обязательно должны обратить внимание на жалобы ребенка и понаблюдать за ним.

Он может в это время быть подавленным и безразличным ко всему, что происходит вокруг, а может наоборот быть слишком перевозбужденным. Помимо этого у него могут появиться страхи, которых раньше не было и раздражение.

Температура – это также естественная реакция организма на изменение привычных условий, поэтому нужно следить, чтобы она не поднималась слишком высоко. Длится акклиматизация может около недели.  В связи с этим рекомендуется ехать с ребенок на срок более одной недели.

У кого-то адаптация проходит быстрее, а у кого-то дольше. Нужно набраться терпения и постараться помочь малышу.

Как подготовить ребенка к морю и облегчить акклиматизацию?

Чтобы акклиматизация у детей прошла менее ощутимо, нужно заблаговременно подготовиться и предпринять некоторые меры. В первую очередь укрепить иммунитет. Для этого можно пройти курс иммуномодулирующих препаратов, пропить витамины. Помимо этого перед поездкой к морю, следует сделать необходимые прививки.

Особенно это относится к отдыху в тропических странах, ведь ослабленный организм будет больше всего подвержен местным заболеваниям. При подготовке ребенка к путешествию, следует уменьшить физические нагрузки и постепенно подготавливать его к тому режиму сна и питания, которые будут присутствовать в другой стране.

Для того чтобы не подвергать ребенка стрессу, следует выбирать такие направления для отдыха, в которых климат будет не слишком сильно отличаться от местного. Помимо этого желательно ехать на отдых больше, чем на неделю, ведь ребенок не успеет пройти процесс акклиматизации и отдохнуть после нее. Поездка для него будет только утомительной и мало приятной.

Вводить их в рацион можно, но не сразу и не в первые дни, иначе на организм будет оказана большая нагрузка. Воду нужно пить только очищенную в бутылках.

Кроме этого нужно защищать кожу ребенка от солнца и постоянно мазать его солнцезащитным кремом.

Лечение акклиматизации у детей

Акклиматизация ребенка на море – это вполне естественный процесс, который не имеет определенных правил лечения. Однако отдельно появившиеся симптомы нужно убирать, используя обычные препараты. Так, в случае если у ребенка появилась температура больше, чем 38,5 градусов, то ему нужно дать жаропонижающее средство. Это может быть Цефекон, Панадол или Нурофен.

Если у ребенка в результате акклиматизации появился кашель, то ему можно дать сироп Амбробене, Флавомед и т.д. Если у него будет не только кашель, но еще и заболит горло, тогда лучше использовать леденцы или полоскания. Лечение спреями лучше не применять, т.к. организм слишком ослаблен.

При появлении насморка можно использовать препараты, которые содержат морскую воду или же сосудосуживающие средства, такие как Отривин или Називин. При нарушении пищеварения или тошноте также необходимо дать специальные антибактериальные препараты.

Взять с собой можно и антигистаминные препараты, которые помогут в случае образования аллергический реакций.

Собираясь на отдых на море, нужно все тщательно продумать и спланировать. В первую очередь нужно позаботиться о том, чтобы положить с собой в аптечку препараты, которые могут потребоваться ребенку при акклиматизации. Особенно это касается тех, кто отправляется за границу, ведь там приобрести нужное средство будет сложнее.

Советы врача

Источник: http://TvoiPutevoditel.ru/polezno-znat/akklimatizatsiya-rebenka/

Как подготовить ребенка к поездке на море?

Всем привет, сегодня хочу поговорить о том, как подготовить ребенка к поездке на море. Ведь только на первый взгляд кажется, что до лета еще далеко, а на самом деле это не так. Кроме того, чтобы отдых прошел гладко, без проблем, забот и болезней, к нему нужно готовиться заранее. Каким образом? Сегодня мы этот вопрос и обсудим.

Первое, что интересует родителей: «Когда можно вывозить ребенка к морю?» Наш педиатр настоятельно рекомендовал воздержаться от поездки на море с ребенком, в возрасте до 3 лет. Это касается и путешествий по одной климатической зоне, и по разным.

Если Вы все же решили провести отпуск в южных странах с малышом, запланируйте его, как минимум, на месяц. Кратковременные поездки, которые длятся 10-12 дней, приносят больше вреда, чем пользы.

Ребенок в первое время капризничает, плачет, плохо кушает, беспокоится и болеет, а это, как правило, доставляет родителям одни неприятности.

Так вот, чтобы поездка пошла на пользу, она должна длиться около 4 недель.

Почему рекомендуемый возраст – 3 года? Потому что в этом возрасте иммунитет карапуза повышается, он становится более защищенным от инфекций, на акклиматизацию потребуется меньше времени.

Есть и еще один очень важный момент: малыш в три года легче адаптируется к взрослой пище, и ему не нужно будет придерживаться отдельного меню.

А в связи с этим к минимуму сводится риск появления кишечных расстройств.

Как отдыхать и путешествовать с ребенком, младше трех лет?

Предлагаю Вам несколько полезных рекомендаций:

2. Заранее позаботьтесь о питании крохи. Оговорите с туроператором возможность заказа детского питания и возьмите с собой необходимые смеси.

3. Дорога с маленьким ребенком должна быть максимально комфортной, поэтому выбирайте наиболее удобные виды транспорта, причем с комфортными условиями: отдельное купе, класс «люкс» и т. п. И не забудьте горшок, даже для детей до 7-ми лет, и впитывающие пеленки, на случай отсутствия туалета как такового.

4. В поездку обязательно возьмите гигиенические салфетки и детскую аптечку. Что в нее должно входить, читайте здесь. Ведь бегать по чужому городу (стране) в поиске лекарств удовольствие не из приятных.

В каких случаях поездка противопоказана?

1. Если ребенок болен ОРВИ. Не стоит надеяться, что под теплыми солнечными лучами и на горячем песке болезнь пройдет сама собой. Ведь в дороге может стать еще и хуже. Акклиматизация всегда снижает иммунитет.

2. Если ребенок болен бронхитом. Он может иметь осложнения, которые приводят к пневмонии, развитию аллергии, бронхиальной астмы.

3. С пневмонией. Это тяжелое заболевание, покидать родной город и дом, с которым противопоказано.

4. При инфекционных заболеваниях мочеполовой системы. Купания в прохладной воде могут привести к обострению заболевания.

5. С кишечными инфекциями. Ведь в поездке еще нужно будет адаптироваться к новой пище.

6. С любыми травмами. Думаю, здесь комментарии лишние.

Как подготовить ребенка к морю?

За одну-две недели до поездки можно начать давать ему мультивитамины. Но, сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Может быть и так, что врач порекомендует курс иммуностимулирующих препаратов.

На курорте воздержитесь от купания в первые дня три. И потом привыкайте к воде постепенно.

Не допускайте нахождения крохи на открытом солнце. И вообще посещайте пляж только с 7 до 10-11 утра и потом уже после 16-17-ти часов. Подробнее о том, как правильно загорать с детьми, читайте здесь.

Обязательно захватите панамку, легкую одежду с длинными рукавами и воротничком, а также штанинами. Солнцезащитный крем тоже лишним не будет и подстрахует.

Чего стоит опасаться на море, отдыхая с ребенком?

1. Акклиматизации, то есть того, как ребенок перенесет изменение привычной обстановки и климата.

2. Смены инфекционного окружения, когда ослабленный из-за смены климатических условий, организм ребенка стает более подверженным воздействию местных вирусов и бактерий.

3. Солнечных ожогов, которые можно получить при злоупотреблении теплыми солнечными ваннами.

4. Травм и ран, когда малыш ободрал коленку, натер ногу, поцарапался и т. д.

Как же со всем этим справится?

Нужно не забыть положить в аптечку Деринат. Это отличное средство, которое защищает организм от бактерий, грибков и вирусов.

Его репаративные (восстанавливающие) свойства укрепляют защитные силы слизистой оболочки носоглотки, чем затрудняют проникновение инфекции в организм. Деринат помогает избежать воспаления, заражения и нагноения ранок, потертостей, ожогов.

Это самая первая выручалочка для любой ситуации на отдыхе. Но, перед использованием препарата, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вот такие простые советы помогут Вам подготовить ребенка к поездке на море.

Источник: https://karapysik.ru/kak-podgotovit-rebenka-k-poezdke-na-more/

Адаптация ребенка на море

Некоторые родители отказываются от семейной поездки на море, опасаясь, что ребенок тяжело перенесет смену климата. Но при грамотной организации отдыха  адаптация ребенка на море проходит быстро, а в некоторых случаях и бессимптомно.

Как подготовиться к поездке?

Прежде чем отправиться в путешествие, родителям следует показать ребенка педиатру. Он сможет оценить состояние здоровья малыша и порекомендовать подходящее место для отдыха. Также врач расскажет, что необходимо сложить в детскую аптечку. Как правило, она должна содержать следующие препараты:

• противовирусные и жаропонижающие средства;
• антисептик для обработки ран;
• кишечные антибиотики и средства для регидратации;
• препараты против аллергии;
• защитные средства от солнца и насекомых.

Отдых на море должен длиться минимум три недели, тогда акклиматизация пройдет безболезненно. Но помните, что детям младше трех лет педиатры не рекомендуют резкую перемену климата.

Знакомство с морем

В первый день отпуска лучше воздержаться от купания, ведь ребенку необходимо время, чтобы привыкнуть к незнакомой обстановке.

Внимательно наблюдайте за малышом, дабы не упустить малейшие изменения в его поведении. Он может выглядеть вялым и жаловаться на легкую тошноту и головокружение.

Как правило, эти симптомы проходят самостоятельно по мере адаптации ребенка к новой среде.

На второй день можно отправиться на пляж. Лучшее время пребывания под солнцем – до 12 и после 16 часов дня. В жаркое обеденное время ребенку будет полезно поспать и набраться сил. Обязательно берите на пляж панамку, это поможет защитить от солнечного удара.

Некоторые родители позволяют своим детям проводить в море неограниченное количество времени. Это не совсем правильно, ведь длительное пребывание в воде чревато переохлаждением.

Оптимально, если ребенок будет купаться не более 10 минут.

Часто на пляже можно встретить детей без купальной одежды. Не совершайте такой распространенной ошибки, ведь это противоречит всем правилам гигиены. Лучше возьмите на пляж комплект сменного белья и кофту с длинным рукавом, чтобы прикрыть ребенка от солнца.

Будьте осторожны с новыми продуктами, они могут вызвать аллергию или привести к отравлению. Экзотические фрукты и непроверенная вода – самые распространенные причины кишечных инфекций на море. Пробуйте незнакомую пищу осторожно, наблюдая за реакцией ребенка.

Отдых на заграничных курортах

Для отдыха за границей не выбирайте слишком экзотические страны. Оптимальны курорты со средиземноморским климатом: Испания, Греция, Хорватия, Черногория или Италия. Заранее позаботьтесь о страховке, ведь медицинская помощь в этих странах довольно дорогая.

Для путешествий с детьми выбирайте семейные отели, где есть мелкий бассейн, анимация, детское меню. Вы будете настолько увлечены обстановкой, что акклиматизация пройдет практически незаметно.

Не бойтесь ездить на море с ребенком, ведь это так увлекательно и полезно для его здоровья. К тому же в современных отелях созданы все условия, чтобы отдых с детьми приносил только удовольствие.

Источник: http://mam-sovet.ru/category/zdorove/adaptatsija-rebenka-na-more.html

С ребенком на море: как правильно подготовиться

С малышами можно выезжать на море практически с грудничкового возраста. Главное – выбрать правильные условия, в которых будет комфортно и маме, и малышу. И правильно подготовиться.

shutr.bz

Морские курорты продолжают держать высокую планку как самый популярный вид отдыха с детками даже сегодня, в непростое для нас время. Для населения нашей страны море – это своеобразный летний ритуал, пропустить который равно потере чего-то очень значимого.

Ну, а говорить о том, что морской воздух и вода действуют на организм целебно, даже не стоит. Хотя зачастую, вместо того чтобы вернуться с моря поздоровевшими, окрепшими и полными энергии, детки привозят с моря сопли, хронический кашель, ожоги и расстройства кишечника.

Поэтому маме важно сделать все возможное, чтобы этих неприятностей избежать.

Подготовка

Читай также – Отдых на море с малышом

Наши городские детки в большей своей массе хиленькие и не закаленные, кушающие неправильную пищу, дышащие загазованным воздухом, проводящие все свободное время перед телевизором и компьютером.

Организм, работающий на пределе сил и привыкший отражать все возможные вирусные и прочие техногенные атаки и влияния, на целебный климат моря может среагировать аналогично – отвергнуть его.

Поэтому, вместо того чтобы наслаждаться всеми морскими благостями, ребенок очень часто заболевает в первые же дни, хоть и не сидит в воде до посинения. Каждая мама должна знать: городского ребенка обязательно следует подготовить к путешествию на море.

1. Исключи из рациона ребенка по максимуму продукты, которые содержат консерванты и добавки.

Это сосиски, колбаса, дешевый сыр, леденцы на палочках, да и вообще магазинные сладости, чипсы и газированные напитки, магазинные йогурты с сахаром.

Готовь малышу каши, вари, запекай, туши ему мяско, готовь супчики с домашней лапшой из муки грубого помола, пусть он ест много творожка, натурального йогурта, фруктов и овощей.

2. Готовь к водным процедурам. Начни с обливания стоп – сначала водой комнатной температуры, затем похолодней. После такой ванночки вытирай ножки насухо, массируй и надевай хлопковые носочки. Через недельку обливай не только стопы, но и ножки до колена. К моменту поездки малыш должен получать удовольствие от водопада, обрушивающегося на него из тазика.

3. Купи специальный массажный коврик – пусть твой ребенок учится ходить по «камушкам». У многих деток кожа стоп очень чувствительная, и, попав на галечный пляж, малыши испытывают дискомфорт, наступая на камни.

К слову, выбирая, куда поехать, не игнорируй места, где есть галечные пляжи. Ходьба по гальке – отличный рефлекторный массаж, который вкупе со всеми морскими радостями укрепит иммунитет твоего детеныша.

Походив с месяц по домашней “гальке”, малыш спокойно отнесется к таковой на море.

4. Посети вашего доктора и выясни, «укомплектован» ли твой ребенок для поездки: есть ли у него все записи в медкарте, все ли в порядке со сроками прививок, нет ли каких-либо противопоказаний для отдыха на море.

5. Постарайся в утренние часы и после 17.00 «выгуливать» ребенка без маечки, в одних трусиках (разумеется, предварительно намазав солнцезащитным кремом), тогда по приезде на море под лучами интенсивного солнца его кожа не испытает шока.

6. Приучи носить панамку или бандану.

На сколько ехать?

Успех отдыха – в тщательном продумывании стратегии. Не думаю, что кто-то захочет полететь отдыхать в Майами с трехлетним ребенком на две недели – овчинка в данном случае выделки не стоит.

Куда оптимальней на две недели выбраться с ребенком в свою же климатическую зону, чтобы избежать удара по адаптационным силам организма малыша. Если срок отпуска предполагает больше времени, можно говорить о смене климатического пояса, хотя радикальности все же стоит избегать, когда малышу менее трех лет.

С ребенком постарше уже можно выбирать страну более отдаленную – например, Израиль, Кипр, Испанию. Впрочем, все дети разные, и есть такие, которые в теплых руках мамочки легко переносят любые тяготы дороги, и их организм не бунтует в незнакомой среде, ведь главная защита рядом.

Поэтому ориентируйся как на потребности малыша, так и на свою материнскую интуицию, но учитывай прописную истину, о которой твердят все детские врачи: детскому организму нужно минимум две недели на акклиматизацию.

«Киты» комфорта

Есть несколько простых правил, придерживаясь которых, ты успешно составишь программу отдыха.

Место, куда вы направляетесь на отдых, должно быть не более чем в 1,5 часах перелета, 12 часах переезда по железной дороге и 3-4 часах на машине.

• Желательно, чтобы это была своя климатическая зона, где ребенку не потребуется длительная адаптация.
• Возможность привычного питания.
• Наличие развлекательных услуг для детей: аниматоры, мини-клубы, детские дискотеки, няни.
• Обращай пристальное внимание на пляж: насколько он чистый, комфортабельный, с каким покрытием – песчаным или галечным, есть ли на нем острые камни, плавают ли близко около берега медузы и т. д.
• Тип отеля или апартаментов – вряд ли вам с малышом будет комфортно в шумном месте, где любит тусить молодежь и где до рассвета гремит музыка.
• Наличие и доступность услуг медицинского центра/пункта.

Когда лучше ехать

Конечно, вопрос этот скорее риторический. Традиционное время – июль и август, когда у большинства пап в семьях выпадает отпуск. Конечно, лучше выбирать такое время, когда пляжи еще не забиты людьми и когда жара не достигла апогея.

Читай также – 6 блюд для детей, которые не любят овощи

В высокий сезон риск для ребенка подхватить кишечную инфекцию увеличивается в два раза, да и степень инсоляции в это время наиболее высока, что для ребенка не самое полезное.

Что взять с собой

Стандартный набор для путешествия: смена одежки и обуви, питание, аптечка плюс морские «артефакты»: несколько тюбиков с солнцезащитным кремом с высоким SPF (от 50 до 25), несколько головных уборов, надувной жилет, надувные фигурки, нарукавники, набор пасочек и лопаток, удобные шлепки для пляжа и бассейна, очки.

Аптечка обязательно должна включать следующие средства:

• Жаропонижающий сироп.
• Средство от кашля (травяной сироп лучше всего).
• Средства, помогающие при кишечных расстройствах, сопровождающихся поносом и рвотой (нифуроксазид, регидрон, энтеросгель, активированный уголь).
• Пробиотик (его нужно везти с хладагентом!).
• Ферменты (креон или мезим форте).
• Бинт, вата, пластыри.
• Хлоргексидин или перекись водорода.
• Крем с пантенолом от ожогов.
• Антигистаминное средство.

Список примерный – перед тем как формировать аптечку, посоветуйся с педиатром! И пусть тебя не пугает такой внушительный перечень – пусть лучше лекарства пролежат весь отпуск невостребованными, чем ты в два часа ночи будешь лихорадочно метаться в поисках жаропонижающего!

Возможно, ты из тех людей, кто нуждается в минимальном комфорте, имеет простые запросы и приучает ребенка с пеленок к тому же.

Похвально! Пятизвездочный курорт действительно не является гарантией хорошего и комфортного отдыха, можно великолепно провести время в палатке на берегу моря.

Хорошего вам обоим отдыха!

Источник: https://www.ivetta.ua/rebenkom-more-kak-pravilno-podgotovitsya/

Отдых на море с детьми: что взять для аптечки и как подготовить ребенка / Mama66.ru

Любящие родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми и закаленными. Многие с целью оздоровления везут своих малышей на море. Там и полезный морской воздух, и соленая вода. Однако родителям следует учитывать, что поездка на море с ребенком требует особой подготовки.

Детский организм существенно отличается от организма взрослого. Поэтому, отдыхая на море с ребенком, важно учитывать его возрастные особенности и физиологические потребности. Как подготовить ребенка к поездке на море? Рассмотрим ниже.

Период адаптации

Адаптация — это привыкание человека к новым климатическим условиям. Дети переносят путешествия значительно легче, чем взрослые. У большинства малышей акклиматизация и вовсе протекает бессимптомно.

Однако если ребенок метеочувствителен, относится к группе часто болеющих, у него слабо развит вестибулярный аппарат, то с адаптацией могут возникнуть некоторые проблемы. Также чувствительны к изменениям окружающей среды подростки. Это связано с нестабильным гормональным фоном.

Чаще всего акклиматизация проявляется:

• тошнотой и рвотой;
• головными болями;
• дискомфортом (чувством тяжести) в животе;
• незначительным повышением температуры (до 37,5°С);
• слабостью;
• послаблением стула.

Симптомы обычно краткосрочны и не требуют лечения. Тем не менее при жидком стуле, тошноте, рвоте лучше дать ребенку сорбенты (Аактивированный уголь, Смекту, Энтеросгель или др.). При выраженной головной боли показан прием обезболивающих (Парацетамола, Нурофена). При резкой слабости, снижении артериального давления детям старшего возраста рекомендован Цитрамон.

Адаптация ребенка к новой географической местности занимает 1–2 дня, и только в редких случаях этот процесс может затянуться до 1–2 недель.

Особенности отдыха на море с детьми

Отдыхая у моря с грудным ребенком, важно не ускорять искусственным образом его привыкание к воде. Для первого дня достаточно несколько раз опустить ножки малыша в море.

Так он не испугается воды и сможет привыкнуть к ее температуре. На следующий день можно попробовать окунуть ребенка, дать ему немного времени поплескаться в море.

Таким образом, изо дня в день время пребывания грудничка в воде будет постепенно увеличиваться.

Для купания малыша на пляже лучше приобрести маленький надувной бассейн. Благодаря небольшому объему вода в нем хорошо прогреется и станет намного теплее, чем в море. К тому же следить за ребёнком и играть с ним станет легче. Важно, что ребенок будет плескаться именно в соленой морской воде, а не в хлорированной воде из обычного курортного бассейна.

Для пребывания на пляже лучше выбрать утреннее (до 12.00 часов дня) и вечернее время (после 16.00). Это связано с высокой активностью солнца в дневные часы. Солнечные лучи выделяют большое количество ультрафиолета и оказывают вредное воздействие на тонкую кожу малыша. Соблюдая эти правила, отдых на море с детьми не омрачат солнечные ожоги и удары.

Кормление ребенка

Во многих отелях с системой «все включено» предлагается большой выбор специально приготовленных детских блюд.

Предпочтение стоит отдавать блюдам национальной кухни, с хорошо знакомыми пищеварительной системе ребенка ингредиентами. С утра это могут быть молочные каши, йогурты, в обед — суп и какое-то известное малышу второе блюдо.

Особое внимание следует уделить напиткам. Разливные соки из автоматов отеля обычно готовятся путем растворения специальных пищевых порошков в местной проточной воде. Большинство случаев послабления стула у ребенка на курорте связано именно с употреблением этой воды, к которой не приучен кишечник малыша. Поэтому лучше давать ему бутилированную воду, чай или свежевыжатый фруктовый сок.

Питание ребенка до года

Отправляясь на море с годовалым ребенком или малышом до года, лучше захватить с собой из дома молочную смесь, к которой он привык (если ребенок находится на искусственном вскармливании).

Так не нужно будет тратить время на ее поиск в местных магазинах.

К тому же, грудничка не придется экстренно приучать к новому молочному заменителю в том случае, если привычного не окажется на заграничных прилавках.

Все бутылочки и соски, которыми на юге будет пользоваться ребенок, необходимо обрабатывать либо питьевой водой из бутылок минибара, либо (что лучше) кипяченой водой из кулера.

Если младенец находится на естественном вскармливании, то матери нужно строго следить за своим питанием на курорте (в т. ч. отказаться от приема экзотических блюд, алкоголя). Особое внимание кормящая женщина должна уделять гигиене молочных желез перед кормлением. После пребывания на пляже ей необходимо каждый раз принимать душ и тщательно мыть грудь с мылом.

Гигиенические процедуры

Ребенка нужно ополаскивать под душем каждый раз, возвращаясь с пляжа в номер. Так с его кожи будут удалены остатки крема от загара, излишняя морская соль, песок и хлорная известь, которую добавляют в бассейны для обеззараживания воды.

Все остальные гигиенические мероприятия (подстригание ногтей, удаление ушной серы, промывание глаз с утра) должны проводиться ребенку в привычном для него режиме.

Дорожная аптечка

Что взять ребенку на море, помимо игрушек? Лекарства, которые помогут малышу полноценно отдохнуть. Помимо акклиматизации, малыши могут подхватить вирусные или иные заболевания, а купить нужный препарат может быть сложно, особенно в том случае, если семья отдыхает за границей. Поэтому аптечка для ребенка на море — вещь первой необходимости.

Если у малыша имеется какое-то хроническое заболевание, требующее постоянного приема препаратов, их нужно взять с собой про запас.

Какой должна быть аптечка для ребенка на море:

НазначениеПримеры препаратов

Противовирусное средство	Афлубин, Анаферон, Эргоферон
Антибиотик широкого спектра действия	Флемоксин-солютаб, Аугментин, Супракс
Кишечный антибиотик на случай отравления
Препараты для восстановления солевого дисбаланса в организме при обезвоживании
Кожный антисептик при ранах и ссадинах
Противоаллергическое средство, даже если раньше у ребенка не было аллергии
Средство от солнечных ожогов
Жаропонижающий/обезболивающий препарат
Другое	градусник, бинт, лейкопластырь

Если малыш заболел

Если ребенок на море заболел, главное, здравомысляще оценить симптомы. В случае покашливания, болей в горле, но отсутствии при этом температуры или при небольшом жаре (до 38,5°С), можно попробовать справиться с простудой самостоятельно.

При выраженной лихорадке, многократном жидком стуле, обильной рвоте и других настораживающих симптомах лучше обратиться за медицинской помощью.

Врачебный осмотр за границей — процедура дорогостоящая. Консультация специалиста будет бесплатной только в том случае, если она предусмотрена имеющейся медицинской страховкой. В эту страховку не входит оказание медицинской помощи при солнечном или тепловом ударе, а также при солнечных ожогах.

Детский отдых на море с грудным ребенком очень популярен среди российских туристов.

Чтобы он не был омрачен, важно постоянно контролировать своего малыша: его питание, питьевой режим, соблюдение правил личной гигиены и т. д.

Если родители будут проявлять необходимую предусмотрительность и заботу по отношению к своему малышу, то пребывание на курорте оставит в их памяти исключительно приятные воспоминания.

Дарья Базажи, педиатр

Познавательный сюжет об аптечке для путешествий с ребенком

Советуем почитать: С какого возраста детки могут кататься на роликах, и как выбрать подходящую модель

Источник: https://mama66.ru/child/na-more-s-detmi-sovety-pediatra

Поездка на отдых с ребенком. Общие рекомендации. — подготовка к отпуску с ребенком

Девочки, поездка на отдых, тема волнительная, поэтому выкладываю инфо, предоставленную мне моим врачом. Общие рекомендации. Аптечка. Надеюсь, вам поможет, мне очень пригодилось

Следует придерживаться следующих правил:

Стараться не купать ребенка в общем бассейне (лучше взять маленький надувной и наполнить или морской или водопроводной водой (т.к. в бассейнах очень любят жить различные кишечные вирусы).

• v Также осторожно с резкой переменой климата (может тяжело протекать акклиматизация).
• v Не стоит злоупотреблять новыми продуктами ребенку, особенно сомнительного происхождения.
• v Обязательно проанализировать способ поездки и возможные трудности, подготовить ребенка к поездке.

v Собрать в дорогу аптечку. Если для поездки по России достаточно иметь с собой минимальный набор, то для поездки за границу необходимо иметь более полный перечень препаратов, т.к. во многих странах тяжело не только купить препараты без рецепта, но и вызвать врача к ребенку.

v Если Вы собираетесь ехать на море с ребенком до трех лет, при выборе курорта следует узнать как можно больше, до малейших нюансов. Отель — о нём вы должны знать всё. Какие номера, отдалённость от моря, есть ли пологое, песчаное дно, чтобы кроха мог входить в воду.

1. Должны быть:
2. § чистая, «нецветущая» вода
3. § отсутствие в воде медуз, морских ежей, кораллов

§ детский бассейн в отеле. Маленькие дети, которые приезжают на море в первый раз, часто боятся идти в море. В такой ситуации детский бассейн будет незаменим

§ ребенка не следует насильно тащить в воду. Иначе можно надолго отбить охоту купаться. Лучше подождать, пока малыш привыкнет к морю и решится сам войти в воду

§ детская инфраструктура в отеле (высокие стульчики, кроватки с высокими бортиками, специальное меню в ресторане, детские площадки, услуги беби-ситтеров). Пытайте турфирму по полной. Узнайте отзывы тех, кто был в «том» отеле, поспрашивайте, напишите письмо.

• Самый опасный момент в путешествии — акклиматизация!
• Поэтому, выбирая ту или иную местность для отдыха, посоветуйтесь с педиатром насчёт здоровья малыша — выдержит ли его организм.
• Если всё в порядке, то, собираясь в поездку,

— за 1-2 недели до отъезда начните давать ребенку мультивитамины (конечно, согласовав курс с педиатром). Лучше всего может подойти Сано-Сол и Киндер-Биовиталь-гель .

— Возможно, врач порекомендует и курс иммуностимулирующих препаратов за 1-2 недели перед поездкой — афлубин, иммунал, анаферон и т.п., которые сыграют роль адаптогенов.

1. — Если родители хотят, чтобы ребенок не только отдохнул, но поправил свое здоровье, то на отдыхе ему следует пробыть не менее 21 дня.
2. — Смиритесь с тем, что аптечка должна содержать лекарства практически не все случаи нездоровья: аллергия, желудочные расстройства, простуда, перегрев, укусы насекомых, повышение температуры, ушибы и царапины, опрелости и ожоги, инфекции глаз и ушей.
3. — Рекомендуется воздержаться от купания ребенка в первый день на курорте, также не стоит допускать длительного нахождения ребенка на солнце и категорически не следует покидать тень под палящим солнцем в зените.

— Панамки и солнцезащитные кремы (с защитной характеристикой не ниже 40, а лучше 60) просто обязательны! При этом не следует забывать, что после купания ребёнка следует насухо его вытереть и повторно нанести защитный крем (ведь вода его смывает).

Противопоказанием к отдыху в теплых краях могут служить следующие заболевания: эндокринопатия, сердечно-сосудистая патология, в то числе и нередкая среди подростков гипертония.

Детей-аллергиков нельзя вывозить на отдых не только в жару, но и в весенний период цветения. Буйная южная растительность способна провоцировать полинозы, обострение течения бронхиальной астмы. Так что для этих детей рекомендуется отдых в «бархатный сезон», начиная со второй половины августа или с сентября вплоть до ноября.

Детям, страдающим кожными заболеваниями (атопический дерматит, нейродермит, экзема), перед поездкой на море нужна консультация врача-дерматолога, так как не всем может быть показана морская вода. Что касается пребывания на солнце, то у большинства больных происходит улучшение состояния кожных покровов.

Метод путешествия:

Поезд, самолет или машина — выбирайте в соответствии с возрастом и темпераментом ребенка, а также возможностями вашего кошелька. Легче всего путешествовать с грудными детьми, находящимися на естественном вскармливании. Недавно научившийся бегать карапуз едва ли сможет высидеть в машине больше 2-3 часов подряд, поэтому будьте готовы к вынужденным остановкам.

• Выбирая поезд или рейс самолета, помните, что удобным должно быть не только время отправления (вылета), но и время прибытия.
• Если вы путешествуете поездом, еду и питье берите с собой: дорога — не время для гастрономических экспериментов, поэтому все должно быть заранее опробовано. Итак, в дороге вам понадобится:
• 1. влажные очищающие салфетки для очищения рук и протирки поверхностей в купе, пелёнку, чтобы для спокойствия расстелить поверх «казённой» постели;
• 2. запас бутилированной негазированной слабоминерализованной воды (рассчитайте по потребности);

3. питание баночное — от пюре до каш (остатки из вскрытой банки не оставляются до следующего приема пищи, их надо или доесть, или выбросить). Ничего скоропортящегося или прокисающего, ни в коем случае не покупайте фрукты на остановках! Возьмите из дома хорошо вымытые зелёные яблоки, они не успеют испортиться;

4. много дешевых и новых игрушек (всякие безделушки пригодятся, чтобы по одной предлагать их ребёнку, дабы он посидел на месте хотя бы 10 минут). Также здорово для этой цели помогают мыльные пузыри и незнакомые книжки с яркими картинками.

5. Если ребёнок уже приучен к горшку, взять его обязательно! Не всякий малыш сможет выдержать очередь в туалет. Вставьте в горшок плотный полиэтиленовый пакет, а потом хорошо завяжите и выбросьте — тогда не придётся идти по вагону, распространяя «амбрэ» и потом тщательно отмывать горшок в неудобном умывальнике.

6. Если путь на поезде слишком долог, или ребенок находится на искусственном вскармливании, самолет может оказаться предпочтительней. Приготовленную смесь можно взять с собой в термосе, но можно и развести ее на месте, попросив кипяченую воду у стюардессы.

Перелет.

По принятым практически во всех авиакомпаниях мира правилам маленькие дети (до 2-х лет) в самолетах летают бесплатно. В разряд исключений попадают полеты в бизнесс-классе, там за ребенка нужно платить 10 % от стоимости билета. В том и в другом случае дитя отдельного места не получает и летит на коленях у родителей.

Такого неудобства можно избежать, если ребенок совсем еще грудной и умещается в люльке. Их на борту выдают совершенно бесплатно. Есть только два но. Первое люлек мало, и, чтобы не вышло недоразумения, стоит заранее предупредить авиакомпанию и турфирму. Второе люлька очень даже небольшая, и, если ваш малыш успел вымахать более чем на 60 см., он там не поместится.

Но расстраиваться не стоит в салон можно взять коляску, только без колес, их придется сдать в багаж. И с люлькой, и с коляской для полета понадобится первый ряд кресел. Поэтому приезжать на регистрацию нужно с большим запасом времени. Даже если вы проходите через VIP-зал, нет полной гарантии, что ваше место будет свободным.

Относительная влажность в самолете порядка 25%, поэтому возьмите с собой воду и соки для малыша. Бутылочки в дорогу лучше брать пластмассовые. Деткам постарше хорошо прихватить горшок и что-нибудь пожевать: детское печенье, сушки, сухарики, фрукты.

Не забудьте также положить в сумку, которую вы возьмете с собой в самолет, сменную одежду и пеленки, полотенце, памперсы, влажные салфетки. Не помешает запасная кофточка для мамы на случай, если ребёнок срыгнёт. Также можно взять в полет любимую игрушку, книжки, цветные карандаши или фломастеры, блокнот.

На взлете и посадке желательно дать ребенку воды или сока, совсем маленьким — материнскую грудь, чтобы спровоцировать глотательные движения. Если ребенок склонен к укачиванию, проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможном использовании лекарств от тошноты или успокоительных микстур.

В дороге не лишней может оказаться удобная складная коляска или коляска-трость. Особенно в аэропорту, где достаточно большие расстояния приходится преодолевать пешком. Даже если дома ребёнок гуляет без коляски, в данном случае она здорово всех выручит. Не сдавайте её в багаж! Отдайте на входе в самолёт стюардам и предупредите, что возьмёте её при выходе.

Перед взлетом ребенку необходимо для профилактики отита, закапать в нос Називин (или Виброцил) по 1-2 капли в каждую ноздрю, в течение всего полета давать пить или что-нибудь сосать и жевать для выравнивания давления в барабанной полости. Также в день отлета стоит закапать в нос интерферон по 1-2 капли х 3 раза.

На всякий случай, всегда узнавайте или заранее, или в отеле — как связаться с детским врачом, где ближайшая аптека, где ближайшая детская больница.

Запишите себе эту информацию, чтобы не растеряться в критических случаях. Но мы желаем вам, чтобы этого никогда не произошло, ведь подготовка к отпуску была серьёзной.

Наслаждайтесь отдыхом с ребёнком и будьте уверены, что всё будет хорошо — в этом 90% успеха!

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/diseases/466977