Витамин роста для детей: как повлиять на показатели ребенка

Большинство детей, рождённых в срок с 37 по 40 неделю беременности, имеют стандартные показатели роста — от 49 до 55 см. Здесь сразу стоит оговориться, что речь идёт только о здоровых малышах, не страдающих врождёнными заболеваниями и не имеющих проблем с функционированием органов и систем.

Что влияет на рост ребёнка?

Темпы роста

После года темпы роста несколько снижаются, но остаются по-прежнему достаточно высокими. К моменту достижения двухгодовалого возраста показатели роста увеличиваются в среднем на 12 см (по сравнению с двенадцатимесячным ребёнком), а в следующем году ребёнок подрастёт всего на 6 см.

Именно эти цифры являются среднестатистическим показателем, на который увеличивается рост малыша в каждый следующий год.

Как факторы могут влиять на рост?

Например, детки, получающие в качестве пищи молоко мамы, растут несколько медленнее по сравнению со сверстниками, находящимися на искусственном вскармливании. Это связано с тем, что грудное молоко (а точнее — его состав) напрямую зависит от рациона мамы и может меняться с введением или ограничением какого-либо продукта.

Состав детской сухой смеси всегда постоянен, поэтому прибавка в весе и росте и детей, кушающих заменители молока, стабильна и соответствует общепринятым нормам.

Для деток постарше (старше 6 месяцев) на рост могут влиять и другие причины, например:

• Своевременное введение прикорма.

Дети, мамы которых затягивают с добавлением в рацион новых продуктов (согласно возрасту), могут незначительно отставать в росте. Это связано с тем, что количество полезных веществ (в первую очередь, железа) в грудном молоке уменьшается по достижении крохой шести месяцев.

Дефицит витаминов и минеральных солей может отрицательно сказаться на развитии и росте, именно поэтому введение мясных, овощных, фруктовых пюре, а также каш стоит производить именно в этом возрасте (если врачом не рекомендована другая схема введения прикорма).

Наследственный фактор также имеет большое значение, поэтому если рост одного из родителей меньше 160-164 см, не стоит паниковать, что ребёнок немного отстаёт в показателях роста.

• Достаточное поступление витамина D.

• При его недостатке у малыша может развиться грозное заболевание — рахит, поэтому педиатры всем мамам рекомендуют давать детям этот витамин с самого рождения.
• Кстати, витамин D в каплях («Аквадетрим» или «Вигантол») входит в перечень бесплатных лекарств, положенных детям в возрасте до 3 лет в любом регионе.
• Если ребёнок хорошо кушает сам, и его рацион состоит полностью их «взрослого стола», то есть малыш отлучён от груди и бутылочки, именно питание будет решающим фактором для обеспечения роста и развития.
• Чтобы ребёнок развивался правильно, детский рацион должен включать все необходимые элементы, поэтому в меню обязательно должны быть следующие группы продуктов:

• мясо (особенно телятина и говядина);
• рыба (треска, тунец, лосось, скумбрия и т. д.);
• говяжья печень;
• фрукты (яблоки, груши, бананы);
• зелень (желательно с огорода);
• овощи;
• молочные продукты (кефир, молоко, творог, сметана и т. д.);
• орехи (не раньше 3 лет!);
• сезонные ягоды;
• цельнозерновой хлеб;
• крупы (греча, овсянка, рис);
• соки и компоты.

Если рост ребёнка значительно превышает (или, наоборот, отстаёт) от значений нормы, установленных экспертами ВОЗ, следует обратиться к участковому врачу для прохождения обследования и получения необходимой помощи.

Как узнать рост ребёнка?

Для измерения высоты новорожденных очень удобны электронные ростомеры, но можно воспользоваться и стандартным. Вся процедура делается очень быстро.

Для измерения необходимо:

• положить малыша на ростомер;
• головку плотно приткнуть к верхнему основанию изделия;
• ножки выпрямить, а пяточки прижать к деревянной поверхности.

Максимальная погрешность такого измерения составляет около 0,5 см.

Для детей старше года можно использовать вертикальный ростомер. Принцип пользования будет таким же.

Норма роста у детей разного возраста в таблице по месяцам и годам

Возраст	Рост (мальчики), см	Рост (девочки), см
Новорожденный	51	49
1 месяц	55	54
2 месяца	59	57
3 месяца	61	60
4 месяца	64	62
5 месяцев	66	64
6 месяцев	68	66
7 месяцев	70	67
8 месяцев	71	69
9 месяцев	72	70
10 месяцев	73	72
11 месяцев	75	73
1 год	76	74
1,5 года	82	81
2 года	88	87
2,5 года	92	91
3 года	96	96
4 года	103	103
5 лет	110	110
6 лет	116	115
7 лет	122	121
8 лет	127	127
9 лет	133	133
10 лет	138	139

Отклонения в росте: причины

Если ребёнок отстаёт в росте

Делать вывод о здоровье ребёнка должен только специалист. Если имеются признаки каких-либо нарушений в состоянии здоровья, следует сдать анализы и пройти необходимое обследование.

Среди других причин, приводящих к замедлению, можно назвать следующие:

• эндокринные патологии, нарушение синтеза гормонов щитовидной железы;
• рахит;
• врождённые пороки сердца;
• глистная инвазия;
• острая нехватка минералов, витаминов и питательных веществ.

Если рост ребёнка выше нормы

Самая распространённая причина ростового скачка — раннее половое созревание (особенно у девочек). У некоторых девочек менструации могут начинаться даже в 9 лет, при этом рост и вес будут значительно превышать показатели ровесников. Это временное явление, и уже через 1-2 года темпы роста замедлятся.

Усиленный рост в детском возрасте может быть вызван и генетической предрасположенностью.

Реже встречаются другие причины данного явления, например:

• хромосомные патологии;
• опухоли гипофиза;
• эндокринные нарушения.

Чем опасны скачки роста в детском возрасте?

Первый тревожный сигнал, свидетельствующий и о недостаточном поступлении кальция, — появление маленьких белых точек и пятнышек на зубах. Они является результатом деминерализации эмали, которая и возникает при отсутствии необходимого количества кальция.

Проблемы с сосудами также могут неблагоприятно сказаться на состоянии здоровья. Эта проблема характерна преимущественно для подростков.

В результате снижения тонуса кровеносных сосудов у ребёнка могут появиться:

• шумы при прослушивании работы сердца;
• повышение давления (либо его скачки);
• головные боли.

Не стоит забывать и о вероятности появления стрий (растяжек) на коже. Несмотря на то, что это просто косметический дефект, не представляющий опасности для здоровья, допускать его возникновения не стоит.

Стрии не проходят полностью — они лишь бледнеют, но остаются на коже на всю жизнь, что может стать причиной появления комплексов в юношеском возрасте (особенно у девушек).

Когда стоит обращаться к врачу?

Любые нарушения в росте ребёнка должны контролироваться педиатром. Некоторые родители игнорируют явные проблемы с прибавкой в росте, считая, что ничего страшного в этом нет, и это просто особенности организма.

В большинстве случаев так и бывает, но полагаться на «авось» всё же не стоит. Именно родители отвечают за здоровье своего ребёнка, поэтому в их обязанность входит принять необходимые меры при любых отклонениях, чтобы в будущем ребёнку не пришлось страдать от возможных осложнений.

Источник: https://dozhdalis.ru/rost-rebenka-po-mesyatsam.html

Витамины для роста детям Из пищи Из аптеки

Когда детки отстают от ровесников в ростовых показателях, это непременно беспокоит родителей. Мамы начинают думать, что можно сделать, чтобы кроха подрос. Им хочется дать ребенку витамины для роста.

Про детский рост написано много. Известно, что он зависит от роста мамы и папы и заложен генетически. Но, если родители невысокого роста, им ещё больше хочется, чтобы их чадо не отставало от ровесников и выросло высоким.

Давайте же оценим от чего зависит длина тела и возможно ли на неё повлиять.

От чего зависит рост

Каждый ребенок имеет генетически заложенный диапазон роста, который составляет 15-20 см. Например от 160 до 180 см. 20 см это очень много, но максимального значения рост ребенка может достичь только при благоприятных условиях, а именно.

Правильное питание

Достаточное количество в меню белков, жиров, витаминов и минералов. В случаях когда одного из этих компонентов не хватает, темпы роста могут замедляться.

Питание должно соответствовать возрасту ребенка, не только по количеству продуктов, но и по качеству и по способу и степени кулинарной обработки, чтобы оно хорошо усваивалось.

Например, грудничку нельзя предлагать орехи или красную икру, у него это вызовет расстройство пищеварения. А для школьника эти продукты будут полезными, если давать их в небольшом количестве.

Должна быть достаточная двигательная активность. Дошкольников просто нужно чаще выводить на прогулку и позволять двигаться вволю. Школьников, чтобы оторвать от компьютеров и телевизоров, лучше всего записать в спортивные секции.

Отдых

Должен быть режим дня: прогулки, достаточное количество часов сна.

При неблагоприятных условиях рост ребенка будет минимальным.

Мамы всегда беспокоятся насчет питания. Про белки и жиры они конечно думают. Но когда малыш отстаёт от ровесников в росте, маме начинает казаться, что ребенку не достаёт каких-то витаминов. И нужно только дать малышу этот волшебный витамин и малыш тут же начнет расти, как в мультике «Маша и Медведь».

Витамины для роста

Витамины, безусловно имеют значение для роста ребенка. Но существует ли этот волшебный витамин роста? Давайте разбираться вместе.

Рост ребенка в длину осуществляется в первую очередь за счёт роста костей. Значит, витамины и минералы, участвующие в росте костей — это и есть основные витамины для роста ребёнка.

Витамин А

Почти все мамы знают, что этот витамин нужен для роста ребенка. Витамин А участвует в синтезе костей, в их росте в длину и в процессах их обызвествления (отвердения). А также в процессах роста всех тканей организма, в образовании гормона роста и половых гормонов.

Одним из признаков хронического гиповитаминоза А может быть снижение темпов роста.

Витамин А относится к жирорастворимым, его источники: рыбий жир, печень, сливочное масло, молоко.

Избыток витамина А гораздо опаснее, чем его недостаток и не исключается даже летальный исход. По этой причине с витамином А мамам нужна особая осторожность.

Бета каротин или провитамин А

Внутри организма человека из него получается витамин А. Его больше всего в желтых, оранжевых и красных овощах. Это морковь, тыква, хурма, персики, абрикосы.

Каротин хорошо усваивается организмом только при употреблении совместно с жирами, т. к. растворим в жирах. 6 мкг бета каротина соответствуют 1 мкг ретинола. Т.е.

для покрытия суточной потребности в витамине А, провитамина А потребуется в 6 раз больше, чем ретинола.

Бета-каротин нетоксичен. Его передозировка не столь опасна. Возможны аллергические реакции или пожелтение склер, а также кожи ладоней и стоп. При прекращении приёма бета каротина эти явления проходят.

Считается, что в организме образуется столько витамина А из бета-каротина, сколько требуется. А излишки бета-каротина откладываются в запас, в том числе в склерах и коже, что и вызывает их пожелтение, т. н.

«каротиновую желтуху».

Т.к. бета-каротин менее токсичен и опасен, в том числе и для деток, в состав некоторых витаминных препаратов включают бета каротин заменяя им витамин А.

Если ребёнок употребляет достаточно витамина А с пищей и начинает употреблять провитамин А в составе витаминов или пищевых добавок у него тоже может развиться «каротиновая желтуха»Бета каротин и витамин А не принимают совместно.

Витамин Д

Витамин Д — участвует в процессах всасывания кальция и фосфора в кишечными клетками, в росте и восстановлении костей. До достижения годовалого возраста, этот витамин особенно сильно влияет на рост костей ребёнка. Это — витамин, который чаще других назначают детишкам 1го года жизни.

Про него подробнее можно прочесть здесь.

Элькарнитин

Левокарнитин или витамин В11 ускоряет рост и прибавку в весе. Этот витамин благоприятно влияет на рост костей, улучшает аппетит. Его даже сначала называли витамином роста. Подробнее о нём можно прочесть здесь.

Кальций

Кальций — необходим для роста костей и зубов, участвует в мышечном сокращении. Он — один из основных составляющих костей. При дефиците кальция в питании рост ребенка замедляется. Для усвоения кальция клетками кишечника нужен витамин D.

Йод

Йод — обязательная составная часть гормонов щитовидной железы, которые оказывают непосредственное влияние на скорость роста и обмена веществ ребенка, при дефиците йода в воде и пище может отмечаться замедление роста.

Витамин С

Аскорбиновая кислота — облегчает всасывание ворсинками кишечника жирорастворимых витаминов А и D и доставку их к клеткам организма.

Витамины группы В

• В1 — принмает участие в пищеварительных процессах и оптимизирует кровообращение во всех органах и тканях.
• В2 ускоряет обмен веществ.
• Суточная потребность в витаминах и минералах у детишек разного возраста отличается.

Суточная потребность ребенка в витаминах роста

До 1 года	1-3 года	3-6 лет	7-12 лет	Старше 12 лет
Вит А	1875 МЕ	2000 МЕ	2500 МЕ	3500 МЕ	5000 МЕ
550 мкг	600 мкг	750 мкг	1050 мкг	1500 мкг
Вит D	400 МЕ или 10 мкг
Вит С	35 мг	40 мг	45 мг	50 мг	50 мг
Кальций	500 мг	800 мг	800 мг	1000 мг	1200 мг
Йод	50 мкг	70	90 мкг	130 мкг	150 мкг
Вит В1	0,4 мг	0,7 мг	0,9 мг	1,1 мг	1,5 мг
Вит В2	0,5 мг	0,8 мг	1,1 мг	1,4 мг	1,7 мг
Вит В6	0,5 мг	1,0 мг	1,1 мг	1,5 мг	2,0 мг
L- карнитин	15 мг	50 мг	100 мг	200 мг	300 мг

Исходя из вышеизложенного, витаминами роста для детей будут  витамины А, D, С,  кальций, йод, бета-каротин  и левокарнитин, а также комплексы или сочетания этих витаминов и минералов.

Под вывеской Витамины для  роста детей могут оказаться совершенно разные витамины.

Для деток моложе 3х лет

На текущий момент при производстве витаминных препаратов для детей младше одного года не сочетают в одном препарате поливитамины с минералами (в значимых количествах) опасаясь большой нагрузки на почки. Поэтому витамины для роста детей до года — это витамин D, а также капли мультитабс беби и киндер биовиталь гель. О них подробнее можно прочесть здесь.

У деток от 1го до 3х лет вопрос как лучше принимать витамины детям: в сочетании и с минералами или  нет является спорным. Поэтому только в некоторых витаминах для детишек от 1го до 3х лет присутствует кальций. Об этом подробнее читайте здесь.

И только для деток старше 3х лет есть витаминно-минеральные комплексы специально обогащенные кальцием. Они все рекомендуются производителями, как витамины для роста детей.

Для деток старше 3х лет

Деткам от 3х до 7ми лет рекомендуются витамины для роста с кальцием, потому что от 3х до 5ти лет  — период интенсивного роста или вытягивания. А в 5-7 лет происходит смена зубов, по этой причине в возрасте от 3х до 7-ми наиболее востребованными становятся витамины для роста, в первую очередь для роста костей и зубов.

Витаминно-минеральные комплексы, рекомендуемые производителями для роста детям от 3х лет бывают совсем простые, содержащие кальций и  витамин D3 и сложные, содержащие множество витаминов и минералов.

Но в отношении детей этого возраста существует общая точка зрения, для всех производителей витаминов, что в витаминах для роста должен обязательно присутствовать витамин D3 и они должны быть дополнительно обогащены кальцием в пределах 10-25% от суточной возрастной потребности.

Простые витамины

Жевательные таблетки с фруктовым вкусом

Никомед Кальций D3: Кальций 1250 мг + вит D3 — 200 ME Разрешен детям с 3х лет.Компливит Кальций D3: Кальций 500 мг + вит D3 — 200 МЕ  Разрешен детям с 3х лет.

Жевательные мармеладки в виде мишек

Витамишки Кальций Плюс: Кальций 200 мг, Фосфор 100 мг, Витамин D3 200 ME. С 3х лет — по 1 мишке — 2 р/д , отличаются оптимальной для усвоения в детском организме пропорцией кальция и фосфора.

Все перечисленные выше простые витамины роста содержат кальций и витамин D, но содержание витамина D в них одинаковое, а содержание кальция сильно отличается. Кальций усваивается организмом в том количестве, в котором это организму необходимо, излишки просто не усваиваются.

Но всё это происходит при участии витамина D, если в организме избыток витамина D, лишний кальций будет усваиваться, откладываться в костях и в других органах и тканях — это очень опасно.

Не обязательно покупать в аптеке перечисленные выше сочетания витамина D и кальция, можно купить витамин D3 и глюконат кальция — это обойдётся гораздо дешевле.  1 капля апетечного витамина D3 (аквадетрим, вигантол) содержится 500 МЕ, 1 таб глюконата кальция — 500 мг и давать ребенку их,  конечно, после консультации педиатра.

Сложные витамины

Мультитабс Малыш Кальций Плюс

Для деток от 2х до 7-ми лет в каждой таблетке — 13 витаминов и 7 минералов. Кальций в них содержится в количестве составляющем примерно 20- 25% от суточной потребности. Витамины — в количестве составляющем 60-80% от суточной потребности.

Пиковит Юник 3+

Жевательные таблетки для детишек старше 3х лет, рекомендуемая доза по 2 таб в день, в состав входят 11 витаминов и 8 минералов, кальций в 2х таблетках составляет 10-14% от суточной потребности.

Пиковит  5+

В отличие от пиковит юник 3+ не содержит фосфора, в нём вдвое меньше витамина D3,  зато в нём в 2,5 раза больше йода,  и есть биотин. Пиковит 5+ состоит из 12ти витаминов и 4х минералов. Рекомендуется деткам старше 5ти лет.

Алфавит Детский Сад

Детишкам от 3х до 7-ми лет, в течение дня в разные приемы пищи рекомендуется принимать по 1ой из 3х жевательных таблеток разного цвета. Всего 3 таблетки в день. В алфавите в разных таблетках отделены витамины и минералы, препятствующие усвоению друг друга и объединены витамины, которые помогают усвоению друг друга.  3 разные таблетки содержат 13 витаминов и 9 минералов

Алфавит Школьник

В 3 таблетках содержатся 13 витаминов и 10 минералов, доза витаминов и минералов, в т. ч. кальция, возросла  в сравнении с Алфавитом Детский Сад в соответствии с потребностями в них школьников.

Витрум Беби

Производство США. Для деток от 3х до 5-ти лет, в его составе есть 13 витаминов и 11 минералов, производится в виде жевательных таблеток — фигурок животных с фруктовым вкусом. Рекомендовано принимать по 1-ой таблетке в сутки.

Есть ещё Витрум Кидс для детишек от 4х до 7ми лет — 12 витаминов и 10 минералов.

Витрум Юниор для деток старше 7-ми лет — 13 витаминов и 11 минералов.

Все они рекомендованы для нормального роста ребенка, т.к.  содержат «ТРИО РОСТА» — с точки зрения Витрум это —  (кальций+магний+фосфор).

Витамины для роста детям от 3х до 7-ми лет

Витамины	Мульти табс Малыш Кальций Плюс	Пиковит Юник3+	Алфавит Детский Сад	Витрум Беби
Рекоменд доза	1 жев таб	2 жев таб	3 жев таб	1 жев таб
Вит А, мкг	400	400	—	—
Бета-каротин, мг	—	—	1,8	0,9
Вит D, мкг	7,5	5	2,5	5
Вит Е, мг	5	4	4,9	4,5
Вит К, мкг	30	—	25
Вит С, мг	40	40	40	60
Вит В1, мг	0,7	0,7	0,72	0,7
Вит В2, мг	0,8	0,8	0,8	0,8
Вит В6, мг	0,8	1	0,96	1
Вит В12, мкг	1	0,7	1,05	1,1
Вит РР, мг	9	9	7,15	10
Фолиев к-та мкг	75	50	80	150
Пант к-та,мг	2	3	2,4	3
Биотин, мкг	8	—	10,5	20
Кальций, мг	200	124	135	100
Фосфор, мг	—	96	—	20
Магний, мг	—	16	30	40
Железо, мг	8	4	8	9
Цинк, мг	5	4	4,8	10
Марганец, мг	1,2	—	0,5	1
Селен, мкг	20	8	20	25
Хром, мкг	11	—	10,5	20
Медь, мг	—	—	0,48	1
Йод, мкг	70	16	50	80
Молибден, мкг	—	—	—	20

Нужно помнить, что любые витамины — это медицинский препарат, их нельзя принимать бесконтрольно, поэтому, прежде, чем дать ребенку любые витамины — посоветуйтесь с педиатром.

Надеюсь статья помогла Вам выбрать витамины для роста Вашего ребенка. Желаю Вам здоровья!

Источник: https://mamadoktor.ru/38-284/vitaminyi-dlya-rosta-detyam.html

Дефицит гормона роста у детей: причины, симптомы, как лечить, профилактика

Дефицит гормона роста у детей (соматотропина) является одной из причин замедленного физического развития. Заболевание довольно редко, но иногда все-таки встречается среди детей, поэтому важно вовремя среагировать и начать лечение для того, чтобы малыш полноценно рос и развивался наравне со сверстниками.

Причины

Дефицит гормона роста – серьезное заболевание, которое вызвано изменениями на генетическом уровне. Ребенок может родится с наследственной или врожденной аномалией, или приобрести болезнь на любом периоде жизни, в том числе во время полового развития.

В утробе матери такая патология может возникнуть в случае:

• Заболевания матери;
• Задержки развития плода;
• Плацентарной недостаточности;
• Инфекции матери во время беременности;
• Врожденной патологии или травмы.

Если заболевание вызвано генетической патологией, то в этом случае причинами могут быть:

• Наследственная карликовость;
• Хромосомные заболевания;
• Синдромы Дауна, Тернера, Нунана;
• Врожденные дефекты метаболизма и пр.

Приобрести диагноз дефицит соматотропина ребенок может в следствии:

• Травмы;
• Инфекционного заболевания;
• Недостаточности одного из внутренних органов;
• Воспалительного заболевания толстого кишечника;
• Опухоли.

Симптомы

Определить симптомы с самого рождения невозможно, даже если недостаток соматотропина в организме ребенка врожденный.

Такие детки рождаются с нормальным весом, ростом и ничем не отличаются от здорового сверстника, тело пропорционально, они не отстают в умственном развитии.

 А вот, начиная с 2-х, лет можно уже наблюдать замедление роста – это и будет первым сигналом к тревоге.

После двух лет среднее увеличение роста ребенка в год должно быть 5–7 см. Наблюдать за этим не сложно, тем более, что малышей постоянно измеряют у педиатра и в детском саду.

С самого рождения заполняется таблица роста малыша, в которой ежемесячно, а потом ежегодно, отмечают изменения длины тела ребенка.

У этих показателей есть норма, отклонения от которой может стать поводом обращения к специалисту-эндокринологу.

Для того чтобы поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение, доктор отправит вас на ряд обследований, которые могут проходить в стационарном режиме.

В более старшем возрасте симптомы становятся ярче: черты лица больного ребенка становятся кукольными, западает переносица.

 Нехватка гормона роста приводит к тому, что волосы могут тускнеть и становиться ломкими. Кожа бледнеет, может быть с желтоватым или голубым оттенком, она постоянно сохнет и шелушится.

Низкий уровень соматотропина также может сопровождаться и недостатком половых гормонов, а как результат – задержка в половом развитии подростка.

Диагностика

Поставить малышу диагноз дефицит соматотропина сложно. Для подтверждения выявляют все симптомы и проводят различные обследования, расчеты, беря в учет здоровье и рост родителей, наследственность и перенесенные ребенком заболевания.

Диагностика занимает не один день и включает в себя следующие этапы:

1. Оценка скорости роста от самого рождения по специальным таблицам, оценка пропорциональности тела;
2. Определение костного возраста с помощью рентгеновских снимков;
3. Исследование генетического наследия: протекание беременности матери, болезни ближайших родственников;
4. Обследование внутренних органов;
5. МРТ головного мозга;
6. Исследование уровня инсулинового ростового фактора, этот анализ сдается в лаборатории;
7. Проведение исследований на гормональном уровне. Проводятся медикаментозные тесты с использованием инсулина и клонидина под наблюдением специалиста;
8. Расчет ожидаемого роста по специальной формуле. Для мальчиков: полусумма от роста родителей + 13 см, допускается отклонение в обе стороны 5–7 см; для девочек: полусумма от роста родителей – 13 см, также допускается отклонение в обе стороны до 7 см.
9. При необходимости могут назначить обследование у врача-генетика.

Как лечить?

Совсем недавно при диагнозе дефицита соматотропина врачи могли лишь уныло пожать плечами, ведь не было против этого недуга никакого лечения. Но сегодня, благодаря ученым, сумевшим расшифровать ген роста, в лабораторных условиях воссоздают искусственно соматотропный гормон.

Теперь можно вводить его маленьким пациентам до полного выздоровления и обеспечить полноценное физическое развитие (определить конечную стадию терапии возможно только с помощью рентгеновских снимков). Если вы переживаете о возможных побочных эффектах, то при применении искусственного гормона роста, они минимальны.

Просто так начать вводить препарат нельзя. Для этого нужно полное обследование специалистом и его вердикт о необходимости терапии.

Важно не пропускать ни одного дня терапии, вводится соматотропин самостоятельно ежедневно, в основном вечером (минут за 20 до сна), с помощью специального шприца-ручки. Чем раньше начать лечение, тем скорее проявятся положительные показатели роста и успешнее будет конечный результат.

Конечно, такое лечение пока еще довольно дорогое. Стоит учитывать, что период приема искусственного гормона роста не маленький, но результаты будут заметны, особенно в самом начале лечения.

За первый год рост ребенка увеличится на 8–12 см, за второй год — на 6–8 см. На третьем году результаты будут не такие заметные — 4–6 см.

Но так и должно быть, ведь организм с самого начала насыщается соматотропным гормоном, восполняет недостающее ему количество.

Когда уровень соматотропина ближе к норме, работа организма стабилизируется и больше не будет резких скачков.

Последствия

Если своевременно не выявить дефицит гормона роста и не начать его лечение, то не избежать серьезных проблем, связанных со здоровьем вашего чада.

Прежде всего плохо развиваются костная и мышечная ткани. Соответственно, истончается скелет и ребенок подвержен частым переломам, которые хуже срастаются.

Изменение внутренних органов, истощение подкожных жиров – все это следствие недостатка соматотропина.

Во взрослой жизни ребенок, симптомы которого остались незамеченными, особо подвержен заболеваниям сердечно-сосудистой системы, критическим снижениям мышечной массы, нарушениям психического равновесия (особенно социальной адаптации). Также у этих больных наблюдается преждевременное старение организма, морщинистость и истончение кожных покровов.

• классификация групп здоровья у детей ДОУ

Профилактика

Если уровень соматотропного гормона зависит от образа жизни человека, то безусловно есть способы, как можно контролировать его выработку в детском организме.

Прежде всего обратите внимание на такие аспекты жизни ребенка:

• Длительность сна. Гормон роста вырабатывается только в период глубокого сна, поэтому отдыхать нужно не менее 7–8 часов за сутки;
• Режим питания. Не есть перед сном тяжелые продукты и делать это за 2–3 часа до отдыха. Когда организм перегружен переваривание пищи, ему практически нет дела до вырабатывания каких бы то ни было гормонов;
• Следить за правильностью питания. Для подрастающего организма необходимо соблюдать баланс поступающих в него белков, жиров и углеводов;
• Уровень глюкозы в крови и выработка соматотропина — обратно пропорциональные показатели (чем выше первый, тем ниже второй), поэтому не допускайте повышение уровня глюкозы в крови;
• Важна физическая активность. Футбол, баскетбол, теннис, бег на протяжении 45–50 минут в день благотворно влияют на развитие молодого организма;
• Эмоциональные всплески, такие как стресс, перевозбуждение и даже голодание тоже положительно влияют на выработку гормона роста в организме.

▼СОВЕТУЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ▼

Источник: https://LechenieDetej.ru/endokrinnaya-sistema/deficit-gormona-rosta.html

Витамины для роста детей: полезные продукты и лучшие аптечные препараты

Детям, чтобы расти и развиваться согласно возрастным нормам, требуется определенное количество витаминов и микроэлементов.

К сожалению, не всегда столь необходимые вещества ребенок может получить в нужном объеме из употребляемых продуктов питания.

В этом случае на помощь родителям приходят витаминные комплексы, в которых все компоненты оптимально сбалансированы и способны удовлетворить потребности растущего организма с учетом возрастных особенностей.

Какие факторы влияют на рост ребенка?

Каждый ребенок при рождении получает определенный набор генов. Именно они определяют, какой у него будет цвет глаз, волос, черты лица, телосложение и рост.

Если у малыша родители, бабушки и дедушки низкорослые, то его шансы вырасти до 180-190 сантиметров минимальны.

Генетический фактор не поддается коррекции, однако, обеспечив ребенку благоприятные условия для развития и роста, можно помочь ему достичь максимально возможного значения данного параметра.

К основным факторам, способным повлиять на рост малыша относят:

• Сбалансированный рацион. Ребенок должен ежедневно получать с пищей все необходимые питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы. Рост и развитие детского организма существенно затормаживаются, если какие-либо компоненты отсутствуют в детском меню или их недостаточно. Продукты должны быть качественными и свежими, легко усваиваться и соответствовать возрасту малыша. Так, например, орехи, являющиеся незаменимым источником витаминов, минералов и жиров растительного происхождения для подростков, категорически запрещается давать детям первого года жизни (рекомендуем прочитать: какие витамины лучше подойдут для подростков в 12 лет?). Желудочно-кишечный тракт грудничков еще только учится обрабатывать пищу, отличную от материнского молока, и может не справиться с перевариванием данного продукта. Помимо этого, орехи являются сильными аллергенами.
• Физическая активность. Детям всех возрастных категорий следует много двигаться. Необходимо строго ограничивать по времени занятия, характеризующиеся низкой двигательной нагрузкой – компьютерные игры, просмотр телевизора и т. д. С малышами следует много гулять, играть в подвижные игры. Подросткам рекомендуется посещать спортивные секции, соответствующие их увлечениям и интересам.
• Полноценный физический и психологический отдых. В жизни каждого ребенка присутствует множество стрессовых ситуаций: конфликты со сверстниками и педагогами, трудности в учебе, проблемы подросткового возраста, связанные с гормональной перестройкой организма. Чтобы эти ситуации не оказали негативного влияния на физическое состояние ребенка, следует следить за его режимом, так как школьникам необходимо регулярно высыпаться. Ссор и скандалов дома следует по возможности избегать, нормальное физическое и психическое развитие ребенка невозможно без благоприятного психологического климата в семье.

Какие витамины нужны для роста?

К витаминам, стимулирующим увеличение показателей роста у детей, относят:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины для детей от 3 лет лучше выбрать: рейтинг

• Витамин А (Ретинол) выступает в качестве материала для построения клеток. Благодаря ему, в растущем организме синтезируются элементы, необходимые для увеличения длины кости. Помимо этого, он участвует в процессе кальцификации костной ткани, укрепляет мышцы и хрящи. Несмотря на важную роль ретинола в росте и развитии детского организма, не следует употреблять данный микроэлемент в увеличенных дозах, так как его переизбыток наносит непоправимый вред и может привести к смертельному исходу.
• Витамин С (Аскорбиновая кислота) необходим для восстановления костной и мышечной ткани. При его недостатке ретинол не усваивается организмом в необходимом объеме.
• Витамин D (Кальциферол) необходимо давать всем детям до 1 года. При наличии показаний прием препарата продлевают до 3-5 лет. Благодаря ему, кальций и фосфор, являющиеся кирпичиками для построения костной ткани, лучше усваиваются, обеспечивая правильное развитие скелета и зубов.
• Витамины группы В (от В 1 до В 12) необходимы для активации процесса роста в клетках костной и мышечной ткани.
• Витамин Е (Токоферол) напрямую не участвует в ускорении роста, но способствует сохранению целостности и здоровья тканей организма. Еще одним ценным свойством витамина Е является то, что он помогает в усвоении всех микроэлементов и продлевает их действие.

Продукты, в которых содержатся витамины роста

Основным источником витаминов и минералов являются продукты, которые мы употребляем в пищу. Ни один, даже самый дорогой и сбалансированный, витаминный комплекс не сможет полностью заменить натуральные источники микроэлементов. Все полезные вещества, поступающие в организм из еды, лучше усваиваются, реже вызывают гипервитаминоз и аллергические реакции.

Витамин А содержится в яичном желтке, рыбьем жире, сливочном масле, молоке и молочных продуктах, печени, моркови, тыкве и шпинате. Кальциферол поступает в организм из творога, молока, сыра, морепродуктов, жирной морской рыбы. Кроме того, данный микроэлемент синтезируется в организме под воздействием ультрафиолета.

Витаминами группы В богаты практически все крупы, бобы, мясо, рыба, орехи, капуста и зелень. Источниками аскорбиновой кислоты выступают овощи (в особенности белокочанная, краснокочанная капуста, перец), фрукты и ягоды (цитрусовые, черная смородина, земляника, облепиха, шиповник). Токоферол в больших количествах содержится в зелени, орехах, сухофруктах, растительных маслах.

Обзор лучших витаминных комплексов для роста детей

Когда родители замечают, что их дети растут медленнее сверстников, у них возникает закономерный вопрос: можно ли как то при помощи витаминов повлиять на этот процесс? Прежде всего, им следует знать, что темпы роста у каждого человека индивидуальны и неравномерны. Заметные скачки в росте наблюдаются в течение первого года жизни малыша, затем в 4-5 лет и в 13-14.

Именно в эти периоды следует уделить особое внимание рациону крохи. Если ребенок абсолютно здоров и отставание в данном показателе не является симптомом какого-либо заболевания, прием правильно подобранного витаминного комплекса поможет сбалансировать питание малыша и немного ускорить его физическое развитие.

Витамины для детей

В составе препаратов, предназначенных для детей младше 3 лет, отсутствуют минеральные вещества. В этом возрасте минералы должны приниматься отдельно от других медикаментов, чтобы не перегружать почки. Лучшие витамины, стимулирующие рост и развитие детей данной возрастной категории:

• витамин D (его назначают всем грудничкам с 1 месяца жизни для профилактики рахита);
• капли Мультитабс Беби с высоким содержанием витаминов А, С и D;
• Киндер биовиталь — гель, в составе которого имеются витамины группы В, A, C, D, E, кальций, натрий, марганец, лецитин.

Остальные препараты не подходят малышам, так как количество содержащихся в них поливитаминов и минералов существенно превышает дозы, необходимые в данном возрасте.

Такая дозировка может оказать чрезмерно большую нагрузку на почки и вызвать симптомы гипервитаминоза: рвоту, тошноту, диарею, нарушение функций мочеиспускательной системы, отеки, крапивницу, кардиопатию и кардионевроз (рекомендуем прочитать: функциональная кардиопатия у детей: что это такое?).

Перед началом приема любого из вышеописанных препаратов следует проконсультироваться с педиатром, так как переизбыток питательных веществ намного опаснее их недостатка.

Наибольшей популярностью пользуются:

• Кальций-D3 Никомед. Представлен в виде жевательных таблеток с фруктовым вкусом.
• Компливит Кальций D3. Это драже для разжевывания с приятным вкусом и ароматом.
• ВитаМишки Кальций + витамин D. Мармелад, имеющий оптимальное для растущего организма сочетание минералов и витаминов.
• Пиковит Юник 3+. В состав этих жевательных конфет входят 19 микроэлементов, включая кальций, фосфор и йод.
• Мульти-табс Малыш. Витаминный комплекс предназначен для детей от 2 до 10 лет. В нем содержатся фолиевая кислота, биотин, магний, йод, цинк, железо и еще 20 микроэлементов, необходимых для нормального роста и развития ребенка.
• Алфавит Детский сад. Оптимален для малышей 3-7 лет. Чтобы избежать нежелательных сочетаний витаминных компонентов, производитель распределил их по разным таблеткам, которые необходимо принимать отдельно друг от друга.
• Алфавит Школьник. Рекомендован детям старше 7 лет. В его составе увеличено число минералов.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: витамины «Мульти-табс» с кальцием для детей

Витамины для подростков (от 14 лет)

Для подростков разработаны витаминные комплексы, удовлетворяющие основные потребности этой возрастной группы в микроэлементах:

• Берламин Модуляр применяют как для профилактики патологий, провоцирующих отставание в росте, так и в качестве дополнительного источника питательных веществ. В его составе, помимо витаминов и минералов, присутствуют белки, жиры и углеводы.
• Витрум Кальциум способен восполнить дефицит кальция и кальциферола, укрепить костную ткань. Является лекарственным средством, лечебный курс проводится под наблюдением врача.
• Кальцемин Адванс назначают детям с 10-13 лет. Препарат способствует нормализации кальциево-фосфорного обмена, пополняет запасы витамина D и кальция в организме.

Подойдут детям старше 14 лет и препараты для взрослых. Какое именно средство будет оптимально для ребенка с учетом состояния его здоровья и индивидуальных особенностей организма, решить может только врач.

Некоторые противопоказания

Универсальных противопоказаний, при которых витамины для роста детей принимать нельзя, не существует. Однако при наличии некоторых заболеваний есть существенные ограничения в выборе препарата:

• гипервитаминоз;
• почечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• гиперкальциемия;
• гиперкальциурия;
• аллергия;
• индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Источник: https://www.deti34.ru/aptechka/vitaminy/dlya-rosta-detej.html

Какие витамины принимать для роста детей в высоту

За рост в высоту отвечает генетика. Также большую роль играют питание, образ жизни, физическая активность и общее состояние здоровья с рождения до 20 лет. Достаточное потребление витаминов и минералов обеспечит нормальное развитие ребенка в период активного роста. Какие витамины принимать для роста ребенка в высоту?

Содержание:

1. Польза витаминов
2. Продукты питания
3. Препараты
4. Противопоказания

Польза витаминов

Рост в высоту происходит рывками, неравномерно. Образование новых клеток в области эпифизов способствует удлинению костей. Эти процессы обусловлены действием витаминов и минералов. Какие витамины для роста необходимы детям?

Витамин А нужен для укрупнения костей, он стимулирует развитие специфических клеток – остеобластов. Вещество участвует в кальцификации едва сформировавшейся костной ткани.

Дефицит ретинола может приводить к нарушению синтеза гормона роста. Бета-каротин – соединение, которое помогает организму синтезировать витамин А. Для лучшего усвоения вещество употребляют с жирами.

Передозировка каротина неопасна для ребенка.

Витамин D необходим для формирования костей и зубов, участвует в обмене кальция и фосфора. Поступает вместе с продуктами и может синтезироваться под воздействием ультрафиолета. Кальциферол очень важен в первый год жизни для формирования скелета. Предупреждает рахит у новорожденных.

Витамины группы В стимулируют работу ЖКТ и нервной системы, ускоряют метаболизм. Вещество обеспечивает активное кровообращение, благодаря чему возможно полноценное питание всех тканей организма, включая костную. Нормализуется свертываемость крови.

Дефицит витамина А приводит к нарушению синтеза гормона роста.

Витамин С влияет на рост костей опосредованно: улучшает усвоение ретинола и кальциферола, обеспечивая их транспортировку.

Токоферол способствует быстрому усвоению витамина А и С.

Витамин К влияет на рост в высоту косвенно: разжижает кровь и уменьшает ее свертываемость, благодаря чему костная ткань лучше снабжается кровью. Достаточное потребление витамина обеспечивает транспортировку кислорода и питательных веществ.

L-карнитин участвует в жировом обмене, росте костной и мышечной ткани. Повышает аппетит и общий тонус. Соединение показано детям с замедленным ростом и низкой массой тела.

Кальций участвует в формировании костных клеток и зубов. Необходим для сокращения мышц и поддержания их тонуса.

Цинк помогает обновлению клеток, активизирует развитие костной ткани и мозга. Участвует в углеводном обмене. Дефицит минерала сопровождается замедленным ростом.

Йод входит в состав гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Они способны ускорять метаболизм, что стимулирует активный рост ребенка.

Продукты питания

Таблица продуктов, содержащих минералы и витамины для роста в высоту

Название Продукты

Ретинол	Рыбий жир, яичный желток, сливочное масло, печень, молочные продукты
Витамин D	Яйца, творог, картофель, рыба, морепродукты, сыр, молоко
Аскорбиновая кислота	Овощи, цитрусовые, зелень, ягоды, яблоки, болгарский перец
Витамин В1	Почки, мед, гречка
Витамин В2	Молочные продукты, орехи, яйца
Витамин В6	Бананы, морепродукты, картофель, мясо
Витамин В11	Авокадо, молоко, кисломолочные продукты
Витамин К	Сыр, грецкие орехи, сливочное масло
Кальций	Молочные продукты, капуста, шпинат, водоросли, лимонный сок, орехи, зелень
Цинк	Яблоки, тыквенные семена, сухофрукты, мед, смородина, цитрусовые, мясо
Йод	Водоросли, морская капуста, шпинат, чеснок, рыба

Препараты

Детям могут назначать витамины для роста в качестве дополнительного источника питательных веществ. Часто прием препаратов показан в период активного роста, сезонных авитаминозов или вирусов. Вид средства, дозировку и длительность курса определяет педиатр, учитывая при этом возраст и вес ребенка.

Фармакологические компании предлагают большой ассортимент препаратов, разработанных специально для детей. Средства принимаются после или во время еды. Пить витамины натощак запрещено.

Ниже представлен список рекомендованных витаминных комплексов.

• «Би Биг»: комплекс витаминов и минералов. Устраняет дефицит кальция и витамина D в организме. Применяется для профилактики и терапии замедленного физического развития. Поддерживает здоровье зубов, скелета, волос и ногтей.
• «Калькохель»: стимулирует обмен кальция. Применяется в качестве вспомогательного средства в ходе комплексного лечения. Редко назначается для монотерапии. Препарат противопоказан детям младше 6 лет.
• «Компливит Кальций Д3»: содержит витамин D и карбонат кальция. Средство активизирует кальциево-фосфорный обмен. Показан для детей старше 3 лет. Препарат повышает плотность костей, поддерживает нормальный уровень кальция и витамина D3. Выпускается в форме жевательных таблеток (для детей старше 5 лет) и порошка для приготовления суспензии (до 3 лет).
• «Мульти-Табс Малыш Кальций Плюс»: применяется для лечения и профилактики авитаминоза различного происхождения. Укрепляет зубы, кости, поддерживает мышечный тонус.
• «АлфаВит Наш малыш»: содержит в составе 11 витаминов, бета-каротин и 5 минералов. Выпускается в форме порошка. Реализуется в саше. Препарат показан детям 1,5–3 лет.
• «Кальцемин Адванс»: содержит кальций, витамин D3 и минералы (цинк, медь, марганец, бор). Участвует в кальциево-фосфорном обмене. Препарат противопоказан детям младше 12 лет.

Детям 3–7 лет назначают следующие комплексы витаминов и минералов: «Пиковит Юник», «АлфаВит Детский сад», «АлфаВит Школьник», «Витрум Беби», «Витамишки Кальций Плюс».

Противопоказания

Витамины для роста детей в высоту нельзя принимать в следующих случаях:

• непереносимость компонентов,
• сахарный диабет,
• тяжелая почечная недостаточность,
• нарушенный кальциевый обмен,
• гипервитаминоз А или D.

Средства, содержащие аспартам, противопоказаны при фенилкетонурии. Также запрещено принимать добавки совместно с антибиотиками.

Полноценное физическое развитие ребенка возможно благодаря достаточному потреблению витаминов и минералов. В период активного роста организм нуждается в дополнительном их источнике.

Источник: https://vitamita.net/vitaminy/naznachenie/vitaminy-dlja-rosta-detej.html

Как увеличить рост ребенка – полезные советы

За процессом роста своего ребенка многие родители наблюдают с раннего детства, практически с пеленок, особенно когда они сами низкорослые. Дети появляются на свет с ростом примерно 48-54 см, и на первом году жизни вырастают до 75 см. За второй год набирают не более 10 см. Третий скачек приходится на период с 4 до 7 лет.

В эти периоды еще непонятно как будет расти малыш. Поэтому особое внимание надо обратить на рост ребенка в период полового созревания (от 10 до 13 лет), когда происходит один из скачков роста. В общей сложности дети растут до 20 лет. Спрогнозировать рост очень сложно, ведь он напрямую зависит от многих факторов.

Если определенный период ребенок рос в нужном темпе, а затем рост замедлился, стоит его показать врачу, который скажет, есть ли проблемы у ребенка связанные со здоровьем, или же такой темп для него является нормой.

Немного о факторах роста ребенка

Кости детей растут за счет хрящевых пластин, размещенных на их концах. Во время роста ребенка хрящевые клетки делятся и образовываются новые. Хрящевые клетки – это источник «строительного материала» для костей. Когда происходит их разрушение из них и образуется костная ткань.

В период полового созревания все зоны роста претерпевают влияние со стороны подростковой гормональной системы. За счет совместного действия гормонов осуществляются нормальные процессы развития и роста. Некоторые хронические заболевания также оказывают воздействие на рост ребенка.

Это заболевания легких, порок сердца, анемия, заболевания печени и почек, врожденные синдромы костной системы. При выявлении очевидных признаков нанизма (карликовость) необходимо исследовать соматотропную функцию гипофиза – довольно дорогостоящий анализ.

Либо же регулярно проводить диагностику роста ребенка.

При обнаружении недостаточного количества гормонов, имеющих влияние на рост костей, показана гормонотерапия. Но не спешите с приемом препаратов, проведите тщательное обследование у врача-эндокринолога, только он может прописать соответствующее назначение.

При огромном желании вырасти, нужно испробовать многие рекомендуемые методики. Написано очень много статей по увеличению роста ребенка.

Читая материалы и знакомясь с упражнениями, Вы будете узнавать, как можно подрасти с помощью физических и психологических упражнений. Их ежедневное выполнение не будет отнимать много времени. Хороший эффект дают специальные физические упражнения, дозированные нагрузки на костно-мышечную систему с использованием специальных приспособлений и тренажеров.

С детства надо приучать детей к спортивным играм таким как баскетбол, волейбол, а также закаливанию, тепловым процедурам. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны в возрасте, когда происходит рост организма. Необходимо следить, чтобы ребенок втайне не курил и не употреблял алкоголь. Отметим, что на увеличение роста благоприятно влияет полноценное питание.

Остановимся более подробно на физических упражнениях

Чтобы результаты не заставили себя долго ждать приобретите ребенку что-либо из этого перечня:

• шведскую стенку;
• канаты;
• кольца;
• лестницу;
• турник или другое спортивное игровое оборудование

После легкого разминочного бега (5-7 минут) отведите минут 15-20 для упражнений на растяжение и гибкость. Это наклоны, махи, мостики, шпагаты. Сюда включите висы на перекладине, сначала без отягощений затем один с отягощением 5-10 кг, привязанным к ногам. Прыжки, подъемы на горку, чередуя напряжение и расслабление, повторяйте по 3-4 раза.

Самым решающим броском для увеличения роста являются тренажеры. В интернет-магазине ROMANA.RU есть огромный выбор домашних тренажеров с полным описанием рекомендованных упражнений. Самыми эффективными считаются упражнения по методике основанной на законах физиологии.

Берлинский профессор-ортопед Юлиус Вольфф констатирует, что при воздействии в определенных условиях на костную ткань, реально вызвать ее перестройку.

Никогда не нужно отчаиваться, расстраиваться, если с первого раза не совсем получается. С помощью питания, соблюдения режима сна, занятий физкультурой и спортом, комплексов упражнений на тренажерах, Вы сможете найти те упражнения, с помощью которых будут раскрываться плечевые суставы и добавляться долгожданные сантиметры!

Источник: https://romana.ru/statji/kak_uvelichit_rost_rebenka_poleznye_sovety/

Витамины для роста детей: какие влияют на рост и развитие ребёнка. Какие именно витамины для роста детям нужно добавлять в питание?

Витамины — важная часть питательных веществ, ежедневно поступающих в организм с едой. Необходимы всем, вне зависимости от возраста, физического состояния или каких- то других факторов. Дети нуждаются в витаминах в первую очередь, поскольку очень активны и находятся в состоянии постоянного роста. Поэтому приём витаминов для роста детей в комплексе с минералами необходим в каждой возрастной категории.

Нужны ли дополнительные витамины для роста детей

При современных условиях окружающей среды поступление витаминов с едой не перекрывает их суточной потребности даже у совершенно здоровых и физически по возрасту хорошо развитых детей.

Это связано со многими факторами: экологией, качеством продуктов (их длительными сроками хранения в связи с пастеризацией, стерилизацией, другими видами обработки пищи), возможными имеющимися заболеваниями или нарушениями в организме, в результате которых замедляется всасывание и усвоение необходимых веществ.

Дети, которые в достаточном количестве получают необходимые для своего возраста витамины, чувствуют себя энергичными, они меньше подвержены инфекциям, болеют гораздо реже своих сверстников. Витамины для роста детей очень важны и для физического их развития, и для умственного и психологического.

Всего лишь 2% людей, согласно статистическим данным, достигли генетически запрограммированного роста. Не существует конкретного витамина, отвечающего за высоту тела. Но есть определённые витаминные препараты, которые способствуют быстрому и эффективному развитию организма, и их употребление помогает достичь примерно «запрограммированного» генетически роста.

Механизм роста костей

Интенсивное увеличение роста продолжается до 25 лет: на концах костей (эпифизах) образуются новые остеобласты — клетки роста. После 25 лет эти зоны роста «закрываются» — образование остеобластов в эпифизах прекращается.

Наиболее выражен этот процесс на первом году жизни, с 4 до 5 и с 14 до 15 лет. В этих промежутках приём витаминов для роста детей окажет максимально выраженный эффект: кости и мышечная масса будут активно расти.

Активирует этот процесс специальный «гормон роста» — соматотропин.

В разные периоды организму нужны одни и те же витамины для роста детей. Определяющим фактором является дозировка, количество и соотношение витаминов и микроэлементов. Самостоятельно подобрать оптимальные дозы сложно — это прерогатива врача.

К основным витаминам для роста детей относятся А, D3. Остальные (Е, С, К, витамины группы В) являются вспомогательными.

• Ретинол для костей
• Самым важным для стимулирования роста ребёнка в любом возрасте является витамин А — ретинол:
• • активирует синтез остеобластов;
• • запускает процесс и минерализации;
• • участвует в образовании коллагена кожи и хряща;
• • укрепляет связки и мышцы.

Таким образом, он активирует рост кости и минерализацию новых участков. Это один из главных препаратов для профилактики рахита.

Кроме того, ретинол сохраняет зрение, правильное цветовосприятие. Его передозировка опасна для детского организма. Переизбыток витамина А накапливается в печени и дальнейший его приём увеличивает содержание витамина в организме ещё больше.

Это проявляется при однократной передозировке тошнотой, рвотой, поносом, головной болью, головокружением. При хроническом приёме высоких доз препарата появляется сухость , зуд и шелушение кожи, потеря аппетита, слабость, утомляемость, головокружения, различные расстройства нервной системы.

Ретинол тесно взаимодействует с другими жирорастворимыми витаминами — Д, Е, К, а также с водорастворимым витамином С.

Кальциферол

Витамин D3 (холекальциферол) способствует всасыванию кальция и магния, это средство № 1 для профилактики рахита. Активирует образование остеобластов, из которых образуется полноценный участок кости благодаря быстрому всасыванию кальция.

В результате ежедневного пребывания под прямыми солнечными лучами не менее 20 минут в коже синтезируется достаточное количество витамина Д. Передозировка – результат длительного пребывания на солнце или в солярии с одновременным приёмом витамина внутрь.

В таких случаях гипервитаминоз Д проявляется возможным образованием камней в почках, кальцинатами в мягких тканях, окостенением эпифизов костей. Максимально содержится также в жирных сортах рыбы, печени трески.

Содержится в сбалансированных эффективных препаратах: Витрум Кальций D3 форте, Компливит Кальций D3 форте, Витрум Остеомаг, Витрум Кальцемин адванс, Витрум Кидс, Элькар.

Токоферол

Витамин Е (токоферол), являясь мощным антиоксидантом, блокирует свободные радикалы и защищает от разрушения витамины А, С, эритроциты, которые непосредственно стимулируют рост костей, а также клетки костной ткани от разрушения. Это вспомогательный витамин для роста детей. Самостоятельно не влияет на рост костей.

Аскорбиновая кислота

Витамин С участвует в регенерации скелета и костно-мышечной ткани опосредованно: он усиливает перенос витаминов А, D3, Е и всех веществ, необходимых для роста костей из кишечника к различным тканям. Являясь антиоксидантом, укрепляет иммунитет.

Аскорбиновая кислота (витамин С) очень неустойчива к различным воздействиям: распадается под воздействием света, тепла, кислорода.

Поэтому все фрукты и овощи, в которых он содержится, нужно употреблять необработанными, поскольку разрушение происходит даже при приготовлении свежевыжатых соков: нарушается структура соединения под воздействием механического фактора.

Передозировка витамина проявляется тошнотой, рвотой, метеоризмом, вздутием живота, диареей. При длительной хронической передозировке могут образовываться конкременты в почках и жёлчном пузыре.

Витамины группы В

Препараты группы В (от В1 до В12) также относятся к витаминам для роста детей. Это объясняется их участием во всех окислительных реакциях.

Чтобы он достиг роста, определённого наследственными программами, именно в этот период необходима усиленная витаминотерапия.

1. Витамин В1 (тиамин) способствует росту костей тем, что улучшает процесс пищеварения, всасывание полезных веществ, в том числе — витаминов и минералов в слизистой желудка, необходимых для удлинения костей.

2. Витамин В2 активизирует обмен, косвенно способствуя росту организма.

3. Витамин В6 обеспечивает передачу импульсов в ткани и клетки всех органов, включая кости. Регулирует правильное построение костной структуры, обеспечивая включение в неё рецепторов, по которым в будущем будут передаваться нервные импульсы.

Витамин К

Витамин К за счёт уменьшения свёртываемости крови способствует улучшению микроциркуляции во всех тканях, в том числе — и в костной. Усиливая кровообращение в мельчайших сосудах, он ускоряет этим и рост костей.

Детям витамин К противопоказан в связи с высоким риском развития кровотечения. Это зависит от их ещё неразвитых регуляторных систем.

Поэтому комплексы витаминов для роста детей подбираются без витамина К в них: Витрум Кальцемин, Кальций D3 Классик, Компливит Кальций D3, Юникап Ю.

Кроме перечисленных, эффективными препаратами являются: Пиковит, АлфаВИТ, Мульти – Табс. Любые витамины являются медицинскими препаратами, их нельзя принимать бесконтрольно. Недопустим приём нескольких витаминных препаратов одновременно. Необходима консультация педиатра и строгое соблюдение дозы, кратности приёма и продолжительности курса.

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

Источник: https://woman.master.plus/deti/vitaminy-dlia-rosta-detei-kakie-vliiaut-na-rost-i-razvitie-rebenka-kakie-imenno-vitaminy-dlia-rosta-detiam-nyjno-dobavliat-v-pitanie.html