Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

В возрасте 1 год ребенка постепенно переводят на общий стол. Малыш уже не может полноценно насытиться грудным молоком, да и в это время необходимо начать развивать жевательные навыки. Но от многих полезных блюд он еще может отказываться. Чтобы не допустить дефицит необходимых веществ, рекомендуется давать витамины для детей с 1 года.

Какие витамины нужны ребенку от 1 года

Как только завершается этап кормления грудью, малыша постепенно переводят на обычную пищу. Этот период приходится на возраст 1-2 года, когда начинается стремительный рост и развитие. Наблюдается формирование собственного иммунитета. Чтобы помочь детскому организму, врачи советуют давать витаминно-минеральные комплексы.

В состав детских витаминов от 1 года должны входить:

  1. Ретинол. Отвечает за развитие зрительного нерва и рост скелета. Витамин А принимает участие в формировании иммунитета, регулирует функциональность кишечного тракта. Помогает коже быстрее восстановиться.
  2. Витамины группы В. Улучшают работу головного мозга, нормализуют функциональность нервной системы, повышают качество сна.
  3. Аскорбиновая кислота. Повышает иммунитет, укрепляет сосудистые и венозные стенки.
  4. Витамин Д3. Необходим для прочности зубов и костей. Предотвращает развитие кариеса, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
  5. Альфа-токоферол. Улучшает работу нервной и кровеносной системы, поддерживает иммунитет.

Дети часто отказываются от полезной пищи, ведь для них она кажется недостаточно вкусной. Поэтому не удается накормить их рыбой, печенью и яйцами. Но, чтобы избежать развития авитаминоза, необходимо периодически давать малышу витамины, которые продаются в аптеке.

Показания к приему витаминов

Витаминизированные средства назначаются детям:

  • при скудном рационе;
  • при повышенных физических и нервно-психических нагрузках;
  • при частых простудах;
  • для повышения иммунитета;
  • после перенесенной болезни;
  • при нарушении всасывания питательных веществ из пищи.

Комплексы будут полезны тем детям, которые проживают в экологически неблагоприятных условиях. Также препараты показаны малышам с клиническим или антибактериальным авитаминозом.

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

Как выбрать витамины для ребенка

Фармакологические компании предлагают витаминные комплексы, которые специально предназначены для детей.

Они имеют свои особенности в отличие от БАДов для взрослых:

  1. Количеством действующих веществ. В поливитаминах для взрослых их гораздо больше. Поэтому если их давать ребенку, то это приведет к авитаминозу.
  2. Наличием витамина Д3. Любому ребенку нужен этот микроэлемент, ведь он принимает участие в формировании костей и зубов. Также в состав лекарств включают кальций, чтобы витамин Д усваивался лучше.
  3. Разделением по возрасту. Все детские препараты имеют ограничения. Это объясняется тем, что по мере взросления ребенку нужно больше витаминов и минералов.

Если родители решили давать детям БАДы, то лучше для начала получить консультацию у врача. Ассортимент препаратов большой и каждый из них имеет свои особенности. Самостоятельное применение может привести к передозировке. Это также плохо, как и недостаток полезных веществ.

При выборе витаминно-минеральных комплексов стоит учитывать:

  1. Страну производителя. Есть зарубежные и отечественные средства, которые отличаются по стоимости.
  2. Форму выпуска. Фармакологические компании выпускают мармеладки, леденцы и пастилки. Малышам в год лучше давать витамины в виде порошка, каплей и сиропов.
  3. Наличие добавок. Лучше выбирать БАДы, в составе которых нет ароматизаторов. Эти вещества чаще всего ведут к проявлению аллергии.

Есть лекарства, которые нужно давать 1 раз в день. Другие требуют двух- или трехкратного применения, что не всегда удобно.

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

Виды и формы выпуска витаминов

Комплекс витаминов для детей от 1 года продается в форме:

  • сиропа со сладковатым привкусом;
  • порошка, который нужно перемешивать с водой, соком или молоком;
  • жевательных таблеток;
  • геля.

Врачи советуют покупать жидкие витамины для детей от 1 года, так как их проще проглотить. Характеризуются приятным вкусом. Но из-за наличия ароматизаторов может проявиться аллергия.

Лучшие поливитамины для детей от 1 года

Молодых родителей больше всего интересует вопрос — какие препараты лучше давать детям старше 12 месяцев. Все зависит от того, какую цель преследуют мамы.

Если необходимо провести профилактику, то лучше выбирать поливитамины. Но встречается и такое, когда ребенку не хватает определенного вещества.

Тогда давать поливитамины будет нецелесообразно, ведь это может привести к избытку других компонентов.

Существует список лучших витаминов для детей 1 года, которые одобрены ВОЗ.

Мульти-табс

Препарат выпускают в виде сиропа и жевательных таблеток.

Есть различные разновидности поливитаминов, которые предназначены для определенного возраста:

  1. Малыш Комплекс. Предназначен для детей 1-4 лет. В состав входит 11 полезных веществ. Витамины имеют приятный ягодный привкус.
    Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза
  2. Сенситив. Такой комплекс показан детям с аллергическими реакциями. Способствует укреплению иммунитета. Состоит из 12 витаминов и 6 минералов.
    Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза
  3. Малыш Кальций+. Назначается детям с 2 до 7 лет. Способствует полноценному росту костей и зубов.
    Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

Производитель Мульти-табса — Дания. Это комбинированное средство, которое помогает восполнить дефицит недостающих веществ.

Алфавит

Витамины выпускают в России. В состав входят натуральные компоненты, что сводит риск развития аллергических реакций к минимуму.

Есть несколько видов, которые предназначены для разных возрастных категорий. Препарат Наш малыш показан детям 1-3 лет. Выпускается в порошке. Можно добавлять в воду, сок или молоко. Содержит большое количество витамина Д3.

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

Другие комплексы предназначены для детей более старшего возраста, которые посещают детский сад. В состав Алфавит входят хорошо сочетаемые между собой витамины. Но принимать комплекс необходимо 3 раза в день.

ВитаМишки

Этот препарат в последнее время пользуется популярностью. Производителем является США. Выпускается в форме жевательных мармеладок. Подходит для ребят старше 3 лет. Производитель уверяет, что в состав входят только натуральные компоненты.

Есть несколько видов:

  1. Иммунно+. Способствуют укреплению иммунитета, защищают организм от простуд.
    Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза
  2. Мульти+. Состоит из компонентов, которые отвечают за мозговую деятельность. Улучшают память и внимание.
    Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза
  3. Кальций+. Укрепляют кости и зубы.
    Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза
  4. Био+. Употребление комплекса ведет к восстановлению микрофлоры и налаживанию пищеварительных процессов.
    Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза
  5. Фокус+. Нормализуют работу зрительного органа, так как в состав входит черника.

Принимать БАД нужно 1 раз в день, лучше утром после завтрака. В упаковке находится 30 или 60 таблеток — этого хватает на прохождение полного профилактического курса.

Витрум Бэби

Один из витаминных комплексов, который выпускается в жевательных таблетках. Состоит из 12 витаминов и 11 минералов. Его назначают детям с 2 лет. Не содержит искусственные добавки. Улучшает физическое и умственное развитие малыша.

Киндер Биовиталь

Производитель — Германия. Поливитаминный комплекс, который выпускается в форме геля. Предназначен для детей с 1 года. Препарат можно принимать внутрь, а также использовать местно, нанося на пораженные участки слизистой оболочки рта.

  Витамины Алфавит для женщин после 50: как принимать, отзывы

Пиковит 1+ Сироп

Витамины, которые выпускаются в сиропе и предназначены для детей от 1 года. Вязкая жидкость имеет приятный апельсиновый запах и вкус. В составе входят вещества, которые обеспечивают нормальную функцию кожного покрова и органов зрения, поддерживают баланс кальция на нормальном уровне, повышают иммунитет. Но из-за искусственных добавок есть вероятность развития аллергических реакций.

Противопоказания к приему

Нельзя давать БАДы тем детям, у которых есть признаки гипервитаминоза. Запрещено принимать лекарства при повышенной восприимчивости к составляющим медикамента.

Важно! В период с 1 года до 2 лет нежелательно принимать поливитамины, в состав которых добавлен витамин К. Этот элемент ведет к ослаблению иммунитета и разжижению крови, что может стать причиной развития кровотечения.

Мнение Комаровского о поливитаминах для детей

Комаровский считает, что покупать поливитамины для детей от 1 года нужно в том случае, если у ребенка проявляются симптомы авитаминоза в виде:

  • хронической усталости, вялости, апатии;
  • сонливости или, наоборот, бессонницы;
  • шелушения и сухости кожного покрова;
  • нервозности;
  • кровоточивости десен;
  • появления трещин в уголках губ;
  • образования язвочек на слизистой оболочке рта.

Если говорить о профилактике, то доктор утверждает, что такая мера как прием витаминов, будет лишней. Какая-то часть полезных веществ попадает в организм через продукты питания. Лучше разнообразить рацион ребенка фруктами, овощами, мясом, рыбой и кашей.

Ко всему этому, в состав БАДов входят различные добавки, которые также могут неблагоприятно сказаться на функциональности внутренних органов. Избыток микроэлементов может спроецировать развитие серьезных проблем.

А избавиться от него сложнее, чем от авитаминоза.

Внимание! Если у ребенка действительно есть проблемы, то целесообразно обратиться к врачу и сдать анализы. После чего будет принято решение о приеме поливитаминов.

Заключение

Витамины для детей с 1 года способствуют нормальному развитию молодого организма. Улучшается работа внутренних органов и систем. Малыш становится активным, появляется интерес к окружающему миру. Но приемом БАДов необходим тогда, когда есть какие-то проблемы, например, пониженный иммунитет, или ребенок отказывается есть полезную пищу.

Отзывы родителей о витаминах для детей от 1 года

Ирина, 37 лет, г. Красноярск.
В прошлом году сын пошел в 1 класс. До этого момента 3-4 раза болели ОРВИ. Но после этого момента ребенок стал постоянно нервничать. Обратились к врачу. Выяснилось, что так проходит адаптация в новом коллективе. Чтобы избежать неблагоприятных последствий.

Читайте также:  Развитие мышления у детей: как заниматься с удовольствием и в игровой форме

Педиатр посоветовал витамины Алфавит Школьник. Через месяц сын стал более разговорчивым и веселым. Появились успехи в школе, он стал внимательнее и усидчивее.

Станислав, 29 лет, г. Нижний Новгород.
В год дочку перевели на общий стол. Но кушала она плохо. От мяса и рыбы вообще отказывалась.

Жена стала переживать о том, что ребенку не хватает витаминов. Купили гель Киндер Биовиталь. Через неделю у ребенка появилась сыпь по всему телу. Побежали к врачу, где нам сказали, что возможно у дочки избыток витаминов. Отменили БАД.

Анна, 26 лет, г. Витебск.
Я против приема БАДов.

В их состав входят различные ароматизаторы и добавки, которые вредны для организма. Лучше правильно питаться и включать в рацион каши, мясо, рыбу, фрукты и овощи. От этого будет больше пользы, чем от аптечных препаратов.

Была ли Вам данная статья полезной? Какие витамины можно пить ребенку от 1 года Ссылка на основную публикацию

Источник: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/kakie-vitaminy-mozhno-pit-rebenku-ot-1-goda.html

Витамины для детей старше 1 года

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

Заботясь о здоровье ребенка, родители уделяют внимание питанию малыша, но не всегда получается кормить кроху согласно сбалансированному и рациональному меню. Не всегда и питание способно обеспечить малыша всеми витаминами. В таких случаях на помощь придут витаминные добавки.

В зависимости от возраста у них будут разные формы выпуска, разные сочетания витаминов и разные их дозировки. Давайте разберем, на какие нюансы следует обратить внимание при выборе витаминов ребенку с 1 года.

Витамины играют важную роль для развития ребенка и его роста, а нехватка любого из витаминов грозит малышу проблемами со здоровьем и самочувствием. До года малюткам обычно хватает витаминов, которые содержатся в молоке мамы или в молочной смеси, а после 1 года потребности возрастают.

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

В годовалом возрасте важно уделить внимание достаточному поступлению в организм крохи таких витаминов:

Витаминные средства дают малышам старше года, если:

  • Ребенок питается несбалансированно и неполноценно.
  • У малыша высокие физические и нервно-психические нагрузки.
  • Родители хотят профилактически повысить стойкость организма малютки к инфекционным болезням и простудам.
  • Ребенок выздоравливает после острой болезни.
  • У крохи есть заболевания, препятствующие всасыванию питательных веществ из пищи.

Витаминные комплексы нельзя давать годовалым детям при выявленном у ребенка гипервитаминозе, при непереносимости какого-либо из витаминов, а также при заболеваниях почек.

Детям в 1-2 года не следует давать препараты, включающие витамин К, поскольку прием таких комплексов плохо сказывается на иммунитете и может стать причиной кровотечений.

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

Назначаемые детям с 12 месяцев витамины обычно представлены в форме:

  • Сладкого сиропа.
  • Порошка, который нужно смешать с питьем или пищей.
  • Жевательных таблеток.
  • Геля.

Чаще всего деткам старше года советуют давать жидкие витаминные комплексы, так как глотать их легче. В большинстве случаев подобные средства отличаются приятным вкусом, но из-за наличия ароматизаторов и красителей могут вызывать аллергию.

Наиболее востребованными и распространенными витаминными добавками для деток старше одного года являются такие препараты:

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

  • Главным отличием витаминных добавок для детей является оптимальная для определенного детского возраста дозировка их компонентов, поэтому давать малышам старше года витамины, предназначенные для 2-3-летних карапузов и деток постарше, недопустимо.
  • Если у ребенка есть какие-то заболевания, давать витамины следует лишь по назначению доктора. Но даже перед покупкой витаминного комплекса здоровому малышу стоит посоветоваться с вашим педиатром, чтобы уточнить возможные противопоказания вашего ребенка к витаминотерапии. Врач оценит здоровье крохи и подскажет, какой комплекс подойдет лучше всего.
  • Многие витаминные комплексные добавки дополнены минеральными и другими полезными веществами. Уделяйте внимание их дозировке.
  • Будьте особенно внимательны, когда подбираете витаминное средство крохе с аллергией. Многие препараты включают опасные для такого ребенка красители и другие химические соединения. Отдавайте предпочтение порошковым добавкам, так как в них наполнители представлены в меньшем количестве.

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

Многие родители считают, что никакой необходимости в аптечных витаминных препаратах для ребенка нет, поскольку все нужные витамины присутствуют в продуктах питания.

При таком подходе важно уделить пристальное внимание сбалансированности рациона малыша. Ребенку следует готовить разнообразные блюда из свежих и качественных продуктов.

О меню ребенка в 1 год читайте в другой статье.

В рационе крохи должны присутствовать овощные блюда, молочные продукты, мясо и рыба, пюре и соки из фруктов и ягод, растительное масло, каши и хлеб, свежая зелень и многие другие продукты.

Также важно помнить о выработке витамина Д в коже ребенка во время пребывания на солнце, поэтому в теплый солнечный день (особенно зимой и ранней весной) ребенок обязательно некоторое время должен находиться под лучами солнца.

Популярный врач считает витамины важными и полезными веществами, однако рекомендует принимать витаминные средства лишь при подтвержденном дефиците определенного витамина. Многокомпонентные витаминные добавки Комаровский называет лишь средством для обогащения фармкомпаний.

Прежде чем купить ребенку витамины, известный педиатр советует убедиться в том, разнообразно ли питается ребенок.

Если малыш получает продукты из таких групп, как зерновые, мясо, фрукты, молочные продукты и овощи (хотя бы 1 продукт из каждой группы), такое питание, по мнению Комаровского, вполне разнообразное.

Идею «принимать витамины на всякий случай» педиатр не поддерживает, особенно, если речь о детях.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Источник: https://o-krohe.ru/vitaminy/1-god/

Необходимые витамины для малышей старше одного года

До года большая часть детей находится на грудном вскармливании, поэтому необходимые для их полноценного Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминозаразвития витамины поступают в детские организмы с молоком мамы. После года деток переводят на общий стол, и мамино молоко если и остается в рационе, то совсем в небольших количествах.

Для того чтобы дать ребенку возможность развиваться в соответствии с запланированным природой графиком, необходимо подобрать для него подходящий витаминный комплекс.

А нужны ли детям витамины?

Фармацевтические компании, осознавая необходимость приема специализированных витаминных комплексов детьми от года, выпускают разные виды препаратов, способных восполнить дефициты нужных компонентов в организме ребенка.

Проблема в том, что среди всего этого разнообразия родители чаще всего Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминозавыбирают самые дорогие препараты в ярких упаковках, наивно полагая, что цена в данном случае является гарантией качества.

На самом деле не цена и уж тем более не упаковка должны стать решающими критериями выбора. Давать годовалому ребенку можно только те витамины, в которых он действительно нуждается. Как определить, какие комплексы лучше подходят в том или ином случае? Конечно же, на консультации у детского доктора.

Но так ли необходимы таким малышам специализированные витаминные комплексы? Медики единогласно утверждают, что потребность в витаминах у малышей после года есть.

Особенно острой она является в межсезонье, когда выбор витаминосодержащих продуктов ограничен, а число полезных витаминов во фруктах и овощах, выращиваемых в тепличных условиях, гораздо меньше, чем необходимо для полноценного развития малыша.

После года дети особенно активно начинают расти и развиваться как в физическом, так и психическом отношении. Именно поэтому даже небольшая нехватка витаминов может привести к ослаблению иммунитета и другим нежелательным последствиям.

При дефиците витаминов симптомы могут быть следующими:

  • повышенная Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминозаутомляемость;
  • раздражительность;
  • высыпания на коже;
  • снижение аппетита;
  • частые ОРЗ и ОРВИ;
  • затянутые заболевания;
  • несоответствие основных показателей физического развития нормам.

Таким образом, если еще раз задаться вопросом о том, так ли нужны самым маленьким детям  специальные витаминные комплексы, то ответить можно просто: нужны и в обязательном порядке.

Какие это могут быть комплексы? Конечно же, в первую очередь препарат должен соответствовать потребностям детского организма на данном этапе развития. Второе важное требование — это натуральность продукта.

Для самых маленьких детей от года нужно стараться подбирать комплексы с минимальным количеством искусственных добавок, которые могут стать причиной аллергической реакции.

Важный момент  в процессе выбора комплексного витаминного препарата для малыша — это форма выпуска. Очевидно, что годовалый ребенок не станет пить таблетки или имеющие неприятный запах (вкус) сиропы.

Понимая это, производители постарались придумать наиболее интересные варианты витаминов для самых маленьких. Сегодня это следующие формы выпуска:

  • драже;Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза
  • сироп;
  • мармелад в форме зверей;
  • жевательные конфеты;
  • капли и пр.

Помимо подходящей формы выпуска, ребенку в возрасте одного года нужно подобрать соответствующую дозировку препарата. Как правило, нужную информацию можно найти в инструкции-вкладыше к препарату.

Выбирая витаминный комплекс детям от года, обязательно изучите состав, принимая во внимание факт потребности крохи в том или ином витамине на данный момент.

Сегодня выпускаются как комплексы с общим набором витаминов и микроэлементов для поддержания иммунитета и роста малыша, так и препараты с повышенным содержанием того или иного элемента для лечения его дефицита.

Такие комплексы лучше покупать по назначению врача.

Например, деткам с проблемным зрением подбирают комплекс с повышенным содержанием витамина А, с проявлениями рахита —  с содержанием витамина Д, а с болезнями щитовидной железы — с повышенным включением йода.

Тонкости выбора комплекса: какие из них самые эффективные?

Какие же витамины выбрать для детей от года? Так как речь идет о выборе препаратов для Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминозасамых маленьких, то особое внимание нужно обратить на комплексы, построенные на основе витаминов С и В. Кроме того, препараты должны включать в себя карнитин, который в этом возрасте необходим для стабилизации энергетического обмена.

Если малыш склонен к аллергиям, для него лучше выбирать препараты без консервантов и красителей, а также без других добавок, вызывающих негативную реакцию организма. Обратите внимание на входящие в состав комплекса фруктовые и растительные добавки. Если у малыша непереносимость цитрусовых, шиповника или смородины, то комплексы с их содержанием будут ему противопоказаны.

В таблице ниже представлены витаминные комплексы для детей от одного года и их основные характеристики.

Название С какого возраста Что включено в состав Форма выпуска
Витамишки Предназначены для детей от рождения и до 4 лет Построены на основе витаминов группы В, А, С, D, Е. Дополнительно включают в себя ряд микроэлементов, фруктовые соки. Без красителей и консервантов В форме жевательных пастилок из мармелада с фруктовым вкусом и ярким цветом
MULTI-TABS От года до 4 лет Включают витамины группы В,  а также А, С, D, Е и комплекс минералов В виде жевательных таблеток или сиропа
Пиковит От года Витамины и минералы в комплексе В виде фруктового сиропа
Киндер Биовиталь гель От рождения 9 витаминов, аминокислота Яркий и вкусный гель, который можно добавлять в кашу или мазать на хлеб

Самые важные вещества для малыша после года

Прежде  чем делать выводы о том, какой витаминный комплекс выбрать для ребенка, необходимо понять, какие витамины наиболее необходимы для его нормального роста и развития в этом возрасте.

Один из самых важных— это витамин А. Он необходим, чтобы мышцы и кости крохи были крепкими, а аппетит всегда был на высоте. Достаточное количество витамина А в организме ребенка позволит ему противостоять инфекциям и предотвратить проблемы со зрением после поступления в детский сад и школу. Натуральными источниками витамина А являются:

  • рыбий жир;Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза
  • молоко;
  • яичный желток;
  • сметана;
  • печень;
  • шпинат;
  • ежевика;
  • черника
  • морковь и пр.

Не менее важны витамины группы В. Они нужны для того, чтобы малыш рос уравновешенным,  сильным и крепким. Получить витамины можно также из зелени, молочных продуктов, свежего мяса, печени, круп и фруктов.  Особенность витаминов группы В — они сохраняют свои качества даже после термической обработки.

О пользе витамина С знает каждый родитель. Именно он способствует Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминозаповышению иммунитета малыша. Найти его можно в шпинате, шиповнике, цветной капусте, томатах, смородине, клубнике, лимонах и апельсинах. В процессе термической обработки количество витамина С уменьшается, но и того, что остается, для малыша в годовалом возрасте вполне достаточно.

Витамин D — это не менее известный витамин роста костей и зубов, особенно необходимый детям в годовалом возрасте. Попадает витамин в организм через кожу в результат ее взаимодействия с УФ-лучами. Недостаток витамина может привести к ряду проблем, среди которых самая серьезная — это рахит. Естественные источники витамина — это молочные продукты и яичный желток.

Комплексы и натуральные продукты — что выбрать?

Невзирая на безопасность и полезность витаминно-минеральных комплексов, многие родители годовалых малышей не уверены в том, что они действительно так необходимы детям с полноценным и разнообразным рационом питания.

Так стоит ли давать детям искусственные витамины из аптеки или лучше подумать о том, как правильно составить их рацион питания? Сложно ответить на этот вопрос Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминозаоднозначно.

Витаминные комплексы из аптеки — это действительно не так полезно, как натуральные продукты. Но многое зависит от того, какому именно препарату вы отдадите предпочтение. Есть полностью натуральные комплексы, построенные на полученных из натуральных продуктов витаминах, которые можно давать даже самым маленьким детям.

Главное — делать выбор в пользу проверенных  и успевших пройти клинические испытания препаратов от фармацевтических компаний с многолетним опытом.

Источник: https://rebenkoved.ru/zdorove/vitaminy/neobhodimye-vitaminy-dlya-malyshej-starshe-odnogo-goda.html

Авитаминоз у детей: как избежать недостатка витаминов

Авитаминоз у детей — явление нередкое. По данным медицинской статистики, в более чем 70% случаев постановки такого диагноза можно говорить о недостатке в организме витамина С, в 60% случаев — о дефиците витаминов группы В и витамина А.

Особенно опасен недостаток питательных веществ в рационе детей, так как витамины — неотъемлемая часть здорового роста, развития мозга и внутренних органов.

Авитаминоз довольно легко отличить от гиповитаминоза, так как он имеет узнаваемые симптомы:

  • Слабость. Ребенок с трудом открывает глаза по утрам, постоянно хочет прилечь, мало играет.
  • Ухудшение состояния кожных покровов. Кожа трескается, шелушится, может появиться сыпь.
  • Развитие странных вкусовых пристрастий. Малыш, которому не хватает определенного витамина, может весьма удивить родителей, начав грызть землю, есть песок.

Это общие симптомы авитаминоза у детей, что же касается отдельных витаминов, то недостаток ценных веществ из водорастворимой группы (витаминов С и В1, В6, В12) приводит к хрупкости сосудов, отчего на теле могут появляться синяки, расстройствами в работе ЖКТ, снижение аппетита, дерматиты и даже судороги.

Витамины из другой группы, жирорастворимые, не менее важны для гармоничного физического развития. Дефицит витамина D может стать причиной деформации костей грудной клетки, а витамина А — причиной ухудшения зрения, высыпаний на коже. Недостаток витамина К вызывает кровоточивость десен, хрупкость сосудов.

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминозаДетям нравятся вкусные “витамины”

Авитаминоз у детей: как избежать его, если ребенок — аллергик?

Мамы и папы детей с аллергией на продукты прекрасно знают, как непросто составить для ребенка полноценный рацион, который бы содержал все необходимые витамины и минералы.

И если обычно взрослые и дети могут зимой разнообразить питание цитрусовыми, гранатом, орехами, сухофруктами, то при наличии аллергии следует употреблять в пищу больше зеленой фасоли, гороха, нута, пшена, овса.

Из овощей разрешены все разновидности капусты, огурец, патиссон, кабачок, картофель (если есть аллергия на крахмал, перед приготовлением картофель вымачивают в воде не менее двенадцати часов).

Чтобы разнообразить вкус блюд для ребенка с аллергией, можно добавлять в них укроп, лавровый лист, петрушку. В качестве добавки в готовые блюда добавляют масла — кунжутное, льняное, оливковое, но только холодного отжима.

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминозаСоковыжималка Sana Juicer EUJ-707 представлена Sana® – официальным представителем компании, специализирующимся на шнековых соковыжималках с 2009 года. Посетите сайт, чтобы детальнее ознакомиться с информацией о шнековой соковыжималке Sana Juicer EUJ-707. Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

Насадка для масла Sana Oil Extractor 702 представлена компанией Sana® — официальным представителем, специализирующимся по маслопрессам с 2009 года. Посетите сайт, чтобы узнать больше о технических особенностях насадки для масла Sana Oil Extractor 702 перед покупкой.

Источник: https://fresh-mania.com/avitaminoz-u-detej-kak-izbezhat-nedostatka-vitaminov/

Как избежать авитаминоза весной?

На правах рекламы

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминозаВсе мы ждём весну! Мы так устали от зимних морозов, нехватки солнца и зелени. Но приближение весны несёт не только радость и тепло, но и … авитаминоз. Особенно важно в этот период следить за здоровьем вашего малыша, потому что его иммунитет подвержен снижению быстрее всего, а это чревато слабостью, плохим настроением и даже частыми болезнями.Где же взять витамины весной?Всем известно, что основной источник витаминов – это овощи и фрукты, но искать в них витамины весной совершенно не стоит, потому что после зимовки на овощных базах витаминов в них осталось так мало, что для восполнения суточной нормы витамина С ребенку нужно будет съесть несколько килограммов яблок.Поэтому опытные мамы знают, что запасаться витаминами нужно ещё с лета. Один из вариантов — консервирование. У многих из нас в кладовке стоят длинные батареи из банок с огурцами и помидорами, которые были выращены бабушками и дедушками на дачах и законсервированные нашими ручками. Но так ли это полезно для здоровья малыша? Нередко для консервации овощей применяется уксус, а это вредно для тех детей, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно в период обострения (осень, весна)Многие считают, что хорошим решением проблемы является варенье. Оно, к сожалению, не только не несёт пользы, но и может причинить вред. Все витамины в варенье «убиваются» при кипячении, а использование сахара может привести к проблеме с зубами, потому что при переработке сахара организм тратит большое кальция, которое берёт из зубов и костей.Хорошим источником витамина С является квашенная капуста, замороженные ягоды (хотя вследствие термообработки всё же теряется 5-10% витаминов) и свежая зелень. Например, в петрушке, укропе и сельдерее содержатся витамины С, В1 и В2, но проблема в том, что далеко не все дети любят есть эти продукты.Ещё один способ укрепления детского иммунитета – поливитамины. Существует огромный выбор детских поливитаминных комплексов, перед их применением нужно обязательно проконсультироваться со специалистом и ознакомиться с противопоказаниями. Всегда нужно помнить о вреде гипервитаминоза! Употребляя овощи или фрукты, сложно переесть витаминов, но забыть об утреннем приёме поливитаминов вполне возможно. Употребление двух таблеток вместо одной может привести к негативным последствиям, таким как тошнота, рвота, аллергические реакции, шелушение кожи, повышенная возбудимость нервной системы и другие.Многие мамы отдают предпочтение специальным средствам, укрепляющим иммунитет, изготовленным на основе растительных компонентов, например, на основе алоэ древовидного, о целебных и укрепляющих свойствах которого известно уже много тысяч лет. Древние римляне выращивали алоэ древовидное в своих садах, из отрезанных листьев собирали сок и сушили его, получая зеленовато-бурые куски смолы с названием «сабур». Одним из целебных свойств алоэ является способность повышать защитные силы организма. Это мощное антибактериальное и противовоспалительное средство, богатое витаминами и микроэлементами, оказывает общетонизирующее воздействие, а также стимулирует выработку интерферона, который помогает сопротивляться вирусным и простудным заболеваниям.Раньше сок алоэ древовидного готовили в домашних условиях, что было не так уж и просто: для начала нужно было растить алоэ 3-4 года, только после этого нижние листья можно было срезать и положить в холодильник примерно на 2 недели, после чего листья отжимали через марлю. Готовый сок хранился очень недолго и мог иметь побочные эффекты, такие как диарея или отравление. Для долгосрочного хранения в сок добавляли спирт.

Биоарон С – бесспиртовой растительный препарат, изготовленный в условиях фармпроизводства, на основе алоэ древовидного, с витамином С. Основное преимущество препарата в том, что сочетание витаминаС с алоэ древовидным способно не только сокращать продолжительность заболевания, но и способствовать повышению аппетита, который так важен для заболевших малышей.

Биоарон С также используется для профилактики заболеваний у детей от 3-х лет. Препарат не только повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, но и сокращает их частоту и ускоряет выздоровление.

Здоровье вашего малыша в будущем во многом зависит от того, как вы укрепляете его иммунитет сейчас, поэтому выбирайте наиболее эффективные способы и оставайтесь здоровыми!Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

Дата публикации 07.04.2014 Биоарон С

Источник: https://materinstvo.ru/art/8734

Витамины для детей – как избежать авитаминоза?

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

Зима и весна – периоды, когда взрослые и дети непременно сталкиваются с нехваткой витаминов.  Поэтому если вы заметили, что ваш малыш стал вялым, его перестали интересовать любимые игрушки, пропал аппетит и он больше спит, то возможно вашему чаду не хватает витаминов. Ломкость ногтей, шелушение кожи, частые простудные заболевания – все это также должно говорить вам, что организм ребенка ослаб и ему нужно восстановить силы. В таких случаях педиатры рекомендуют не надеяться на спасение от покупных фруктов и овощей, а принимать витаминные препараты.

Многие родители свято верят в то, что настоящие витамины присутствуют только в живых продуктах и соблюдая правильный рацион, можно избежать авитаминоза.

Абсолютно нет нужды переубеждать их в этом, однако следует помнить, что к весне в продуктах содержится гораздо меньше витаминов, чем летом и осенью, а подверженная температурной обработке пища может и вовсе не содержать полезных веществ, даже если внешний вид  соответствует первоначальному состоянию.

Та же заморозка действует на продукты так же, как и обработка продуктов кипятком – количество витаминов будет сведено если не к нулю, то к очень маленькому значению.

Безусловно, давать малышу витаминные препараты летом или осенью попросту неправильно, да и не экономно – на дворе полно свежих фруктов и овощей. Однако осенью и зимой на витаминные препараты все же следует обратить внимание.

При покупке витаминов вы должны знать, что они делятся на две группы: однокомпонентные препараты, содержащие в себе один вид витамина и поливитамины – комплексные препараты, содержащие в себе все необходимые для растущего организма ферменты, микроэлементы и, конечно же, витамины.

При выборе подходящего для ребенка препарата для начала посоветуйтесь со специалистом. Передозировка витаминами так же вредна организму ребенка, как и их нехватка – опытный врач подскажет, на каком витаминном комплексе следует остановить свой выбор, учитывая особенности ребенка. Не существует одного препарата, который подходит всем детям – дети разные и только отталкиваясь от их особенностей, врач может сказать, какой препарат подходит тому или иному ребенку.

Кроме того, учитывайте возраст ребенка. Грудному малышу, например, дополнительные витамины вовсе без надобности, так как и молочко мамы и смеси содержат все необходимые для него витамины.

Разве что прием витамина D рекомендуется педиатрами для профилактики рахита.

Зато кормящая мама должна серьезно отнестись к выбору витаминного комплекса для себя, ведь большую часть витаминов с молочком передается малышу.

Не экономьте на препаратах – хороший витаминный комплекс не может стоить дешево! Не покупайте БАДы – «чудо»-препараты на самом деле могут не содержать никаких полезных веществ. Обязательно проверьте срок годности на упаковке, расспросите у фармацевта об особенностях приема и дозировках, самостоятельно прочтите инструкцию.

И не оставляйте витамины на видном месте – как правило, производители стараются сделать витамины вкусными для детей, чтобы они не отказывались от их приема, так что для самих детей это не более чем вкусные сладости.

Для самых маленьких рекомендуются витамины в виде сиропа или капелек, более взрослые с радостью встретят витамины в форме вкусных пастилок или мармеладок.

Источник: http://nashi-malyshki.ru/vitaminy-dlya-detej-kak-izbezhat-avitaminoza/

Витамины для детей или как избежать авитаминоза

Витамины для детей с 1 года: как избежать авитаминоза

Витаминно-минеральные комплексы нужно принимать не только взрослым людям для поддержания здоровья, но и детям с самого раннего возраста. Педиатры свидетельствуют, что уже в возрасте 1 месяца, многие малыши нуждаются в дополнительном приеме витаминов, которые обеспечивают:

  • правильное формирование организма,
  • защиту от инфекционно-воспалительных, бактериальных инфекций,
  • укрепление костно-мышечного системы.

Почему может не хватать витаминов?

Причин на это несколько. И обычно нехватка витаминов и минералов, биологически активных веществ в детском организме наблюдается из-за недостаточного поступления их в детский организм с пищей.

У быстро растущих детей также наблюдается авитаминоз.

Некоторые болезни желудочно-кишечного тракта с нарушением функции всасывания также ведут к нехватке определенной группы витаминов или так называемому гиповитаминозу.

Чем грозит гиповитаминоз?

Нехватка конкретного витамина в детском организме влечет за собой крайне негативные последствия.

  1. Дети, которым не хватает витамина группы А могут страдать от от сухости кожи, снижения иммунитета, снижения остроты зрения.
  2. Нехватка витаминов группы B влечет за собой нарушение в развитии нервной системы, мышечной системы ребенка. Малыш постоянно капризничает, устраивает истерики, плохо спит, плохо адаптируется в социуме.
  3. Нехватка витамина Д приводит к рахиту, болезням костно-мышечной системы.

Для лечения авитаминоза или гиповитаминоза детям рекомендованы комплексные препараты или монопрепараты целенаправленного действия.

Когда начинать прием витаминов?

Если родители понимают, что ребенок часто болеет острыми вирусными заболеваниями, он слабый, малоактивный, у него наблюдается общая слабость, снижение эмоциональной активности, ребенок страдает от плохой памяти и отстаёт от сверстников в своем развитии — это повод купить комплексные витамины для детей. Ребёнок, которому только предстоит идти в детский сад, непременно столкнется со стрессовыми ситуациями. Поэтому заблаговременно также нужно обеспечить малышу хороший витаминно-минеральный комплекс, чтобы активировать иммунитет ребенка, укрепить его нервную систему.

Дети, с ранних лет жизни, занимающиеся спортивной гимнастикой и другими видами спорта испытывают повышенные физические нагрузки. Они должны принимать витаминно-минеральные комплексы чаще, чем дети, не занимающиеся профессиональным спортом. Режим дозирования и сроки приёма в данном случае регулирует педиатр.

Как долго принимать препараты?

Стандартно комплексные витамины,которые вы можете купить рекомендованы для применения детям в течение 1 месяца.

В индивидуальных случаях, например, после затяжных болезней ребенка, после антибиотиков, после хирургических вмешательств срок приема поливитаминов может быть увеличен до двух месяцев.

Безбоязненно можно давать ребенку витаминные комплексы в течение 30 дней. В остальных случаях рекомендовано посоветоваться с педиатром, наблюдающим за здоровьем ребенка.

Источник: http://ruslekar.info/Vitamini-dlya-detey-ili-kak-izbezhat-avitaminoza-6412.html

Ссылка на основную публикацию