Успокоительные витамины для детей помогают улучшить не только состояние нервной системы ребенка, но и его физическое самочувствие. При этом необходимо знать, при каких показаниях следует давать витамины, и какие препараты предназначены для разных возрастных групп.
Когда нужны витамины ребенку
Организм ребенка нуждается в полезных веществах на постоянной основе. Однако витамины успокоительного типа нельзя назначать малышам и подросткам просто так. Для приема соответствующих средств должны существовать показания, среди которых можно перечислить:
- повышенную возбудимость и гиперактивность ребенка;
- нарушения ночного сна — если ребенок просыпается чаще 2 раз за ночь и долго не может заснуть обратно, можно говорить о сбоях в работе нервной системы;
- склонность к истерии — все дети время от времени устраивают бурные эмоциональные сцены, однако у некоторых это носит постоянный и нездоровый характер;
- проблемы с концентрацией внимания и усидчивостью, если большую часть дня ребенок бегает, кричит, активно жестикулирует и не слушает, что ему говорят, это свидетельствует о наличии нарушений;
- необычную подавленность и замкнутость, проблемы в общении со сверстниками и сложности в обучении и социальном взаимодействии;
- ночной энурез после 3 лет, частые кошмары, заикание и нервный тик.
Важно! Психика детей сильно отличается от психики взрослых. Повышенная эмоциональность и острая реакция на стресс являются нормой для ребенка, но если это начинает отражаться на физическом здоровье и социализации, нервную систему необходимо поддержать успокоительными средствами.
Какие витамины нужны для успокоения ребенка
За здоровье нервной системы отвечают несколько базовых ценных компонентов. При появлении тревожных симптомов нужно в первую очередь проверить, не наблюдается ли в организме их дефицита:
- Витамин А — вещество отвечает за хорошую концентрацию внимания и за скорость реакции нервной системы. Получить соединение в природном виде можно из моркови, тыквы и рыбьего жира, а также молочных продуктов.
- Витамин В1 — соединение отвечает за качество сна и за умственную деятельность, снимает стрессы и успокаивает. В продуктах питания В1 содержится в орехах и бобовых, в крупах и зеленых листовых овощах, в мясе.
- Витамин В2 — это вещество участвует в синтезе новых клеток и в их восстановлении, поэтому дефицит В2 проявляется в быстрой утомляемости, усталости, нарушениях сна и головных болях. Полезное вещество присутствует в орехах и мясе, злаках и молочных продуктах.
- Витамин В3 — соединение не допускает развития депрессивных состояний у детей и отвечает за нормальное кровоснабжение мозга. При дефиците В3 часто возникают страхи, ночные кошмары и угнетенные состояния. Получить В3 можно из грибов, семечек, злаков, бобовых и мяса птицы.
- Витамин В6 — вещество отвечает за выработку серотонина, снимает излишнее возбуждение и нормализует сон. Естественным образом получить вещество можно из морской рыбы, орехов, бобовых и мяса.
- Витамин В9 — фолиевая кислота улучшает память, помогает избавиться от раздражительности и тревожности. При недостатке фолиевой кислоты часто развивается гиперактивность и дефицит внимания. Больше всего В9 содержится в брокколи, яйцах, моркови, тыкве, зелени и грибах.
- Витамин В12 — вещество кобаламин препятствует повреждению нервных клеток и улучшает активность мозга. При дефиците необходимо ввести в рацион ребенка рыбу, яйца, морепродукты и зеленые листовые овощи.
- Витамин С — аскорбиновая кислота является натуральным антистрессовым соединением, незаменима при повышенных эмоциональных нагрузках. Получить вещество можно из клюквы, шиповника, цитрусовых, черной смородины и болгарского перца.
- Витамин D — кальциферол оказывает успокоительное действие и помогает легче переносить нагрузки физического и эмоционального плана. Чтобы повысить уровень кальциферола в крови, нужно ввести в рацион морепродукты, рыбий жир, сливочное масло, молочные продукты.
- Витамин Е — токоферол защищает от разрушения клетки мозга и способствует восстановлению нервных волокон, оказывает успокоительное действие при стрессах и тревожности. Больше всего токоферола присутствует в растительных маслах, семечках, орехах и яйцах.
Добавки и витамины с коллагеном
За здоровую работу нервной системы отвечают также селен, йод, железо и цинк, магний и калий. Дефицит любого из минералов приведет к тому, что ребенок станет раздражительным и плаксивым.
Успокаивающие витаминные комплексы для детей
Если ребенок ведет себя слишком тревожно, и анализы показали нехватку витаминов, то имеет смысл не только пересмотреть рацион, но и прибегнуть к аптечным препаратам. Витамины для успокоения нервной системы для детей необходимо выбирать в соответствии с возрастом ребенка.
До 1 года
Выбор успокоительных витаминов для младенцев довольно сильно ограничен. Прежде всего, новорожденным можно давать только слабые натуральные успокоительные без побочных эффектов. Кроме того, средства должны быть жидкими или водорастворимыми, капсулы и таблетки малыш проглотить не сможет.
Глицин
Широко известный препарат, представляющий собой аминокислоту с легким седативным действием, подходит, в том числе, для младенческого применения.
Назначают препарат при нервозности ребенка и нарушениях сна, при стрессах и тревожности у младенца.
Успокоительный препарат выпускается в форме таблеток, но для детского применения его превращают в порошок и предлагают ребенку в форме суспензии. Противопоказанием может служить только индивидуальная аллергия.
Внимание! Назначать дозировку Глицина должен врач. Самостоятельно определять количество препарата для младенца до 1 года нельзя.
Мультитабс Бэби
Препарат выпускается в виде капель, поэтому у младенцев не возникает трудностей с его приемом. Главными действующими веществами средства являются аскорбиновая кислота, ретинол и колекальциферол. Мультитабс Бэби не только оказывает легкий седативный эффект, но и повышает иммунитет ребенка.
Максимальная дозировка средства составляет 1 мл в день, но устанавливать нормы употребления должен педиатр. Дают капли детям во время еды или сразу после.
С 1 года до 3 лет
Детям чуть постарше разрешены другие успокоительные витамины в форме гранул, таблеток или капсул. Принимать препараты ребенок должен по назначению врача и под контролем взрослых, дозировки также определяются педиатром.
Пантогам
Успокоительное средство содержит в своем составе гопантеновую кислоту, стеарат кальция и гидроксикарбонат магния. Препарат улучшает мозговое кровообращение у детей и снижает нервное напряжение, улучшает ночной сон и помогает бороться с детским энурезом.
Средняя дозировка препарата для детей составляет от 0,25 до 0,5 г, принимают Пантогам натощак трижды в день. Всего курс терапии витамином продолжается от 1 до 4 месяцев, после чего необходимо сделать перерыв.
Витрум Кидс
Витамины с успокоительным действием разрешены для детей от 2 лет и старше. В составе препарата содержатся железо и селен, йод и цинк, витамины В, С и Е, витамин D и аскорбиновая кислота. Прием витаминов не только укрепляет нервную систему, но и улучшает обмен веществ ребенка, повышает тонус и умственную активность.
Выпускается препарат в форме жевательных таблеток. Принимать Витрум Кидс нужно дважды в день во время еды по 1 таблетке, точную дозировку определяет врач.
С 3 до 7 лет
В возрасте от 3 до 7 лет дети начинают испытывать повышенные психоэмоциональные нагрузки, поскольку вступают в фазу социализации. Посещение детского сада или подготовительных классов может стать стрессом для ребенка, но справиться с ним помогают комплексные успокоительные витамины.
Мультитабс Юниор
Препарат в форме жевательных таблеток содержит в своем составе все основные витамины — аскорбиновую кислоту и витамины А, Е, группу В, а также железо и цинк, марганец и медь, селен и йод. Назначают препарат при гиперактивности или тревожности у детей на фоне стресса, при скудном рационе и недостатке полезных веществ.
Успокоительные витамины необходимо давать детям по 1 таблетке в день во время еды. Перед тем, как приобрести препарат, лучше проконсультироваться с педиатром.
Пиковит
Успокоительным действием для нервной системы детей обладают жевательные таблетки Пиковит. В состав витаминов входят магний и железо, цинк и кальций, витамины А, Dи Е, а также группа В. Пиковит помогает при тревожности, дефиците внимания и нарушениях ночного сна.
Принимать средство детям нужно во время еды по 2 жевательные таблетки, курс препарата составляет месяц.
От 7 лет и старше
Дети старше 7 лет особенно подвержены нервным нарушениям. Нагрузки в школе и общение со сверстниками часто приводят к стрессам, поэтому для подростков рекомендованы более сильные витаминные препараты.
Алфавит Школьник
Витамины предназначены для детей от 7 лет, принимать их можно для предотвращения и лечения нервных расстройств на фоне повышенных умственных нагрузок. В состав препарата входят все основные витаминные соединения и минералы, дозировки рассчитаны таким образом, чтобы полностью покрыть суточную потребность ребенка в витаминах.
Препарат представлен в форме жевательных таблеток, принимать его нужно трижды в день. С утра вместе с завтраком употребляют обычно красную таблетку, днем — оранжевую во время обеда, вечером — белую незадолго до сна.
Витрум Юниор
Поливитаминный успокоительный комплекс для подростков позволяет нормализовать состояние нервной системы у детей в период повышенных эмоциональных нагрузок. В состав комплекса входит полный набор основных витаминов А, В, С и D, фолиевая кислота, минералы фосфор, кальций, железо, марганец, цинк и другие.
Детям от 7 лет нужно принимать по 1 жевательной таблетке в день. Употреблять средства с успокоительным действием нужно во время еды, чтобы не вызвать желудочных расстройств.
Как правильно выбрать детские витамины
При выборе успокоительных витаминов нужно ориентироваться на несколько моментов:
- Прежде всего, следует отвести ребенка на анализы и точно установить, каких соединений в его организме не хватает, а какие содержатся в достаточных количествах. В соответствии с этим подбирают успокоительный препарат и его дозировки.
- Витамины с успокоительным действием должны обладать максимально натуральным составом без красителей и ароматизаторов.
- При выборе успокоительных средств нужно строго придерживаться возрастных показаний — таблетки для школьников нельзя давать младенцам, и наоборот.
- Успокоительные витамины нужно принимать курсами — в среднем не дольше месяца, иначе наступит гипервитаминоз.
Совет! По окончании приема успокоительных средств необходимо еще раз посетить педиатра и заново пройти обследование. Это позволит понять, помогли ли успокоительные препараты, или причина нарушений кроется в более серьезных сбоях организма.
Заключение
Успокоительные витамины для детей представлены комплексными препаратами для разных возрастов. Если нарушения вызваны стрессами или нехваткой полезных веществ, поливитаминные препараты принесут благотворный эффект и помогут вернуть ребенку хороший сон, спокойствие и способность к концентрации.
Была ли Вам данная статья полезной? Витамины для детей, успокаивающие нервную систему Ссылка на основную публикацию
Источник: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/vitaminy-dlya-detey-uspokaivayuschie-nervnuyu-sistemu.html
Выбор витаминов для вашего ребенка
Слово «витамины» состоит из двух слов: латинского vita — «жизнь» и химического термина «амин» – и дословно означает «жизненно необходимые азотистые соединения». Это низкомолекулярные органические вещества, не содержащие ни белков, ни жиров, ни углеводов, но без них полноценная жизнь человека невозможна.
Все органы и ткани нашего тела функционируют нормально только при условии наличия в организме витаминов, как, впрочем, и остальные системы организма, в том числе нервная и эндокринная системы. Всем им необходимы эти 
крошечные соединения, состоящие из углерода, водорода и кислорода, а также других химических элементов в самых разных их сочетаниях.
Витамины участвуют в работе нервов, мышц, сердца, мозга печени, почек и т.д. От их оптимального содержания в продуктах питания зависит умственная и физическая работоспособность человека, а также состояние иммунной системы, и как следствие – сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, его защищенность от неблагоприятной внешней среды.
Особенно важно присутствие витаминов в питании детей. Их организм растет, и для строительства новых клеток эти вещества просто необходимы. Можно сказать, что в период роста и полового созревания организм детей работает в усиленном режиме. И здесь витамины нужны как воздух. Родителям необходимо знать, какие витамины лучше выбрать детям на разных этапах развития.
Пламя жизни
Витамины можно назвать пламенем жизни – без поддержания его горения жизнь в человеке угасает. Это своеобразное топливо, без которого огонь не будет гореть.
Поэтому очень важно, чтобы этого топлива всегда хватало, так как при перебоях его подачи организм человека, а особенно ребенка, как правило, начинает страдать, и открываются ворота для проникновения внутрь различных болезней.
Основная часть витаминов поступает в организм человека через продукты, таблетки или поливитаминные добавки.
Потребность во вторичном источнике витаминов 
начинается с 2-3-летнего возраста. С этого периода жизни ребенок вступает в фазу интенсивного роста и умственного и физического созревания.
В состав витаминов входит около ста пятидесяти ферментов, которые ускоряют важные биохимические и физиологические реакции в клетках организма. Все эти процессы не будут работать без регулярного поступления топлива в виде всевозможных полезностей: фруктов, овощей, мяса, рыбы и т.д.
Если дети в силу нарушенного здоровья или просто в силу избирательности в еде не получают достаточного количества витаминов с пищей, то необходимо позаботиться о том, чтобы они поступали в организм ребенка в виде поливитаминных комплексов.
Можно ли обойтись без витаминов?
Ответ на этот вопрос однозначен. Нет! Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым и как можно меньше болел простудными и инфекционными заболеваниями, ему необходим крепкий иммунитет.
В связи с тем, что социальные условия понижают стрессоусточивость людей – и в первую очередь это касается детей, потому что их нервная система только формируется, – организму требуется поддержка в виде поливитаминных комплексов.
Они позволяют поддержать быстроту химических реакций в организме на должном уровне, параллельно обеспечивая нормальную работу нервной, лимфатической и кровеносной систем.
В возрасте двух-трех лет дети начинают посещать детский сад.
Если дома их иммунитет выдерживал сезонные вирусные атаки и уже адаптировался к определенному кругу людей, то дошкольные учреждения для детского организма становятся настоящим стрессом. Детский сад проверяет иммунитет ребенка на прочность. И очень часто организм крохи не выдерживает такой проверки.
Дети начинают болеть так часто, что больше находятся дома на больничном, чем в детском саду. Именно в таких случаях на помощь и приходят поливитамины. Оптимальное время для приема витаминных комплексов – за полгода до предполагаемого посещения садика или начала сезонной эпидемии.
Такая схема приема препаратов позволит организму подготовиться к выходу во внешнюю среду, которая очень часто оказывается враждебной к карапузу. И даже те дети, которые не ходят в детский сад, без витаминной 
поддержки не всегда оказываются способны бороться с инфекцией.
В возрасте трех лет для детей особенно важно иметь крепкий иммунитет, хорошее здоровье и физическую активность.
Ведь именно в этом периоде жизни начинается активное общение со сверстниками не только в детском саду, но и во дворе, в различных образовательных учреждениях для малышей, на праздниках, в театрах, кафе и т.д.
Соответственно, возрастает риск возникновения вирусных и простудных заболеваний. Вот где необходим крепкий иммунитет!
А в ряду первых помощников в его приобретении стоят, конечно же, витамины. И если организм маленького ребенка не будет снабжен достаточным количеством «пламени жизни», то сражения с болезнями будут очень часто проигрываться.
И вместо праздников и веселых игр, вместо познавательных занятий и прогулок на свежем воздухе ребенка ждет постель и множество таблеток и микстур, которые являются уже тяжелой артиллерией для организма и не укрепляют, а, наоборот, ослабляют иммунитет.
Можно ли получать витамины из продуктов питания, а не принимать их дополнительно
Сбалансированное питание необходимо каждому человеку, а детям – особенно. Само слово «сбалансированное» означает, что в таком питании должны присутствовать все необходимые вещества, которые обеспечивают полноценную, здоровую жизнь человека, поддерживая работу всех его органов и систем в хорошем состоянии.
Теперь пару слов о витаминах в продуктах, которые лежат на полках наших магазинов.
Витамины – достаточно капризные вещества, которые любят свежесть и не любят термическую обработку.
Поэтому, если продукты берутся, что называется, с грядки и тут же употребляются, то набор витаминов в них максимально полный. Но 
если овощи, фрукты, крупы хранятся долго, то говорить о полноценном содержании витаминов в них уже не приходится. Точно так же и с приготовленной пищей.
В возрасте трех лет малыши переходят на взрослый стол. А его недостаток прежде всего в том, что продукты, которыми он уставлен на завтрак, обед и ужин, рассчитаны преимущественно на язык. Это значит, что из-за способов приготовления блюд они теряют и свою энергетическую ценность и, конечно же, витаминную, а подчас становятся даже вредными для детей.
Детский организм сразу начинает реагировать на подобное изменение рациона сопротивлением.
Расстройства желудка, повышенный ацетон, головные боли, отставание в физическом развитии, неудовлетворительный аппетит, сон и много других недомоганий могут появиться из-за неправильного питания детей.
К тому же из-за нехватки у родителей времени для занятий с детьми их режим дня оставляет желать лучшего.
Даже если дети посещают детские сады, то не во всех этих дошкольных учреждениях уделяют должное внимание 
полноценному питанию и хорошей физической подготовке. А ведь именно эти факторы: питание, насыщенное достаточным количеством витаминов и минералов, а также активные игры детей на свежем воздухе – способствуют синтезу витаминов в организме ребенка.
Исходя из всего вышесказанного, можно сказать однозначно: на сегодняшний день ни образ жизни наших детей, ни питание не способно насытить организм ребенка необходимым количеством витаминов, позволяющих сопротивляться возрастающему числу новых инфекций, ежегодно появляющихся в мире. А поэтому прием аптечных поливитаминов не только желателен, но и очень рекомендуем.
Как подобрать витамины для детей?
Наверное, нет такого взрослого человека, который бы ни разу не заходил в аптеку. А уж если заходил, то наверняка видел обилие коробочек, баночек, бутылочек с различными поливитаминными комплексами.
Какие же из них выбрать? А может быть, кому-то нужны определенные витаминные комплексы или конкретный витамин? Как узнать?
К выбору витаминов нельзя подходить халатно. Назначать их прием должен врач, исходя из тех заболеваний, которые перенес ребенок, или симптомов текущей болезни.
Ведь передозировка витаминов так же 
нежелательна, как и их недостаток. Кроме того, необходимо учитывать противопоказания для приема определенных препаратов и их возможные побочные эффекты.
Поэтому, чтобы выбрать поливитамины, необходимо проконсультироваться у специалиста. Например у педиатра, наблюдающего вашего ребенка с рождения.
И если вас начал беспокоить вопрос о поддержке организма ребенка дополнительными микроэлементами, так как вы считаете, что для этого появились причины, то семейный врач-педиатр станет для вас лучшим консультантом.
Если же понадобится совет более узкого специалиста, то он обязательно перенаправит вас к нему.
Какие витамины существуют
На аптечных полках находится такое количество препаратов, что глаза разбегаются не только разнообразия видов и производителей. Естественно, возникает вопрос, какие выбрать, даже если вы уже пришли в аптеку с рецептом или советом врача. Существуют следующие виды витаминных препаратов:
• монокомпонентные – состоящие из одного витамина
(C, А, Е, D или аскорбиновой кислоты);
• многокомпонентные, называемые поливитаминами. Состоят из двух-восьми компонентов;
• витаминно-минеральные комплексы – это сборные препараты, состоящие не только из поливитаминов, но и из минеральных веществ.
Сегодня витамины выпускаются в таких формах:
• таблетки;
• сиропы;
• капли;
• жевательные конфеты и пастилки;
• леденцы;
• гели;
• порошки для растворения в воде;
• шипучие таблетки;
• мармеладные фигурки.
Рекомендации, которые вы можете получить от врача или фармацевта:
• приобретать витамины лучше производства известных фармацевтических фирм, давно занимающихся разработкой и выпуском витаминных препаратов.
• Комплекс должен обязательно соответствовать возрасту ребенка.
• Часто для производства витаминов используют натуральные красители и ароматизаторы, поэтому, покупая их, необходимо убедиться, что они не вызовут у ребенка аллергических реакций.
• Лучше покупать витамины в проверенных аптечных сетях: так вы имеете меньше шансов купить просроченный препарат или подделку.
• В первые дни приема препарата необходимо внимательно следить за состоянием кожи ребенка, мочой, стулом. При первых признаках аллергии нужно прекратить прием витаминов и подобрать другой комплекс.
• Хранить витамины следует только в недоступном для детей месте. При недосмотре родителей их привлекательный вид может 
соблазнить ребенка полакомиться ими без вашего присутствия, что может стать причиной серьезного отравления и даже анафилактического шока.
• Дозировку препарата ни в коем случае нельзя превышать. Витамины ребенку должен давать только взрослый человек и только по расписанию.
• Начинать прием витаминов лучше перед началом простудного сезона или наступлением жарких дней лета.
• Принимать витамины постоянно нельзя. После прохождения курса лучше сделать перерыв. Переизбыток витаминов, накопленных в организме при приеме аптечных препаратов, может дать запоздалую аллергию. Это во-первых, а во-вторых – для лучшего усвоения любого лекарства организм должен от него какое-то время отдохнуть.
Источник: https://rebenkoved.ru/zdorove/vitaminy/vybor-vitaminov-dlya-vashego-rebenka.html
15 лучших витаминов для детей
| Место | Наименование | Характеристика в рейтинге |
| Лучшие витамины для детей 2-3 лет |
| Лучшие витамины для детей 4-5 лет |
| Лучшие витамины для детей 6-7 лет |
| Лучшие витамины для детей старше 8 лет |
На здоровье ребенка оказывают влияние сбалансированный рацион и достаточная физическая активность. Обеспечить ребенку продолжительные прогулки и активные игры куда проще, чем питание, обогащенное витаминами и микроэлементами.
Во-первых, дело в капризах. Кто-то отказывается от мяса, другие ни в какую не едят творог или овощи. Во-вторых, качество современных продуктов оставляет желать лучшего.
Все это находит отражение в снижении сопротивляемости организма.
Дети, испытывающие дефицит полезных веществ, чаще болеют, тяжелее переносят острые респираторные заболевания и вирусные инфекции. Период их выздоровления также занимает больше времени.
В качестве профилактики врачи составляют комплекс мероприятий, в который входит прием витаминов. Не стоит их расценивать как панацею от болезни.
Это вспомогательная мера, призванная укрепить иммунитет и восполнить нехватку столь важных для растущего организма полезных элементов.
Предлагаем Вашему вниманию рейтинг лучших витаминов для детей, от младших дошкольников до подростков. При распределении мест учитывались:
- мнения педиатров и иммунологов;
- отзывы пользователей;
- ценовая политика.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Иммунная система ребенка развивается, когда малыш еще находится в утробе матери. Именно от нее плоду через кровь передаются питательные вещества и антитела.
Позже при кормлении грудью мама передает ребенку дополнительные антитоксины и иммуноглобулины. Формируется так называемый неспецифический иммунитет. Благодаря этому в течение первого полугода жизни малыш максимально защищен.
Его иммунитет наиболее стоек и готов противостоять неблагоприятным факторам.
Но вскоре запас иммуноглобулинов иссякает, поэтому повышается восприимчивость ребенка к всевозможным инфекциям. Особенно это заметно на фоне начала посещения детского сада. Если ребенок испытывает дефицит микроэлементов и полезных веществ, на помощь приходит витаминный комплекс для самых маленьких. Перед покупкой необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом-педиатром!
4 Компливит АКТИВные мишки
«Активные мишки» от Компливит – это жевательные пастилки-медвежата разных цветов. Формула комплекса, разработанного для детей старше 3-х лет, представлена 10 витаминами. В основном это витамины группы B, играющие важную роль в развитии ребенка – они крайне необходимы во время активного роста, а также для повышения иммунной сопротивляемости организма.
«Активные мишки» пришлись по вкусу пользователям в прямом и переносном смысле: яркая упаковка с милыми героями, доступная стоимость, несколько вкусовых разновидностей, однократный суточный прием.
Недостатком, упоминаемым в отзывах, является наличие в составе сахара (2 мг в каждой пастилке), в связи с чем многие высказывают мысль, что как альтернатива конфеткам комплекс имеет место, но не является «чистыми» витаминами.
Среди ограничений для приема значатся сахарный диабет и индивидуальная реакция на компоненты состава.
Недорогие и полезные – так пишут в отзывах об относительной новинке рынка, пектиновых желейных мишках «Ми-ми-мишки Интенсив Витамин С». Высокая на первый взгляд стоимость витаминов (около 400 руб.
) на деле оправдана, ведь в баночке находятся немного немало, а 90 «медвежат». При учете, что суточная дозировка для ребенка 3 лет – 1 шт.
, баночки хватит на три месячных курса приема, то есть ее удастся растянуть на весь год.
Витамины в виде желтых посыпанных сахаром мишек влюбляют в себя с первого взгляда благодаря яркой и красочной упаковке. На вкус витамины приятные, с легкой кислинкой.
Родители отмечают, что баночка оснащена специальной крышкой, которую сложно открыть. Это является плюсом, так как снижает вероятность того, что ребенок самостоятельно сумеет полакомиться «медвежатами».
Данный препарат отлично подходит для повышения иммунной сопротивляемости организма, особенно в осенне-зимнее время.
В лидерах среди витаминно-минеральных комплексов для детей в возрасте от 1 года до 4 лет – Мульти-табс Малыш. Малиново-клубничный вкус жевательных таблеток нравится детям, а родителям особо пришелся по душе удобный прием – по 1 таблетке в день.
Состав представлен витаминами А, В1, В2, В6, D и Е, а также йодом, магнием, железом, цинком, селеном и др. Комплекс предназначен для развития интеллекта, поддержания иммунитета и гармоничного роста ребенка. С заявленными задачами, по утверждению родителей, средство отлично справляется.
Высокая эффективность доказана клиническими исследованиями.
В отзывах пользователей отмечено недовольство жесткостью таблетки, в то же время она прекрасно крошится, поэтому можно добавить получившийся порошок в бутылочку с водой. Также из негативных моментов подмечены вероятность аллергических реакций на компоненты. Самые внимательные отметили, что в состав включен заменитель сахара Аспартам.
Достоинства:
- нравится детям;
- удобная схема приема – раз в день;
- эффективный витаминно-минеральный комплекс;
- не содержит красителей, консервантов и глютена.
Недостатки:
- необходимость измельчения таблетки;
- риск возникновения аллергии;
- подсластитель в составе;
- высокая цена.
По критерию растворимости, витамины делятся на две большие группы: водорастворимые и жирорастворимые:
| Тип витаминов | Особенность |
|
Водорастворимые витамины (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В12, С) |
|
|
Жирорастворимые витамины (А, Д, Е, К) |
|
Отличительной особенностью витаминного комплекса «АлфаВит Наш малыш» является уникальность разработки состава в соответствии с научными рекомендациями по совместному и раздельному приему.
Такой подход сокращает риск возникновения аллергии, а эффективность употребления в качестве профилактической меры повышается до 50% в сравнении с аналогами. Комплекс содержит 11 витаминов и 5 минералов.
Предназначен для детей в возрасте от 1,5 до 3 лет.
Пользователи отмечают, что в составе отсутствуют красители, консерванты и ароматизаторы. Нравится форма выпуска – пакетики-саше. Прием показан один раз в сутки.
Содержимое заливают 30 мл теплой воды непосредственно перед употреблением. Отзывы подтверждают гипоаллергенность. Как результат – нормализация сна, укрепление иммунитета, улучшение аппетита, стимуляция роста и развития.
Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов.
Достоинства:
- разработанный состав;
- минимальный риск развития аллергии;
- высокая эффективность;
- форма выпуска – саше.
Недостатки:
- индивидуальная непереносимость.
Формирование специфического иммунитета у детей начинается после постановки прививок и/или перенесенных болезней. Педиатры и врачи-иммунологи призывают родителей не переусердствовать с приемом витаминов, дабы предупредить заболевания.
Ненавистные ОРВИ в возрасте от 2 до 5 лет даже отчасти полезны. Они закаляют иммунную систему и способствуют ее укреплению посредством выработки защитных механизмов. Если в этом возрасте ребенок болеет часто, однако, без осложнений – поводов для беспокойств нет.
На усмотрение доктора в качестве поддержки могут быть задействованы витаминные комплексы.
Источник: http://markakachestva.ru/rating-of/1201-luchshie-vitaminy-dlya-detey.html
Витамины для детей с 3 лет: какие лучше — рейтинг, мнение Комаровского
Витамины незаменимы для нормального функционирования человеческого организма в любом возрасте. Особое значение они имеют на этапе развития и роста ребенка в 3 года.
Малыши физически проявляют большую активность, совершенствуют и осваивают новые умения, поэтому без поступления важных микроэлементов не обойтись.
Витамины для детей от 3 лет радуют разнообразием, но вместе с тем приводят родителей в замешательство при выборе.
ИНТЕРЕСНО: каким должен быть рост девочки в 3-4 года? Трехлетний ребенок быстро растет и развивается, поэтому витаминная поддержка ему просто необходима
Незаменимые полезные элементы
Крепкий иммунитет для трехлетних детей очень важен, поскольку в этом возрасте малыши открыты для общения.
Они играют на детских площадках, ходят с мамами в кафе, кинотеатры и парки, начинают посещать дошкольные учреждения. Это часто приводит к повышению риска заражения респираторным или иным заболеванием.
Очередной этап развития приносит новые болезни и нередко сопровождается стрессом, поэтому без помощи детскому организму обойтись сложно.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: лучшие витамины для усиления аппетита детям
Влияние витаминов на детский организм
Как бы ни старались современные мамы составить правильный и сбалансированный рацион, полностью придерживаться заданных норм вряд ли получится. Высчитать нужную дозировку важных веществ непросто даже при взвешивании продуктов или готовых блюд. Основные критерии по употреблению витаминов указаны в таблице:
| Витамины | Влияние на детский организм | Пищевые источники | Суточная норма в 3 года |
| А | Органы зрения, кожа и слизистые оболочки, иммунная система, нормальный рост | Печень, молочные продукты, яйца, тыква, морковь | 500 мкг (1600 МЕ) |
| В1 | Метаболизм, нервная система, функционирование ЖКТ | Орехи, зелень, мясо, печень, крупы, злаки, хлеб | 0,8 мг |
| В2 | Метаболизм, органы зрения, кожа и слизистые оболочки, выработка энергии | 0,9 мг | |
| В3 (РР) | Органы ЖКТ, кожа, здоровье клеток | 10 мг | |
| В5 | Синтез гормонов, образование антител, обмен жиров | 3 мг | |
| В6 | Выработка антител, процессы кроветворения | 1 мг | |
| В7 (Н) | Состояние волос, ногтей и кожи, здоровье печени, метаболизм | 25 мкг | |
| В9 (фолат) | Деление клеток | 75-100 мкг | |
| В12 | Нервная система, процессы кроветворения | 0,8 мкг | |
| Д | Иммунная и костная системы, здоровье зубов, усвоение кальция | Яичный желток, петрушка, сливочное масло. Вырабатывается под влиянием солнечных лучей | 10 мкг (400 МЕ) |
| Е | Кожа и слизистые оболочки, сердечно-сосудистая система, регенерация тканей | Цельные злаки, орехи, растительное масло | 6 мг |
| С | Иммунная система, сосуды, соединительная и мышечная ткани | Свежие овощи и фрукты. Витамин разрушается при тепловой обработке, а также под влиянием света и воздуха | 45 мг |
| К | Свертываемость крови | Соевое масло, тыква, помидоры, зеленый горошек, зеленые листовые овощи, рыбий жир, печень, яичный желток (рекомендуем прочитать: польза рыбьего жира для детей) | 30 мкг |
Влияние микроэлементов на детский организм
С подбором ежедневного меню, которое содержит необходимое количество микроэлементов, мамам также придется потрудиться. Пищевые источники являются настоящим кладезем полезных веществ, но их содержание в готовом блюде отличается от изначального объема в сыром продукте. Суточная норма приведена в таблице:
| Микроэлементы | Влияние на организм | Пищевые источники | Суточная норма в 3 года |
| Кальций | Костная система, здоровье волос и ногтей, передача нервных импульсов, свертываемость крови | Брокколи, молочные и кисломолочные продукты, включая творог и твердые сорта сыра | 800 мг |
| Медь | Образование красных кровяных клеток | Орехи, мясо и морепродукты, печень | 0,7 мг |
| Цинк | Иммунная система, заживление ран | Мясо краба, индейки и курицы, говядина | 10 мг |
| Пребиотик (олигофруктоза) | Иммунная система, поддержание полезной микрофлоры в кишечнике | Не существует |
Медь в организме человека отвечает за образование красных кровяных телец
Показания к применению
Прием витаминного комплекса назначается индивидуально в каждом конкретном случае. Какие полезные добавки подходят малышу, решает доктор. Необходимые препараты назначают при:
- восстановительном периоде после хирургического вмешательства или болезни;
- сезонном дефиците витаминов;
- частых ОРВИ и простудах;
- повышенных умственных или физических нагрузках;
- общей усталости, сопровождающейся капризами, а также ухудшением аппетита и качества сна;
- несбалансированном питании.
Предложения фармацевтического рынка
Родителям не всегда под силу составить идеальный рацион, с которым ребенок 3 лет сможет получать все необходимые вещества для полноценного развития. На помощь приходят витаминные комплексы промышленного производства. При выборе аптечных препаратов следует учитывать состояние малыша, результаты его анализов и перенесенные болезни.
Самые лучшие витамины имеют такие же противопоказания, что и обычные лекарства. Не стоит забывать и о совместимости полезных веществ, ведь они способны либо усиливать, либо полностью нейтрализовать действие друг друга.
Перед покупкой и применением витаминов нелишним будет посетить педиатра, который подберет для ребенка 3 лет оптимальный вариант.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины лучше для ребенка 8 лет? Подборку идеального витаминного комплекса лучше доверить врачу, который ведет ребенка с самого рождения
Все существующие на данный момент промышленные витамины можно условно разделить на несколько видов. Выбор остается за родителями:
- Однокомпонентные. Применяются в лечебных или профилактических целях. При сезонных простудах назначается витамин С, а для профилактики рахита незаменим витамин Д.
- Поливитамины. Включают в состав основные витамины и оказывают общеукрепляющее действие на детский организм. Используются для улучшения аппетита и работы иммунной системы после перенесенного стресса или заболевания.
- Минерально-витаминный комплекс. В него входят как витамины, так и наиболее ценные минералы, поддерживающие баланс в организме трехлетнего ребенка.
Для многих детей настоящей проблемой становится прием таблетированной формы препарата, поэтому производители позаботились и об этом. Витамины выпускаются в различных видах:
- сиропы;
- суспензии;
- жевательные конфеты;
- леденцы;
- мармеладные фигурки.
Можно спокойно давать детям витаминные гели, от чего они вряд ли откажутся. Достаточно выбрать форму добавки, которая придется по душе привередливому крохе.
Если ребенок не хочет глотать таблетки, можно приобрести ему витаминки в форме жевательных фигурок
Рекомендации при выборе
Основное правило гласит: никогда не приобретайте витаминный комплекс самостоятельно, без консультации с врачом. Перед посещением аптеки следует прислушаться к советам профессионалов:
- Желательно остановить свой выбор на продукции известного производителя, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Чем больше будет собрано информации о препарате, тем лучше. Неплохим подспорьем станет опыт друзей и родственников, которые могут составить отзыв о том или ином фармацевтическом продукте.
- Следует проверить, подходит ли витаминный препарат для малышей от 3 лет. Важно убедиться, что не существует индивидуальных противопоказаний.
- Опасность сиропа заключается в том, что имеется риск передозировки, если мерная ложечка случайно потеряется. Лучше подобрать комплекс в виде мармеладных фигурок или конфет, чтобы не переживать о соблюдении рекомендованного объема.
- Витамины для детей выпускаются с подсластителями и ароматизаторами, поэтому следует будет выяснить, какие именно вещества использовались в производстве. Вполне вероятно, что они не подойдут вашему малышу.
- Витамины сомнительного происхождения следует обходить стороной, ведь часто под их видом выпускают БАДы. Они не представляют опасности, но и пользы детям не принесут никакой. Достаточно внимательно прочитать инструкцию, чтобы убедиться в качестве препарата.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: витамины для роста и развития детей
Словарный запас трехлетних детей еще слишком скуден, чтобы малыш смог в точности описать неблагоприятные симптомы после приема витаминов. По этой причине мамам необходимо особо внимательно следить за состоянием малыша, как только дети начали принимать полезный комплекс.
Противопоказания
Несмотря на явную пользу витаминов для детей 3 года жизни и старше, даже хорошие препараты нельзя применять в некоторых случаях. К ним относятся:
- заболевания почек;
- индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов лекарства;
- гипервитаминоз.
Для исключения или подтверждения диагноза необходимо проконсультироваться с участковым педиатром. Не помешают и основные анализы перед приемом витаминов.
Если ребенок склонен к аллергическим проявлениям, поливитамины могут ему и не подойти
На чем остановиться?
Анализ покупок потребителей в аптечных сетях позволил составить рейтинг лучших витаминных добавок. Для детей современные педиатры советуют приобретать только проверенные марки препаратов, после приема которых не возникало негативных реакций. Брать за основу необходимо рекомендации лечащего врача, ведь он знает все о здоровье и общем состоянии ребенка.
Мульти-табс Малыш Кальций +
Витаминно-минеральный препарат подходит для детей от 2 до 7 лет. В состав входит 7 минералов и 13 витаминов, дополнительно комплекс обогащен кальцием, отвечающим за рост и состояние костей. Прием полностью восполняет недостаток важных элементов и витаминов, незаменимых в период смены зубов и активного роста.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: состав витаминов «Мульти-табс Малыш» и «Мульти-табс Бэби»
- Плюсы. Многим детям не нравится вкус молочных продуктов, из-за чего возникает дефицит кальция. Данный препарат обеспечит поступление необходимого объема микроэлемента в организм.
- Минусы. Не обладает сладким вкусом, долго рассасывается во рту. По этой причине ребенок может отказаться от дальнейшего приема.
Алфавит Детский сад
В составе имеется 8 минералов и 11 витаминов, которые необходимы для развития ребенка 3-7 лет. Дополнительно включены макроэлементы: йод, железо, медь и ряд других. Обогащенная формула способствует общему укреплению здоровья и активной профилактике авитаминоза.
- Плюсы. Эффективность заметна уже после нескольких приемов, благодаря продуманному и идеально подобранному балансу полезных веществ. Если принимать препарат регулярно и по инструкции, ребенок становится более активным, меньше устает. Улучшается память и нормализуются процессы в пищеварительной системе, что приводит к повышению аппетита.
- Минусы. Не слишком удобная дозировка, но этот фактор родители относят к условному недостатку. Следует ежедневно давать ребенку по одной таблетке определенного цвета (всего их получается три). Для забывчивого или спешащего родителя это может создать проблему, которая решается ведением дневника. Поможет отслеживать прием лекарства органайзер или короткие записки на холодильнике.
Жевательные витамины Пиковит Юник
Уникальная форма в виде забавного медвежонка поможет уговорить на прием препарата самых привередливых малышей. Лекарство подходит для детей от 3 лет, обогащено 11 витаминами и 8 минералами:
- селен;
- йод;
- железо;
- магний;
- цинк;
- медь.
Назначается Пиковит Юник педиатрами как оптимальное дополнение к несбалансированному питанию. Также прием витаминов оправдан при:
- интенсивном росте ребенка;
- повышенных умственных, эмоциональных и физических нагрузках;
- постоянной усталости;
- дефиците в рационе овощей и фруктов;
- плохом аппетите.
Плюсы. Отсутствие в продукте искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов, красителей и прочей химии. Нравятся всем детям без исключения, благодаря привлекательной форме и сладкому вкусу.
Минусы. Внешне ничем не отличаются от обычного мармелада, поэтому родителям необходимо строго контролировать дозировку. Вряд ли дети откажутся от сладкой добавки, не понимая, какую угрозу представляет витаминная передозировка.
Витрум Бэби
По стоимости один из самых дорогих комплексов. Содержит 11 микроэлементов и 13 витаминов. При разработке брались во внимание потребности детей 2-5 лет, поэтому препарат включает все важные для разностороннего развития малыша вещества.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины лучше для детей от 5 лет?
- Плюсы. Максимальное количество полезных элементов автоматически поднимает лекарство на первые позиции рейтинга. Маме не придется уговаривать привереду скушать витаминки, ведь таблетки выпускаются в форме животных. Вкус ванильно-фруктовый, напоминающий конфеты, поэтому редкий малыш откажется от заманчивого лакомства.
- Минусы. Недостатки идентичны препарату «Пиковит Юник». Один вид вкусных конфет приводит ребенка в настоящий восторг и вызывает желание скушать дополнительную таблетку. Одна доза включает суточную норму витаминов Д и А, а их избыток выводится из детского организма с большим трудом. Попутно передозировка вызывает ряд побочных эффектов, включая аллергические реакции и расстройства пищеварения. Важно помнить, что в течение летнего периода прием витамина Д следует осуществлять с осторожностью. Единственным выходом станет строгое следование инструкции и твердое «нет» на просьбу малыша дать «последнюю» конфетку. В качестве альтернативы можно также подобрать менее привлекательный препарат.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как дозировать витамин Д для детей?
Супрадин Кидс
Лекарство выпускается в виде геля, жевательных пастилок и таблеток (подробнее в статье: гель и жевательные пастилки «Супрадин Кидс» для детей). Наиболее оптимальную форму подбирают родители, исходя из предпочтений малыша. Обидно, если деньги будут потрачены впустую, а ребенок откажется принимать препарат.
- Плюсы. Помимо полезных минералов и витаминов, в состав входит лецитин, без которого не обходится ни одна клеточная реакция в организме. Также этот компонент поддерживает пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Кальций, включенный в комплекс, является важным строительным материалом для зубов и костей. В таблетках и пастилках дополнительно содержится Омега-3 и холин, участвующие в психоэмоциональном и умственном развитии малыша.
- Минусы. Недостатки обнаружены не были, но следует учитывать возраст ребенка при выборе определенной формы препарата. Гель разрешен детям от 3 лет, а жевательные пастилки и таблетки можно рекомендовать к использованию после 11 лет.
Мнение эксперта
Популярный педиатр Евгений Олегович Комаровский уверен, что можно самостоятельно определить потребность ребенка в витаминах. Для этого необходимо использовать разработанную им методику и ответить на несколько несложных вопросов:
- Как вы можете оценить рацион ребенка? Достаточно ли он сбалансирован?
- Каковы условия проживания семьи с малышом? Благоприятна ли экологическая среда?
Комаровский сам дает подсказки при ответе на вопросы. «Рациональное и сбалансированное» питание, по мнению специалиста, подразумевает включение в ежедневное меню:
- фруктов и овощей разных видов;
- рыбу или мясо;
- кисломолочные продукты;
- крупяные гарниры.
Потребность ребенка в витаминах определяется полноценностью его ежедневного рациона
При регулярном употреблении перечисленных продуктов авитаминоз ребенку не грозит. Не требуются и дополнительные меры для укрепления иммунитета.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины для укрепления иммунитета давать детям?
Экологическая среда играет не последнюю роль в развитии детей, поэтому необходимо обращать внимание на природные факторы: чистый воздух, солнце, вода. Если всего этого у малыша более чем достаточно, то нет необходимости в приеме витаминов. Следует брать во внимание и основные условия, при которых назначаются витамины:
- сезонная витаминизация для укрепления иммунной системы;
- после завершения курса приема антибиотиков;
- авитаминоз, подтвержденный лабораторно или клинически.
Ослабленным после перенесенного заболевания детям также не помешают дополнительные витамины. Однако при их назначении следует прислушиваться к рекомендациям участкового педиатра.
Источник: https://VseProRebenka.ru/zdorove/preparaty/vitaminy-dlya-detej-s-3-let-kakie-luchshe.html
Загрузка...
