Витамины для часто болеющих детей: как наладить работу иммунной системы

Детский иммунитет вещь хрупкая, от его правильного становления в младенчестве зависит дальнейшее здоровье ребенка. Каждому родителю важно понимать, как можно повысить и сохранить иммунитет, тем самым заботясь о будущем своего чада. Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях? Читайте нашу статью и вы найдете ответы на свои вопросы.

Причины снижения детского иммунитета

Иммунитет
ребенка – сложный механизм, поэтому причин, способствующих его снижению
достаточно много. Специалисты утверждают, что основной причиной является образ жизни
ребенка. Так, например, малоподвижные дети болеют чаще, чем маленькие любители
бегать, прыгать и вести активный образ жизни. Важно не ограничивать ребенка в
активных играх.

Неправильное питание способствует снижению иммунитета. Как это ни банально, но употребление ребенком сладкого, в больших количествах, плохо сказывается на сопротивляемости организма болезнетворным бактериям. Такую же плохую роль играют генномодифицированные продукты и газированные напитки.

Также,
причины низкого иммунитета могут начинаться еще с младенчества. На это может
повлиять родовая травма или осложненная, каким-либо заболеванием матери,
беременность. Грудное вскармливание играет в становление иммунитета огромную
роль, поэтому его отсутствие или непродолжительность плохо сказываются на
здоровье ребенка в будущем.

Как
это ни странно, но частое использование иммуномодуляторов (феронов) при ОРВИ,
также плохо сказывается на иммунитете. Эти средства, блокируют возможность
организма самому справляться с болезнями.

Нехватка
витаминов, продолжительный прием лекарственных препаратов, плохая экологическая
обстановка, перенесенная психологическая травма, нарушение сна – все это может
привести к снижению детского иммунитета. 

Признаки ослабленной иммунной системы у ребенка

Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях. Перед тем, как заняться укреплением иммунитета, важно быть уверенным, действительно ли он ослаблен у ребенка. Об этом скажут следующие признаки ослабленного иммунитета:

• После каждого ОРВИ происходят осложнения в виде
  бронхита, отита, пневмонии.
• Часто возникает герпес.
• Существенно выпадают волосы, беспокоят боли в
  суставах.
• Нет аппетита, стул нерегулярный, частые поносы
  или запоры.
• Наблюдается увеличение лимфоузлов на шее и под
  мышками.
• Синяки под глазами.
• Простудные заболевания у ребенка бывают более 5
  раз за год.
• Малыш быстро устает, при этом мало двигается.
• Происходит обострение аллергии или хронических
  заболеваний.
• Сон ребенка тревожен.
• Долгое восстановление после болезней.

Если у ребенка наблюдается хоть один из перечисленных
признаков, значит иммунная система малыша нуждается в поддержке.

Повысить иммунитет в домашних условиях просто и эффективно помогут
витамины, использование проверенных народных средств и некоторые аптечные
лекарства.

Витамины

Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях. Часто, иммунитет напрямую зависит от нехватки тех или иных полезных веществ в организме ребенка.

Чтобы их восполнить, важно принимать витамины, в которых нуждается детский организм. Сейчас в аптеках представлено огромное количество витаминных комплексов для детей. Но прием моно витаминов намного продуктивнее.

Необходимо лишь знать, за что отвечает каждый из этих витаминов:

• Витамин
  А –ограждает от инфекционных заболеваний. Есть в печени, молочных продуктах, моркови,
  тыкве, яйцах.
• Витамины
  группы В –участвуют в выработке антител, питают клетки кислородом, участвуют в
  образовании кровяных клеток. Содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молоке.
• Витамин
  С  — лучший помощник в повышении
  иммунитета, содержится в овощах, фруктах, ягодах.
• Витамин
  Д – вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей, обязателен к
  употреблению в период младенчества.
• Витамин
  Е –защищает иммунные клетки от разрушения.
• Железо
  –нормализует уровень гемоглобина в крови, насыщает клетки кислородом.
  Содержится в свекле, чернике, красном мясе, яблоках, облепихе.
• Цинк
  –поддерживает иммунитет, отвечает за регенерацию кожи, содержится в мясе.
• Магний
  – участвует в биохимических реакциях,  содержится
  в овощах и орехах.
• Кальций
  – формирует костную ткань, содержится в молочных продуктах.
• Омега
  -3 – активирует работу мозга, успокаивает нервную систему, улучшает защитные
  функции организма. Высокое содержание в печени трески и льняном масле.
• Селен
  –нормализует работу иммунной системы. Содержится в морепродуктах.

Перед употреблением любых витаминов необходимо проконсультироваться с врачом. Но если вы организовали правильное питание для своего ребенка, где присутствуют свежие овощи и фрукты, мясные и молочные продукты, вы вполне обеспечили своему малышу доступ к витаминам природного происхождения!

Лекарственные препараты

Кроме
витаминов, фармацевтические компании предлагают широкий выбор лекарств, способствующих
повышению детского иммунитета.

Они
бывают как бактериального, так и растительного происхождения.

К
бактериальным препаратам относят лекарства, содержащие минимальное количество
болезнетворных бактерий. Они действуют как прививка, заразить организм не могут,
а вот активировать защитные силы способны. Популярностью пользуются такие
препараты как Имудон, ИРС -19, Бронхо-мунал. Хорошо справляются с заболеваниями
верхних и нижних дыхательных путей.

Лекарства,
содержащие натуральные растительные компоненты, направлены на защиту организма.
Самые распространённые препараты с содержанием эхинацеи. Без вреда для здоровья
такие медикаменты помогут справиться с простудными заболеваниями и отлично поднимут
иммунитет.

Стоит
помнить, что лекарственные препараты может назначить лишь лечащий врач,
учитывая физические данные ребенка.

Народные средства

Самым
безопасным, а порой и более эффективным, способом укрепить детский иммунитет
является применение народных средств. Испытанные веками, эти средства никогда
не утратят своей актуальности:

Чеснок и лук

Известно, что дети не большие любители этих специфических продуктов. Но даже одного чесночного духа хватит, чтобы справиться с вирусами и помочь детскому иммунитету. Например, во время эпидемии гриппа в квартире должны быть расставлены емкости с порезанным чесноком или луком. Можно добавлять мелко порезанный лук и чеснок в суп или натереть им поджаренный хлеб.

Читайте нашу статью о пользе зеленого лука для здоровья.

Мед и лимон

Если у ребенка нет пищевой аллергии, то одной чайной ложки
меда в день будет достаточно для укрепления иммунитета. Главное быть уверенным
в натуральности меда.

Витаминный коктейль из меда и лимонного сока, разведённого
теплой водой

Травы и ягоды

Из ягод отличными помощниками в укреплении иммунитета станут
земляника, малина, шиповник, смородина, черника. Лучше всего хранить их в
замороженном виде, в зимнюю пору пить из них морсы и смузи.

Рецепты витаминных смузи вы можете посмотреть в нашей статье ЗДЕСЬ

Из отвара ромашки и липового цвета можно заваривать деткам чай
и предлагать в качестве обильного питья во время простудных заболеваний.

Рыбий жир

Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях. Источник витамина Д и ненасыщенных жирных кислот, благоприятно воздействует наорганизм часто болеющих детей.

Пчелиная перга

Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях. Этот продукт пчеловодства содержит в себе огромное количество витаминов и полезных веществ. Трудно найти еще в природе такой де продукт с уникальным составом. Она прекрасно поднимает гемоглобин, что в свою очередь, важно для иммунитета.

Профилактика для укрепления иммунитета

Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях. Защитные функции организма нуждаются в постоянной профилактики. Работа над этим должна вестись постоянно и на всех фронтах.

Родителям, чтобы укрепить детский организм, нужно не только разбираться в витаминах, но и наладить свою жизнь таким образом, чтобы все работало на укрепление организма ребенка.

Профилактика включает в себя правильное питание, закаливание и выстроенный режим дня.

Закаливание

С
помощь воздействия на организм системы закаливания, детский иммунитет
становится выносливым и крепким. Бывает несколько методов закаливания ребенка:

• Воздушные ванны. С самого рождения ребенок
  должен находится как можно больше времени голеньким.
• Водные процедуры. Включают в себя обливание
  холодной водой, частое купание, обтирание.
• Контрастный душ. Чередование температур как
  нельзя эффективнее помогает организму настроить защитные функции.
• Солнечные ванны. Главное помнить, что пребывание
  на солнце полезно лишь в часы неактивного солнца : в утренние и вечерние часы.
  Это естественный источник получения витамина Д.

При
закаливании главным всегда остается желание и активность ребенка. Если малышу
не нравится такие методы, то лучше обойтись без них.

То
же купание летом в речке, которое нравится всем деткам, будет отличной закалкой
для организма.

Как
можно больше позволяйте ребенку ходить босиком.

Режим дня

Для
маленького человека очень важен режим дня, привычное и отлаженное
времяпрепровождение хорошо сказывается на нервной системе малыша. А это залог
крепкого иммунитета.

• Для ребенка в течение дня важен как отдых, так и время активных игр. Не стоит пренебрегать дневным сном, ребенок в это время перезагружает всю внутреннюю систему. В течении дня он получает много впечатлений и информации и сон помогает ему справиться с нагрузкой.
• Важно укладывать ребенка в одно и то же время, стараться делать это не позже 22.00.
• В течение дня обязательна прогулка на свежем воздухе, а то и не один раз.

Правильное питание

Питание
ребенка должно быть сбалансированным. Все продукты должны иметь правильное
соотношение белков, жиров, углеводов.

Иногда
часто болеющему ребенку стоит лишь поменять питание, чтобы прекратить череду
простуд. Неправильная и вредная еда нарушает микрофлору, что впоследствии ведет
к снижению иммунитета.

• В рацион ребенка полезно включить цельно зерновые каши, фрукты, овощи, квашенную капусту, говядину, рыбу (лосось, скумбрия). При этом сократить употребление сладкого, сдобного, копченого и жареного.
• Очень важно следить за питьевым режимом ребенка. Пить больше чистой питьевой воды. Черный чай заменить травяными или ягодными напитками.
• Приемы пищи у ребенка должны происходить 4-5 раз небольшими порциями.

Как повысить иммунитет ребенку после приема антибиотиков

Случаи, когда без антибиотиков не обойтись, очень часты в
лечении детей. К сожалению антибактериальная терапия поражает не только
болезнетворные бактерии, но и полезные, которые живут в кишечнике. Они то и
отвечают за хороший иммунитет ребенка.

Совместно с антибактериальной терапией важно проводить
мероприятия, ограждающие иммунитет малыша:

1. Важно
   вывести токсины из организма. Для этого необходимо обильное питье. Все вредные
   вещества будут выходить с мочой и потом.Предлагайте малышу морсы из ягод,
   травяные чаи и чистую питьевую воду.
2. Восстанавливаем
   микрофлору кишечника. Употребление пробиотиков и пребиотиков обязательно при
   назначении антибиотиков. Важно заселить кишечник полезными бактериями.
   Кисломолочные продукты в этом плане также будут кстати.
3. Стимулируем иммунную систему. Налаживаем
   питание, вводим в рацион овощи, фрукты, продукты богатые витаминами. Выполняем
   все рекомендации, описанные выше.

Более подробно узнать о том, что делать родителям, если ребенку пора ходить в садик, вы можете прочесть в нашей статье ЗДЕСЬ

Как повысить иммунитет ребенку в 3 года перед детским садом

Посещение детского сада всегда стресс для ребенка. Стресс, как
известно, не лучший помощник для иммунитета. Поэтому, важно создать благоприятные
условия для адаптации малыша в дошкольном учреждении. Заранее разговаривайте с
ребенком о садике и лишь в положительном ключе.

1. Для подготовки иммунитета к неизбежной встрече со множеством вирусов можно пропить курс поливитаминов. Лучшим вариантом будет – пропить в течении месяца рыбий жир. Включить в рацион употребление чеснока, меда, ягодных напитков.
2. Важно сделать режим дня ребенка близким к режиму детского сада.
3. Утро с малышом начинайте с зарядки.
4. Приучите мыть руки с мылом после каждого посещения улицы или других учреждений. Промывайте нос ребенка раствором морской воды после посещения учреждения.
5. Важно к началу посещения сада наличие всех прививок по возрасту.

Полезную информацию о том, нужно ли ставить прививки ребенку вы можете прочесть в нашей статье ЗДЕСЬ

Иммунная система человека одно из сложнейших устройств организма. От работы этой системы зависит состояние здоровья, и способность противостоять чужеродным микроорганизмам.

А заботиться о состоянии иммунной системы нужно, как вы понимаете с самого рождения ребенка и даже раньше, пока ребенок не появился на свет.

Подробную информацию о формировании и работе иммунной системы вы можете прочесть в еще одной статье ЗДЕСЬ

Здоровья Вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.

Источник: https://psypedprofi.ru/kak-povysit-immunitet-rebenku-v-domashnih-usloviyah.html

Как правильно повысить иммунитет малышу

Каждую молодую мамочку волнует вопрос, как оградить ребенка от болезней и инфекций, как повысить иммунитет ребенку. Ведь проще заранее позаботиться о здоровье малыша, чем потом мучить его уколами, горькими лекарствами и визитами к врачу. В этой статье мы расскажем вам, как повысить иммунитет ребенку до трех лет.

Правильно повышаем иммунитет грудному ребенку

• Гуляйте с малышом 2 раза в день. Очень важно одевать его по погоде, слишком много одежды только вызовет чрезмерную потливость, и он может очень легко заболеть;

• Не забывайте устраивать малышу воздушные ванночки. Во время пеленания не старайтесь поскорее его укутать, оставьте его раздетым минут на пять, но для начала проверьте, нет ли в комнате сквозняков.

Вас может заинтересовать:  Простуда у грудничка

Как повысить иммунитет ребенку до трех лет

• Наличие в рационе питания необходимых витаминов.

Как повысить иммунитет ребенку народными средствами

Повышение иммунитета народными средствами подразумевает укрепление организма малыша и закаливание.

Повысить иммунитет ребенку народными средствами не сложно, но для того, что бы получить результат, необходимо постоянно выполнять эти процедуры.

После каждого приёма пищи желательно полоскать рот соленой водой, это сбережёт его зубки от образования кариеса и понизит и понизит вероятность появления микробов в ротовой полости. Так же, можно давать ребенку настой ромашки, календулы или зверобоя. Эти напитки более приятные на вкус и у малыша будет желание их принимать.

Baby girl smiles

Для того, что бы иммунная система малыша справлялась со своей задачей, в рационе вашего ребенка должны присутствовать витамины A, B, C, E, а так же, различные минеральные вещества, которые важны для роста и развития организма ребенка.

Продукты, которые должны присутствовать в рационе вашего ребенка:
• мясо, рыба, молоко (белки);
• сыр, молоко, печень, яйца (витамины группы А);
• цитрусовые, хурма, смородина, капуста, брокколи(продукты, содержащие витамин С);
• орехи, гречка, рис, фасоль (витамин В);
• груша, орехи, овсянка, арахис (витамин Е);

• морепродукты, говядина, яблоки(цинк, магний, медь, железо).

Вас может заинтересовать:  Простуда у грудничка

Витамины, повышающие иммунитет ребенка

В наше время, в аптеках продается достаточно витаминов для детей, которые повышают иммунитет. Давайте рассмотрим некоторые препараты, которые лидируют на рынке детских витаминных препаратов.

Пиковит это комплекс витаминов и минералов, который подобран с учётом возраста ребенка. Этот препарат содержит самые необходимые вещества, которые важны для поддержания нормального иммунитета у ребенка.

Противопоказания к применению:
• Чувствительность организма к компонентам препарата;
• Гипервитаминоз;
• Сахарный диабет;

Vitrum Kids содержит 12 витаминов и 10 минералов, которые важны для развития детского организма и поддержания иммунитета. Витрум кидс создан с учетом потребностей детского организма и суточной дозы витаминов для развития детского организма в период роста. О противопоказаниях к применению стоит проконсультироваться с врачом.
Витамишки это натуральный поливитаминный комплекс для детей, который помогает в очищении организма, повышает иммунитет и улучшает работу почек, печени, сердца. Природные компоненты препарата безвредны для детского организма и не имеют никаких противопоказаний к применению. Их можно давать ребенку, как для общего укрепления иммунитета, так и для восстановления организма после перенесенных заболеваний.

Алфавит доставляет в организм ребенка все необходимые витамины и минералы для нормального роста и развития организма. Необходимая доза витаминов и минералов разделена на 3 приема.

Помимо необходимых витаминов и минералов этот препарат включает в себя прибиотики, которые нормализуют работу кишечника и укрепляют иммунитет ребенка.

Обычно, препарат не вызывает никаких побочных эффектов, только в редких случаях имеются противопоказания к применению этих витаминов поэтому перед приёмом стоит проконсультироваться со специалистом.

Вас может заинтересовать:  Простуда у грудничка

Как повысить иммунитет ребенку после антибиотиков

Для того, что бы организм малыша побыстрее восстановился, давайте ему больше жидкости, не важно что это будет (чай, вода, компот или сок). Чем больше жидкости будет выпивать ваш малыш, тем быстрее очистится его организм. В большинстве случаев, что бы укрепить иммунитет ребенку, достаточно давать больше продуктов с содержанием белка, витаминов и минералов. В том случае, если это не поможет укрепить иммунитет вашему ребенку, стоит обратиться к врачу, который выпишет вам препараты, повышающие иммунитет.

Источник: http://proberemennost.com/kak-pravilno-povysit-immunitet-malyshu.html

Как укрепить иммунитет ребенку, часто болеющему простудами: Комаровский

Иммунная система малышей еще не до конца сформирована и не способна функционировать в полную силу.

Иногда даже кратковременный контакт с вирусами или бактериями приводит к развитию серьезного заболевания, особенно это касается маленьких детей с рождения до 3 лет. Существует несколько методик, как эффективно укрепить иммунитет ребенку при частых простудах.

Особое мнение по этому поводу имеет доктор Комаровский. Его подход нравится не всем, но разобравшись, становится понятно, что он оказывается весьма действенным.

В чем причина частых болезней детей?

Иммунитетом в современной медицине принято называть невосприимчивость организма к воздействию болезнетворных бактерий и вирусов, а также ядов, токсинов и любых чужеродных веществ.

Защитные свойства обеспечивает взаимодействие эндокринной и нервной системы. За иммунитет отвечает костный мозг, кишечник, селезенка и другие внутренние органы.

При наличии каких-либо патологий, здоровье чада ухудшается.

Точного ответа на вопрос, сколько раз в год болеет ребенок с нормальным иммунитетом, нет. Если насморк и кашель мучают пару раз, то защитные свойства организма в норме.

Когда малыш страдает от простудных заболеваний около 15 раз – это тревожный признак. Но говорить об иммунодефиците рано. Это состояние крайне опасное и носит врожденный характер.

При такой проблеме любые болезни будут сопровождаться тяжелым течением и появлением серьезных осложнений.

Если ребенок часто болеет, это свидетельствует о вторичном иммунодефиците. Защитные свойства организма снижаются под действием неблагоприятных внешних или внутренних факторов. Причинами этого могут стать:

1. Недостаток витаминов и минералов.
2. Хронические заболевания.
3. Малоподвижный образ жизни.
4. Неправильный режим дня.
5. Слишком редкое нахождение на свежем воздухе.
6. Нарушение принципов здорового питания.

По мнению доктора Комаровского родители виноваты в снижении иммунитета своих чад. Если мама постоянно укутывает малыша в теплую одежду, запрещает ходить босиком по квартире, усиленно кормит, постоянно закрывает все окна, то он будет регулярно страдать от ОРВИ и гриппа.

Часто болеющий ребенок ослаблен. Его организм не способен сопротивляться инфекциям. Результатом этому может стать развитие серьезных хронических заболеваний в будущем.

Что Комаровский думает о детском иммунитете?

По мнению Комаровского, укрепить иммунитет при помощи медикаментов, которые широко рекламируются в последнее время, невозможно. Частые болезни малыша – результат неправильной организации его жизни. Поэтому единственным методом решения проблемы становится смена обстановки.

Комаровский предлагает укреплять иммунитет следующими способами:

1. Формирование правильного микроклимата в квартире.
2. Отказ от ношения чрезмерно теплой одежды в хорошую погоду.
3. Полноценный отдых и достаточная физическая активность.
4. Грамотный рацион.
5. Правильное лечение всех заболеваний.

Популярными сейчас способами и методами укрепления иммунитета детей до 3 лет становятся народные средства. Комаровский относится к ним скептически. Если рецепт не наносит вреда здоровью, то его можно применять. Безопасными считаются соки, чай с лимоном, клюква и другие ягоды. При этом ждать от них сильного терапевтического эффекта не стоит.

У вас остались вопросы по теме статьи или о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

10 советов по укреплению детского иммунитета от Комаровского

Выделяют 10 советов, как поднять иммунитет ребенку по методу Комаровского:

Методики закаливания детей со слабым иммунитетом

1. Родители должны придерживаться правил гигиены малыша, но не переусердствовать в этом. Мыть руки перед едой обязательно, а вот проводить стерилизацию посуды не нужно. Дети должны контактировать с животными, но маме нужно следить, чтобы ребенок не тянул после этого руки в рот.

2. Нельзя кормить ребенка, если у него нет аппетита. В противном случае у него сформируется пристрастие к чрезмерному употреблению пищи. Это приведет к ожирению и нарушению функционирования иммунной системы.
3. Как можно чаще проветривайте квартиру и проводите влажную уборку. В прохладном воздухе меньше патогенной микрофлоры.

   Откажитесь от ненужных ковров, тяжелых штор и массивных предметов мебели. Которые накапливают в себе много пыли.

4. Ребенок должен больше двигаться, заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику.
5. Как можно больше времени малышу нужно проводить на свежем воздухе.
6. Не давайте много фабричных сладостей. Лучше заменить их сухофруктами, медом, ягодами.

7. В рацион должны входить прохладные напитки и мороженое. Они дают умеренную нагрузку на сосуды и закаляют слизистые оболочки ротовой полости.
8. Правильное питание богатое клетчаткой, минералами и жидкостью поможет наладить нормальную работу кишечника. Запор отрицательно сказывается на защитных свойствах организма.

9. Лекарства можно применять только по назначению врача. Самовольное применение любых медикаментов приводит к нарушениям работы иммунной системы организма.
10. Ребенок должен больше времени проводить не за телевизором или компьютером, а с родителями. Совместные прогулки, общение, доброжелательная обстановка в семье приведут к улучшению здоровья.

Применяя такие советы на практике, удается восстановить иммунитет ребенка без вреда для его здоровья в целом. Они помогут защититься от ротавирусной инфекции и других заболеваний.

Действенные мероприятия по укреплению иммунитета часто болеющих детей

Организм малыша сильно уязвим в период эпидемии ОРВИ и гриппа. Вирус может попасть в тело ребенка в любой момент. Поэтому стоит на время отказать от посещений мест большого скопления людей. Особенно опасно это для годовалых детей.

Восстановить иммунитет после болезни поможет устранение конфликта с окружающей средой. Для родителей важно создать малышу комфортный климат в квартире и благоприятную психологическую обстановку в семье. Позаботьтесь о чистоте игрушек и всех предметов, которые ребенок может положить в рот или начать грызть. Мыть их нужно как можно чаще. Использовать при этом бытовую химию запрещено.

Если ребенок часто болеет, то одним из способов, как повысить иммунитет, становится создание правильного режима дня. Ложиться спать нужно каждый день в одно и то же время.

Это поможет восстановить нормальное физическое и психологическое состояние, поддержать иммунитет и улучшить самочувствие.

Выделяют и несколько других эффективных методик восстановления здоровья, если ребенок постоянно болеет.

Физическая активность и спорт

Самым действенным способом, что делать при слабом иммунитете ребенка, становится поддержание достаточной физической активности. Обязательно нужно заниматься спортом, играть в активные игры, делать гимнастику по утрам.

Приучать ребенка к подвижному образу жизни нужно с самого раннего возраста. Поначалу мама должна выполнять простейшие упражнения вместе с малышом. Хороший результат показывает бэби-йога. При наличии патологий в развитии иммунной системы педиатр может порекомендовать лечебную гимнастику.

Прогулки на свежем воздухе

Если малыша часто мучают простуды, нельзя закрывать его в четырех стенах. Для здоровья важно как можно больше времени проводить на свежем воздухе и играть в активные игры. Гулять доктор Комаровский рекомендует по несколько раз в день.

Прогулка должна состояться при любой погоде. Даже если у ребенка сопли, отказываться от нее нельзя. Единственным ограничением становится повышенная температура тела. В этом случае рекомендован постельный режим.

Закаливание

Повышение иммунитета не должно превращаться для ребенка в тяжелое испытание. Родителям нужно превратить закаливание в увлекательные процедуры, которые приносят удовольствие. С первых дней жизни приучают малыша к здоровому образу жизни.

Существует несколько эффективных методик закаливания:

1. Воздушные и солнечные ванны. В первые дни жизни достаточно проводить их по несколько минут в день. Постепенно время увеличивают.
2. Обливания холодной водой. К таким процедурам приучают постепенно. Вначале достаточно умывать лицо прохладной водой. Потом проводят обливание конечностей. Для детей от 3 лет показано полноценное закаливание. Каждое утро все тело обливают водой с температурой 18 градусов.
3. Купание в водоемах. Такие процедуры проводят в летние месяцы. Если малыш в воде активно двигается, что ему разрешают купаться достаточно долго.
4. Употребление холодных напитков и мороженого. Это помогает закалить слизистые поверхности ротовой полости.

Процедуры проводят с осторожностью. Сразу переходить к активным действиям нельзя. Малыша приучают к закаливанию постепенно.

Правильное питание

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья ребенка. Доктор Комаровский рекомендует соблюдать следующие рекомендации:

1. В рационе должно быть минимальное количество иностранных блюд и деликатесов. Они не принесут пользу, а в некоторых случаях могут и вовсе спровоцировать сильную аллергическую реакцию.
2. Пища должна быть богата полезными углеводами и клетчаткой. Они необходимы для правильного обмена веществ и нормального стула.
3. Не давайте ребенку фабричные сладости. Лучше заменить их сухофруктами и натуральным медом. Отличные конфеты можно приготовить, измельчив курагу, грецкий орех, кешью и изюм. В эту витаминную смесь вводят мед и формируют небольшие шарики.
4. Витамины для детей необходимы для крепкого иммунитета. Получить их можно из достаточного количества зелени, фруктов, ягод и овощей.
5. Обязательно давайте ребенку кисломолочные продукты.
6. В меню должно присутствовать больше продуктов, насыщенных витаминами и жирами. К ним относят растительные масла.
7. Важно вводить в рацион рыбу и мясо. Они богаты белками, микроэлементами и кислотами, необходимыми для нормального функционирования головного мозга.

Если вы не знаете, что дать ребенку для иммунитета, проконсультируйтесь с врачом. Врач поможет разработать правильную программу питания.

Чистота и увлажнение воздуха в помещении

В комнате, где живет ребенок, должна регулярно проводиться влажная уборка. Применять при этом средства бытовой химии не рекомендуется. В запыленном помещении вирусы и бактерии размножаются очень быстро.

Важно поддерживать влажность воздуха на уровне 50-70%. Добиваются этого при помощи специальных приборов. Можно также поставить в комнате аквариум, развесить влажные полотенца. Чтобы воздух в холодные месяцы не иссушался, установите на радиатор перекрывающий кран, при помощи которого можно будет регулировать температуру воздуха.

Прежде чем повышать защитные свойства детского организма, необходимо выяснить точную причину заболевания. Для этого обязательно консультируйтесь со специалистом. Простые советы доктора Комаровского помогут быстро восстановить иммунитет.

Источник: https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/rekomendacii-doktora-komarovskogo-po-ukrepleniju-immuniteta-chasto-bolejushhih-detej

Часто болеющий ребенок: причины, способы лечения, профилактика, закаливание. Как повысить иммунитет часто болеющих детей?

Статья расскажет , почему дети болеют часто, научит как правильно лечить и закалять часто болеющего ребенка.

21 век ознаменован колоссальным взлетом в развитии медицины, но при этом аббревиатура «ЧБД» по отношению к нашим детям становится нормой в педиатрии.

Особенно часто этот медицинский термин применяется к малышам, когда они идут в детский сад. В это время бесконечные насморк, кашель и повышенная температура становятся постоянными спутниками ребенка.

Иммунитет часто болеющего ребенка сильно ослаблен

Проблема часто болеющих детей

Главная проблема, по мнению родителей, одна: ребенок болеет ОРЗ и ОРВИ намного чаще, чем его одногодки. Однако нужно понимать, что проблема эта исключительно возрастная: чем старше ребенок, тем лучше иммунитет.

У малышей иммунная система не развита, поэтому к ним, как магнитом, притягиваются все «болячки», которые постепенно тренируют и закаляют детский организм.

ВАЖНО: Пока ребенок находится дома, в одном и том же микроклимате, иммунная система, не получая раздражителей, «засыпает».

Как только малыш впервые переступает порог детского сада, его иммунитет получает такой огромный стресс в виде незнакомых вирусов и инфекций, что справится со всем сразу ему просто не под силу. Отсюда непрекращающийся насморк, длительный кашель, непонятно откуда-то взявшаяся аллергия, хронические заболевания.

Детский коллектив — источник болезней для часто болеющего ребенка

Но так и должно быть, потому что именно так формируется иммунитет. Задача родителей — понимать и помнить этот закон будущего здоровья ребенка.

Причины часто болеющих детей

Несмотря на закономерность частоты детской заболеваемости, существуют определенные причины, ухудшающие естественное течение процесса:

• В возрасте от одного до двух лет у ребенка в организме практически не остается материнских антител, а активный иммунитет еще слабо сформирован, поэтому особенно уязвим. Отсюда практически беспрерывные респираторные заболевания
• Не последнюю роль играет окружающая среда, в которой находится малыш. Если в непосредственной близости от дома расположены крупные автомобильные пути или железнодорожные вокзалы, промышленные предприятия, фабрики или заводы, то обычные детские ОРЗ и ОРВИ в 50% осложнятся кишечными расстройствами или заболеваниями щитовидной железы
• Соблюдение правил личной гигиены — один из важных моментов в формировании детского иммунитета. Если ребенок приучен «с пеленок» мыть руки после уличной прогулки, перед едой, то и в дальнейшем он будет чистоплотен и менее подвержен случайным инфекциям
• Самостоятельное лечение ребенка препаратами, которые не назначал педиатр. Фраза «Подружка покупала своему Мишеньке: хоть и очень дорогое, но такое эффективное, правда, появилась аллергия, но зато не кашляет», не должна быть аргументом. Ни одно лекарство не является панацеей

ВАЖНО: Следует заниматься воспитанием и, одновременно с тем, формированием детского иммунитета путем корректировки поведения ребенка.

Проживание вблизи промышленных предприятий — одна из причин частых болезней у детей

Есть четкие правила, которых нужно обязательно придерживаться:

1. игрушки в рот брать нельзя
2. еду, упавшую на пол, есть нельзя
3. на прогулке ничего не совать в рот
4. если кто-то рядом кашляет – отойти или отвернуться

При соблюдении таких норм, риск заболеть у малыша снижается.

Почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями?

Почему ребенок часто простужается? Или, как говорил великий классик А.И.Герцен, «Кто виноват?». Ответ прост: в большинстве случаев виноваты сами родители, которые организовывают неправильный подход к кормлению, одеванию, лечению, оздоровлению ребенка.

Если ребенок, по мнению родителей, плохо ест, причем не помогают даже бабушкины песни-пляски, не нужно его заставлять. Когда организм почувствует потребность в питании, ребенок сам прибежит и будет просить кушать.

Задача же родственников в данном случае – правильно подобрать рацион.

Важно правильно организовать рацион питания часто болеющего ребенка

ВАЖНО: Детская пища должна быть сбалансированной, содержать овощи, фрукты, мясо, кисломолочные продукты и крупы.

• Питье нужно предоставлять ребенку по первому требованию, но, что очень важно, не для удовольствия, а для утоления жажды. Это могут быть соки, чаи, не газированная вода комнатной температуры
• Нельзя перегревать ребенка, так как потливость больше располагает к подхвату инфекций, чем переохлаждение
• Воздух в помещении должен быть всегда свежим и прохладным, а игрушки моющимися

Почему ребенок часто болеет бронхитом?

У часто болеющих детей ОРВИ может протекать с осложнениями, вследствие которых происходит поражение лор-органов.

Если родители не сумели противостоять инфекции, она опускается ниже. Сначала она поражает верхние дыхательные пути, затем нижние. Так ребенок и «обзаводится» бронхитом, бронхиолитом или пневмонией.

ВАЖНО: Патогенная флора может попадать в организм ребенка через игрушки, пыль.

Частые бронхиты — результат осложнения ОРВИ у часто болеющих детей

Почему ребенок часто болеет в детском саду?

Дошкольные учреждения, несмотря на все меры предосторожности, является рассадником самых разнообразных заболеваний.

А так как дети проводят очень много времени в замкнутом пространстве (пусть даже в каждой группе своя микрофлора, к которой адаптировался организм ребенка), инфекция, передаваемая друг другу, распространяется моментально.

Иммунитет у всех детей разный: кто-то заболел раньше, кто-то позже, инфекция не перестает «гулять» по помещению и рецидив в таких случаях – частое явление.

Ребенок часто болеет в детском саду

Часто болеющие дети в школе

Обычно к тому моменту, когда ребенок из категории ЧБД идет в школу, иммунитет его относительно развит. Но вливание в коллектив с новой микрофлорой не может пройти незаметно. Пока будет происходить выработка антител, школьник может регулярно чихать и кашлять.

ВАЖНО: Этот процесс будет постепенно замедляться и вскоре адаптация удачно завершится.

Если при посещении школы ребенок болеет так же часто, как и в детском саду, при этом часто воспаляются лор-органы, ухудшается слух во время болезней, время от времени случаются отиты — виной всему могут быть чрезмерно разросшиеся аденоиды.

Причиной частых болезней школьников могут быть аденоиды

В таком случае ребенка необходимо показать детскому отоларингологу для подтверждения или опровержения диагноза.

Что делать, если врач поставил ребенку диагноз «Аденоиды» читайте в статье: Аденоиды у детей. Современное лечение аденоидов у детей. Народные средства от аденоидов у детей

Лечение часто болеющих детей

Самым главным в терапии является правильная постановка диагноза, так как для лечения ОРЗ, ОРВИ или гриппа используются разные препараты.

Лечение часто болеющих детей зависит от природы заболевания

ВАЖНО: Не ошибиться с диагнозом помогут результаты общего анализа крови ребенка.

• Если у ребенка высокая температура (выше 38,5), используют жаропонижающие средства. Большой популярностью пользуются препараты «Нурофен», «Ибуфен» (действующее вещество ибупрофен), «Панадол» (действующее вещество парацетамол). Они являются не только жаропонижающими, но еще и обладают противовоспалительными свойствами и оказывают седативное (успокаивающее) действие

ВАЖНО: Принимать такие лекарства можно до 4-х раз в течение суток не более 30 мг на 1 кг веса малыша.

• Сбить ребенку температуру надолго помогут свечи «Цефекон» или «Анальдим»

Некогда популярное высокоэффективное жаропонижающее средство «Найз» на основе нимесулида сейчас запрещено использовать для детей. В нем содержатся опасные химических соединения, вызывающие аллергию, поражающие печень, почки и другие органы и системы ребенка.

ВАЖНО: Быстро сбить высокую температуру у ребенка можно, использовав одновременно два жаропонижающих препарата различного действия и способа применения, например: дать  пол дозы сиропа «Нурофена» (действующее вещество ибупрофен) и поставить пол свечи «Цефекона» (действующее вещество парацетамол).

• На начальном этапе заболевания можно помочь детскому организму быстрее справиться с вирусами и поддержать иммунитет с помощью препаратов: «Афлубин», «Инфлюцид», «Иммунофлазид», «Флавозид», «Противофлазид»
• Возможно применение интерферонов, таких как «Виферон», «Анаферон», «Лаферобион», «Гиппферон», «Назоферон». «Виферон», «Гиппферон» и «Лаферобирн» выпускаются в виде ректальных свечей, «Анаферон» — в виде таблеток, «Назоферон» — капли или спрей для носа. Но не все родители считают их приемлемыми, опасаясь последствий вмешательства в естественные процессы организма
• Для лечения гриппа у детей раньше чаще всего использовался «Арбидол». Но так как вирусы с течением времени мутируют, педиатры рекомендуют использовать детям от 7 лет «Ремантадин» или ему подобные по составу, а деткам младшего возраста – «Тамифлю»
• Когда в организме ребенка появляются бактерии (о чем расскажет анализ крови), необходимо применение антибактериальных препаратов. Очень эффективными, в зависимости от диагноза, как педиатры, так и родители малышей, считают «Амоксиклав», «Флемоксин», «Цефекс»
• Лекарство от заложенного носа нужно выбирать в зависимости от цвета выделений из него

ВАЖНО: Сразу нос обязательно следует промыть с помощью обычного физраствора: закапать и через пару минут помочь ребенку высморкаться или очистить носовые ходы при помощи аспиратора.

• Если выделения представляют собой гнойные сгустки зеленого цвета, то нужно применить антибактериальное местное средство, например «Биапарокс» или «Изофра»
• Если выделения прозрачные и при этом ребенку трудно дышать носом, можно использовать детские сосудосуживающие капли: «Називин», «Риназолин», «Отривин», «Пиносол»
• Боли в горле деткам от трех лет могут облегчить различные спреи («Ингалипт», «Каметон», «Орасепт», «Ангилекс»), а малышам до трех лет педиатры рекомендуют давать отвары цветков ромашки или череды
• Для облегчения вывода мокроты из легких и бронхов нужно использовать различные муколитические средства (растительные) и бронходилятаторы (синтетические). К первым относятся грудные сборы, корни алтея и солодки, мукалтин, ко вторым – «АЦЦ», «Амбробене», «Амброксол»

Препарат для лечения гриппа у часто болеющих детей

Часто болеющий ребенок: как повысить иммунитет?

Ребенок выздоровел, он снова бодр и весел, значит наступило время заняться укреплением иммунной системы. Для этого нужно:

• соблюдать режима дня – полноценный сон ночью и обязательный отдых днем в проветриваемом помещении
• рациональная диета
• обязательная утренняя зарядка и ежедневные прогулки на свежем воздухе
• общий массаж грудной клетки 2-4 раза в год
• принимать витамины, рекомендуемые педиатром

Прием витаминов — один из способов повышения иммунитета у часто болеющего ребенка

ВАЖНО: Чтобы повысить детский иммунитет, вовсе не требуется больших материальных затрат или экстремальных физических нагрузок. Даже ежедневное выполнение обычной утренней зарядки в хорошо проветренной комнате способно значительно улучшить здоровье ребенка.

Закаливание часто болеющих детей

Закаливание является одним из вариантов укрепления иммунитета ребенка категории ЧБД. Но это нужно делать, когда ребенок абсолютно здоров.

Прогулки на свежем воздухе — один из видов закаливания часто болеющих детей

Начинать нужно аккуратно, без крайностей, понемногу изменяя привычный «тепличный» образ жизни ребенка:

• постепенно понижать температуру воды во время купания, купаться в природных водоемах в теплое время года
• разрешать ходить босиком по полу в летнее время
• постепенно вводить в рацион охлажденные продукты

Главное, делать все это систематически, непрерывно, контрастно.

Закаливание часто болеющих детей

Часто болеющие дети: профилактика

Чтобы минимизировать частоту заболеваний ОРЗ и ОРВИ ребенка, нужно:

• укреплять дыхательную системы с помощью зарядки и гимнастики, которой ребенок может ежедневно заниматься с мамой и папой
• поддерживать в детской комнате оптимальную для ребенка температуру (20-22˚С), и влажность 50-70%
• поощрять занятия спортом, развивающим дыхательные пути (плаванье, конный спорт, велоспорт) и подвижные игры на свежем воздухе
• обеспечивать сбалансированное питание, богатое необходимыми для нормального развития и функционирования детского организма витаминами и микроэлементами

Плаванье — эффективный метод профилактики ОРВИ и гриппа у часто болеющих детей

Соблюдение этих несложных рекомендаций со временем обязательно благоприятно отразится на здоровье малыша.

Родителям важно набраться терпения, помогать своему ребенку бороться с вирусами и нарабатывать иммунитет и не забывать слова известного детского врача Е.О. Комаровского: «Из часто болеющих детей получаются редко болеющие взрослые».

Видео: Часто болеющие дети-школа Комаровского

Источник: https://heaclub.ru/chasto-boleyushhij-rebenok-prichiny-sposoby-lecheniya-profilaktika-zakalivanie-kak-povysit-immunitet-chasto-boleyushhih-detej