Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Для родителей, которые контролируют процесс роста и развития своего малыша и беспокоятся о его здоровье, вопрос о витаминах является очень актуальным.

Действительно, витамины играют огромную роль в жизни ребенка раннего Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малышавозраста. В три года, когда организм активно растет и развивается, отчаянно нуждаясь в питательных веществах и микроэлементах, препараты действительно помогут поддерживать необходимый для нормального развития баланс витаминов и микроэлементов.

Выбор витаминов для трехлетних детей — задача не из простых, так как нужно будет учесть целый ряд факторов: состав препарата, форма выпуска, эффект и пр. Поговорим о том, какие сегодня существуют витамины для малышей этого возраста, в каком виде они выпускаются и какой эффект дают.

Повышаем иммунитет с витаминными препаратами

В три года иммунная система ребенка не настолько крепкая, чтобы Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малышасправляться со всеми внешними раздражителями. Между тем именно в этот период многих детей отдают в детский сад, где увеличивается количество контактов с детьми, а значит, и с инфекциями.

Чтобы оградить кроху от опасных инфекций, родители не должны закрывать его дома, избегая людных мест и детского сада. Правильным будет подобрать эффективный витаминный комплекс, который поможет во время становления иммунной системы обеспечить детскому организму необходимую защиту.

Давать препараты можно для профилактики болезней, даже если малыш отличаетсяВитамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша крепким здоровьем и устойчивостью к разного рода инфекциям. Особенно полезными на этом этапе жизни станут витамины с содержанием жирных кислот отмега-3.

Помимо приема витаминов, трехлетний ребенок должен получать качественное сбалансированное питание, регулярно бывать на улице, иметь необходимую для его возраста физическую нагрузку.

Как определить, хватает ли витаминов малышу?

Многие родители уверены, что правильное здоровое питание полностью удовлетворяет потребность ребенка в необходимом для его роста и развития количестве витаминов и микроэлементов. В некоторых случаях это действительно так, но далеко не всегда.

Нужно отметить,Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша что в 3 года малыши в большинстве своем переходят на общий стол и едят практически те же блюда, что и взрослые. С одной стороны, это удобно для родителей. С другой же, в этой ситуации ребенок может недополучать продукты, содержащие необходимые для его развития элементы.

Все дело в том, что пища для взрослых из-за термической обработки теряет большую часть полезных веществ, кроме того, родители не всегда правильно сочетают продукты, что также негативным образом отражается на конечном эффекте.

На число витаминов и микроэлементов в продуктах могут также негативно повлиять нарушенные условия Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малышахранения, но чаще на это никто не обращает внимания, считая, что обеспечивают ребенка всеми необходимыми полезными веществами, переведя его на общий стол со взрослыми.

Нужно понимать, что современные дети не так часто и долго бывают на улице, как это необходимо для их нормального роста, поэтому процесс синтеза витаминов в их организме не такой активный, каким должен быть. Именно поэтому проблема дефицита витаминов в 3 года в любом случае актуальна, даже если для крохи разработано сбалансированное меню.

Аптечные решения

Правильным решением для родителей, готовых помочь ребенку в 3 года справиться с дефицитом витаминов, будет выбрать подходящий его возрасту препарат в аптеке. Какие витамины лучше выбрать для малыша? Чем больше родители будут знать о представленных в стране вариантах, тем более адекватный выбор смогут сделать. Сегодня на прилавках присутствуют средства разных типов:

  • моновитаминыВитамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша (в состав включен один компонент, например всем известная аскорбинка);
  • поливитамины (сочетание витаминов с учетом возрастных особенностей детей);
  • витаминно-минеральные комплексы (с высоким содержанием разных витаминов и микроэлементов).

Перед тем как что-то покупать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом, который сможет на основании результатов обследования ребенка сделать вывод о недостатке тех или иных элементов в его организме. Кроме того, обязательно нужно учитывать противопоказания к отдельным препаратам, о которых также должны знать родители и педиатр.

Выбирать аптечные готовые витамины нужно, отдавая предпочтение проверенным фармацевтическим производителям, предварительно ознакомившись с отзывами родителей, использующих продукцию.

Не менее важно убедиться в том, что препарат действительно подходит ребенку в 3 года, тщательно изучить инструкцию по его применению. По форме выпуска современные витамины для детей раннего возраста могут быть представлены в виде:

  • капель;
  • таблеток;Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша
  • жевательных конфет;
  • сиропов;
  • леденцов;
  • гелей;
  • мармелада;
  • порошков.

Наблюдающий врач может порекомендовать несколько вариантов препаратов, чтобы родители могли выбрать подходящую для малыша форму выпуска с учетом стоимости и репутации продукции.

Для малышеВитамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малышай в 3 года фармацевты стараются разрабатывать комплексы и витамины с приятным запахом, цветом и вкусом, используя ароматизаторы и пищевые красители. Если ребенок страдает аллергическими реакциями, то, перед тем как остановить выбор на каком-либо препарате, необходимо будет изучить его состав, сразу исключая варианты с обилием ароматизаторов и пищевых добавок.

Покупать готовые витаминные комплексы нужно в проверенных аптеках, где практически не бывает подделок, избегая аптек на интернет-сайтах или тем более покупок у частных лиц.

Вводя в рационВитамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша питания трехлетнего ребенка новые витамины, необходимо несколько дней следить за его реакцией на препарат, стараясь не давать новых продуктов в этот период. Стул и мочеиспускание также нужно держать под наблюдением на протяжении всего периода употребления витаминных комплексов.

Хранить препараты нужно в недоступном для малышей месте, особенно если они имеют яркий цвет, сладкий вкус и приятный запах. Для детей не составит труда выпить или съесть витаминов больше нормы, если они смогут до них добраться, а это чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Обзор популярных витаминов

На рынке витаминов для детей трех лет огромный выбор препаратов, которые, по утверждениям производителей, дают эффективный результат и не вызывают побочных эффектов. Для каждого возраста разрабатываются отдельные средства, учитывающие особенности детского организма на том или ином этапе развития.

Какие лучшеВитамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша препараты выбрать для деток до года? Малышам в первый год жизни витамины не нужны в принципе, так как они в большинстве своем находятся на грудном вскармливании либо продолжают получать адаптированные под грудное молоко молочные смеси.

Исключение составляет витамин D, который потребуется малышам в осенне-зимний период. Наиболее подходящие варианты препаратов для детей этого возраста — это раствор витамина D в масле «Вигантол», раствор витамина D водный «Аквадетрим» и «Мульти-Табс» с содержанием витаминов D, С и А для самых маленьких.

Все перечисленные выше препараты являются оптимальным решением для профилактики рахита, а также повышения уровня защитных свойств организма детей на первом году жизни. При этом нужно помнить, что в столь раннем возрасте возможна аллергия на препараты, чаще всего в виде кожных высыпаний, которые нужно будет обязательно в случае появления показать врачу.

Какие комплексы лучше выбрать для малышей от года? В этом случае подойдут витаминные комплексы, которые смогут покрыть весь недостаток витаминов и микроэлементов, который малыши испытывают после перехода на общий стол и отлучения от материнской груди. Речь идет снова о препарате «Мульти-Табс», на этот раз с 11 витаминами и 7 минералами, также это «Алфавит Малыш» в виде саше-пакетиков, где в составе 10 витаминов и 5 минералов, и сироп «Пиковит» для детей 2-3 лет, включающий 9 витаминов.

Начиная с двух лет малышам можно давать «Витрум Бэби», в который входят 13 витаминов и 11 минералов, и «Витрум Юниор» с таким же количеством витаминов и 10 минералами.

Доверием родителей пользуются витаминные комплексы «Супрадин», которые выпускаются в разных формах, начиная от мармеладных мишек и заканчивая ароматным и ярким гелем. В комплекс включены Омега-3 и холин (В4), необходимые в этом возрасте для образования мембран клеток и нервных оболочек.

Специальные препараты: для чего они нужны?

Отдельно стоит отметить, что подбирать комплексы для малышей в 3 года можно с учетом их проблемы на данный момент, например для повышения иммунитета, для улучшения аппетита и пр. Какие витамины лучше выбрать в таких случаях? Ниже приведены комплексы из категории специальных:

  • «Мульти-Табс», «Ундевит», «Аевит» — для повышения иммунитета с трех лет;
  • комплексы с содержанием В1, А и РР – для улучшения аппетита;
  • комплексы с витаминами В12, В2, D и А – для активного роста и развития.

В заключение отметим, что витаминные комплексы нужно включать в рацион малыша не в самый пик инфекционных заболеваний или в летний зной, а до наступления опасного периода. То есть наиболее подходящее время для начала курса — это конец весны-начало лета, а также середина осени.

Принимать витамины нужно только после назначения доктора, курсами, с перерывом между ними от трех до шести месяцев. Переизбыток витаминов и микроэлементов в организме ребенка будет иметь негативные последствия.

В период летнего отдыха искусственные препараты можно заменить фруктами и овощами с дачи, дополнив правильный рацион умеренными физическими нагрузками, купанием и прогулками на свежем воздухе в сочетании с закаливанием. При таком режиме организм малыша достаточно окрепнет к началу нового осенне-зимнего сезона.

Источник: https://rebenkoved.ru/zdorove/vitaminy/vybor-vitaminov-dlya-tryohletnego-rebenka.html

Витамины для детей от 3 лет

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Растущий организм 3-летнего ребенка нуждается в витаминах, которые должны поступать либо с продуктами питания, либо в виде аптечных комплексов. Чем важны витамины для малыша такого возраста и какие добавки из предлагаемых известными производителями наиболее распространены и эффективны?

В детский организм должны ежедневно поступать 13 витаминов, среди которых есть настолько важные, что без них невозможен нормальный рост и нормальное развитие малыша.

Читайте также:  Развитие ребенка раннего возраста: формирование личности на данном этапе

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Особенности влияния витаминов на организм трехлетнего ребенка и потребности малышей этого возраста представлены в таблице:

Решение о приеме витаминных добавок должно приниматься в отношении каждого конкретного ребенка индивидуально. Чаще всего витаминные препараты рекомендуют при:

  • Несбалансированном рационе.
  • Общей усталости, частых капризах, проблемах со сном и аппетитом.
  • Значительных физических либо умственных нагрузках.
  • Частых простудах и ОРВИ.
  • Сезонной нехватке витаминов.
  • Восстановлении после заболеваний или операций.

Витаминные добавки не дают 3-летним детям при:

  • Гипервитаминозе.
  • Индивидуальной непереносимости.
  • Заболеваниях почек.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Именно в 3-летнем возрасте многие малыши начинают ходить в детский сад, а физическая активность деток возрастает, поэтому иммунной системе трехлеток приходится справляться с повышенной нагрузкой.

Чтобы карапузу было легче бороться с атакой бактерий и вирусов, а в случае простуды или инфекции намного быстрее выздороветь, педиатры советуют специальные витаминные комплексы.

В таких комплексах особое внимание уделено витаминам, влияющим на защитные силы организма – А, С, Д и Е.

Витамины для трехлетних деток представлены такими вариантами:

  • Сироп.
  • Гель.
  • Твердые таблетки.
  • Жевательные таблетки-пастилки.

Витаминные комплексы в виде жевательных пастилок и таблеток особенно нравятся 3-летним малышам, поскольку они яркие и вкусные, а также обычно представлены интересной формой, например, в виде медвежат или других фигурках животных. Такие витамины не нужно глотать, запивая водой, а разжевывать вкусную мармеладку или жевательную таблетку довольно просто.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Трехлетним деткам чаще всего рекомендуют такие витаминные добавки:

Многие родители считают, что аптечные витаминные добавки совсем не нужны, а получать все витамины можно из обычных продуктов питания. Это действительно так, но важно следить, чтобы пища, которую получает трехлетний ребенок, была разнообразной и богатой витаминами, а также качественной и свежей.

Подробнее про меню ребенка в 3 года читайте в другой статье.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Получить главные для здоровья ребенка витамины можно из таких продуктов:

Известный педиатр не сомневается в ценности витаминов для растущего организма 3-летних малышей, однако в отношении аптечных комплексов отзывается сдержанно. По его мнению, принимать искусственные витаминные добавки следует тем детям, которые питаются неполноценно.

Также популярный врач подчеркивает необходимость использования витаминных препаратов, если у ребенка выявили нехватку какого-либо витамина.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

  • Выбирайте витаминный комплекс от производителя с хорошей репутацией. Сравните предлагаемые 3-летним детям препараты, а также почитайте отзывы от родителей. Кроме того, покупать комплекс лучше в аптечной сети.
  • Прежде чем дать карапузу витаминку, прочтите аннотацию и убедитесь, что препарат действительно разрешен в трехлетнем возрасте. Кроме того, прочитайте разделы с указанными производителем противопоказаниями и рекомендациями по дозировке.
  • Если у вашего малыша есть аллергия, в выборе витаминов придется быть особенно внимательным, ведь практически все комплексы включают красители, ароматизаторы и другие добавки, которые могут не подойди ребенку-аллергику.
  • У большинства витаминов имеется тонизирующее влияние на нервную систему, поэтому принимать комплексные витамины советуют в первой половине дня.
  • Если вы покупаете витаминно-минеральный комплекс, уделите внимание присутствию и дозировке таких минеральных соединений, как йод, железо, кальций, медь и цинк.
  • Храните детские витамины в месте, куда ребенок не сможет добраться самостоятельно.

Оценить статью можно здесь

Поделитесь статьей с друзьями, если она вам понравилась

Революционная, 71 440000 Пенза Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Источник: https://o-krohe.ru/vitaminy/3-goda/

Витамины для детей с 3 лет: какие лучше для иммунитета, рейтинг самых хороших

Вопрос по поводу того, какие витамины для иммунитета лучше для детей с 3 лет, часто возникает у родителей. В этом возрасте малыш начинает активно общаться с внешним миром, посещать развивающие образовательные учреждения и кружки.

Из-за постоянного контакта с возбудителями болезней страдает сопротивляемость организма. Конечно, лучше получать необходимые минералы из пищи. Однако не всем удается поддерживать здоровое питание. Зачастую кроха отказывается кушать больше овощей и предпочитает есть сладости.

К тому же в составе современных продуктов не так много пользы, как может показаться на первый взгляд.

Витамины для неокрепшего иммунитета трехлетки

Пользу витаминов для иммунитета для детей от 3 лет сложно переоценить. Если до трех лет от болезней уберегают множество факторов (грудное вскармливание, определенный рацион, ограничение контактов с больными детьми), то с началом посещения детского сада они исчезают. Малыш, контактируя с внешним миром, начинает постоянно болеть.

Эту закономерность отмечают все родители. Педиатры России рекомендуют давать часто болеющим ребятишкам биологические добавки для того, чтобы простимулировать работу иммунитета. Принято считать, что витаминные комплексы нужны всем детям.

Тем не менее, родители должны здраво смотреть на сложившуюся ситуацию и давать полезные добавки только в случае необходимости.

Показаниями к использованию препаратов являются ситуации:

  • неполноценное и несбалансированное питание, когда малыша оказывается невозможно накормить овощами, фруктами и мясными блюдами;
  • повышенные физические и психические нагрузки;
  • период активного интеллектуального развития;
  • частые простуды;
  • сезонные авитаминозы;
  • период восстановления после перенесенной болезни.

Несмотря на пользу поливитаминов, комплексы имеют свои противопоказания. С ними необходимо ознакомиться перед тем, как начать давать их трехлетнему ребенку 3 лет или в другом возрасте.

Общие ограничения сводятся к следующему перечню:

  • склонность к аллергическими реакциям;
  • непереносимость составляющих компонентов (основных и второстепенных);
  • избыток соответствующих веществ в организме.

Самые важные витамины и минералы для ребенка 3 лет

Необходимость приема витаминных комплексов для поднятия иммунитета определяется индивидуально. Нельзя сказать, что определенные группы полезных веществ необходимы всем.

Лучше, чтобы родители начинали давать препараты после консультации с педиатром или иммунологом.

При этом папы и мамы, бабушки и дедушки должны схематично понимать, какие микронуклиенты являются первостепенными для укрепления сопротивляемости организма.

  • Витамин А – повышает защитные свойства иммунитета по отношению к вирусным и бактериальным агентам, оказывает профилактику формирования опухолей. Положительно влияет на течение аллергических проявлений и активизирует регенеративные процессы.
  • Витамин Е – один из сильнейших антиоксидантов. Защищает клетки организма от негативного воздействия внешних факторов. Укрепляет иммунитет и повышает сосудистый тонус.
  • Витамин В2 – наполняет клетки кислородом, блокирует действие токсичных веществ. Улучшает работу органов зрения.
  • Витамин В1 – укрепляет иммунитет, предотвращает развитие простудных заболеваний. Благодаря этому веществу в полном объеме усваиваются полезные жиры и белки из пищи.
  • Витамин В6 – оказывает положительное влияние на нервную систему, играющую немаловажную роль в формировании иммунной защиты. Улучшает метаболизм аминокислот.
  • Витамин В9 – участвует в процессе кроветворения. Способствует повышению иммунитета, так как выполняет важную функцию в процессе деления и преобразования клеток.
  • Витамин С – укрепляет ослабленный иммунитет, ускоряет восстановительные процессы. Особенно важен в период эпидемий и простуд.
  • Витамин Д – участвует в формировании и развитии опорно-двигательного аппарата, нервной системы. Благоприятно влияет на иммунитет и улучшает усвоение кальция.

Кроме групп витаминов следует давать ребенку необходимые элементы: кальций, магний, йод, калий, цинк, селен.

У вас остались вопросы по теме статьи или о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Идем в аптеку

Какие витамины лучше принимать для иммунитета, следует спрашивать у врача. Доктор подберет для маленького пациента необходимый состав препарата.

Отправляясь в аптеку самостоятельно, можно столкнуться с трудностями выбора биологических добавок. Препараты имеют разные формы выпуска:

  • порошок;
  • суспензия;
  • таблетки;
  • пастилки;
  • инъекции.

Самым неприятным методом введения полезных веществ является укол. После него малыш будет много капризничать, а от терапии получит неприятные эмоции. Наиболее востребованной формой являются желейные формы. Жевательные витамины удобно давать, они очень нравятся маленьким пациентам.

Родителям следует знать, что все комплексы разделяются на поколения:

  1. первое – содержат в составе единственное вещество, применяются с лечебно-профилактической целью;
  2. второе – состоят из нескольких компонентов, в которых могут присутствовать минералы;
  3. третье – помимо витаминов включают в себя натуральные экстракты.

Все добавки делятся на жирорастворимые (нужны для формирования костной ткани, укрепления зрения и поддержания состава крови) и водорастворимые (отвечают за нервную, кровеносную, сосудистую, иммунную систему).

Советы по выбору витаминов

Выбирая витамины детям, надо сопоставлять пользу и возможные риски при приеме. Все препараты должны соответствовать возрасту ребенка. Для самостоятельного использования надо выбирать средства, содержащие витамины А, РР, Д, С и В.

Не стоит гнаться за дорогостоящими добавками. Высокая цена не всегда означает хорошее качество. Перед покупкой препарата надо читать состав и обращать внимание на дополнительные компоненты. Не рекомендуется приобретать средства, содержащие искусственные красители и ароматизаторы.

Точка зрения доктора Комаровского на витамины

Знаменитый в Украине и России педиатр Евгений Комаровский в своих передачах рассказывает о том, что давать ребенку в 3 года БАДы самостоятельно не следует. Врач считает, что все нужные вещества малыш получает из пищи, воздуха и воды. Если у пациента нет явных проблем и симптомов авитаминоза, то не стоит пичкать его лекарствами.

О снижении иммунитета стоит задуматься только в том случае, когда болезни случаются более 10 раз в год. Если кроха болеет и выздоравливает самостоятельно без последствий, то никакие добавки для иммунитета ему не нужны.

Как показывает статистика – говорит Комаровский – со случаями гипервитаминоза педиатры сталкиваются гораздо чаще, чем с реальной недостаточностью полезных веществ.

Если у малыша диагностирован недостаток микронуклиентов, что подтверждено лабораторными исследованиями, то надо давать добавки, но только с определенным составом. В таких случаях врач подбирает индивидуальную дозировку и устанавливает срок использования лекарственно-профилактического средства.

Читайте также:  Развитие ребенка на 32 неделе беременности: начинаем готовиться к рождению крохи

Какие витамины самые лучшие для детей с 3 лет: топ 5

Лучше витамины для детей, которые занимают топовые позиции, продаются без рецепта практически в каждой аптечной сети. Какое средство выбрать – решать только родителям.

Мульти-Табс

Комплекс включает в себя подвиды препаратов, подобранные для каждого возраста:

  • Мульти-Табс Беби;
  • Мульти-Табс Малыш;
  • Мульти-табс Юниор.

Детям от 3 лет подойдет категория «малыш».

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

В этот препарат включены 7 минералов и 11 элементов, необходимых ребенку во время активного роста и физической активности. Средство не содержит искусственных добавок, что значительно снижает вероятность аллергии. После 4 лет рекомендуется перейти на линейку «юниор».

Витрум Беби и Витрум Кидс

Комплексы созданы с учетом индивидуальных потребностей детского организма от 2 до 5 лет и от 5, соответственно. В составе содержатся 13 видов витаминов и порядка 11 минералов. Каждый компонент подобран в индивидуальной дозировке, что позволяет избежать развития избыточного содержания веществ в организме.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Витамишки Immuno+

На третьем месте рейтинга разрекламированный препарат, выпускающийся в форме жевательного мармелада, понравится каждому малышу. Единственным недостатком комплекса является его привлекательность. Трехлетке все время хочется скушать дополнительную порцию. Важно хранить препарат в недоступном месте.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

В составе Витамишек содержатся не только микронуклиенты, а еще и растительные экстракты. Для повышения иммунитета Витамишки выпускаются на основе облепихи. В составе присутствуют продукты пчеловодства, поэтому перед использованием надо исключить возможные противопоказания.

Пиковит Форте и Пиковит Юник

Препарат предназначен для пациентов, возраст которых достиг 3 лет. В его составе нет сахара, что особенно важно для лиц, страдающих диабетом. Добавка содержит 19 полезных веществ, среди которых важные элементы и минералы.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Пиковит имеет довольно демократичную цену в сравнении с разрекламированными средствами, поэтому входит в перечень топовых лекарственно-профилактических средств, пользующихся спросом среди покупателей.

Алфавит Детский Сад

Лечебно-профилактическое средство предназначено для использования среди пациентов от 3 до 7 лет. Препарат содержит 11 необходимых для растущего организма и формирующегося иммунитета витаминов и не менее 8 минералов.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Алфавит предусматривает поэтапный прием таблеток в течение дня, что позволяет каждому веществу усваиваться правильно. Родители отмечают, что это не очень удобно, хоть и правильно с точки зрения биологии.

Источник: https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/vitaminy-dlja-detej-s-3-let-kakie-luchshe-dlja-immuniteta

Детские витамины для детей от 3 лет: какие из них лучше?

В три года у ребенка начинается качественно новая жизнь — он становится очень активным, ему все интересно и родители учатся отвечать на непрерывные «почему?».

Познание мира, игры, новые радости и огорчения, ускоренный рост — все требует серьезных энергозатрат. В этом возрасте дети обычно начинают ходить в садик, поэтому простуды и детские болезни случаются чаще.

Замечено, что у часто простужающихся малышей болезнь нередко приобретает затяжной характер — от 3 до 6 недель.

Если насморк, кашель, воспаление горла происходит более пяти раз в год, можно причислить ребенка к числу часто болеющих. Самая распространенная причина — недостаточная адаптивность к изменившимся условиям, и в этом случае необходимо поддержать маленький организм специальным комплексом витаминов для детей.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

С 3 лет у малышни формируются собственные пищевые предпочтения, ребенок может упорно отказываться от молочных продуктов, мяса и каш, потому что ему больше нравятся сладости. Капризы приводят к ухудшению аппетита и дисбалансу полезных веществ. Витамины для детей от 3 лет, в том числе детские витамины для иммунитета, помогут справиться с проблемами.

Каждый день ребенок обязательно должен получать 13 основных витаминов, без которых невозможны нормальное развитие и рост.

Потребность в витаминах в 3 года:

Поливитамины, витамины для аппетита и иммунитета детям назначает врач-педиатр, но родители должны знать, в каких случаях у ребенка может возникнуть потребность в дополнительном приеме витаминных препаратов.

Признаки того, что не хватает витаминов:

  • Беспокойный сон и тяжелые утренние пробуждения, слабость и сонливость в течение дня.
  • Сложности с концентрацией внимания.
  • Плаксивость и раздражительность.
  • Заеды в уголках рта, стоматит, бороздки на языке, шелушащаяся кожа.
  • Частые простуды.
  • Плохой аппетит.
  • Изменение вкусовых и обонятельных ощущений — желание попробовать мел или землю, нюхать бензин и т. п.
  • Судороги в конечностях или подергивание мышц.
  • Носовые кровотечения, легкое появление синяков.

Восстановить баланс витаминов можно увеличением полезных продуктов в рационе. Однако откорректировать состояние таким образом удается не всегда — у ребенка с гиповитаминозом часто снижен аппетит.

Лучшие витамины для детей от трех лет и старше включают комплекс полезных веществ в оптимальных дозах. Современные витаминные комплексы для малышей выпускают в форме сиропов, жевательных пастилок и гелей, которые дети принимают с удовольствием. В рейтинг входят и твердые драже, с их приемом обычно также не возникает проблем — деткам нравятся разноцветные сладкие конфетки.

Алфавит

Витаминные добавки «Алфавит» разработаны для разных возрастных групп, все комплексы включают совместимые полезные вещества. Благодаря правильному подбору компонентов поливитамины намного эффективнее аналогичных препаратов и крайне редко вызывают аллергические реакции. Жевательные витамины для детей «Алфавит» включают только натуральные красители и ароматизаторы.

Для детей с 3 лет выпускается витаминный комплекс «Алфавит Детский сад» в форме жевательных таблеток с фруктово-ванильным вкусом.

В составе 13 витаминов и 9 минеральных веществ:

  • Витамины: С, В1, В2, В5, В6, В7, В9, В12, РР, Д3, К1, бета-каротин
  • Минералы: железо, медь, магний, цинк, марганец, йод, селен, кальций, хром

Витаминный комплекс помогает справиться с повышенными нагрузками, характерными для этого возраста, укрепляют иммунитет и активизируют умственное развитие. Также «Алфавит Детский сад» улучшает аппетит и способствует быстрому восстановлению после болезней.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Витрум

Поливитаминный комплекс «Витрум Бэби» предназначен детям от 3 до 5 лет. Витамины «Витрум» в форме разноцветных жевательных таблеток — фигурок животных, они обладают фруктовым вкусом и воспринимаются малышами как конфеты.

В составе «Витрум» для детей:

  • Витамины: А, Е, D3, С, В, В2, В3, В6, В7, В12, К
  • Минералы: кальций, магний, железо, медь, цинк, йодид калия, марганец, натрий, хром

В формулу «Витрум» входят важные для роста микроэлементы — кальций, магний и фосфор. Прием этой добавки укрепляет зубную эмаль и у детей не образуется ранний кариес. Малыши болеют простудами гораздо реже, хорошо развиваются, у них хорошая память и речь.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Супрадин

Витаминная добавка «Супрадин Кидс» для детей от трех лет выпускается в форме мармеладных пастилок — рыбок и звездочек, а также апельсинового геля с лецитином и бета-каротином. «Супрадин» оказывает выраженное общеукрепляющее действие, способствует умственному развитию и укрепляет нервную систему.

Основные действующие вещества:

  • Супрадин Кидс пастилки — холин, витамины С, В3 и В12, пиридоксин, омега-3
  • Супрадин Кидс гель — лецитин, бета-каротин, витамины В1, В6, Д, С, Е, ниацин, рибофлавин

Употребление витаминов позволяет избежать сезонного гиповитаминоза, восполнить несбалансированность рациона, ускорить выздоровление малыша после болезни, дать ему силы для активного роста и развития, укрепить иммунитет.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Пиковит

Витамины «Пиковит» для детей с 3 лет выпускаются в форме жевательных таблеток и сиропа.

Жевательные таблетки «Пиковит Юник» — вкусные медвежата. Витамины стимулируют иммунитет, особенно против вирусных инфекций, укрепляют сосуды, костную ткань и зубную эмаль, хорошо влияют на зрение и образование гемоглобина. Эти витамины врачи рекомендуют, когда необходимо поддержать ребенка после болезней или в период интенсивного роста, а также при сниженном аппетите.

Состав:

  • Витамины: группа В, А, Е, С, D
  • Минералы: кальций, фосфор, магний, железо, цинк, медь, йод, селен

Сироп «Пиковит Омега 3» -Можно давать детям с трехлетнего возраста. В период активного развития малыши нуждаются в дополнительных полезных веществах, и витамины группы В, А, С, D, Е в сочетании с полиненасыщенной жирной кислотой Омега-3 обеспечивают хорошую подпитку растущему организму.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

С трех лет ребенок интенсивно растет, развивается, знакомится с новыми людьми, явлениями и ощущениями — все это требует большого запаса сил. Потребность ряде витаминов и микроэлементов особенно высока, и производители учитывают возрастную специфику.

Разноцветные пастилки и фруктовые сиропы могут рассматриваться как полезное лакомство, но гипервитаминоз опасен для здоровья — следите за рекомендованными суточными дозами и не позволяйте ребенку бесконтрольно лакомиться мармеладными мишками и рыбками.

Советы при выборе:

  • Выбирайте поливитамины от надежных производителей, изучите рекомендации и отзывы.
  • Убедитесь, что препарат показан трехлетним детям — для каждого возраста существует оптимальный набор витаминов и микроэлементов.
  • Если у ребенка уже проявлялись аллергические реакции, внимательно изучите состав. Практически все аптечные препараты содержат потенциально опасные ароматизаторы и прочие добавки.
  • Большинство комплексов обладают тонизирующим действием — давайте ребенку витамины в утренние часы.
  • Храните витамины в местах, недоступных для ребенка.

Лучше всего обеспечить ребенку питание, с которым в организм будут поступать все необходимые вещества, однако это не всегда возможно в зимне-весенний период. Проконсультируйтесь с педиатром, который сможет определить, каких именно витаминов и микроэлементов не хватает малышу, и выбирайте комплекс с учетом его рекомендаций.

Источник: https://PitanieDetyam.ru/vitaminy/dlya-detey-ot-3-let.html

Витамины для детей с 3 лет — какие лучше: рейтинг хороших комплексов, мнение доктора Комаровского

Далеко не все витамины, поступающие в организм ребенка с пищей, усваиваются. Для 3-летнего малыша по этой причине особенно важно принимать комплексы витаминов.

Именно в этом возрасте дети идут в дошкольные учреждения, где попадают в большой коллектив и рискуют подхватить инфекцию, становятся более самостоятельными и могут отказываться от полезной пищи, поэтому укреплять иммунитет и насыщать организм полезными веществами в этом возрасте наиболее важно.

Читайте также:  Как влияет рисование на развитие ребенка: учим малыша выражать эмоции на бумаге

Благодаря получению всех необходимых веществ у ребенка в 3 года полноценно развиваются мозг, сердечно-сосудистая система и костная ткань. Прием дополнительных витаминов позволяет избежать авитаминоза.

Какие витамины необходимы для полноценного роста и развития 3-летних детей?

Чтобы 3-летний малыш полноценно развивался, ему нужны витамины следующих групп:

  • E – естественным образом стимулирует иммунитет, защищает от инфекций, участвует в процессах регенерации тканей;
  • A – способствует предотвращению либо облегчению течения большинства кожных заболеваний, благотворно воздействует на клетки кожи и слизистых оболочек, важен для зрения;
  • C – улучшает работу иммунитета, участвует в углеводном обмене и других жизненно важных процессах;
  • В – способствует улучшению нейронных связей, памяти и концентрации внимания, улучшает метаболизм и нормализует стул.

Необходимые минералы и другие микроэлементы:

  • калий (способствует нормальной работе сердечно-сосудистой, нервной, костно-мышечной и выделительной систем);
  • кальций (формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и водный обмен);
  • магний (необходим для нормальной работы мышц и формирования здоровой костной ткани);
  • железо (отвечает за поддержку необходимого уровня гемоглобина в крови);
  • фосфор (обеспечивает нормальный рост зубной и костной тканей);
  • йод (отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы и выработку гормонов) и др.

Продукты питания, содержащие необходимые трехлетним малышам витамины

  • кисломолочные продукты (кефир, йогурт и др.) – содержат кальций, а также кисломолочные бактерии, которые поддерживают микрофлору кишечника;
  • яблоки – в составе присутствуют аскорбиновая кислота, железо и магний;
  • морковь – источник каротина;
  • мед – кладезь целого комплекса минералов и органических веществ, однако его применение возможно только при отсутствии аллергии (рекомендуется гречневый и липовый);
  • свекла – источник железа, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует нервную деятельность;
  • петрушка – содержит калий, кальций, железо, фосфор и витамин К;
  • рыба (морская) – источник Омега-3, 6, полиненасыщенных жирных кислот, которые оказывают благотворное влияние на мозг ребенка;
  • мясо индейки – диетический сорт мяса, богатый белком, витаминами В, железом, цинком, магнием, используется для профилактики анемии;
  • пшеничная каша – содержит множество минералов, однако ее нельзя давать ребенку при аллергии на глютен;
  • лук, чеснок – естественные иммуномодуляторы, содержащие фитонциды.

Формы выпуска витаминов для детей, их преимущества и недостатки

Витамины для детей от 3 лет выпускаются в форме:

  • таблеток;
  • пастилок;
  • сиропа;
  • геля;
  • леденцов;
  • растворимых порошков;
  • драже;
  • желейных фигурок.

Самыми излюбленными для детей являются желейные фигурки. Благодаря привлекательной форме, яркому цвету и фруктовому вкусу малыши предпочитают именно их.

К тому же при применении мармеладных фигурок исключается возможность передозировки. Однако витамины в такой форме не всегда полезны.

Для придания препаратам приятного вкуса и цвета используются синтетические ароматизаторы и красители, от которых нет никакой пользы, и может возникнуть аллергическая реакция.

Многие малыши любят витамины в виде сиропа. Они продаются с мерной ложечкой, поэтому передозировка также исключена. Однако средства в данной форме способны вызвать аллергическую реакцию.

Рейтинг лучших витаминных комплексов для детей с 3 лет

Обилие витаминных препаратов в аптеках затрудняет выбор действительно полезных витаминов, которые не нанесут вреда детскому организму. Рейтинг детских витаминов современных производителей:

  1. Пиковит – наиболее популярный продукт с содержанием магния, меди, железа, селена, кальция, фосфора, йода, витаминов А, В С, D. Недостаток Пиковита — отсутствие микроэлементов в составе.
  2. Алфавит – мультикомплекс, разработанный специально для детского возраста от 3 до 7 лет, с содержанием 11 необходимых витаминов и 8 минералов. Разные полезные вещества сгруппированы в 3-х таблетках, отличающихся по цвету. В сутки ребенок получает по 3 таблетки. По этой причине дети любят принимать Алфавит, с охотой повторяя счет и цвета.
  3. Супрадин Кидс выпускают в виде геля, жевательных и обычных таблеток. В составе присутствуют витамины A, D3, B2, B6, B12, E, С, ниацин, пантотеновая кислота и лецитин. Йод и фолиевая кислота отсутствуют. Отдельной серией выпускается Супрадин Омега-3 Кидс, где дополнительно присутствуют холин и Омега-3, но отсутствуют витамины А, В1, В2 и лецитин.
  4. Витрум Бэби – популярный мультивитаминный комплекс с разнообразным составом. Содержит 13 витаминов и 11 микроэлементов. Таблетки имеют форму забавных животных и приятный вкус, поэтому с их приемом у малышей не возникает никаких проблем. Витрум Бэби способствует повышению иммунитета и позволяет быстрее восстановить силы после перенесенных заболеваний и простуд.
  5. Компливит выпускается в следующих вариантах: Жевательный Компливит Актив (11 витаминов и 3 минерала), Активные мишки Компливит (повышают сопротивляемость к простудам и ОРВИ, содержат 8 витаминов и 1 минерал), Кальций Д3, Мультивитамины + йод (в виде суспензии), Компливит Здоровые глазки и Компливит Офтальмо.
  6. Мультитабс – Иммуно (для часто болеющих детей), Малыш Кальций+ (для поддержания уровня кальция) и Интелло Кидс (насыщенный жирными кислотами).

Лучшие специальные комплексы витаминов

Хорошие витамины для детей выбираются не только по возрасту. Важным критерием выбора, какие добавки использовать, является назначение витаминных препаратов. Полезные вещества для роста, улучшения аппетита и повышения иммунитета могут существенно отличаться. Для детей-аллергетиков подобрать витаминный комплекс бывает сложнее всего.

ИНТЕРЕСНО: витамины для детей до 3 лет: жевательные, в сиропе

Для повышения иммунитета

Самыми распространенными витаминами для повышения иммунитета являются:

  • Джунгли Беби – содержат аскорбиновую кислоту, витамин D3 и ретинол, восполняют дефицит А, D, помогают при гриппе, разрешены для диабетиков;
  • Мультитабс Витрум – способствуют общему укреплению иммунитета, их можно применять до 14 лет;
  • Витрум Кидс – содержат группы витаминов А и D;
  • Пиковит – выпускается в форме пастилок, таблеток и сиропа, имеет 2 дополнительных компонента (Омега-3 и пребиотик);
  • Супрадин – гель, таблетки, растворяющиеся пастилки, желейные мишки с добавлением Омега-3;
  • Алфавит Детский сад – предупреждает появление простуды и гриппа;
  • Компливит – таблетки для разжевывания со вкусом вишни, банана;
  • Веторон – выпускаются в виде капель или жевательных таблеток.

Для улучшения аппетита

Лучше всего повышают аппетит препараты с содержанием витамина С (аскорбиновой кислоты) (рекомендуем прочитать: какие витамины для аппетита лучше выбрать для детей?). Именно благодаря необходимому количеству данного элемента в организме ребенка появляется желание поесть.

Самыми распространенными комплексами витаминов являются:

  1. Витрум Бэби – назначают для восстановления после простудных и инфекционных заболеваний, при сниженном аппетите и адаптации к повышенным физическим нагрузкам. Препарат применяется до 3 месяцев раз в день после еды.
  2. Пиковит 3+ — средство для улучшения аппетита у детей. Его применяют при нерегулярном питании, повышенных физических и эмоциональных нагрузках, а также повышенной утомляемости. Препарат дают детям по 2 таблетки раз в день после еды в течение месяца.
  3. Алфавит — нормализует пищеварительные процессы, способствует улучшению аппетита, а также снижению утомляемости. Принимают 3 раза в день по таблетке каждого цвета.

Для роста

В период активного роста ребенку лучше всего принимать витаминные препараты с содержанием кальция, фосфора, калия и селена. Также росту способствуют витамины А (ретинол и бета-каротин), D (эргокальциферол и холекальциферол), Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота), В (В1, В2 и В6). Основные из них — А и D, все остальные — вспомогательные.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины для роста выбирать детей разного возраста?

Эффективные и безопасные витаминно-минеральные комплексы, способствующие росту детей от 3 лет:

Детям, склонным к аллергии

Детям от 3 лет, страдающим аллергией, также нужны витамины. Однако специальные комплексы витаминов и минералов с учетом предрасположенности к аллергическим реакциям у таких малышей назначают только при клинических проявлениях патологического процесса. В остальных случаях достаточно сбалансированного питания.

Витаминный препарат для аллергетика следует подбирать с врачом. Важно уточнить у специалиста дозировку препарата, т.к. некоторые витамины могут накапливаться и негативно влиять на организм детей.

К гипоаллергенным витаминным комплексам относятся:

  1. Вита Мишки (жевательные пастилки в форме медведей) из натуральных соков без добавления консервантов и искусственных красителей.
  2. Вибовит Бэби в виде порошка, который растворяют в воде, пюре или соке. Препарат включает 10 витаминов. Стабилизаторы, консерванты и красители в данном порошке отсутствуют. Дополнительные ингредиенты — глюкоза и ванилин.
  3. Алфавит – считается гиппоаллргенным препаратом благодаря группированию всех компонентов в отдельные порции, что способствует лучшей усваиваемости. Данный комплекс не содержит ароматизаторов, консервантов и искусственных красителей.
  4. Пиковит в виде жевательных таблеток не содержит химические добавки, подсластители, консерванты, ароматизаторы и красители искусственного происхождения.
  5. Солгар – хороший комплекс для детей-аллергиков, не содержащий вредных добавок.

Рекомендации по правильному приему витаминов трехлетними детьми

Как отмечает доктор Комаровский, кроме огромной пользы витаминные комплексы могут нанести вред детскому организму, если их неправильно применять. Комаровский рекомендует соблюдать следующие правила:

  1. Внимательно изучить инструкцию перед употреблением препарата о дозировках, передозировке и условиях хранения.
  2. Регулярное применение витаминов в одно и то же время. Наиболее благоприятной для приема считается первая половина дня.
  3. Не превышать показанную дозировку.
  4. Следить за ребенком в первые дни приема препарата, вовремя выявлять возможные аллергические реакции.
  5. Не давать витамины ребенку при рвоте или диарее — в таких случаях от них не будет никакой пользы.
  6. Хранить витаминный комплекс в недоступном для малыша месте. Их привлекательный внешний вид и приятный вкус могут провоцировать малыша съесть больше нормы, что чревато передозировкой и другими неприятными последствиями.

Витамины для 3 летнего ребенка: как поддержать растущий организм малыша

Источник: https://www.deti34.ru/aptechka/vitaminy/dlya-detej-s-3-let-kakie-luchshe.html

Ссылка на основную публикацию