Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

  • Упражнение для развития мышц туловища у детей 2-3 лет
  • Упражнение поможет укрепить мышцы спины и живота. 
  • Упражнение «неваляшка»Исходное положение: лежа на спинеЗафиксируйте голени ребенка рукой.На счет 1 – ребенок поднимается, без помощи рук;2 – ложится
  • Повторите упражнение 3-5 раз

Упражнение «заборчик»Для выполнения этого упражнения вам понадобятся кубики. Расставьте их по комнате. Попросите ребенка аккуратно переступать через кубики.

Выполняйте это упражнение 1-2 минуты.

  1. Постепенно можно усложнять это упражнение ускоряя темп, «соревнуясь» с малышом и заменив кубики на более высокие «препятствия» (например, кегли).
  2. Упражнение «мячик»Для выполнения этого упражнения вам понадобится небольшой мячик.

Ребенок 2-3 лет еще не умеет ловить мяч, но уже отлично умеет его бросать. Покажите малышу, как бросать мяч двумя руками от груди и из-за головы. Попросите бросить мячик вам. Обратно, катите мячик по полу. Это упражнение не только развивает у детей 2-3 лет координацию, но и укрепляет мышцы рук, спины и груди малыша.

Упражнение для развития прыгучести у детей 2-3 лет

Упражнение «пружинка»Исходное положение: присед, руки вверхВозьмите малыша за руки.По команде «прыг» — ребенок выпрыгивает вверх с помощью взрослого и мягко опускается на ноги в исходное положение.Повторите это упражнение 3-5 раз.

Выполнение этого упражнения укрепит мышцы ног.

«Угости белку орешком».Белка (игрушка) находится на полочке или сучке дерева, а рядом, чуть выше поднятой руки ребенка, висит корзина. Чтобы угостить белку орешком (положить его в корзину), ребенок должен хорошо подпрыгнуть.

Взрослый следит, чтобы дети отталкивались одновременно двумя ногами и мягко приземлялись. Можно повесить 2—3 корзинки, это даст возможность одновременно выполнять упражнение 2—3 детям.

Учитывая рост детей, корзинки можно повесить на разной высоте.

«Прыгни через шнур».На полу протягивают шнур длиной 3—4 м. Дети подходят к шнуру и по сигналу воспитателя перепрыгивают через него.Можно положить параллельно 5—8 шнуров разного цвета (на расстоянии по 50 см).«Через ручеек».

На полу сделан «ручеек» из клеенки голубого цвета шириной 15—20 см, длиной 2 м. Взрослый говорит, что ручеек глубокий, поэтому надо прыгнуть дальше, чтобы не намочить ноги. Дети подходят к ручейку и перепрыгивают его, оттолкнувшись сразу двумя ногами.

Педагог следит, чтобы они сильнее отталкивались и мягко приземлялись, сгибая колени.

Упражнения для совершенствования ходьбы

1) Ходьба по «узкой дорожке».Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

На полу обозначьте мелом (верёвочками, палочками, либо узор ковра) дорожку (шир. 30 см). В дальнейшем, ориентируясь на возможности ребенка,  постепенно сужайте дорожку до 20-10 см.Предложите ребёнку самостоятельно пройти по ней, сохраняя равновесие.

Обращайте внимание на положение стоп при ходьбе: линия опоры должна проходить через пятку и второй палец, внутренний край стопы слегка приподнят.

2) Ходьба по наклонной плоскости (с поддержкой)Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

Укрепите гимнастическую скамейку или доску, приподняв одним конец на высоту 20-25 см. Предложите ребёнку пройти по скамейке вверх, повернуться и спуститься вниз. Помогайте малышу, поддерживая его за руку.

3) Ходьба бокомФизическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

Научите малыша ходить боком мелкими приставными щажками по дорожке, доске, или гимнастической скамейке. Пусть он научится ходить боком одинаково хорошо, как в правую, так и левую сторону.

  • 5) Перешагивание препятствийФизическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения
  • Научите кроху ходить, высоко поднимая ноги:
  • До чего трава высОка,
  • То крапива, то осока,
  • Поднимай повыше ноги,
  • ведь идешь не по дороге!

Предложите ребенку перешагнуть через невысокий предмет (10-15 см.), если упражнение выполняется хорошо — разместите на полу несколько препятствий.

На прогулке следите, чтобы ребенок поднимал ножки хорошо, не шаркал ногами, учите его перешагивать через невысокие бугорки, камешки — результатом будет тот приятный факт — что разбитые коленки буд появляться значительно реже!

Упражнения в развитии чувства равновесия

9) Залезание на предмет (ящик, диван)

Вначале предложите малышу залезть на ящик высотой 10-15 см, а потом на диван высотой 40 см. Для этого — предложите ему игру: «Найди мишку».

Спрячьте его любимую игрушку, например, мишку за спинкой кресла, так чтобы она была не полностью видна ребенку.

«Где мишка?» Увидев его, малыш с радостью будет пытаться залазить на кресло — и это у него обязательно получится! Если кресло слишком высоко для него — подставьте ему под ноги подушечку или другой вспомогательный предмет.

Упражнения в лазанье

Предыдущее упражнение 9 — прекрасно подходит и как упражнение в лазанье.

Если малыш уже научился залезать на диваны и кресла — пора установить дома небольшую шведскую стенку или лесенку. Побуждайте малыша залазить на нее хотя бы на несколько ступенек, а затем и слазить. Полезно учить малыша влазить по наклонной лесенке-доске.

10) Пролезь в окошко

Вы держите обруч, через который ребенку видна игрушка, привлекающая его внимание. Кроха пролезает через обруч и выпрямляется.  Положите игрушку повыше, так чтобы малышу пришлось тянуться за ней.

  1. Либо можно выстроить это занятие в виде игры:
  2. «Петушок-петушок!
  3. Золотой гребешок!
  4. Выгляни в окошко —
  5. Дам тебе горошку!»

Упражнения в ползании

Если Ваш ребенок не ползал на четвереньках на первом году жизни, то еще не позно научить его этому. Ползание хорошо укрепляет мышцы всего туловища, рук, ног, развивает координацию движений.

12) Собачка, бычок, козлик

Пусть ребенок поползает на четвереньках, пожражая собаке. Затем, так-же — но поворачивая голову направо и налево, как бодающийся бычок. Можно при этом произносить «Му-му!». Потом — передвижение мелкими шажками, и произнося «ме-е-е! ме-е-е!». Кто это? Козлик!

  • 13) Ползание по скамейкеФизическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения
  • Пусть малыш походит на четвереньках по скамейке, сохраняя равновесие.
  • Не забывайте его подстраховывать.

Общеукрепляющие упражнения

Упражнения для рук и плечевого пояса

15) Бабочка

Исходное положение: Ребенок стоит, его руки свободно опущены вдоль тела. Затем — он поднимает руки в стороныи помахивает кистями  рук — «бабочка порхает».

  1. Затем сгибает руки на уровне плеч и прикасается пальцами к плечам — «бабочка сложила крылышки».
  2. Так можно ходить по комнате, помахивая кистями прямых рук, поднятых в стороны, — «бабочка летает».
  3. 16) «Покажи ладошки»
  4. Кроха стоит прямо, слегка расставив ноги, ступни параллельно друг другу, рукиопущены. Попросите его вытянуть обе руки вперед ладонями вверх —
  5. «Покажи ладошки», затем спрятать за спину — «Спрячь ладошки».

17) «Часики»Ребенок стоит, ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль тела. Размахиваетобеими руками вперед — «тик», назад —«так».Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

18) «Намотай нитку»Ребенок стоит прямо, ноги врозь. Руки сгибает перед грудью, пальчики сжаты

в кулачки.  Надо показать ему — как делаются круговые движения кистями, как бы наматывая нитку на клубок.

Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

20) Расти большим!Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

Ребенок стоит прямо, немного расставив ноги, руки опущены вдоль тела. , Поднимает руки и тянется вверх.

«Колесо»Малыш стоит прямо, руки опущены вниз, ноги на ширине плеч.

Делает круговые движения прямыми руками вперед-вверх-назад. И в обратную сторону.

21) «Самолет»Ребенок стоит, ноги на ширине плеч. Поднимает руки в стороны и, наклоняя

туловище то вправо, то влево, делает большие махи руками. Рисунок справа.

Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

  • 22) «Птичка перелетная»Ребенок ходит-бегает по комнате, размахивая руками, как птица.
  • 23) «Барабанщик»Дайте ребенку барабан (повесьте на шею), пусть он походит по комнате и побарабанит от души размашистыми движениями.
  • 24) «Помогаем маме — «подметаем пол»»Малыш ходит, немного наклонившись вперед, и делает руками размашистые движения,

имитирующие подметание пола. Либо – дайте ему в руки веник, и он сам покажет — как надо подметать! )

25) «Паровозик»Малыш бегает по комнате, делая попеременные круговые движения согнутыми

руками вперед-назад и приговаривая: «Чух-чух-чух!».

26) Игра «Пилим дрова»Встаньте с малышом лицом друг к другу, или сядьте на пол  и возьмитесь за руки. Ноги слегка расставлены, одна рука впереди. Попеременно сгибайте и разгибайте руки, произнося «вжжик-вжжик». Движения должны быть ритмичные, плавные. Можно держаться за кольца.

Упражнения для ног

27) Приседание (с обручем)

Ребенок держится обеими руками за обруч, который находится у Вас в руках. По команде  «Сядем!»  ребенок приседает, не отпуская обруча. Приседайте вместе с ним.

28) Приседание за игрушкой

Положите 2-3 игрушки в разных концах комнаты. Побуждайте ребенка приседать, чтобы он поднял игрушки. Повторите 2-3 раза.

29) «Стал маленьким, стал большим»Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

Ребенок стоит прямо, слегка расставив ноги, ступни параллельны,руки опущены. Низко приседает — «стал маленьким», затем встает —«стал большим».Можно помочь малышу выполнить это упражнение, поддерживая его

  1. за палочку
  2. 30) Собираем грибочки
  3. Малыш ходит по комнате и нагибается, приседает — собирая грибочки.
  4. 31) «Покачай ногой».

Кроха стоит, держась одной рукой за спинку стула. Покачивает ногой (дальней от стула) вперёд – назад. Поворачивается и покачивает другой ногой.

  • 32)«Догонялки».
  • Малыш бегает по комнате, а вы ловите его.
  • 33) «Цветочки распустились»

Объясните ребенку, что некоторые цветочки ночью сворачивают свои лепестки, а утром, когда всходит солнышко — раскрываются. предложите ему поиграть: когда Вы говорите «ночь» — цветочек (то есть он) — должен присесть и свернуть лепестки (руки). а когда говорите: «День» — цветочек поднимается, распускает лепесточки.

  1. 36) «Велосипед»Ребенок лежит на спине, слегка согнув ноги. Поочередно сгибает и
  2. разгибает ноги, имитируя езду на велосипеде
  3. 40) «Рыбка»Ребенок лежит на животе, согнутые руки под грудью. Выпрямляя руки, прогибается
  4. спиной, поднимает голову и грудь.
  5. 41) «Кошечка»Ребенок встает на четвереньки. Опускает голову, выгибает спину вверх, как
  6. киска. Затем поднимает голову и проггибает спину, потягиваетс

 

 

 

 

  • 42) «Черепашка спряталась»Ребенок ложится на спину, руки вытянуты вдоль тела. Сжимается в комочек, притягивая
  • руками колени к груди и старается коснуться лбом коленей. Покачивается в таком положении вперед-назад
Читайте также:  Развитие ребенка на 13 неделе беременности: как будет протекать второй триместр

43) «Бревнышко»Малыш ложится на спину, руки вытянуты вверх, за голову. Поворачивается на бок, не сгибая ни туловища, ни ног, ни рук, затем поворачивается на живот.

Покататься «бревнышком по полу. 

44) Тачка

Помогите ребенку передвигаться на руках по полу — так как показано на рисунке

Упражнения с мячом

Все дети любят играть с мячом — и это прекрасное физическое развитие, развитие ловкости рук и общей локомоторики.

45) Катание мяча

Сядьте с ребенком на пол друг напротив друга, широко расставив ноги. Катайте большой мяч в любом заданном направлении. Повторите 6-8 раз.

46) Бросание мяча

Ребенок стоит без опоры, держа большой мяч двумя руками. Пусть он бросает мяч двумя руками в любом направлении или в большую цель. Не ставьте перед ребенком трудновыполнимых задач.

Источник: https://infourok.ru/uprazhnenie-dlya-razvitiya-fizicheskih-kachestv-u-detey-let-2548968.html

Развивающие игры и занятия для детей 2 — 3 лет (план — конспект). Первое полугодие

2017-02-14

Напоминаю, что аналогичные конспекты занятий и игр на другие периоды развития можно найти здесь:

ГОТОВЫЕ ПРОГРАММЫ РАЗВИВАЮЩИХ ИГРЫ И ЗАНЯТИЙ

Итак, развивающие игры для детей от 2 лет (чтобы прочитать о каждом занятии подробнее, кликайте по ссылкам):

1. Игры и занятия на развитие сенсомоторных навыков

Что нового в этом возрасте:

Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

  • Отыскиваем предметы в мешке на ощупь;

Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

Пример подходящей для этого игрушки — цилиндрики (Лабиринт, My-shop, KoroBoom)

Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

  • Играем с орехами (запоминаем их названия, сортируем по видам, достаем из мешка на ощупь);

Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

Пример детского пинцета и других полезных инструментов для развития моторикиФизическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

  • Играем с сенсорными коробками;

Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

  • Играем со стучалкой (с гвоздиками);

Пример стучалки: Ozon, My-shop, Babadu

  • Собираем матрешку, совмещая рисунок на ее частях;

Пример матрешки: Лабиринт, My-shop, Дочки & сыночки

  • Собираем пазлы из 4-20 частей;

Пример пазла: Ozon, Лабиринт, My-shop

  • Находим недостающие фрагменты на самодельном пазле;
  • Делаем упражнения для пальчиков с пальчиковыми игрушками;

Пример пальчиковых игрушек: Ozon, My-shop, KoroBoom

  • Подбираем болты и гайки по размерам, прикручиваем;
  • Подбираем ключики к замочкам;
  • Выкладываем макароны/пуговицы по линиям;
  • Пример пипетки
  • Пример тетрадей для вырезания — Kumon: Лабиринт, My-shop, Ozon
  • Вот здесь можно найти подборку конструкторов для детей от 2 лет; а здесь — варианты первых построек из кубиков.
  • Конструируем из счетных палочек;
  • Играем со шнуровкой-планшетиком;

Пример шнуровки: Ozon, KoroBoom, My-shop

  • Играем с кинетическим песком;

Пример кинетического песка (Ozon, My-shop)

Уже знакомые игры:

  • Строим дорожки из домино;
  • Переливаем воду из одной миски в другую при помощи губки;
  • Составляем картинку на кубиках-пазлах;

Пробуем варианты из 4 кубиков: Ozon, Лабиринт, My-shop

и из 9 кубиков: Ozon, Лабиринт, My-shop

  • Играем с двух-трехслойными рамками-вкладышами;

Пример трехслойного и двухслойного пазлов

  • Играем в рыбалку с колечками от пирамидки;
  • Подбираем крышки к баночкам;
  • Играем с рамками-вкладышами без фоновых картинок;

Примеры рамок: Лабиринт, My-shop, KoroBoom

  • Играем в магнитную рыбалку;
  1. Примеры рыбалок: Ozon, KoroBoom, My-shop
  2. Примеры первых мозаик: Ozon, Лабиринт, My-shop
  • Учимся открывать закрывать замочки, щеколды и т.п.;

Пример доски с замочками (My-shop, KoroBoom) или бизиборда

  • Разливаем воду из чайничка по стаканчикам;
  • Просеиваем крупу через ситечко;
  • Пример набора овощей (Ozon, My-shop, Лабиринт)
  • Одеваем кукол, накладывая одежду;

Примеры наборов для одевания кукол (Ozon, My-shop)

  • Скатываем мячик/шарик по горке/желобкам;
  1. Пример кугельбана (Ozon, Лабиринт, My-shop)
  2. Примеры полезных в этом деле игрушек: 
  3. Развивающий коврик своими руками
  4. Книжка «Одеваюсь сам» (Озон, Лабиринт, My-shop)
  5. Доска с застежками (My-shop, KoroBoom)

2. Лепка

  • Развивающие игры с тестом;
  • Лепка из пластилина. Идеи простых поделок: часть 1, часть 2.

3. Рисование

4. Аппликация

5. Настольные игры

Подборку настольных игр, подходящих для двухлеток, можно найти здесь:

НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ (ОТ 2 ЛЕТ)

6. Развитие речи

  • Разучиваем пальчиковые и жестовые игры;

Например:

Игра «Повторялки». Взрослый произносит слова громко, тихо или шепотом. Ребенок повторяет с соответствующей степенью громкости.

Игра «Для чего это нужно». Взрослый спрашивает зачем нужен тот или иной предмет (стол, стул, шкаф, кровать). Ребенок отвечает.

Игра «Неправильная сказка». Взрослый рассказывает какую-нибудь хорошо знакомую сказку (колобок, например) с ошибками. Ребенок исправляет   и др.

7.Чтение книг

Подборки книг для чтения детям 2 лет можно найти здесь:

8. Первые уроки

  • Учимся считать — играем в первые математические игры;
  • Изучаем геометрические фигуры;
  • Играем со словами и буквами;
  • Учим, кто в каком домике живет (белка — в дупле, собака — в будке, мышка — в норке и т.п.);
  • Учим, кто что кушает (обезьяна — бананы, заяц — морковку, мышка — сыр и т.п.)
  • Знакомимся с временами года;
  • Учимся классифицировать предметы на группы (одежда, посуда, транспорт, мебель и т.п.), находить лишнее в группе предметов;
  • Запоминаем названия пальчиков;
  • Просматриваем карточки Домана (изучаем по ним простые факты) или другой дидактический материал, расширяющий кругозор малыша;

9. Логические игры

Например:

  • Играем с логическими блоками Дьенеша;
  • Выкладываем простые закономерности;
  • Собираем простые узоры из кубиков Никитина «Сложи узор»
  •            и др.
  • Больше логических игр можно найти в статье «Логические игры для детей 2-3 лет»

10. Сюжетно-ролевые игры

Идеи для простых сюжетных игр можно найти здесь и здесь. Примерно с 2 лет ребенку становится интересно не только наблюдать за сценками, которые вы ему показываете, но и самому в них участвовать. Поэтому предлагайте ребенку брать на себя какую-то роль во время игры. Разыгрывайте простые сказки (репка, колобок, курочка ряба и т.п.).

11. Музыкальные занятия

  • Слушаем классическую музыку;
  • Играем в простые подвижные музыкальные игры;

12.Двигательная активность

  • Ходим по массажному коврику (Озон, My-shop);
  • Учимся ходить по линии или по следам, наклеенным на полу скотчем;
  • Учимся подпрыгивать вверх, стараясь коснуться предмета, находящегося чуть выше вытянутых рук;
  • Учимся перепрыгивать через веревочку или препятствие шириной 10-20 см.
  • Учимся стоять на одной ноге;
  • Учимся ходить на носочках;
  • Бросаем небольшие мячики или камушки одной рукой вдаль, бросаем мяч двумя руками из-за головы;
  • Бросаем мячики в горизонтальную цель (например, корзину, стоящую на полу);
  • Привыкаем делать зарядку по утрам;
  • Учимся действовать по сигналу. В этом пригодятся, например, такие двигательные игры:

Игра «Светофор». Взрослый говорит «Зеленый» (или показывает зеленую карточку) — ребенок идет или изображает, что едет на машине. Взрослый говорит «Красный» (показывает красную карточку) — ребенок стоит.

Игра «Самолеты». По команде заводим моторы (вращаем руки перед грудью, говорим «р-р-р»), взлетаем (руки в стороны), идем на посадку (медленно останавливаемся, опускаем руки).

Игра «День-ночь». Когда взрослый говорит «день», ребенок бегает, когда «ночь» — замирает, «спит».

13.Развитие навыков самообслуживания

  • учимся регулярно мыть руки перед едой;
  • учимся класть вещи по своим местам после игры;
  • учимся вытирать за собой стол и убирать рабочее место после творческих занятий;
  • учимся раздеваться и одеваться;
  • учимся чистить зубы, пользоваться расческой, носовым платком.

Источник: https://jili-blog.ru/razvivayushhie-igry-i-zanyatiya-dlya-detej-2-3-let-podrobnyj-plan-konspekt.html

Лечебная физкультура для детей двухлетнего возраста

Дети в возрасте 1,5-2,5 лет нуждаются в физкультуре, даже если не имеют проблем в развитии. А если проблемы все-таки присутствуют, то без ЛФК не обойтись. Развивающие упражнения повышают иммунитет, улучшают кровообращение. Кроме этого, они способствуют адаптации ребенка в саду.

Запись к врачу (единая служба записи)

Москва и Московская область

+7 (499) 519-34-73

Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

Залогом успеха в развитии 2 летнего ребенка является грамотно подобранная лечебная физкультура. Здесь речь не только о самих упражнениях, но и об их качестве, количестве, разнообразии, эффективности и регулярности. Специалистам удается восстановить иммунитет, активизировать умственную работоспособность, снизить гиперактивность детей.

Физкультура для детей от 2 до 3 лет очень важна. Отсутствие движения негативно влияет на общее состояние ребенка и ослабляет организм.

Выполнение физических упражнений положительно сказывается на обучаемом, и он лучше сопротивляется появляющимся инфекциям.

Доказано, что тренированный организм имеет устойчивость к перегреваниям, охлаждениям, хорошо справляется с колебаниями атмосферного давления.

Специфика занятий с детьми 2 лет

Программа ЛФК детей в возрасте от 1,5 до 2,5 лет должна состоять из активных упражнений. В нее можно смело вносить даже средние нагрузки. Но это, в большей степени, зависит от индивидуальных особенностей.

Некоторые в этом возрасте хорошо разговаривают полными предложениями, а другие знают отдельные слова и слоги. Такой же принцип и в физическом развитии. Кто-то уже уверенно бегает, катается на самокате или беговом велосипеде, а кто-то только учится хорошо передвигаться.

Опытные специалисты рекомендуют заниматься с детьми индивидуально, отказавшись от групп.

Необходимо учитывать, что дети в возрасте 2-х лет достаточно быстро утомляются, поэтому с дозировкой физической нагрузки необходимо быть предельно внимательным.

Поэтому самыми эффективными будут упражнения, организованные в игровой форме. Если не привлечь внимание и не заинтересовать ребенка, то он станет увиливать от выполнения плановых занятий или упражнений.

Физкультура для детей 2 лет должна быть похожа на игры, а не занятия.

Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

В рамках одного занятия должны выполняться 6-10 запланированных упражнений. При этом лучше избежать повторов и создать максимально хорошее настроение у ребят. Один из наиболее действенных способов – быстро объяснить суть упражнения и подтолкнуть к его выполнению, присвоить упражнениям интересные названия, имитирующие различные действия в жизни.

Не стоит забывать о том, что лучшими помощниками в этом деле являются гимнастические снаряды типа мячей, палок и скамеек. Достаточно включить фантазию и организовать для обучаемого «прогулку по лесу» или «прыжки с берега на берег». Если погода будет позволять, то ЛФК можно проводить на свежем воздухе. Лето, весна, осень или зима – не важно, главное – чтобы не было дождя и ветра.

Читайте также:  Развитие грудного малыша: как лучше организовать уход за ребенком

ВАЖНО! Чем больше малыши будут находиться на свежем воздухе, тем быстрее они станут развиваться, запоминать и веселиться. Таким образом, можно «убить» сразу нескольких зайцев. Организовать веселое времяпрепровождение и выполнить игровые упражнения.

Как мы уже говорили, можно использовать беговой велосипед, самокат или даже лыжи зимой. При этом необходимо постоянно подстраховывать ребенка, чтобы не упал. Актуальность использования данного метода высока, будет развивать реакцию, силу и ловкость.

Физкультура для детей от 2 до 3 лет этим и отличается – она позволяет развивать ребенка с разных сторон. С врачебной точки зрения происходит укрепление и развитие основных групп мышц, улучается состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Какие задачи должны ставиться перед педагогом при занятиях с малышами

Педагог –  это тот человек, который должен, в первую очередь, приучать к активности, повышать настроение, организовывать и учить организации.

Пройдя полный курс лечебной физкультуры, обучаемый должен не только улучшить силу, ловкость и другие качества, но и стремиться развиваться самостоятельно. Если быть точнее, то в этом ему должны помогать родители.

Он обязан соглашаться на выполнение развивающих упражнений.

Грамотно составленный план позволит увеличить:

  • силу;
  • гибкость;
  • ловкость;
  • скорость;
  • реакцию.

Важно, чтобы малыш не отставал от своих ровесников в этих качествах и мог чувствовать себя комфортно. Спорт физкультура в этом ему может сильно помочь. Естественно, к 3-4 годам дети еще не подшучивают друг над другом, но упущенное время в более раннем возрасте может сказаться на дальнейшем развитии. Разница между детьми станет более существенной.

Комплекс упражнений

В перечень комплекса упражнений должны входить занятия по совершенствованию ходьбы, чувства равновесия, ползания, гибкости, скорости. Ежедневно на каждую группу должна приходиться то большая, то меньшая нагрузка.

Нельзя допустить того, чтобы в определенном направлении образовался пробел. Физкультура для детей должна разрабатываться специалистами. Это позволит избежать грубых ошибок в развитии.

Примеры ЛФК для детей 2 лет

Для того чтобы усовершенствовать ходьбу, можно использовать различные упражнения. Если в этом возрасте малыш еще неуверенно стоит на ногах, то старайтесь стимулировать его на движение вдоль мебели. Когда он будет вставать рядом с диваном, начните его манить яркой игрушкой, приближая ее к нему и отдаляя. Повторить такое упражнение можно до 4 раз, в зависимости от интереса.

Если вы достигли необходимого прогресса, то можно начать выполнять более сложные задания. Первым из них будет ходьба «по узенькому мостику». Для этого понадобятся веревочки или палочки, с помощью которых и выстроится дорожка. Вначале ее ширина будет 30 см, но постепенно ее необходимо сужать. Малыш должен будет ходить по ней, не наступая на веревки или палочки, удерживая равновесие.

Следующим по сложности упражнением является ходьба по наклонной дорожке. Для этого понадобится скамейка или доска. Один ее конец ставится выше другого на 20-30 см. Ребенок, при помощи взрослого преподавателя, должен поочередно подниматься и опускаться по поверхности.

Физическое развитие ребенка в 2 года: полезные игры и упражнения

Следующая группа упражнений помогает развить чувство равновесия

Для выполнения первого задания понадобится лошадь-качалка. Особых усилий со стороны обучаемого прилагать не придется. Взрослому преподавателю или члену семьи необходимо аккуратно раскачивать лошадку. Это можно выполнять и на обычных качелях и каруселях.

В обойме опытных специалистов имеется еще одно эффективное упражнение по физкультуре. Оно совсем простое, но эффективное. Под предлогом найти игрушку предлагаете малышу забраться на диван. Далее комплекс можно усложнить, попросив забраться выше.

Общеукрепляющие упражнения

Для выполнения следующего задания необходимо, чтобы малыш стал ровно и опустил руки вдоль туловища. Далее, по команде «бабочка летит», он должен начать их поднимать 5-7 раз. Далее дайте команду согнуть руки и дотронуться кончиками ладоней плеч. В таком положении необходимо выполнять вращения рук.

Источник: https://Fiziotera.ru/lfk-dlya-detei-dvuhletnego-vozrasta/

Как развивать ребенка в 2 года? Какие сказки, мультики, развивающие занятия дома, гимнастика, танцы, стишки, поделки, лепка из пластилина, развивающие и подвижные игры нужны ребенку в 2 года? Какие нужны игрушки мальчику и девочке в 2 года?

Статья расскажет вам о том, как развивать ребенка 2 лет самостоятельно в домашних условиях.

Какие сказки нужны ребенку в 2 года?

Возраст ребенка в 2 года – это сложный и интересный период развития малыша, когда он начинает осознавать себя как личность. Ребенок активно познает мир, впитывая в себя информацию буквально как губка. Именно поэтому его следует окружать добрыми, поучительными сказками с множеством положительных примеров, яркими героями, красочными картинками.

Естественно, в этом возрасте ребенок не умеет читать, и восприятие сказок будет зависеть только от характера произношения слов мамой, ее интонации, желания уделить внимание отдельным акцентом. Педиатры рекомендуют подбирать литературу, строго соответствующую возрасту малыша (об этом производители должны указывать на обложках изданий).

ВАЖНО: Сказки и книжки для 2-х летнего ребенка должны иметь множество ярких картинок, легкий слог, знакомые слова, чтобы заинтересовывать малыша.

Какие книги рекомендованы:

Книги: автор и название сказки

Какие развивающие занятия дома нужны ребенку в 2 года?

Психологи называют 2-х летний возраст ребенка (до 3-х лет) переходным, это рубеж в котором еще можно заметить черты младенчества и, тем не менее, видеть как быстро и стремительно взрослеет малыш. Первые признаки взросления малыша: его активность, частые капризы, строптивость, непослушание и непокорство. Все это далеко не так уж и плохо, ведь ребенок стремиться просто быть самостоятельным.

ВАЖНО: В возрасте от 2 лет с ребенком нужно заниматься, ведь это обязательное условие становление его личности. Кроме того, такие занятия будут открывать ему мир с новой стороны, заинтересовывая и открывая тягу к знаниям.

Какие занятия нужны:

  • Игры с конструктором. Это не только полезно, но еще и очень интересно ребенку. Малыши обожают «возиться» с разными формами и фигурками разных цветов, создавая и разрушая конструкции. В современных магазинах вы можете найти разнообразие видов конструктора: деревянный, пластмассовый крупный ЛЕГО, магнитный конструктор.
  • Рисование. Это одно из самых важных занятий для малышей. Вы можете рисовать карандашами, кисточками, фломастерами, обычными или пальчиковыми красками, рисовать на песке или магнитном планшете. Рисование позволит вам изучать цвета, рисовать разные формы, смешивать краски.
  • Лепка из пластилина или соленого теста. Отлично развивает моторику рук малыша, позволяет ему познавать структуру материалов, создавать фигурки и формы своими руками. Такие занятия можно проводить только вместе и следить за тем, чтобы ребенок не брал в рот пластилин.
  • Игра с мешочками. Игры на развитие моторики. В несколько мешочков нужно насыпать разные виды круп или макарон (пшено, гречка, горох, рожки. Такие мешочки нужно давать щупать малышу или разрешать опускать руку, отгадывая что именно там находится).
  • Игра с мячами. Для таких игр вам пригодится большое количество больших и маленьких мячиков, которые нужно катать, кидать, вращать, подкидывать, щупать (для этого желательно выбирать мячики с разными поверхностями: мягкая, колючая, пупырчатая, гладкая).
  • Игра с кубиками. Очень похожа на игру с конструктором, кубики могут иметь картинки или просто быть разных цветов. Их можно рассматривать, складывать в конструкции или линию.
  • Развивающие мультфильмы. Современный способ развития малышей, важно лишь подобрать подходящий возрасту мультик (слишком сложный ему будет не интересен, а простой вызовет скуку).
  • Пальчиковые игры. Игры с насадками на пальцы, созданием фигур с помощью ладошек, со стишками и песенками (к примеру «Сорока ворона»).
  • Счеты. В современных магазинах игрушек можно приобрести разнообразные лабиринты, в которых можно перемещать бусинки, считать их и изучать их формы.
  • Игры в воде. Их можно проводить в летнее время года на водохранилищах, в бассейне и в домашней ванной в любое время года. Для этого следует иметь несколько бутылочек, стаканчиков или емкостей, позволяющих переливать жидкость из одной в другую.
  • Активные игры на свежем воздухе. Разнообразные игры с мячами, игрушками, в песочнице, перегонки и прятки, игры с другими детьми.

Развивающие занятия для малыша 2-х лет

Какая гимнастика нужна ребенку в 2 года?

Физическое развитие ребенка так же не маловажно в возрасте 2 лет. Подбирать занятия и упражнения малышу следует обязательно с учетом его особенностей, а так же его развития психики. Ни в коем случае не заставляйте малыша делать упражнения, а если он относится к гимнастике негативно, просто переведите весь процесс в игру.

Что можно проводить с ребенком:

  • Медленная и быстрая ходьба – учит ребенка координации, правильно владеть своим телом и управлять весом.
  • Игры с мячом – от передачи друг другу мяча, до его катания руками и ногами. Эффективны и полезны так же занятия на детском фитболе ручками.
  • Игры с флажками – интересное дополнение к простым гимнастическим упражнениям, которые смогут заинтересовать ребенка.
  • Лазание – можно попросить ребенка пролезть через обруч, под стулом, проползти на руках (как черепашка) или коленках.
  • Преодоление препятствий – такие игры и занятия полезно проводить на свежем воздухе и игровых площадках, где есть выбор препятствий: горки, турники, качели.

ВАЖНО: Проводить гимнастику следует каждый день один раз или два раза в сутки. Время занятий не должно длиться более 15 минут, так как детки быстро переутомляются. Гимнастику следует проводить спустя 40 минут после приема пищи и 15 минут после сна.

Как проводить гимнастику:

  • В удобной и практичной одежде из натуральных тканей
  • На ноги нужно надеть носочки, вместо обуви (если занятия проводятся дома).
  • Комнату, в которой вы занимаетесь, нужно хорошо проветрить.
  • Имейте достаточное количество инвентаря: мяч, обруч, коврик, игрушки.
  • Ниже на картинке смотрите комплекс упражнений со стишками.
Читайте также:  Развитие ребенка на 23 неделе беременности: что покажет узи

Занятия для малышей

Какие танцы подходят ребенку в 2 года?

После 2 лет ребенок только начинает познавать свое тело и уверенно ходить.

Психологи рекомендуют заниматься ребенку танцами с 5 лет, но если малыш активный и хочет посещать занятия, то вам следует обязательно отдавать его в те группы, где дети будут одинакового возраста (2-3 года).

Танцы в этом возрасте скорее похожи на активные игры с движениями под музыку, тем не менее – это может стать важной частью физического развития ребенка.

Какие движения подходят малышам:

  • Прыжки под музыку
  • Хороводы
  • Взмахи руками вверх, в стороны, вперед и назад
  • Движения ногами в поднятом виде
  • Прыжки с ножки на ножку
  • Движения головой влево и вправо
  • Движения тазом

Видео: «Танец с цветами. Танцуют малыши 2-3 года»

Покупая игрушки ребенку в возрасте 2-3 лет, важно отдавать предпочтение тем, что смогут его развивать, а не только заинтересовывать.

Что можно купить ребенку:

  • Конструктор. Выбрать можно любой вид конструктора и каждый будет интересен ребенку этого возраста. Главное – не выбирать тот, что имеет мелкие детали.
  • Крупные пазлы. Из 4 и более частей для того, чтобы ребенок легко мог складывать рисунок воедино. Так же можно выбрать кубики с рисунком.
  • Счеты. В виде настоящих счет, лабиринта или игрушек для познания форм, цветов и фигур, а так же элементарного счета.
  • Головоломки. Игрушки различной формы (мяч, домик, квадрат) с ячейками для фигурок или лабиринтами для мячика.
  • Пирамидка. Большие и маленькие пирамидки для изучения форм, фигур и цветов.
  • Бусы. Набор для составления бус из толстого шнурка и крупных бусин.
  • Интерактивные игрушки. Говорящие и поющие игрушки, обучающие словам, голосам животных, цифрам.
  • Мягкие игрушки. Большие и маленькие, яркие и реалистичные, главное – с добрыми лицами и мордочками (монстры и страшилки будут вызывать агрессию у ребенка).
  • Книжки. С яркими картинками, объемными рисунками, музыкальными страничками.
  • Набор в песочницу. Стандартный набор из ведра, лопатки, грабелек и набора для песочных фигурок.
  • Кукла. Девочкам будет полезно иметь любимую куклу, желательно большую и реалистичную.
  • Машинка. Полезная и интересная игрушка не только для мальчиков, но и для девочек.
  • Мяч. Каждый ребенок должен иметь не один, а несколько мячей разной формы для игр на траве, в воде или дома.
  • Мозаика. Крупная мозаика, которая научит детей составлять рисунки, учить фигуры и цвета.

Очень большой выбор таких игрушек можно найти на сайте Алиэкспресс. Если вас интересует эта тема, пройдите по этой ссылке в каталог развивающих игрушек для малышей.

Игрушки для маленьких детей 2-х лет

Какие стишки нужны ребенку в 2 года?

Игры, купание, прием пищи и одевание малыша можно совмещать с чтением стишков. Это позволит любой процесс, даже самый скучный и не любимый малышу превратить в забаву и игру.

Наша Таня громко плачет,
Уронила в речку мячик.
Тише, Танечка, не плачь!
Не утонет в речке мяч!
Мимо уточка плыла,

Тане мячик подала.

Стишок для купания
Стишок для игры
Образовательные стишки для малышей 2 года
Стишок для игр и развлечений
Стишок для игр

Какие поделки нужны ребенку в 2 года?

Чем занять ребенка:

  • Аппликация из цветной бумаги. С использованием сухого клея (для аккуратной и быстрой работы). Позволяет знакомиться с цветами и форами.
  • Лепка из пластилина. Можно заменить на пластилиновое тесто или соленое тесто, познавая структуру, формы, развивая моторику.
  • Аппликация из ваты и ватных спонжев. Позволяют создавать объемные аппликации.
  • Поделки из круп. Это не только активное развитие моторики рук, но и интересное занятие для ребенка.
  • На картинках ниже смотрите примеры поделок и аппликаций для 2 летних малышей.

Поделки из круп для ребенка 2 года
Поделки с ватой
Поделки из цветной бумаги
Поделки из соленого теста и пластилина для 2 летних малышей
Поделки с цветной и гофрированной бумагой

Какая лепка из пластилина подходит ребенку в 2 года?

Для занятий лепкой вы можете использовать:

  • Обычный пластилин
  • Пластилиновое тесто (Play-Doh)
  • Соленое самодельное тесто

Что можно слепить:

  • Трубочки
  • Шарики
  • Плоские фигуры
  • Отпечатывание фигур формами
  • Ниже на картинках смотрите фигурки для лепки для 2 летних малышей.

Фигурка «цветочек»
Конфета из пластилиновых трубочек
Гусеница из пластилиновых шариков

Какие подвижные игры нужны ребенку в 2 года? Как играть с ребенком в 2 года?

Чем развлечь ребенка:

  • Игры с мячом (футбол, баскетбол, водное поло, гольф, теннис).
  • Догонялки (игра между детьми или с родителями)
  • Прятки (игра с детьми и родителями)
  • Игры с сочком (ловить мяч, бабочку, шарик)
  • Игры с мыльными пузырями (надувать и ловить)
  • Катание на велосипеде и самокате
  • Игры в детских лабиринтах
  • Рыбалка
  • Прыжки на батуте

ВАЖНО: Родителям необходимо прививать любовь к активным играм на свежем воздухе своим детям, с удовольствием вместе проводить с детьми время и активно участвовать в развлечениях.

Какие мультики подходят для детей 2 года и сколько можно смотреть телевизор?

Обратите внимание на такие мультфильмы:

  • Веселая карусель – старый советский многосерийный мультфильм с современным продолжением. Мультик насыщен веселой музыкой и поучительными историями.
  • Тини Лав (дублированный) – мультик рассчитанный на детей с 1 года жизни, в нем много музыки, обучающих и развивающих моментов.
  • Малышарики – мультик с веселыми персонажами, которые учат деток вести себя правильно в разных жизненных ситуациях и развивают.
  • Маша и медведь – мультик с хорошим чувством юмора, обучающий детей вести себя правильно, узнавать мир, заводить друзей и веселиться.

ВАЖНО: Выбрать подходящий мультик можно в любом видеохостинге, главное – придерживать критериев поиска и подбирать мультики соответствующего возраста (2 года). Мультики должны обучать цветам, формам, фигурам, новым словам.

По длительности просмотров телепередач ориентируйтесь на 1 серию мультика «Маша и Медведь в день» плюс вечером «Спокойной ночи малыши» длительностью 15 минут. Итого 30 мин в день. Это норма.

Куда можно сходить с ребенком 2 года?

В современных больших и маленьких городах обязательно существуют развлекательные и развивающие комнаты для детей:

  • Закрытые игровые площадки
  • Батуты и лабиринты
  • Школа «Монтессори» для самых маленьких
  • Уроки рисования (любого творчества)
  • Кружок танцев и гимнастики

Куда еще можно сходить с ребенком 2-х лет:

  • В дельфинарий
  • В бассейн
  • В парк (лунопарк, парк аттракционов)
  • В зоопарк
  • В кукольный театр

Видео: «Развивающие мультфильмы для детей. Мультики для самых маленьких от 2 лет»

Источник: https://heaclub.ru/kak-razvivat-rebenka-v-2-goda-kakie-skazki-multiki-razvivayushhie-zanyatiya-doma-gimnastika-tancy-stishki-podelki-lepka-iz-plastilina-razvivayushhie-i-podvizhnye-igry-nuzhny-rebenku-v-2-goda

Физическое развитие ребенка двух лет

Твоему малышу или малышке уже скоро 2 года, тебя интересует физическое развитие ребенка 2 лет. Микруша.ру расскажет все подробно…

Итак, начнем с того, что ребенок в 2 года это уже личность, он очень подвижен, активен, любознателен. Многие детки к двум годам начинают говорить и становятся увлекательными собеседниками. Не секрет, что умственное развитие ребенка часто зависит от развития физического. Поэтому мамочкам необходимо знать, как правильно физически развивать своего двухгодовалого малыша.

Немного статистики про ребенка в 2 года:

  • вес мальчиков находится около 12 кг.700гр.,
  • рост мальчиков около 88 см.,
  • вес девочек — 12 кг. 200 гр.
  • рост девочек составляет в среднем 86 см.

Навыки, которые показывают нормальное физическое развитие ребенка 2 лет:

  • малыш ходит без поддержки;
  • самостоятельно есть ложкой и пьет из кружки;
  • прыгает на ножках;
  • уверенно бегает;
  • ходит назад, пятится назад;
  • пинает мячик;
  • ходит по лестнице вверх и вниз;
  • самостоятельно собирает сортеры, пирамидки, строит башню;
  • преодолевает препятствия – перешагивает, пролезает, протискивается между;
  • закрывает двери;
  • активнее использует правую руку и правый указательный палец;
  • понимает и использует вещи по назначению, есть ложкой, рисует ручкой, лопаткой капает, коляску катает и так далее;
  • умеет вставать на цыпочки;
  • помогает одевать себя – подает ручки и ножки, одевает шапку;
  • чистит зубы специальной зубной щеткой;
  • листает книгу.

Советы маме по занятиям с ребенком в 2 года:

  • рисуйте с малышом красками или карандашами;
  • играйте в подвижные игры – догонялки, прятки, с мячом;
  • изучайте окружающий мир – собирайте ягоды, стройте куличики;
  • читайте детские книжки с животными, цветами, фигурами;
  • делайте зарядку – приседания, потягивания, хождение на носочках, поднятие рук и другие.

Питание ребенка 2 лет:

Любящей маме важно следить, чтобы в рационе ребенка были все необходимые витамины и ингредиенты. Малыш уже может прожевывать небольшие куски мяса, самостоятельно кушать фрукты и овощи. Объясняйте ему, что очень важно хорошо жевать пищу.

Кормить ребенка в 2 года можно 4-5 раз в день с примерно равными промежутками времени в 3-4 часа.

Не забывайте про напитки: вода, соки, морсы, чай.

Режим дня также влияет на физическое развитие ребенка в 2 года. Важно стараться обеспечить малышу 12,5 часовой сон в сутки. Днем укладывать поспать на 2-3 часа.

Следите за средствами обихода, важно чтобы мебель была по возрасту, чтобы осанка малыша не портилась.

В возрасте двух лет все детки проходят медицинский осмотр у педиатра и комиссии врачей.

И конечно, современные дети приучены к различным гаджетам – телефонам, планшетам, компьютерам. Но мы советуем тебе больше времени уделять настоящим играм с ребенком, в идеале на свежем воздухе.

И не забудь посетить блог с интересными развивающими занятиями для ребенка в 2 года нашего специалиста.

Пусть физическое развитие ребенка в 2 года соответствует нормам. Счастья и здоровья твоему малышу!

Загрузка…

Самое свежее

Источник: https://micrusha.ru/fizicheskoe-razvitie-rebenka-dvuh-let

Ссылка на основную публикацию