Витамины во время болезни ребенка: как помочь ребенку выздороветь поскорее

Частые простудные заболевания детей любящие родители воспринимают как настоящий кошмар,  особенно когда ничто, казалось бы, не предвещало недомогания.

В приступе паники многие взрослые бегут в аптеку и покупают различные медицинские препараты, о которых слышали сами либо рекомендованные фармацевтом.

Но в подобных случаях нужно не паниковать, а приступать к немедленному лечению ребенка.

Витамины во время болезни ребенка: как помочь ребенку выздороветь поскорее

Когда дело касается заболеваний, довольно странно говорить о каких-то нормах, но все-таки существуют некоторые цифры, озвученные педиатрами.

Врачи считают нормой у новорожденных и детей младше 3 лет до 9 случаев простудных заболеваний в год.

У детей от 3 до 7 лет, посещающих детский сад,  количество заболеваний увеличивается до 12 раз за год. А в школе детки не должны болеть простудой чаще 7 раз.

Подобные стандарты объясняются завершением именно в 7-летнем возрасте первоначального становления иммунной системы ребенка, вследствие чего организм способен противостоять многим вирусам. Детсадовские малыши в связи с постоянным контактом с большим количеством других детей болеют гораздо чаще.

Чтобы знать, как бороться с простудой, родителям стоит сначала выяснить природу и признаки простудных заболеваний.

Что мы понимаем под простудой

Простудой мы обычно именуем все состояния, сопровождающиеся соплями, кашлем, болью в горле и повышением температуры. Но на самом деле это общее определение, подразумевающее целый ряд заболеваний, вызванных вирусными инфекциями.

Именно вирусы становятся виновниками всех тех неприятных симптомов, которые испытывают дети в начале болезни. Врачи обычно ставят диагноз ОРВИ — он расшифровывается «острая респираторная вирусная инфекция». Но вирусы, вызывающие болезнь, бывают разные и поражают различные участки дыхательной системы ребенка.

Различают риновирус, аденовирус, вирусы гриппа и парагриппа и RS-вирус.

  • Риновирус поражает слизистую оболочку носа, поэтому возникает заложенность, ринорея.
  • Аденовирус в первую очередь влияет на состояние аденоидов и гланд. Вследствие заражения им в основном ставят диагноз фарингит.
  • Заражение вирусом парагриппа приводит к ларингиту – поражению слизистой гортани.
  • RS-вирус присущ в основном детям до 1 года жизни и приводит к развитию серьезной болезни бронхиолит.

В большинстве случаев дети не подхватывают какой-то один из указанных вирусов, а приобретают их вкупе. Врачам довольно сложно выделить ярко выраженное влияние одной определенной инфекции и ставят диагноз ОРВИ,  попросту именуемый простудой.

Почему детки болеют

Причин, по которым детки подхватывают вирусную инфекцию и заболевают простудой, несколько, но основной является снижение эффективности работы иммунной системы ребенка. Иммунитет дает сбой вследствие множества факторов, из них:

  • общая слабость и нетренированность иммунитета;
  • слабость организма после либо во время каких-либо болезней и вследствие приема антибиотиков;
  • авитаминоз, гиповитаминоз, недостаток необходимых микроэлементов;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • малоподвижный образ жизни, недостаток активной деятельности;
  • переедание, неправильное, несбалансированное питание;
  • стрессовые ситуации;
  • неправильный уход за помещением, где живет малыш;
  • пассивное курение (когда кто-то из взрослых курит в присутствии ребенка).

На фоне общего снижения деятельности иммунной системы любое переохлаждение способно привести к простуде. Достаточно, чтобы замерзли ручки и ножки, и через несколько дней первые признаки простуды у малыша будут налицо.

Многие родители бросаются в другую крайность: начинают укутывать ребенка, надевая на него побольше одежды. Здесь стоит помнить — перегрев представляет собой большую опасность, чем охлаждение. Он не так явен, ребенок потеет под большим количеством слоев одежды, а затем, раздевшись, очень быстро остывает и замерзает, и тогда простуды вряд ли удастся избежать.

Первые признаки – не пропустите!

Первые симптомы простуды дают о себе знать обычно через 2–7 дней. Они типичны для всех видов инфекций и проявляются в следующем:

  • возникает заложенность носа, переходящая быстро в насморк;
  • чувство першения, саднения в горле, сопровождаемое приступами кашля;
  • покраснение слизистой гортани и миндалин;
  • частые приступы чихания;
  • повышение температуры тела;
  • увеличение лимфатических узлов на шее, в подмышках, на затылке;
  • герпесные высыпания на губах.

Кроме того, у детей в возрасте до 1 года первыми признаками начинающейся простуды бывают вздутие живота, диарея, метеоризм. У новорожденных обычно не наблюдается простудных заболеваний, поскольку они до полугода имеют пассивный иммунитет, полученный от матери во время беременности.

Коварный инкубационный период

С первыми же признаками простуды родители сразу понимают, что их ребенок заболел и необходимо приступать к лечению. Но у каждой вирусной инфекции есть так называемый инкубационный период, когда есть возможность перехватить начинающееся заболевание.

Внимательные родители еще до явных признаков простуды замечают неладное со своим ребенком. Обычно малыш становится вялым, капризным, у него снижается аппетит. Он жалуется на головную боль и ломоту в теле. У ребенка портится настроение, никакие игры его не радуют.

[orange]Заметив подобные перемены в поведении малыша, сразу же дайте ему детские противовоспалительные лекарства. Необходимо пропить определенный курс. Данные профилактические меры помогут избежать дальнейшего развития болезни и не дать ребенку разболеться.[/orange]

Приступаем к лечению

Если вам все-таки не удалось перехватить болезнь, и ваш малютка занемог, то в современной фармацевтике много разных лекарств, использующихся в лечении простуды у детей. Итак, какие средства разрешается давать ребенку, заметив первые признаки простуды?

Избавлению от температуры и облегчению самочувствия способствуют жаропонижающие противовоспалительные препараты:

  • Панадол – препарат, предназначенный детям, выпускается в виде сладких сиропов;
  • детский Парацетамол (в таблетках, свечах), Эффералган (он тоже изготавливается на основе парацетамола);
  • Колдрекс юниор (разрешено давать детям старше 6 лет);
  • новорожденным предназначаются специальные ректальные свечи Виферон.

В помощь организму в борьбе с вирусами деткам дают специальные противовирусные лекарства,  также улучшающие самочувствие и укрепляющие иммунитет:

  • Ремантадин – назначается детям старше 7 лет;
  • Арбидол – нельзя давать крохам младше 2 годиков;
  • Изопринозин – назначается часто болеющим детям, находящимся в перманентном состоянии простуды;
  • Анаферон детский – разрешено давать малышам в возрасте от 1 месяца;
  • Интерферон – разрешен в лечении даже грудных детей. Он не обладает прямым противовирусным действием, но вызывает изменения в клетках, мешающие распространению вирусов.

В целях симптоматического лечения родители могут использовать следующие лекарства:

  • От насморка — назальные капли Називин, Тизин, Галазолин с детской концентрацией. Не рекомендуется закапывать подобные капли ребенку младше 2 годиков. Есть еще довольно сильное, но очень эффективное средство от насморка под названием  Ринофлуимуцил, но его с осторожностью назначают детям до 3 лет.
  • Муколитические и отхаркивающие препараты от кашля – Лазолван (сироп и раствор для ингаляций), Стодаль (гомеопатическое средство подходит и новорожденным), Бромгексин детский, препарат АЦЦ.
  • Снизить отечность и уменьшить аллергические реакции на фоне вирусного воспаления детям помогают антигистаминные средства Супрастин, Фенистил, Зодак (от 1 года), Тавегил.

Это далеко не полный перечень лекарственных препаратов, рекомендованные к приему ребенку с первыми признаками простуды, но в любом случае, прежде чем заниматься самолечением, советуем обратиться к педиатру.

Требуется особая диета

Помимо применения лекарств больному ребенку надо обеспечить соответствующие условия, способствующие выздоровлению. И особое внимание стоит уделить питанию.

Прежде всего, еда должна быть богата фруктами, овощами, углеводами и витаминами. Не готовьте ребенку слишком тяжелую пищу. Необходимо увеличить в рационе количество кисломолочных продуктов, поддерживающих микрофлору его кишечника. Ребенка без аппетита не стоит кормить насильно.

Обеспечьте больного обильным теплым питьем, богатым витамином C. Прекрасно  подойдут клюквенный и брусничный морсы, чай с лимоном, настой шиповника, различные компоты, а также щелочные минеральные воды. В период болезни, особенно сопровождающейся температурой, большое количество питья избавит организм от обезвоживания.

Кроме того, вашему ребенку надо обеспечить полный покой и постельный режим.

Профилактика

Наравне с любыми другими заболеваниями лучшим лечением простуды является ее профилактика. Стоит заранее принять все меры, которые помогут ребенку удержаться «в строю» во время пика заболеваемости. Профилактика простудных заболеваний должна проводиться на протяжении всего года.

Чтобы уберечь детей от простуды, очень эффективными являются следующие профилактические меры:

  1. закаливание. Данный метод считается наиболее эффективным в профилактике простудных болезней. Начинать проводить закаливание лучше летом. Лучше сначала обтирать ребенка мокрым полотенцем, затем постепенно снижать температуру воды, в которой купаете малыша, на 1–2 градуса. В летний период отвезите ребенка за город, в деревню, где он будет дышать свежим воздухом и купаться. В отсутствии подобной возможности ходите с ним в бассейн;
  2. личная гигиена и гигиена жилых помещений. Необходимо постоянно мыть руки с мылом, особенно после возвращения с прогулки, из других людных мест. Если на данный момент вымыть руки негде, спасут специальные антибактериальные спреи и салфетки. Помещение необходимо постоянно проветривать и делать регулярную влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств;
  3. прием витаминов. Основным их источником являются овощи и фрукты, особенно сезонные. Также полезно пропивать курсом поливитамины, подходящие по возрасту вашему ребенку;
  4. применение противовирусных препаратов (Ремантадина, Афлубина, Арбидола) и гомеопатических лекарств на натуральной основе. Особой популярностью пользуются препараты Доктор Тайсс с эхинацеей, Гинрозин, Эхинабене, Фитоиммунал и другие. Эти лекарства не имеют в своем составе каких-либо химических соединений и созданы только на основе натуральных компонентов;
  5. профилактические прививки. Они защищают ребенка от 2 до 3 штаммов вируса. Но это очень серьезное решение, поэтому самостоятельно принимать его не стоит, а надо обязательно посоветоваться с врачом.

Профилактика очень важна в укреплении иммунной системы детей и повышении сопротивляемости организма.

Основные ошибки родителей

Некоторые родители при первых признаках болезни своих детей  паникуют и нередко начинают действовать поспешно и необдуманно, совершая иногда очень серьезные ошибки.

Рассмотрим самые распространенные из них.

  • Сбивание небольшой температуры. Вообще когда у ребенка поднимается температура — значит, его организм начал бороться с инфекцией самостоятельно. В данное время в организме вырабатывается интерферон, являющийся основной угрозой  вирусам. Жаропонижающий препарат надо давать ребенку только в том случае, когда температура достигла отметки 38°C.
  • Прием антибиотиков. Всем родителям надо запомнить один важный факт: антибиотики применяются в борьбе с бактериальными инфекциями, против вирусов они бессильны. А на организм подобные лекарства влияют не самым лучшим образом, и применять их надо только под наблюдением врача.
  • Принятие горячих ванн. Принимать их ни в коем случае нельзя, особенно когда повышена температура тела. Организм и так старается бороться, и не надо давать ему лишнюю нагрузку.
  • Закапывание в нос сока чеснока или лука. Так вы можете сжечь слизистую носа и только навредите своему малышу. Лучше разложить нарезанные лук и чеснок по квартире, они дадут тот же противовирусный эффект.

Помните:  лучший залог выздоровления ребенка – ваше хладнокровие и своевременное принятие профилактических и лечебных мер. Видя спокойных родителей, малыш избежит дополнительной стрессовой ситуации, а его организм бросит все силы на борьбу с инфекцией.

Что дать ребенку при обнаружении первых признаков простуды Ссылка на основную публикацию Витамины во время болезни ребенка: как помочь ребенку выздороветь поскорее Витамины во время болезни ребенка: как помочь ребенку выздороветь поскорее

Источник: https://LechimKrohu.ru/simptomy/chto-dat-rebenku-pri-pervyx-priznakax-prostudy.html

Витамины при гриппе и простуде: список эффективных витаминов

Как только начинается осень, многие наши соотечественники сразу же начинают страдать от упадка сил, насморка.

Если погода сырая, вирусы активизируются, провоцируя развитие острых респираторных заболеваний и гриппа.

Чтобы не болеть следует систематически поддерживать свою иммунную систему при помощи витаминов. Даже если человек уже болен, прием витаминных комплексов существенно ускорит процесс выздоровления.

Как работают витамины?

Витамины во время болезни ребенка: как помочь ребенку выздороветь поскорееБлагодаря употреблению повышенных дозировок витамина С в самом начале болезни можно снизить риск дальнейшего ее усугубления и развития осложнений. Аскорбиновая кислота стимулирует способность человеческого организма секретировать лейкоциты и интерфероны.

Удается создать кислую среду, пагубно влияющую на деятельность вирусов, препятствовать проникновение их частиц в клетки.

Витамин С довольно часто включают в состав популярных комбинированных противовирусных лекарств. Насытить организм аскорбинкой можно, если кушать овощи, ягоды и фрукты, необычайно богатые этим витамином:

  1. сладкий болгарский перец;
  2. цитрусовые;
  3. киви;
  4. черную смородину;
  5. клюкву;
  6. настои, отвары из шиповника.

Витамины во время болезни ребенка: как помочь ребенку выздороветь поскорееСправиться с простудой поможет витамин А, в несколько раз усиливающий защитную функцию слизистых оболочек. Это не дает вирусам внедряться в клетки, повышает активность интерферона. Получить витамин А можно из жирных сортов рыбы, сливочного масла и печени животных.

Научные исследования показали, что при условии профилактического применения витамина Д можно снизить восприимчивость организма к респираторным недугам, сократить болезни верхних дыхательных путей. Еще одно немаловажное свойство – предупреждение устойчивости к антибиотикам.

Важны при гриппе, простуде и минеральные вещества, например, цинк. Он характеризуется антиоксидантными свойствами, блокирует деструкцию мембран клеток, способность риновирусов размножаться. Благодаря цинку активируется деятельность белка иммунной системы, смягчается симптоматика заболевания. Вещество присутствует в орехах, семечках, бобах.

Принимать витамины следует в повышенных дозировках, ведь они быстро вымываются при обильном питье.

Витаминные комплексы

Современная фармакология предлагает просто огромный выбор витаминных препаратов. Витамины при простуде следует выбирать такие:

  • Направит. Этот специальный комплекс содержит витамин А, аскорбиновую кислоту, цинк и натуральные экстракты растений. Он повышает резистентность к вирусам во время обострения сезонных заболеваний, ускорит процесс выздоровления при гриппе. Рекомендовано принимать 1-3 таблетки в сутки;
  • витамин С (шипучий). Удобен в применении, производится в дозе 1000 мг. Можно пить его 1 раз в день;
  • Терафлю Иммуно. Состоит из аскорбиновой кислоты, цинка, экстракта эхинацеи. Производится в виде порошка, не предусматривающего предварительного растворения (его следует высыпать сразу в рот). Эффективно предупреждает простуду и может назначаться для ее облегчения;
  • Мульти-Табс Иммуно Плюс. Комплекс способствует укреплению организма и станет отличной профилактикой вирусных недугов. Имеет в составе молочнокислые бактерии, отвечающие за стимуляцию продуцирования иммуноглобулинов. Можно принимать однократно в сутки в течение месяца;
  • Самбукол Иммуно форте. Эта биологическая добавка изготовлена из цинка, витамина С, вытяжки черной бузины. Последний компонент повышает иммунитет, оберегает клетки от вирусов, характеризуется противовоспалительным действием. Производят его в форме раствора, который полезно добавлять в чаи для получения лечебного напитка. Также предусмотрено смешение его с минеральной водой для освежающего питья. Разрешено давать детям, кто старше 6 лет.
Читайте также:  Беременность 8 месяцев: внутриутробное развитие ребенка и самочувствие матери

Чем помогут народные способы?

Витамины во время болезни ребенка: как помочь ребенку выздороветь поскорееОрганично дополнит лечение и нетрадиционная медицина. Народные средства отлично справляются с простудами, эффективны они и при гриппе, но при условии грамотного подхода, и параллельно, необходимо уточнить, какие антибиотики принимать при орви и гриппе

Так, очень полезно во время болезни пить много жидкости. Это может быть не просто вода, но также богатые витаминами соки из фруктов, морсы и кисели из черной смородины, клюквы, брусники, травяные чаи. Напитки утолят постоянную жажду, вызванную высокой температурой тела, насытят организм пациента необходимыми веществами.

Против простуды поможет витаминный состав, изготовленный из натурального сливочного масла и кипяченого молока. Полученную смесь пьют 6 раз в сутки.

Пожалуй, экономным вариантом лечения станет употребление лимонов. Их следует измельчить при помощи мясорубки, приправить 150 г сахара или 100 г пчелиного меда. Употреблять такое домашнее лекарство следует 5-6 раз в сутки по 1 столовой ложке.

Если включать в пищу эффективные витаминные продукты, то при гриппе и во время простуды они станут залогом быстрого выздоровления. Следует обращать внимание на:

  1. чеснок. Фитонциды убивают микробы, вирусы, не позволяя им размножиться. Чеснок можно использовать для ингаляций;
  2. облепиха. Содержит практически все известные витамины, активно борется с вирусами. Лечат простуду теплыми облепиховыми морсами;
  3. черная смородина. Ягоду смело можно назвать лидером по содержанию аскорбиновой кислоты. Отличается противовоспалительным и иммуномодулирующим свойством. Смородина снимает усталость, тонизирует, укрепляет сердечную мышцу, восстанавливает жировой обмен. Сухие листья кустарника заваривают в качестве чая, а саму ягоду перекручивают на мясорубке и засыпают сахаром в пропорции 1 к 1;
  4. малина. Известный источник витаминов, минеральных веществ. Природный антиоксидант и антибиотик во время простуды снимает воспаление, убивает вирусы, бактерии. Употреблять малину можно в любом виде;
  5. клюква. Содержит витамины Е, А, К, С, минералы, микроэлементы. Рекомендовано употреблять свежей.

Чтобы не болеть, следует насыщать организм витаминами не только в период сезонных заболеваний, но и в течение всего года, о чем авторитетно в видео в этой статье расскажет специалист.

Источник: https://stopgripp.ru/lechim/preparat/vitaminy-pri-prostude.html

Питание ребенка во время простуды и гриппа

Дети в большей степени подвержены заражению вирусной инфекцией и болеют раз в пять чаще, чем взрослые, по причине большого контакта с другими детьми в детских садах и школах. Ведущие педиатры страны считают, что 6–7 раз в год для ребенка ОРВИ – это даже норма.

В лечении вирусной инфекции медицине отведено 10 %, остальное зависит от правильного питания и образа жизни. При легком течении инфекции особых изменений в питании детей не происходит, снижение аппетита появляется при повышении температуры выше 37,8 C, интоксикации, боли в горле.

В первые два-три дня простуды ребенок теряет аппетит, особенно к твердой пище, и он имеет на это право, все силы уходят на борьбу с инфекцией, не стоит затрачивать энергию на переваривание пищи. А вот пить ребенку нужно обязательно.

Поступление жидкости в первые дни заболевания гораздо важнее поступления пищи, ведь при повышении температуры организм теряет много жидкости через учащенное дыхание, горячую кожу, пот. Вирус выделяет токсины и выпиваемая жидкость будет снижать их концентрацию в крови.

Поэтому чем больше ребенок будет пить, тем лучше будет его самочувствие. Объем выпиваемой жидкости должен ровняться 1,5–2 литрам в зависимости от возраста. При повышении температуры на каждый градус можно дополнительно увеличивать объем жидкости на 100–150 мл. Предлагайте ребенку пить каждые полчаса-час.

Обычно аппетит появляется при снижении температуры, график питания может быть резко сдвинут, но какое бы время суток не было, если ребенок изъявил желание поесть, предложите ему легкую и вкусную пищу. Лучше, чтобы это был теплый, жидкой консистенции растительный или кисломолочный продукт.

Что давать ребенку есть?

  1. Овощи и фрукты. Овощи, фрукты и ягоды являются источниками витаминов, минералов и нормализуют работу кишечника. Подавать их стоит в свежем и запеченном виде, в виде нарезок, рагу, салатов. Если ребенку тяжело есть овощи, можно приготовить из них сок с мякотью.

    Чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у ослабленного организма, лучше остановится на отечественных растительных продуктах питания, выбирать бело-желтой и зеленой окраски. Неплохо в период болезни подойдут бананы, они и калорийны, и избавят от симптомов –  тошноты, рвоты и диареи. Зимой из местных продуктов по содержанию витамина С лидирует квашеная капуста.

    Обязательно добавляйте в блюда свежую зелень.

  2. Кисломолочные продукты. Легко и быстро усваиваются, питательны, нормализуют работу кишечника.
  3. Не стоит заставлять ребенка есть мясо в период болезни. Оно усваивается хуже растительной и кисломолочной пищи.

    Но если ребенку захотелось мясного, то не отказывайте и приготовьте котлету или цельный кусочек мяса на пару. Сварите куриный бульон с румяными тостами. Доказано, что он способствует снижению воспаления.

  4. Чеснок и лук – стимуляторы иммунной системы. Чеснок давно зарекомендовал себя как мощное противовирусное средство.

    В нем содержится витамин С, микроэлементы и фитонциды, фермент лизоцим, что придает ему бактерицидные свойства. При ангине и кашле хороши ингаляции паров чеснока. Употреблять лучше в сыром виде 2–3 зубчика в день, для ребенка можно тертый чеснок перемешать с тертым яблоком и медом. Этим же тертым чесноком при кашле можно натереть грудь и плечи.

    Лук содержит витамины, минеральные соли. Как и чеснок, за счет содержания фитонцидов он имеет способность убивать вирусы и бактерии, возбуждает аппетит, лук с фиолетовой кожурой слаще и на вкус ребенку понравится больше.

  5. Из лакомств, как ни странно, полезно мороженое.

    Правда, есть его следует медленно и подтаявшее, оно смягчит больное горло и избавит от приступов кашля.

  6. Мед.

    Мед способствует укреплению иммунитета, повышает сопротивление организма любым вирусам и бактериям, обладает жаропонижающим и противовоспалительным эффектом, усиливает потоотделение, улучшает кровообращение в горле, ротоглотке и носу, тем самым уменьшает количество приступов кашля, смягчает горло и помогает быстрее уснуть.

    Осторожно! Некачественный мед способен вызвать аллергическую реакцию. Из всего ассортимента отдать предпочтение следует липовому меду. Именно он подходит больше в лечении трахеитов, бронхитов, ларингитов. Отхаркивающим свойством обладает мед клеверный и акациевый. Также при простуде рекомендуется мед хвойных деревьев (сосны, ели, пихты и др.). Он уменьшает кашель, обладает антиспастическим, противовоспалительным и успокаивающим действием.

Запомните! Мед нельзя класть в горячий чай. Считается, что при воздействии высоких температур из него выделяются канцерогенные вещества (вещества, которые провоцируют онкологические заболевания). Добавляйте мед в остывший до 50–60 C чай.

Примеры блюд

  • Куриный бульон, щи из квашеной или свежей капусты;
  • овощное рагу, запеченные баклажаны с творогом, макароны с тушеными овощами, яйцо, сваренное вкрутую, картофельное пюре с кефиром или салатом;
  • каши с добавлением сливочного масла, меда, сухофруктов, неострый плов;
  • творожная запеканка, сырники, блинчики с творогом, блинчики с фруктово-ягодной начинкой (подавать их можно с ягодным компотом);
  • печенье, гренки, бутерброды, тосты с теплым чаем;
  • салаты из свежих огурцов, помидоров и зелени, винегрет с квашеной капустой и луком, салат из свежей моркови с добавлением чеснока и сыра, салат из свежих огурцов с зеленым горошком и луком;
  • мороженое, фруктовое желе, яблочное пюре, запеченные яблоки.

Что пить?

1. Лекарственные травы

Витамины во время болезни ребенка: как помочь ребенку выздороветь поскорее

Чай с малиной поможет сбить температуру и ослабит кашель.

Травяные чаи из липы, малины, ромашки, чабреца. Липа и малина имеют легкий жаропонижающий эффект, потогонное и обезболивающее свойство, помогают в борьбе с кашлем. Можно заварить листья и ствол малины или добавить к чаю малиновое варенье.

Ромашку можно заварить как чай или использовать отвар с антисептической целью для полоскания горла и промывания носа. Чабрец хорош при бронхите, пневмонии и ангине, чай из чабреца помогает справиться с кашлем даже самым маленьким детям.

Очень быстро помогает побороть кашель трава мать-и-мачехи, но она имеет отрицательное действие на печень.

Рецепт чая из лекарственных трав: взять одну столовую ложку измельченных трав из расчета на пол-литра воды (можно использовать какое-то одно растение или скомбинировать по желанию несколько), залить водой и прокипятить минут 10 на слабом огне, далее дать настояться около 1 часа.

Вот чай и готов к употреблению. Чтобы приготовить настой, травы можно поместить в термос или любую другую емкость, залить кипятком и дать настояться 3–4 часа.

При лечении простудных заболеваний можно не только пить настои и чаи, а и применять травы для ножных ванн, компрессов на грудь, для ингаляций, промывания носа и полоскания горла.

2. Шиповник

Отвар из шиповника – это средство № 1 при простуде. У тех, кто с первого дня пьет отвар из шиповника, сроки болезни заметно сокращаются.

3. Морсы

Морсы из клюквы, брусники, черники, черной и красной смородины отлично утолят жажду, зарядят организм витаминами и нормализуют работу кишечника.

4. Вода

Дети младшего возраста чаще предпочитают пить кипяченую или минеральную негазированную воду.

5. Молоко

Всегда считалось, что молоко с медом – это обязательный компонент в лечении гриппа и простуды, но так ли это? В настоящее время ученые считают, что молоко, наоборот, способствует увеличению количества выделений из носа, развитию воспалительных процессов. При гриппе снижается выработка фермента, отвечающего за усвоение молока, и может появиться его непереносимость (послабление стула, урчание и боль в животе, тошнота). Поэтому лучше в период болезни от молока отказаться.

Главные правила

  • В период болезни в меню обязательно должны быть продукты с высоким содержанием витамина С и железа. Витамин С является природным антиоксидантом, повышает устойчивость организма к различным инфекциям.

На заметку! Источники витамина С:

  • свежий шиповник (до 650 мг/100 г);
  • красный перец, черная смородина и облепиха (200–250 мг/100 г);
  • перец зеленый, петрушка, капуста брокколи, укроп, киви (100–150 мг/100 г);
  • цитрусовые (около 50 мг/100 г).

Суточная потребность детей в витамине С:

Возраст мг/сутки В период заболевания ОРВИ и гриппом дозу следует увеличить в 2–3 раза.
До 6 месяцев 40
6–12 месяцев 50
1–3 года 15
4–8 лет 25
9–14 лет 50
Подростки 60–75

Увеличение дозы витаминов оправдывается тем фактом, что при более высокой температуре их запас быстрее расходуется, а поскольку выпивается много жидкости, вымываются они из организма гораздо быстрее.

Железо регулирует работу иммунной системы, входит в состав гемоглобина и обеспечивает снабжение кислородом каждой клеточки человеческого организма. От этого микроэлемента зависит процесс уничтожения патогенных микробов, проникших в человеческий организм. Содержится железо в крупах, свежей зелени, бобовых, семенах кунжута, тыквы. Суточная норма для детей – около 10 мг.

  • Не давайте в период болезни новые продукты, готовьте из тех, которые ребенок раньше уже пробовал.
  • Консистенция пищи должна быть жидкая, полужидкая.
  • Готовить еду лучше на пару или варить, подавать в теплом виде (так она легче усваивается).

Если врач назначил антибиотик

Антибиотики имеют побочный эффект – дисбактериоз (нарушение микрофлоры кишечника). Для поддержания нормального соотношения микроорганизмов в тонкой и толстой кишке с первого дня приема антибиотика и недели две после его отмены следует принимать средства для нормализации микрофлоры кишечника (Бифидумбактерин, Лактобактерин, Линекс, Бифиформ), ежедневно есть кисломолочные продукты.

Не стоит перекармливать ребенка в конце болезни

Если ребенок несколько дней ничего не ел, это нормально, что он похудеет. Родителям не стоит тревожиться, и не надо заставлять ребенка есть насильно, в противном случае аппетит может вообще не вернуться, т. к. в памяти отложится чувство отвращения к пище.

После спада температуры в организме еще достаточно инфекции, которая нарушает работу желудка и кишечника, и они еще не готовы принимать пищу. Давайте ребенку ту пищу, которую он попросит, истощенный организм сам знает, чего ему не хватает. И терпеливо, без настояний ждите, когда малыш будет готов к прибавке питания.

В течение недели аппетит постепенно вернется, а чувство голода будет сильнее, чем до болезни. Так детский организм будет наверстывать упущенные калории.

На что обратить внимание?

Витамины во время болезни ребенка: как помочь ребенку выздороветь поскорееУпотреблять кислые продукты при боли в горле и сильном кашле не рекомендуется — содержащаяся в них кислота окажет раздражающее воздействие на пораженную слизистую.

При кашле следует избегать еды, которая крошится, кислых продуктов, а вот теплых напитков пить желательно больше, они заметно разжижают мокроту и улучшают ее отхаркивание.

При густых выделениях из носа, кашле с вязкой мокротой следует меньше употреблять мучных и клейких продуктов (макароны, кисель, пельмени, вязкие каши).

При ангине исключите из рациона кислую и сладкую еду, есть надо жидкую пищу, причем небольшими глотками. Стоит избегать употребления продуктов, которые крошатся (твердое печенье, сухари, хлеб). Давайте ребенку рассасывать мятные леденцы. Для полоскания горла подойдут отвары шалфея, тысячелистника, мяты и душицы, календулы, зверобоя, эвкалипта, ромашки.

Укрепление иммунитета

  • Почему так важно именно детей предостеречь от простудных заболеваний и гриппа?
  • Во-первых, детский организм не полностью сформирован, иммунная система и физиологические механизмы защиты не способны полностью защитить организм от вредного воздействия токсинов вируса.
  • Во-вторых, дети наиболее подвержены обострениям хронических заболеваний и осложнениям после перенесенной вирусной инфекции.
  • В зимне-весенний период для профилактики простудных заболеваний и гриппа включайте в рацион детей:
  1. Лекарственные травы.

    В сезон простудных заболеваний пропивать курсом в 2–3 месяца чаи и настои из лекарственных трав.

  2. Ягоды. Давайте хотя бы по 1/2 стакана в день клюквы, черники, отвара из шиповника.
  3. Сухофрукты. Очень полезной и одновременно вкусной является смесь грецкого ореха, кураги, чернослива и меда. Давать по 1–2 ст. л .

    в день.

  4. Имбирь. Это незаменимое народное средство при простуде и гриппе. Корень снижает воспаление, оказывает противомикробное действие, очищает организм от токсинов. Употреблять в виде горячего чая маленькими глотками, можно несколько раз в день.
  5. Мед, чеснок и лук.
  6. Поливитаминные комплексы.

  7. Препараты эхинацеи.
  8. И не забудьте о ежедневных прогулках на свежем воздухе.

Питание детей до 1 года при простуде

0–6 месяцев. Дети очень редко болеют в этом возрасте, их организм защищен приобретенным от матери иммунитетом. Прикладывайте ребенка чаще к груди, с молоком малыш получает уже готовые антитела, которые и будут бороться с вирусом.

При этом кормящая мать сама должна есть продукты, содержащие витамин С и железо, принимать поливитаминные комплексы для кормящих женщин, пить отвар из шиповника, есть лук и чеснок (сначала пробовать понемногу, запах лука и чеснока проникает в молоко и не каждому малышу приходится по вкусу).

6–12 месяцев. То же самое, плюс предлагайте дополнительно малышу водичку или травяные чаи, разведенные кипяченой водой.

Если ребенок предпочел в период болезни есть только кашу или только фруктовое пюре, йогурт, то и не заставляйте его есть другие продукты, пока температура не снизится окончательно.

При покупке детского питания остановите свой выбор на обогащенном витаминами продукте. И не стоит пугаться, если на период болезни ребенок совсем откажется от прикорма и будет только на грудном молоке.

Уважаемые родители, не впадайте в панику после первого симптома заболевания и не закармливайте ребенка таблетками. Отпаивайте своего ребенка, прислушивайтесь к его пожеланиям в еде, и все будет в порядке. Не зря бытует мнение: если простуду лечить, то понадобится семь дней, а если не лечить – то одна неделя. Будьте здоровы и берегите своих малышей!

Источник: https://babyfoodtips.ru/2020329-pitanie-rebenka-vo-vremya-prostudy-i-grippa/

Заболел ребёнок, что делать?

Витамины во время болезни ребенка: как помочь ребенку выздороветь поскорееЕсли Вы заметили признаки простуды, а они могут быть различные в зависимости от возраста и иммунитета ребенка (слабость, плохое настроение, раздражительность, плохой аппетит, высокая температура, плаксивость, насморк, кашель и многое  другое) Если ребёнок начинает заболевать простудой или чем-то вирусным, что делать? Попробуем разобраться. Для того, чтобы малыш легче переносил простуду, грипп, ОРВИ необходимо знать, каким должен быть уход во время болезни. Заболел ребёнок, что делать и как помочь организму ребенка справиться с заболеванием ?

Как помочь и поддержать ребёнка в болезни?

Как помочь ребёнку в болезни? Вот  несколько простых правил:

  • Стоит отменить прогулку на улице и поход в садик. Этим вы способствуете к скорому выздоровлению и оберегаете от заболевания других детишек.
  • Уложите малыша спать. Чем активнее обменные процессы в клетках организма , тем лучше условия для размножения вирусов. Поэтому хороший  сон уменьшит осложнения заболевания.
  • В комнате заболевшего ребенка воздух должен быть свежим а его температура  должна быть примерно  20–21 °С но не больше, чтобы уменьшить вероятность подъема температуры тела.
  • Нужно следить и за влажностью воздуха. Влажный воздух поможет ребеночку скорее откашливать  вязкую и густую мокроту. Если у вас нет увлажнителя воздуха можете на отопительную батарею выкладывать влажное полотенце.
  • Следите, чтобы ребенок был одет равномерно тепло. Не укрывайте его множеством одеял, в теплой комнате одного одеяла будет достаточно. Если высокой температуры тела нет,то постельный режим не обязателен.
  • Необходимо увеличить употребление  жидкости. Это сохранит организм от обезвоживания а токсины быстрее будут выводиться с организма.  Поить малыша необходимо не большими порциями но достаточно часто.
  • Не заставляйте ребенка съедать обычную порцию еды. Приготовьте то, что любит Ваш малыш. При выздоровлении  аппетит вернется и ребеночек возобновит свои ресурсы.
  • Один из вариантов, как дети манипулируют родителями — это именно в болезни. Так что забота-заботой, но не позволяйте, чтобы малыш привыкал добиваться своих целей во время болезни. Иначе потом опасность того, что ребёнок психологически будет стремиться заболеть, возрастёт в разы.

Эти правила большей степени  относятся к детям “садиковского возраста”  от года до пяти. Ваш малыш скорее выздоровеет если за ним будут ухаживать близкие, родные люди и когда он будет чувствовать ласку и любовь. Если Ваш врач не прописал постельный режим не заставляйте ребенка  все время лежать в кроватке.

Чтобы ребенок не грустил во время болезни  займите его чем-то интересным, дайте порисовать,полепить пластилином или почитайте книжки. Если  видите, что  ребенку гораздо лучше можете выйти на не длительную прогулку, только одевайте малыша по погоде ???? Когда ребёнок совсем выздоровеет, можете заняться закаливаем, чтобы укрепить иммунитет.

О том как закаливать ребёнка, Вы можете почитать на нашем сайте.

Надеемся наша статья помогла вам понять что делать, если ребёнок болеет или заболевает и как облегчить болезнь ребёнка.

Очень важно знать как уберечь ребёнка от простуды и укрепить иммунитет, чтобы заранее предотвратить болезнь. Также вы можете почитать про здоровое питание для малышей и о том, что кушать ребёнку с утра.

Правильный подход к вопросу укрепит иммунитет, а значит и уменьшит вероятность заболеваний. 

Источник: https://all-mama.com/zabolel-rebyonok-chto-delat/

Восстановление ребенка после болезни

Нельзя считать ребенка здоровым сразу же после болезни, так как его организм еще ослаблен. Для полного восстановления иммунитета и сил малыша необходимо определенное время.

Причем, чем тяжелее протекала болезнь, тем больше времени требуется на восстановление здоровья.

В этой статье мы расскажем, как правильно довести ребенка до полного восстановления после болезни с помощью простых и эффективных мероприятий.

Витамины во время болезни ребенка: как помочь ребенку выздороветь поскорее

Прогулки

С ребенком обязательно нужно гулять. Свежий воздух помогает ему быстрее восстановить силы.

Врачи рекомендуют совершать прогулки с малышом в первой половине дня, в солнечном и защищенном от сквозняков месте, если есть возможность в парковой зоне. На прогулке ребенок не должен бегать или стоять на месте.

Взрослому необходимо не спеша ходить с ним. Первая прогулка после болезни должна быть кратковременной, достаточно 30 минут. Если гулять дольше, то неокрепший малыш может сильно устать.

Одежда

Очень важно правильно одевать ребенка. Нельзя чрезмерно укутывать его, так как это может привести к перегреву и, как следствие, к повышению температуры его тела.

К тому же очень тепло одетый малыш начинает потеть, а находиться во влажной одежде вредно для здоровья. Чтобы ребенок не замерз дома, достаточно надеть на него один-два слоя одежды из натуральной, дышащей, хлопковой ткани.

На улицу малыша надо одевать по погоде, так как после болезни плохо как переохлаждаться, так и перегреваться.

Водные процедуры

На стадии выздоровления ребенок много потеет, поэтому каждый вечер он должен принимать душ. Для санирования слизистой носа и горла можно использовать солевой раствор. Его легко приготовить в домашних условиях: 1 ч.л. морской соли на один стакан кипяченой воды.

Иммунитет

По окончании острого периода болезни рекомендуется давать ребенку средства, стимулирующие работу иммунной системы. Например, препараты, созданные на основе эхинацеи, гомеопатические капли «Афлубин». После болезни ребенку будет полезно пить чаи, заваренные на травах: с ромашкой, зверобоем, шиповником.

Питание

Очень важно после болезни ребенка уделить должное внимание его рациону питания. В восстановительный период меню малыша должно быть легким и сбалансированным, но в то же время содержать достаточно витаминов и минералов. Перечислим, какие продукты должны обязательно присутствовать в тарелке малыша:

  • овощи и фрукты;
  • зелень;
  • каши (овсянка, рис, гречка);
  • отварное мясо птицы (курица, индюшка) или теленка;
  • вегетарианские супы без бульона;
  • перепелиные яйца.

Также ребенку можно давать пить коровье молоко, а если есть возможность, то лучше заменить его козьим. В осенне-зимний период полезно витаминизировать салаты, например, квашеную капусту или винегрет, рыбьим жиром.

Если ребенок долго болел ОРВИ с влажным кашлем или бронхитом, то из его меню необходимо временно убрать продукты, обладающие слизеобразующим действием: сдобные булочки, свежий хлеб, коровье молоко. А вот сухарики или подсушенный хлеб выздоравливающему давать можно.

Гимнастика

Определенные гимнастические упражнения способствуют скорейшему восстановлению здоровья ребенка. Чтобы малыш охотно их выполнял каждый день, необходимо представить ему все в виде игры.

Лев. Когда ребенок умывается или чистит зубы, предложите ему представить себя разгневанным львом. Для этого малышу надо наклонить голову вниз, попытаться достать кончиком языка до груди, и задержаться в такой позе на 5-10 секунд.

Затем надо попросить «льва» широко открыть рот и поводить головой из стороны в сторону.

Такое упражнение вызовет напряжение дужек глотки и языка, что поспособствует улучшению лимфотока и кровотока, санации глотки, удалению казеозных пробок и застойной слизи, которые являются питательной средой для бактерий.

Жираф. Медленные круговые вращения головой, ее повороты вправо и влево способствуют нормализации размеров лимфатических желез, которые увеличиваются во время болезни.

Барабанщик. Ребенок несильно стучит кулаками по своей грудной клетке, при этом произнося гласные звуки «у», «о», «а». Выполнение такого упражнения – самомассаж грудной клетки. Очень полезно его делать, если ребенок переболел бронхитом или бронхиолитом.

Посещение детского сада или школы

Если родители не могут подольше «посидеть на больничном» с ребенком, так как им необходимо срочно выходить на работу, то им стоит попросить бабушку или няню побыть с ним еще несколько дней дома.

Педиатры не рекомендуют отправлять ребенка в детский сад или школу сразу же после выздоровления.

После болезни его иммунитет еще слаб, и он не сможет адекватно противостоять новым вирусам или бактериям, которые могут «атаковать» выздоравливающего в многолюдном детском коллективе.

В течение времени пока ребенок будет восстанавливаться дома, необходимо постепенно заново приучать его к нужному режиму дня. Ведь за время болезни распорядок дня малыша меняется, он спит дольше обычного, а резкое изменение графика сна может привести к повышенной физической и эмоциональной нагрузке.

Положительные эмоции

Все мы знаем, что положительные эмоции и позитивный настрой способствуют скорейшему выздоровлению и восстановлению болеющего.

Но это не значит, что родители должны задаривать выздоравливающего малыша подарками или закармливать его сладостями. Достаточно уделять ребенку время, читать с ним книги, играть в спокойные игры.

Если ребенок уже достаточно окреп, то можно вместе с ним сделать какую-нибудь поделку из натуральных материалов.

А вот время пребывания ребенка у экрана компьютера или телевизора необходимо ограничивать. К сожалению, совсем избежать контакта малыша с этими «благами цивилизации» невозможно, поэтому нужно не допускать пребывания малыша у экрана больше 20-30 минут в день.

Психологи уже давно доказали, что хорошее настроение способствует повышению иммунитета. Поэтому для более быстрого восстановления ребенка после болезни надо по возможности уделять ему внимание, а также следовать рекомендациям, данным в этой статье.

Источник: https://ymadam.net/deti/zdorov-e-rebenka/vosstanovlenie-rebenka-posle-bolezni.php

Как помочь ребенку избежать простуды, если он часто болеет

Ребенок умудрился перенести за год шесть и более респираторных инфекций? Будьте готовы к тому, что педиатр отнесет его к числу часто болеющих детей, или ЧБД. Эта аббревиатура — предупреждающий медицинский знак, указывающий на то, что малыш входит в группу риска по заболеваниям дыхательной системы.

Такие детки легче утомляются и хуже развиваются физически, у них чаще обнаруживаются и тяжелее протекают хронические заболевания ЛОР-органов, бронхиты, пневмонии, аллергический ринит и бронхиальная астма, а также ревматизм и гломерулонефрит (воспалительное заболевание почек).

А когда часто болеющий ребенок подрастет — в старших классах школы у него может обнаружиться склонность к хроническим заболеваниям желудочно-кишечного тракта, невротическим реакциям, нейроциркуляторной дистонии. Чтобы не допустить их развития, отечественные педиатры выделили часто болеющих малышей в особую группу наблюдения.

Имеет значение не только частота простуд, но и их длительность. Если вирусные инфекции затягиваются на 14 дней и более, это тоже повод отнести ребенка к числу ЧБД.

Второй и третий годы жизни — критический период развития иммунитета.

В силу особенностей своего организма и расширения контактов малыши ясельного возраста становятся особенно уязвимыми для вирусов и бактерий, вызывающих респираторные заболевания. Определенную роль в том, что дитя не вылезает из простуд, играет и генетическая предрасположенность.

Давно замечено, что крупные, рослые, чересчур упитанные малыши, чаще гриппуют и проявляют большую склонность к аллергии. В ее основе лежит измененная наследственность, программирующая неправильный ответ детского организма на инфекцию и формирование хронического аллергического воспаления. У ребят из группы ЧБД, даже когда они здоровы, выявляются нарушения защитной системы организма.

Кроме того, у большинства из них увеличены миндалины и аденоиды, отвечающие за местный иммунитет слизистых оболочек. Когда он снижен, они разрастаются, а формирование у малыша хронических инфекционных заболеваний этих органов — аденоидита и тонзиллита — свидетельствует уже о глубоких расстройствах защитных функций организма.

К тому же воспалительные явления у таких детей хуже поддаются лечению — ведь им часто назначают антибиотики и микроорганизмы теряют чувствительность к ним. На фоне такой терапии развивается дисбактериоз, усугубляющий основную проблему. Не ждите, когда малыш перерастет ее! Его нужно обязательно обследовать.

А главное — постарайтесь не допускать переохлаждения, переутомления и перевозбуждения ребенка! Повысить иммунитет помогут обливание прохладной водой, долгие прогулки, сон на свежем воздухе, массаж грудной клетки и лечебная гимнастика.

Каких детей можно отнести к группе часто болеющих? Кто наиболее подвержен простуде?

В педиатрии к часто болеющим детям в возрасте до года относят малышей, перенесших 4 и более простудных заболевания в год. Если ребенку от года до трех лет то 5 и более заболеваний дыхательных путей, от четырех до пяти лет — 6 и более, и если ребенок старше пяти лет – то 4 и более эпизодов простудных заболеваний.

Малыши часто подвержены простуде, поскольку у них еще не выработался иммунитет ко многим вирусам. В последующем частота заболеваемости снижается. Но некоторые дети продолжают болеть простудными заболеваниями чаще и дольше своих сверстников. Это группа так называемых часто болеющих детей.

Как помочь ребенку избежать простуды?

Чтобы уменьшить частоту и продолжительность простудных заболеваний, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Соблюдать режим дня. Уделять достаточно времени для полноценного сна и прогулок на свежем воздухе.
  2. Диета должна соответствовать возрасту ребенка, быть богатой витаминами, микроэлементами.
  3. Соблюдать график профилактических прививок.
  4. Не курить в квартире, в присутствии детей.
  5. При подъеме заболеваемости простудными заболеваниями, ограничить число контактов ребенка (избегать общественных мест, поездок в городском транспорте). Если заболел один из членов семьи — ограничить общение с ним ребенка, использовать марлевые маски и т.д.
  6. Обязательны для профилактики простуды закаливающие процедуры, занятия спортом.

Закаливание

Закаливание является важным элементом борьбы против простуды

Начинать закаливание можно в грудном возрасте: это воздушные ванны, обливания после купания. Необходимо использовать воду с температурой на 2-4 * ниже той, в которой ребенок купался. Температуру воды надо снижать с 30-32* до 18, уменьшая её каждые 3 дня на 2-3 градуса.

Начиная со второго года жизни, можно использовать контрастные воздушные закаливающие процедуры. Как можно больше гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Если ребенок любит ходить летом босиком, не стоит волноваться — это пойдет ему только на пользу.

А вот купание в проруби, в снегу или просто обливание водой с температурой ниже 16-18 * – это опасные виды закаливания, так как чреваты переохлаждением.

  • Запомните главное – закаливание не требует воздействия сверхнизких температур, главное – это контрастность их воздействия и систематичность проведения процедур.
  • Витаминотерапия
  • Витаминотерапия – это естественный способ укрепления иммунитета ребенка, что является очень важным элементом профилактики простуды.

Часто болеющим детям необходимо принимать витамины и микроэлементы, так как их недостаток снижает устойчивость к различным инфекциям, замедляет процесс выздоровления уже заболевших, снижает умственную и физическую работоспособность.

Существуют так же специальные препараты, укрепляющие иммунитет. В их состав входят природные компоненты, витамины.

Но нужно иметь в виду, что перед применением любых препаратов, особенно иммуностимуляторов, Вам необходимо проконсультироваться с вашим педиатром.

Как избежать простуды в осенне-зимний период

Вырастить ребенка без болезней, наверное, невозможно, но можно сделать так, чтобы он болел как можно меньше.

Для решения этой задачи есть разные пути — делать прививки, ограничивать контакты, закалять. Но от простуды прививок нет, исключить контакты сложно, в интенсивности закаливающих процедур можно ошибиться.

Конец лета и начало осени — время, когда организм запасается витаминами. Конечно, «накопить» на зиму водорастворимые витамины С, РР, группы В не получится, их избыток выводится почками, но возместить образовавшийся за год дефицит вполне возможно.

Можно, конечно, в августе-сентябре покупать на стол ананасы и папайю, но лучше отдать предпочтение яблокам и арбузам.

Даже трехлетним малышам полезно устроить несколько разгрузочных дней, например, только арбуз, огромный, сладкий — и можно не давать никакой другой еды, если ребенок сам не попросит.

Кишечник тоже нуждается в нашей заботе — салаты из сырых овощей восстановят его нормальную работу, помогут избежать запоров.

Осенью дни кажутся особенно короткими. Недостаток света у малышей может привести к развитию рахита. У старших детей резко повышается утомляемость, снижается работоспособность. Существует даже термин «осенняя депрессия», которая развивается при укорочении светового дня.

Лечится она в стационаре при помощи инсоляции, когда несколько минут в день человек облучается тысяче-ваттными лампами. Дома тоже неплохо заменить лампочки более яркими хотя бы в детской и ванной.

Лучше, если они будут матовыми — яркий нерезкий свет поможет быстрее проснуться утром и бодрее себя чувствовать в течение дня, поднимет настроение, активизирует защитные силы организма.

В это же время уменьшается поступление с пищей витаминов — пора вводить в рацион поливитаминные препараты. Предпочтительнее использовать натуральные растительные формы, но и синтетические витамины тоже подойдут.

Необходимо давать их ежедневно в течение месяца и повторять такие курсы 3-4 раза в зимне-весенний сезон. Американские врачи советуют давать витамины в таблетках круглый год. В их рассуждениях много весомых аргументов.

Без изучения иммунного статуса ребенка в холодное время года можно пропить 2-3 курса растительных адаптогенов — женьшеня, элеутерококка.

Препараты принимаются один раз в день утром, а вечером для снятия дневного напряжения и улучшения сна нужно давать ребенку успокаивающие отвары трав — валерьянки, пустырника. Дозировку определит ваш лечащий врач.

Адаптогены нормализуют биоритмы ребенка, задав им правильную волнообразную форму.

Прививка против гриппа, которая делается каждый год, защитит вас от этого заболевания. Ее лучше сделать осенью.

А для детей, которые часто болеют отитами, ангинами, бронхитами, существуют препараты, сочетающие в себе свойства неспецифического иммуно-корректора и вакцины, защищающей от стафилококков, стрептококков, гемофильной палочки, клебсиеллы. Подбор схемы профилактики лучше доверить врачу.

Еще один метод нормализации работы организма — ароматерапия, с помощью которой можно не только поднять иммунитет, но и улучшить настроение, гармонизировать состояние человека. Преимущество использования данного метода в детской практике в том, что он прост и приятен.

Ребенок выздоравливает, вдыхая запах сосны, пихты, эвкалипта, прополиса или апельсина. Если малыш заболел, эфирные масла применяют в виде ингаляций. Главное условие успешного лечения эфирными маслами — их качество.

Масло должно быть натуральным, чистым, сертифицированным, произведено хорошо зарекомендовавшими себя фирмами.

Если ребенок в течение года часто болел, то летом его нужно обследовать — сдать анализ крови, определить иммунный статус, показать лору и стоматологу. Если удастся найти очаг хронической инфекции и ликвидировать его, следующая зима обязательно пройдет легче.

Простуду легче предотвратить, чем лечить

Если ваш ребенок вернулся с прогулки с мокрыми ногами, сажайте его в горячую ванну, пусть как следует прогреется.

Если он не любит купаться и промокли только ноги, достаточно сделать ножную ванночку на 10-15 мин, потом тщательно вытереть ноги и надеть шерстяные носки.

После ванны или ножной ванночки — горячее молоко или горячий чай с вишневым вареньем (вишня уменьшает воспалительные явления в горле).

В детский сад и школу осенью, особенно до начала отопительного сезона, ребенка лучше отправлять в теплых носках, потому что, кроме вирусов, в саду и школе его неминуемо будут поджидать сквозняки, которые способствуют возникновению болезни так же, как и мокрые ноги.

Если в семье кто-то заболел, остальным надо принимать профилактические меры. Хорошо разложить в квартире мелко нарезанный или давленый чеснок на блюдечках. Можно его положить и в предварительно ошпаренный заварочный чайник и подышать через его носик.

Резать чеснок и оставлять его пахнуть около кровати на ночь желательно хотя бы один раз в неделю в течение всего учебного года — с осени до весны. Если делать это дисциплинированно, то можно если не избежать вовсе, то резко уменьшить количество простуд в течение года.

Если в жизни ребенка должен произойти «ожидаемый» стресс — смена места жительства или детского коллектива, поступление в детский сад или школу, начало учебного года, профилактическая прививка, плановая госпитализация для обследования и лечения — его организм должен быть подготовлен. За 1-2 недели до события и 1-2 недели после проведите лечение адаптогенами, определив курс препаратов с вашим врачом.

После перенесенного заболевания, особенно леченного с помощью антибактериальных препаратов, скорейшей реабилитации будет способствовать 10-15-дневный курс эубиотиков (бифидо и лактобактерий).

Бывает, что ребенок очень легко простужается. Стоит только погулять с ним часок в холодную погоду, как у него на следующий день начинает першить в горле, текут сопли, появляется насморк. Для укрепления носоглотки подойдет витаминотерапия, а также ингаляции и посещение паровой бани.

Эти меры позволят ворсинкам, выстилающим верхние дыхательные пути, легче и быстрее выводить микробы, попадающие в организм с каждым вдохом. Ингаляции с прополисом, эвкалиптом, пихтовым маслом и настойками поднимут местный иммунитет в носоглотке и ротоглотке, трахее, бронхах. Для профилактики достаточно какой-либо одной процедуры в день — бани или ингаляции.

Но если вы сделаете несколько лишних процедур, это вашему ребенку не повредит.

Как уберечь ребенка от детсадовских простуд.

Считайте, что микробы — это вампиры. А вампиры, по легенде, боятся чеснока. Дело в том, что фитонциды, которые выделяет чеснок, вызывают выработку интерферона в ротоглотке, носоглотке, а интерферон защищает клетки от вирусов — не дает им попасть внутрь клетки и размножиться.

А если вирус не размножится, то болезнь не возникнет и микроб погибнет или будет удален из организма с помощью, например, чихания.

Поэтому для профилактики простуды надо 1-2 раза в неделю (можно чаще) в течение всего года мелко-мелко резать чеснок и ставить блюдечко с нарезанным чесноком на ночь возле кроватки ребенка.

Что делать, если ребенок часто жалуется на боли в горле, при этом миндалины увеличены

Если заболело горло, то самый простой и эффективный способ лечения — это полоскание составом «сода — соль — йод». Обычно все эти ингредиенты смешивают в одном стакане и получают незначительный эффект. Гораздо более эффективна «последовательная» схема, согласно которой на одно полоскание надо 3 стакана. Первый стакан — это 1 чайная ложка соды на стакан очень теплой воды.

Используйте этот состав до дна и сразу приступайте ко второму — 1 чайная ложка соли на стакан горячей воды (не кипятка). И закрепляющий эффект — третий стакан — 10-30 капель йода на стакан воды температурой 30-40 °С. Такую процедуру, не меняя последовательность операций, повторяйте 4-6 раза в день. Боль в горле пройдет.

Эффект достигается за счет последовательности воздействия — сода размягчает миндалины, после чего из них с помощью соли уходит лишняя вода, отек, после чего вы «прижигаете» миндалины йодом, убивая заодно и микробы. Размер миндалин уменьшается, и к ним меньше липнет всякая зараза.

Для профилактики достаточно полоскать горло таким составом не чаще раза в день, но и не реже одного раза в неделю. Важно, чтобы ребенок умел хорошо полоскать горло и не глотал раствор.

Если же ребенку надо в сад, а не в школу, а ваша работа позволяет, то лучше после исчезновения симптомов простуды не сразу отдавать ребенка в сад, а провести курс реабилитации. В этот курс, кроме витаминов, адаптогенов, чеснока, ингаляций, будет входить тренировка к микробной нагрузке. Дома вирусная нагрузка минимальна. В детском саду — максимальна.

Ваша задача в течение не-дели-двух подготовить ребенка к максимальной нагрузке. Поэтому сначала сходите с ребенком на полчаса погулять. На следующий день сходите в музей, на третий день, например, в зоопарк, в кино, где детей много и куда они принесли новые вирусы. Но в кино ребенок только в течение часа-двух будет бороться с этими вирусами.

Потом идите в детский сад погулять, затем оставьте ребенка в саду до обеда и т. д.

Отправляя ребенка в школу или сад, наклейте ему на ступни снизу, между пяткой и пальцами, перцовый пластырь. Сильно он жечь не будет, но будет стимулировать рефлекторные зоны ступни, вызывать приток крови к ногам, не давая им замерзнуть. Пластырь можно клеить хоть каждый день — пусть держит организм в тонусе. На ночь можно снимать.

Если же у ребенка от ОРЗ остались сопли, то наклейте ему на ночь на переносицу тонкую полоску перцового пластыря. Такое мягкое прогревание поможет малышу быстрее избавиться от соплей.

На заметку:

Самое удобное время для оздоровительных мероприятий — лето. Используйте его максимально. Обязательно при любой возможности увозите ребенка из города.

На даче следите за тем, чтобы малыш как можно больше ходил босиком — массаж рефлексогенных зон стопы повышает иммунитет, нормализует работу внутренних органов, напрямую действует на глоточное лимфоидное кольцо — зимой ребенок будет меньше простужаться.

Если есть возможность выбирать место отдыха для ребенка с хроническим заболеванием, посоветуйтесь с врачом. Кому-то лучше поехать на море, а кому-то — провести время в средней полосе. Общее правило — поездка в другую климатическую зону должна продолжаться не меньше трех недель, одна из которых уходит на акклиматизацию.

Источник: http://euraz.org/kak-pomoch-rebenku-izbezhat-prostudy-esli-on-chasto-boleet.html

Ссылка на основную публикацию